CIENCIAS NATURALES

ALEJANDRO ARANZAZU RESTREPO

ACTIVIDAD 1 SEGUNDA PARTE

ALBERTO ARBELAEZ

SISTEMA RESPIRATORIO

LICEO GRANDES GENIOS

PEREIRA
2020
 INTRODUCCION

El presente trabajo tiene la importancia de que conozcamos y aprendamos a

cuidar nuestro sistema respiratorio que es de gran importancia para nuestro
bienestar ya que de este depende que podamos inhalar y exhalar bien y esto es
muy importante para nuestra vida cotidiana para poder hacer deporte, caminar,
para respirar y poder llevar una vida normal.

OBJETIVO GENERAL

Conocer y cuidar nuestro sistema respiratorio

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Investigar sobre las enfermedades del sistema respiratorio

 Conocer los cuidados que debemos tener con las vías respiratorias como:
Dejar el tabaquismo
Alimentación sana
No absorber humo de cigarrillo
Hacer deporte
 SISTEMA RESPIRATORIO

Consulta sobre 5 enfermedades que puedan afectar el sistema respiratorio y

explícalas Brevemente.

1. Insuficiencia respiratoria: es una afección en la cual su sangre no tiene

suficiente oxígeno o tiene demasiado dióxido de carbono los son:
 Dificultad para respirar, la disnea.
 Aumento de la frecuencia respiratoria.
 Tos.
 Ruidos al respirar, en forma de sibilantes audibles, como «pitos».
 Hemoptisis.
 Dolor torácico.
 Cianosis, coloración azulada, sobre todo en zonas distales (por ejemplo, se
observa en los dedos)
 2. La sinusitis o rinosinusitis: se define como la inflamación sintomática de
los senos paranasales y la cavidad nasal. La rinosinusitis es una inflamación
de las fosas nasales y de los senos paranasales caracterizada por el
bloqueo, la obstrucción y/o la congestión nasal sumado a la secreción nasal
o rinorrea que puede drenar por la parte anterior o posterior de la nariz

Síntomas
 Secreción espesa, amarilla o verdosa por la nariz o por la parte posterior de
la garganta (drenaje posnasal)
 Obstrucción o congestión nasal, que dificulta la respiración por la nariz.
 Dolor, sensibilidad, hinchazón y presión alrededor de los ojos, mejillas, nariz
o frente que empeora al agacharse
 3. La faringoamigdalitis es la inflamación de la orofaringe y las amígdalas que
se caracteriza por la presencia de dolor de garganta (odinofagia) y de
las anginas. Sus síntomas son:
dolor de garganta.
fiebre.
amígdalas inflamadas y rojas
dolor e inflamación en los ganglios del cuello

4. Difteria. La difteria es una infección bacteriana grave que suele afectar a las
membranas mucosas de la nariz y la garganta. La difteria es muy poco
frecuente en los Estados Unidos y en otros países desarrollados gracias a la
vacunación generalizada contra la enfermedad.

Síntomas de la difteria
 Secreción nasal acuosa y en ocasiones con sangre.
 Fiebre.
 Escalofríos.
 Tos perruna.
 Dolor de garganta.
 Dificultad para tragar.
 Ronquera.
 Dificultad para respirar

5. Bronquitis aguda: Es la hinchazón e inflamación de las vías aéreas

principales que llevan aire hacia los pulmones. Esta hinchazón estrecha las
vías respiratorias, lo cual dificulta la respiración. Sus síntomas son:

Molestia en el pecho
Tos que produce flema; puede ser transparente o verde amarillento.
Fatiga.
Fiebre, usualmente baja.
Dificultad respiratoria que empeora con la actividad.
Sibilancias, en personas con asma
Consulta acerca de los cuidados que debemos tener en cuenta con el
sistema respiratorio para mantener una muy buena salud respiratoria

1. Controlar Una Buena Hidratación:

El beber agua y tener una buena hidratación es vital para la salud de nuestros
pulmones. La deshidratación es un factor que repercute a enfermedades
respiratorias como puede ser el asma

2. Tener Un Peso Ideal:

El exceso de peso y más si la grasa está localizada en la zona abdominal, puede

provocar dificultades en la respiración.

3. Hacer Ejercicio Físico:

Es bueno hacer ejercicio aeróbico para fortalecer los pulmones y ganar en

capacidad respiratoria.

Además de aconseja que como mínimo camines 30 minutos al día unos 5 días a la
semana

El peso excesivo en la barriga presiona la caja torácica elevando así el diafragma

y limitando la función pulmonar.

4. Respira Aire Limpio:

Es bueno alejarse de la contaminación. Sobre todo, si se vive en las grandes

ciudades.

También recordaremos algo muy básico. El tabaco es un gran enemigo de tus

pulmones
5. Mejorar las Posturas:

Corrigiendo malas posturas respirarás mejor. Con una buena postura tus
pulmones se expandirán y al respirar favorecerás la entrada de aire.

Al caminar:

Camina con la espalda recta y la mirada al frente facilitarás la respiración.

En posición sentada:

Mantén la espalda recta apoyada en el respaldo y es bueno no cruces las piernas.

Tumbado en la cama:

Será bueno al estar acostado en la cama usar una almohada de altura media y
dormir de lado.
Elabora un modelo de pulmón empleando material reciclado. Incorpora imágenes
del paso a
paso de esta actividad al trabajo de consulta:
Elabora un video clip de máximo 3 minutos donde expliques tu modelo de pulmón
construido,
cargalo al canal de YouTube y comparte en enlace a este incorporándolo al t rabajo
escrito: