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Eficiencia de la técnica del Mindfulness en estudiantes con

TDAH de una escuela privada de Santa Marta para
disminuir los niveles de inatención e hiperactividad
Iván D. Linero Lobo
Universidad Antonio Nariño, Santa Marta, Colombia
03 - 06 - 2020

Resumen los niveles de depresión y ansiedad en

El Trastorno por Déficit de Atención con o
sin Hiperactividad (TDAH) es un trastorno
de origen neurobiológico que se caracteriza
por un déficit de atención y dificultades de
concentración, que puede cursar
hiperactividad e impulsividad. Por otro lado
la técnica del Mindfulness ha sido utilizada
para contribuir el control de pensamientos,
emociones y acciones en el ser humano.
Teniendo en cuenta lo anterior en este
artículo, se analizará la efectividad de la
técnica del Mindfulness en estudiantes con
TDAH de una escuela privada de Santa
Marta para disminuir los niveles de
inatención e hiperactividad.
desarrollará en una muestra
estudiantes que cursen los grados de la
básica primaria, identificando en un primer
momento sus niveles de atención
hiperactividad en 24 sesiones aplicando la
técnica del Mindfulness a uno de los grupos
(experimental). Posteriormente se evaluarán
ambos grupos, (Control y experimental).
Para finalmente realizar el análisis con
respecto a los niveles de atención e
hiperactividad presentados en un primer
con momento frente aquellos que arrojaron
después de ser partícipes en las sesiones de
Mindfulness.
Palabras claves: Mindfulness, atención,
hiperactividad, TDAH.
Abstract
Attention Deficit Or Without Hyperactivity
Disorder (ADHD) is a neurobiological
disorder characterized by attention deficit
Esto se and concentration issues, which can occur
de 30 with hyperactivity and impulsivity. On the
other hand the technique of Mindfulness has
been used to contribute to the control of
e thoughts, emotions and actions in the human
being. Taking into account the above in this
article, we will discuss the effectiveness of
the Mindfulness technique in students with
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ADHD at a private school in Santa Marta to encontrando en diversas investigaciones.

decrease levels of inattention and Con la implementación de estas
hyperactivity. His will be developed in a investigaciones en este proyecto, se evaluará
sample of 30 students taking primary en una parte del alumnado de dicha
grades, first identifying their levels of institución privada en los grupos
attention and hyperactivity in 24 sessions mencionados anteriormente (control y
applying the Mindfulness technique to one experimental) la calidad de la capacidad
of the groups (experimental). Depression cognitiva que en este caso una de ellas es la
and anxiety levels in both groups will then atención y es la que se tendrá en cuenta
be evaluated. (Control and experimental). principalmente como objeto de estudio en
Depression and anxiety levels in both este artículo de investigación, se valorara la
groups will then be evaluated. (Control and cantidad de tiempo que estos grupos centran
experimental). To finally perform the su percepción visual, espacial y auditiva
analysis regarding the levels of attention and ante estímulos relevantes que serán
hyperactivity presented at first against those presentados mediante pruebas
that were thrown after being part of the especializadas en la detección de este tipo
Mindfulness sessions. de afecciones (TDA, TDAH) en los grados
de escolaridad de básica primaria para
Keywords: Mindfulness, Attention,
mostrar resultados obtenidos de la técnica
Hyperactivity, ADHD.
mindfulness, para corroborar su eficacia
Introducción específicamente en el mejoramiento de las

Actualmente se encuentra información funciones ejecutivas aplicadas en el ámbito

relevante de la técnica del mindfulness escolar.

como estrategia o programa que brinda Pregunta problema: ¿Cuál es la eficiencia

beneficios para la calidad de vida de las
personas de una determinada comunidad.
Aunque el Mindfulness se utiliza en el
campo espiritual como una técnica budista
también es utilizada en otros ámbitos, como
lo es el clínico y el psicoeducativo, y esto
debido a los aportes que se vienen
que posee la técnica del Mindfulness en
estudiantes con TDAH de una escuela
privada de Santa Marta para disminuir los
niveles de inatención e hiperactividad?
Objetivos del proyecto
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Objetivo general: Analizar la efectividad de La segunda categoría corresponde a la

la técnica del Mindfulness en estudiantes atención, definida por Cognifit (s.f.) como
con TDAH de una escuela privada de Santa “La atención se puede definir como la
Marta para disminuir los niveles de capacidad de seleccionar y concentrarse en
inatención e hiperactividad. los estímulos relevantes. Es decir, la
atención es el proceso cognitivo que nos
Objetivos específicos:
permite orientarnos hacia los estímulos
- Identificar los niveles de atención e relevantes y procesarlos para responder en
hiperactividad de los grupos control y consecuencia”.p.1
experimental
Y la última categoría manejada en esta
- Aplicar la técnica del Mindfulness a los
investigación es la hiperactividad.
estudiantes asignados en el grupo
Martínez (s.f.) afirma que este término se
experimental
relaciona con tener “mayor movimiento,
- Evaluar los niveles de atención e
acciones impulsivas, un período de atención
hiperactividad en estudiantes de los grupos
más corto y distraerse fácilmente”. P.1
control y experimental
Marco teórico
Marco conceptual
Éste proyecto de investigación posee
En el desarrollo de éste estudio se
unas bases epistémicas que permiten
conciernan unos términos elementales para
recorrer un camino seguro y mejor
construir cimientos que le brindan la base
estructurado. Son 4 diferentes teorías que
epistémica y fundamentada al proceso
ayudan a construir un cimiento fuerte en el
investigativo, entre ellos se resalta a la
desarrollo de la investigación:
técnica del mindfulness, ésta se originó en
el pensamiento budista hace dos mil
La psicología positiva, definida por
quinientos años. Durante los últimos treinta,
Seligman en el años 1999 como el estudio
esta práctica se ha secularizado y
científico de las experiencias positivas, los
simplificado para adaptarse a un contexto
rasgos individuales positivos, las
occidental cuyo propósito es tratar de aliviar
instituciones que facilitan su desarrollo y los
el sufrimiento causado por formas
programas que ayudan a mejorar la calidad
disfuncionales de comportamiento. (Kabat-
de vida de los individuos, mientras previene
Zinn, 2005).
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o reduce la incidencia de la psicopatología.
(Contreras y Esguerra, 2006)
Modelo pedagógico basado en los
mecanismos de eficacia. explicado por
Cebolla y Campos (2016) como un modelo
que contiene 4 mecanismos que guían la
práctica del mindfulness orientándola al
desarrollo asertivo de las emociones
positivas.
“El psicólogo David Kolb planteó la teoría
del aprendizaje experiencial por primera
vez en 1984. Él creía que nuestros estilos
individuales de aprendizaje emergen debido
a tres factores causales: la genética, las
experiencias de vida y las exigencias del
entorno”. (Vergara, 2019)
Modelo de Atención integral centrado en la
persona definido como aquella atención
dirigida a la consecución de mejoras en
todos los ámbitos de calidad de vida y el
bienestar de la persona, partiendo del
respeto pleno a su dignidad y derechos, con
sus intereses y preferencias y contando con
su participación efectiva”. (Rodríguez,
2011)
Marco metodológico
Paradigma y método
El enfoque que maneja esta investigación
es un enfoque mixto puesto que se manejan
aspectos cualitativos al momento de aplicar
las sesiones de la técnica del mindfulness, y
por otro lado un enfoque cuantitativo al
momento de aplicar los test que midan los
niveles de atención e hiperactividad.
Tipo de diseño
Esta investigación es de tipo cuasi-
experimental debido a que para evaluar los
niveles de depresión y ansiedad en la
muestra seleccionada, se tomarán 2 grupos:
uno control y otro experimental
Muestra
La muestra que será tenida en cuenta
en la presente investigación es de 30
estudiantes que cursen grados en la básica
primaria de un colegio privado en la
ciudad de Santa Marta.
Procedimiento
En un primer momento se dividirá la
población en dos grupos (control y
experimental) de 15 estudiantes cada uno. A
ambos grupos se les aplicarán las pruebas
seleccionadas para identificar sus niveles de
atención e hiperactividad.
Luego se le aplicarán 24 sesiones de la
técnica del Mindfulness a uno de los grupos
(experimental). Esto se hará 12 semanas.
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Posteriormente se evaluarán los niveles de
depresión y ansiedad en ambos grupos.
(Control y experimental).
Finalmente se hará un análisis con respecto
a los niveles de ansiedad y depresión
presentados en un primer momento frente
5. Referencias
aquellos que arrojaron después de ser
partícipes en las sesiones de Mindfulness. Y Baer, R. (2017). Técnicas de tratamiento
así poder determinar las hipótesis (Si los
niveles disminuyen, aumentan o se
mantienen). Y de esta forma, develando la
eficiencia de la técnica responderemos a
nuestro objetivo principal.
Cognifit (s.f). Atención una de nuestra áreas
Técnicas de recolección de datos
Escala de Magallanes de atención visual
Proporciona dos índices de atención:
Atención Sostenida (AS) y Calidad de la
Atención (CA) En aplicación individual
es posible obtener, además una valoración
de la Estabilidad Atencional (rendimiento
a lo largo del tiempo). La aplicación
individual: tiene una duración variable de
15 a 40 minutos.
Escala de Magallanes de impulsividad
computarizadas. (EMIC)
Resulta muy eficaz para evaluar el estilo
cognitivo "reflexividad-impulsividad",
proporcionando dos índices,
representativos de la capacidad de
procesamiento analítico del sujeto ante
tareas que contienen incertidumbre de
respuesta; extrapolable al ámbito de las
capacidades de aprendizaje en general.
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