HABITOS SALUDABLES Y CONDICION FISICA

DANIELA ALEJANDRA CUBURUCO GONZALEZ

ESTUDIANTE GESTION DE MERCADOS

DOCENTE GLORIA ALVAREZ

SISTEMA NACIONAL DE APRENDIZAJE- SENA

2020
 2. INTRODUCCION
El propósito es ofrecer información que pueda ser de utilidad como fuente de
soluciones preventivas para prevenir riesgos ergonómicos, esta información
procede tanto de fuentes bibliográficas como de casos que se presentan en el
lugar de trabajo. La ergonomía debe ser entendida como la ciencia que estudia las
necesidades, características y capacidades de los seres humanos y adaptando a
ellos los productos, tareas, entorno. Es por lo tanto necesario llevar a cabo
evaluaciones ergonómicas de los puestos para detectar el nivel de dichos factores
de riesgo, es obligación de las empresas identificar la existencia de peligros
derivados de la presencia de elevados riesgos ergonómicos en sus puestos de
trabajo.
 3. JUSTIFICACION:
Esta investigación se realiza con el fin de identificar los riesgos ergonómicos y
psicosociales que se puedan presentar en el entrono laboral como es donde se
logre mejorar al máximo el entorno de trabajo.
 4. OBJETIVO GENERAL: Identificar los riesgos ergonómicos o psicosociales
en el puesto de trabajo
Objetivos específicos:
 Realizar las pausas activas en el puesto de trabajo
 Verificar que riesgos se presentan en el lugar de trabajo
 Concientizar a los empleados a realizar buenas posturas
 Promocionar la cultura preventiva

5. Diagnóstico de riesgos ergonómicos y psicosociales que se detectan en el

lugar de trabajo
TIPO DE RIESGO Factores causantes del riesgo
Estrés laboral  Ritmo acelerado de
actividades
 Jornada mayor a 8 horas
 Poca iluminación
Posturas forzadas  Permanecer sentado durante
tiempo prolongados
 Poca iluminación
Movimiento repetitivos  Utilizar herramientas
manuales
Otros  Toma corrientes sueltas o
regadas en el suelo
Picadura de animales  Zancudos, avispas u otros
animales del entorno
Ruido  Interrupciones de agentes
externos
instalaciones  Grietas u orificios en la pared
 6. CONCLUSIONES

 Se puede concluir que es de vital importancia promover la cultura

preventiva ya que nosotros mismos somos los que cuidamos en muchas
ocasiones nuestra propia salud

 Crear hábitos saludables, ya que nos ayuda a prevenir riegos, no solo

adapta el trabajo, sea cual sea, a la persona, sino que hace que uno se
sienta bien en el lugar y realizándolo.

 También se concluye, que en el ambiente laboral se identifican riesgos

ergonómicos y psicosociales, ya sea de diferentes fuentes, que a veces
creemos que no existen.
 BIBLIOGRAFÍA
Diego-Mas, Jose Antonio. ¿Cómo evaluar un puesto de trabajo?. Ergonautas,
Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta
26-06-2020]. Disponible online:
http://www.ergonautas.upv.es/ergonomia/evaluacion.html