MODULO 8:

PLANIFICACIÓN EN FITNESS

ACTIVIDAD 1: PRESENTACIÓN DE FORMATO DE PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.

Para este última parte de fundamentos deberás desarrollar tu formato de planificación tanto de
un micro ciclo, meso ciclo y un macro ciclo, los cuales empezaras a aplicar para la presentación de
tus prácticas con usuarios y será parte de la sustentación final.

(Las actividades deben ser subidas en el formato de PDF)

 MODULO 8:
PLANIFICACIÓN EN FITNESS

ACTIVIDAD 2: IDENTIFICAR EN 3 USUARIOS LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

1. Foto del usuario

2. Principios del entrenamiento que utiliza
3. Recomendaciones según los principios del entrenamiento

Recuerda utilizar el formato asignado para esta actividad donde encontrarás las anteriores
preguntas.

(Las actividades deben realizarse en estos formatos y ser subidos en el formato de PDF)

MODULO 8:
PLANIFICACIÓN EN FITNESS
ACTIVIDAD 3: Estructurar un meso ciclo para 3 usuarios de entrenamiento basados en todo el
proceso anterior.

(Las actividades deben ser subidas en el formato de PDF)

ACTIVIDAD 4: Desarrollo de una sesión de entrenamiento a través de un video