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Guia A5
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psicoterapia-cognitivo-conductual
Vamos a ver algunas claves para poder superar una infidelidad, y no sólo desde el
lado que la sufre, sino que también hablaremos de la importancia del trabajo
emocional de la parte que la ha cometido.
Tras este periodo o momento llega la rabia, el explotar contra la otra parte o
contra la persona con la cual se ha sido infiel.
Los regalos son asuntos mágicos, no solo porque se usan para celebrar a los seres
que son importantes para nosotros, sino porque cada uno lleva impregnado algo de
nuestra personalidad. Es por eso que en el caso de elegir regalos originales para
mi novio, siempre me concentro en estos detalles:
1. Playlist especial
Todos amamos la música, por eso regalar canciones es regalar recuerdos imborrables.
La idea es que prepares un playlist especial para tu novio con las canciones que
quieres dedicarle o que representan su amor.
Puedes incluir una carta (Escrita a mano es más romántica) en la que incluyas
porque elegiste cada canción. Este es uno de esos regalos que nunca fallan.
2. Noche romántica
Este regalo es un clásico, y precisamente por eso nunca falla. Prepara una noche
romántica con tu novio en la que incluyas sus actividades favoritas. Puedes empezar
por una cena romántica, un paseo tomados de la mano por la ciudad, una salida y
bailar, o alguna otra actividad que disfruten ambos.
Puedes terminar con una velada en la que incluyas juguetes sexuales para poner una
guinda picante a un día tan inolvidable.
3. Carrera de observación
Este regalo requiere más logística, pero seguro es una actividad que tu amor
disfrutará. La idea es que dejes pistas por varios lugares de la ciudad, y que en
cada lugar encuentre un detalle significativo, hasta llegar a la meta en la que
estarás tú con un regalo principal.
Los detalles significativos pueden ser flores, poemas, osos de peluche, dulces
¡Deja volar tu imaginación! Los lugares pueden ser aquellos que guarden pedacitos
de su historia, eso hará el juego más romántico. El regalo final para tu novio
puede ser una cena romántica.
Cabe aclarar que, aunque el test se aplica de modo estándar, hace poco surgió una
serie de variaciones que permite estimar la edad gestacional en bebés desde las 20
semanas de embarazo, que son considerados nacidos a pretérmino.
Características principales
El fundamento del Test de Ballard son los cambios intrauterinos que atraviesa el
feto en su maduración.
Los criterios físicos del Test giran en torno a los cambios anatómicos.
Los criterios neurológicos se examinan principalmente a partir del tono muscular.
De acuerdo a los postulados del Test se considera que los neonatos con menos de 28
semanas están en un estado de hipotonía fisiológico, es decir que tienen
disminución del tono muscular, condición que va cambiando en su proceso de
crecimiento.
Se considera que el Test de Ballard es una síntesis o método simplificado del Test
de Dubowitz que está constituido por 10 criterios neurológicos y 11 físicos.
Criterios físicos del Test de Ballard
Como mencionamos anteriormente, uno de los componentes evaluativos del Test de
Ballard son los criterios físicos. Estos criterios son:
Piel: Se evalúa la piel del recién nacido teniendo en cuenta las estructuras de la
piel, a medida que se va perdiendo el vérnix caseos, que es esa capa fina de grasa
con la que nacen los bebés.
Pabellón de la oreja: En este punto se evalúa el cambio de configuración de la
oreja, debido a que esta aumenta su contenido cartilaginoso a medida que el bebé se
desarrolla.
Vellocidad: Aquí se analiza la vellocidad fina que aparece en el bebé durante las
24 o 25 semanas, antes de esto los neonatos carecen de cualquier tipo de vello, lo
que es signo de falta de maduración.
Superficie plantar: En este punto el evaluador analiza las grietas de la planta del
pie del recién nacido.
Mamas: El análisis de las mamas o esbozo mamario, consiste en analizar el tejido de
las mamas de los neonatos que suele estar estimulado por los estrógenos.
Genitales masculinos: En el caso de los bebés de género masculino se analiza el
descenso de los testiculos al saco escrotal, proceso que se da aproximadamente en
la semana 30.
Criterios neurológicos
Ventana cuadrada: En este punto se evalúa la flexibilidad de la muñeca y el tipo de
resistencia al estirar los extensores encargados.
Postura: Uno de los criterios principales de evaluación de los criterios
neurológicos es el tono muscular del cuerpo. En este punto se analiza cuál es la
postura más común del bebé en reposo.
Rebote del brazo: Aquí se analiza el tono del bíceps y se mide el ángulo de rebote
generado por el estiramiento de la extremidad superior.
Ángulo poplíteo: Acá se mide la resistencia del flexor de la rodilla en el momento
del estiramiento de la pierna.
Signo de la bufanda: Para revisar este signo se lleva uno de los codos hacia el
lado opuesto del cuello, de modo que simule la forma de una bufanda.
Talón a oreja: Aquí se busca analizar el tono pasivo en los flexores de la cintura
ante la extensión de los músculos de la cadera.
Esto es súper sencillo, solo debes escribir frases de motivación y de amor para tu
chico, y unas indicaciones en las que le aclares que puede tomar una cada vez que
necesite un mensaje de tu parte. También puedes incluir dentro de la caja sus
chocolates favoritos, un libro, un disco o un par de boletos al fútbol, al cine o a
un espectáculo artístico.
Las cosas que van dentro del cofre del tesoro ya depende de ti y de tu imaginación.
Espero que mis ideas de regalos te ayuden a encontrar el regalo perfecto para tu
amor.
Una de ella, muy efectiva, y que todos podemos realizar, es escribir. Coge papel y
boli, y deja salir todo aquello que hierve dentro, es importante contactar con esa
rabia y no preocuparse por la letra, da igual que se entienda o no, lo que importa
es expresarlo, y sobre todo que la que se exprese sea la parte emocional, no te
censures palabras, da espacio a lo más visceral, a aquello que venga, da igual que
sean insultos, palabras mal sonantes, estáis el papel, la rabia y tú. Deja que
salga.
Otra forma es golpear de una forma segura, puede ser golpeando un cojín contra el
colchón, un saco de boxeo, un balón… La rabia es energía acumulada y necesita
salir, golpear cosas que no se rompan ni nos hagan daño es una forma de darle
salida.
Y una tercera que libera mucho es gritar, y aquí vamos a gritar con la ayuda de una
toalla. Dale vueltas sobre sí misma, muérdela y grita contra ella, verás como el
sonido se amortigua de tal forma que no tengas que preocuparte por los vecinos,
pero dejándote total libertad para sacar todo eso que necesitas expulsar.
Por otra parte, el temario del Máster está diseñado para proporcionar al alumno
toda la tecnología de intervención dentro de la actividad profesional, así como los
conocimientos necesarios para no cometer ningún error en base a las reglas del
código deontológico, teniendo la seguridad de estar cumpliendo con dicho
reglamento.
Asimismo, este Máster título propio es único y por ello esencial, ya que coloca la
experiencia como fundamento de la teoría, permitiendo un conocimiento global y
suficiente para ejercer, transfiriendo todo este conocimiento al fundamento en la
planificación y posterior puesta en práctica del trabajo profesional.
Este Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual contiene el programa científico
más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas del
curso son: