UNIVERSIDAD DE OCCIDENTE

EXTENSION SAN PEDRO SACATEPEQUEZ

LICENCITURA EN FISIOTERAPIA
GIMNASIA TERAPÉUTICA III
LICDA. SARA NOEMI PASCUAL M.
VALOR 20PTS

LABORATORIO
GIMNASIA TERAPÉUTICA III

ACTIVIDAD 1: Realización de gimnasia terapéutica. Valor 10pts

INSTRUCCIONES: a continuación, presento 1 casos clínicos para la elaboración
de gimnasia terapéutica. Debe de incluir:
OBJETIVOS
PARTE INTRODUCTORIA
PARTE PRINCIAL
PARTE FINAL

1. Usuaria femenina de 65 años de edad con diagnóstico de HIPERTENSION Y DIABETES. Se

refiere al fisioterapeuta para programar una rutina de gimnasia terapéutica tomando en
cuenta la siguiente evaluación física:
Dolor en miembros inferiores mayormente con temperaturas bajas
Poca perdida del equilibrio
Cifosis leve
Perdida de la elasticidad
Baja audición y visión

ACTIVIDAD 2: Realización de rutina de gimnasia terapéutica. Valor 10pts

INSTRUCCIONES: Realizar un video creativo haciendo una gimnasia terapéutica
con un familiar, (de preferencia mujer embarazada o geriátrico). Este video debe
de tener una duración de 7-10 minutos. Posteriormente enviarlo a mi WhatsApp

NOTA: El laboratorio se realizara en un documento en Word y deberá subirlo

en el aula virtual o enviarlo al correo sarapascual6@gmail.com y la actividad
2 enviarlo por medio de WhatsApp
FECHA DE ENTREGA: Este laboratorio se recibirá a partir de esta fecha
hasta el día del examen final de gimnasia terapéutica III.

EXITOS
 Objetivos

General.
Ayudar a la recuperación del paciente e integración de sus actividades
diarias o a la mayoría de ellas.

Específicos:
1. Disminuir dolor de miembros inferiores.
2. Mejorar postura y esquema corporal.
3. Favorecer la circulación.
4. Recuperar la flexibilidad.
5. Recuperar el equilibrio de la paciente.

Parte Introductoria
1. Agentes Físicos.
Aplicaremos Hot packs en miembros inferiores especialmente en las
articulaciones.
El objetivo principal sera evitar el dolor, mejorar la circulación lo haremos por 10
minutos luego pediremos a la paciente eleve sus piernas por 5 minutos.
2. Respiraciones pre-calentamiento.
Realizaremos con nuestra paciente una serie de 10 respiraciones
supervisadas por nosotros tratando que no sean muy agitadas ni muy
rapidas.

3. Calentamiento por estructuras.

Ejercicios de la cabeza y del cuello
Realice despacio los siguientes ejercicios en ellos mueva la cabeza lentamente
sin hacer movimientos repentinos y manteniendo los hombros relajados en
todo momento. Permanezca en la posición indicada un tiempo mínimo de 20
segundos precauciones.

Ejercicio 1
Incline la cabeza hacia atrás (mirando hacia arriba). Incline la cabeza hacia
delante (mirando hacia abajo).
Ejercicio 2
Incline la cabeza en dirección al hombro (como si intentara alcanzar con la
oreja el hombro y sin levantar éste).
Ejercicio 3
 Gire la cabeza para mirar sobre el hombro.

Ejercicios de la mano y de la muñeca

Ejercicio 1
Primero: Doble los dedos hacia la palma (haga un puño).
Segundo: Estire los dedos.
Ejercicio 2
Primero: Doble todas las articulaciones del pulgar.
Segundo: Descanse el pulgar.
Ejercicio 3
Primero: Separe los dedos extendiéndolos.
Segundo: Junte los dedos.
Ejercicio 4
Primero: Con la palma hacia arriba, mueva el pulgar hacia arriba.
Segundo: Doble el pulgar.
Tercero: Mueva el pulgar hasta que toque el dedo meñique.
Ejercicio 5
Primero: Empiece con el brazo y muñeca en una posición cómoda, los
dedos apuntando hacia el techo.
Segundo: Doble solamente los nudillos grandes de los dedos (excepto el
pulgar), formando un ángulo de 90º con la palma de la mano. Suba los
dedos rectos. Trate de mantener la muñeca relajada.

Ejercicios del tobillo y de los pies

Ejercicio 1
Primero: Doble el pie hacia arriba.
Segundo: Doble el pie hacia abajo. Este ejercicio debe hacerse despacio. Si siente
como si fuera a tener un espasmo, entonces norepita el primer pasó y mantenga la
posición suavemente.
Luego deje de hacer el ejercicio.
Ejercicio 2
Primero: Mueva el pie con la planta hacia afuera.
Segundo: Mueva el pie con la planta hacia adentro.
Ejercicio 3
Primero: Doble los dedos del pie hacia adentro.
Segundo: Extienda los dedos del pie hacia arriba y atrás tanto como pueda.
Tiempo 10 minutos
NOTA: Introducir pausas para evitar la fatiga, los ejercicios deben realizarse bajo
vigilancia del FT.
 Parte Principal.
1. Ejercicios de estiramiento y elasticidad

El paciente deberá realizar estiramientos de cada miembro elevando los

brazos y luego llevándolos hacia abajo.

2. Circuito de huellas.

Se harán huellitas con suela de zapatos de diferentes colores. (Rojo,

amarillo, verde y azul), y le pediremos que pueda seguir el color que le
vayaos indicando, tratando de que pueda distinguir los colores asi
ayudaremos a su problema de la vista y a mejorar su equilibrio.

3. Ejercicios en colchoneta
(Rectilíneos resistido a, dependiendo de lo que aguante el paciente).
Relazaremos los ejercicios rectilíneos con objeto de mejorar el
estiramiento la amplitud articular y trabajaremos cada una de las partes
del cuerpo, esto nos ayudara a mejorar las amplitudes y a que estire el
cuerpo y pueda mantener un buen estado físico.

4. FNP

Acá en FNP utilizaremos la técnica de contraer-relajar la paciente

realizara contracciones isométricas cuando este realizando patrones
espirales o diagonales, este también nos servirá como calmante de
dolor, aumentara nuestra fuerza muscular y amplitudes y buscara
trabajar la coordinación.

5. Zancadas alternas

La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la

cadera. Adelante una pierna y la otra. Alternativamente debemos de
tener en cuenta que la pierna que se encuentre levantada no debe
superar un Angulo de 90 grados.
 6. Agua gym.

Realizaremos ejercicios de estiramiento dentro de la piscina para poder mejorar

la amplitud de los miembros y que sea un poco más fácil realizar sus movimientos.

Parte Final
Para finalizar le pondremos a jugar memoria y Jenga al paciente para que se
pueda distraer y pueda concentrarse y ayudar a la visión.

Respiraciones
Realizaremos 10 respiraciones para finalizar, y poder relajar un poco después
del ejercicio.

Para terminar aplicaremos una vez más los hot packs por 10 minutos y luego se
podrá ir a descansar a casa.