Estimado/a participante:

Mediante la entrega de estos cuestionarios, se le está invitando a participar, de manera totalmente

voluntaria, en un estudio de investigación dentro del campo de la Psicología Positiva. El objetivo de
dicho estudio es explorar la relación entre fortalezas del carácter, afecto positivo y negativo y bienestar
psicológico.

Recogemos a continuación el documento referente al consentimiento informado de participación en este estudio.

CONSENTIMIENTO INFORMADO DE PARTICIPACIÓN EN EL ESTUDIO

□ Acepto participar voluntariamente en esta investigación conducida por la doctoranda Dña. Carolina Martín Azañedo, bajo
la supervisión de D. Enrique García Fernández-Abascal (Catedrático de Psicología de la Emoción y la Motivación en la
UNED) y de D. Jorge Barraca Mairal (Doctor en Psicología y profesor en la Universidad Camilo José Cela).

□ He sido informado/a del objetivo del estudio y de que, en el caso de aceptar la participación en el mismo, tendré que
cumplimentar los cuestionarios aquí recogidos. Esta tarea llevará aproximadamente 75 minutos en total, tiempo que
podré distribuir libremente en tantos intervalos como considere necesarios.

□ Me han comunicado que la información que yo proporcione se tratará con estricta confidencialidad y no será utilizada
para ningún otro propósito fuera de los de este estudio sin mi consentimiento. Con el fin de asegurar la confidencialidad
de los datos, devolveré los cuestionarios cumplimentados en sobre cerrado.

□ Podré solicitar información sobre este proyecto en cualquier momento, así como retirarme del mismo cuando lo desee.

□ De tener preguntas sobre mi participación en este estudio, puedo contactar a Carolina Martín Azañedo mediante correo
electrónico, escribiendo a la siguiente dirección: carolinamartinazanedo@yahoo.es

□ Al finalizar esta investigación seré informado, si así lo deseo, de mis resultados obtenidos en los cuestionarios
cumplimentados, de forma totalmente gratuita y mediante correo electrónico.

Apellidos:
Nombre: Género: Hombre Mujer
Edad: E-Mail:
Nivel de estudios (seleccione el nivel de estudio máximo alcanzado):
Seleccione ...

Estado civil (marque la casilla correspondiente a su estado civil):

Seleccione ...

Para que la aplicación registre sus resultados correctamente, deberá tener instalado en su
ordenador la última versión de la aplicación gratuita Adobe Reader.
Si tuvieras que instalar, o actualizar, pulse sobre la siguiente imagen que le dirigirán a la zona
de descarga oficial y gratuita de la aplicación.

Si ya tuviera instalado y/o actualizado su Adobe Reader y, aun así, no puede manejarse con
este documento, entonces deberá: 1º) Abrir el programa Adobe Reader y 2º) Haga clic en el
menú “Archivo” y a continuación en la opción “Abrir…” e invoque este fichero para que así sea
abierto con su Adobe Reader y no con cualquier otro programa lector de documentos pdf que
ya tuviera preinstalado. La siguiente imagen ilustra el procedimiento:
Instrucciones: Por favor, seleccione una opción en respuesta para cada afirmación y márquela con el curso. Todas las
preguntas reflejan afirmaciones que muchas personas encontrarían deseables, pero queremos que responda
exclusivamente si las afirmaciones reflejan cómo es usted. Por favor, sea honesto y preciso.

Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
1 El mundo me parece un lugar muy interesante.
2 Siempre hago lo posible por asistir a actividades educativas.
3 Siempre identifico las razones de mis actos.
4 Ser capaz de tener ideas nuevas y diferentes es uno de mis puntos fuertes/fortalezas.
5 Estoy muy pendiente del entorno que me rodea.
6 Siempre tengo una perspectiva amplia sobre lo que está pasando.
7 He sido firme en muchas ocasiones ante una fuerte oposición por parte de otros.
8 Nunca abandono una tarea antes de que esté acabada.
9 Siempre mantengo mis promesas.
10 Nunca estoy demasiado ocupado para ayudar a un amigo.
11 Estoy siempre dispuesto a asumir riesgos para establecer una relación.
12 Nunca me pierdo las reuniones de grupo o las prácticas de equipo.
13 Cuando estoy equivocado, siempre lo reconozco.
14 En un grupo, intento asegurarme de que todo el mundo se sienta incluido.
15 No me cuesta alimentarme con comidas saludables.
16 Nunca he hecho daño intencionalmente a alguien.
17 Para mí es importante vivir en un mundo de belleza.
18 Siempre doy las gracias a las personas que se preocupan por mí.
19 Siempre miro el lado positivo.
20 Soy una persona espiritual.
21 Soy siempre modesto sobre las cosas buenas que me han sucedido.
22 Siempre que veo a mis amigos bajos de ánimo, intento bromear para animarles.
23 Quiero involucrarme totalmente en la vida, no simplemente mirar desde fuera.
24 Para mí siempre, lo pasado, pasado está.
25 Nunca me aburro.
26 Me encanta aprender cosas nuevas.
27 Siempre examino las dos caras de una cuestión.
Cuando me dicen cómo hacer algo, automáticamente pienso en formas alternativas de
28
hacer lo mismo.
29 A menudo sé cómo manejarme en diferentes situaciones sociales.
30 Pase lo que pase no pierdo de vista lo importante.
31 He superado algún problema emocional gracias a hacerle frente.
32 Siempre acabo lo que empiezo.
33 Mis amigos me dicen que soy auténtico.
34 Realmente disfruto haciendo pequeños favores a los amigos.
 Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
Hay personas en mi vida que cuidan de mis sentimientos y mi bienestar tanto como de
35
ellos mismos.
36 Verdaderamente disfruto siendo parte de un grupo.
37 Ser capaz de ceder para llegar a acuerdos es algo característico de mí.
Como líder, trato a todo el mundo igual de bien, sin tener en cuenta su nivel de
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experiencia.
39 Aunque haya dulces o galletas a mano, nunca me excedo.
40 Uno de mis lemas preferidos es “No hagas nada de lo que te puedas arrepentir”.
41 La bondad de cierta gente me emociona.
42 Se me pone la piel de gallina cuando me entero de actos de gran generosidad.
43 Siempre puedo encontrar lo positivo en lo que a otros les parece negativo.
44 Soy practicante de mi religión.
45 No me gusta destacar en un grupo de gente.
46 La mayoría de la gente diría que es divertido estar conmigo.
47 Nunca me da pereza/flojera levantarme por la mañana.
48 Casi nunca guardo rencores.
49 Estoy siempre ocupado con algo interesante.
50 Me fascina aprender algo nuevo.
51 Tomo las decisiones sólo cuando tengo toda la información.
52 Me gusta pensar en nuevas formas de hacer las cosas.
53 No importa cuál sea la situación, soy capaz de integrarme.
54 Mi visión del mundo es excelente.
55 Nunca dudo en expresar públicamente una opinión impopular.
56 Soy una persona que se marca objetivos.
57 Creo que la honestidad es la base de la confianza.
58 Hago lo posible para animar a la gente que parece abatida.
59 Hay personas que aceptan mis defectos.
60 Soy una persona extremadamente leal.
61 Trato a todo el mundo por igual sin importar de quién se trate.
Una de mis fortalezas es ser capaz de ayudar a un grupo de gente a trabajar bien en
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equipo aunque tengan diferencias.
63 Soy una persona altamente disciplinada.
64 Siempre pienso antes de hablar.
65 Experimento emociones profundas cuando veo cosas bellas.
66 Al menos una vez al día paro y recuerdo todas las cosas positivas que hay en mi vida.
67 A pesar de los desafíos, siempre mantengo la esperanza en el futuro.
68 Mi fe nunca me abandona durante los momentos difíciles.
69 No me comporto como si fuera alguien especial.
70 Siempre estoy dispuesto a alegrar el día a alguien con algunas risas.
 Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
71 Nunca afronto las cosas con desgana.
72 Nunca busco venganza.
73 Siempre tengo curiosidad sobre el mundo.
74 Todos los días, espero la oportunidad de aprender y crecer.
75 Valoro mi capacidad para pensar críticamente.
76 Me siento orgulloso de ser original.
77 Tengo la habilidad para hacer que los demás se sientan interesantes.
78 A ningún amigo le ha ido mal con mis consejos.
79 Debo defender lo que creo aunque tenga consecuencias negativas.
80 Termino las cosas a pesar de los obstáculos del camino.
81 Digo la verdad aunque duela.
82 Me encanta hacer felices a otras personas.
83 Soy la persona más importante en la vida de alguien.
84 Trabajo mucho mejor en equipo.
85 Para mí, los derechos de todas las personas son igualmente importantes.
86 Soy muy bueno planeando actividades de grupo.
87 Tengo control de mis emociones.
88 Mis amigos piensan que tomo decisiones acertadas en lo que digo y hago.
89 Veo la belleza en cosas que otras personas no perciben.
90 Si recibo un regalo, siempre se lo agradezco a la persona que me lo dio.
91 Tengo una imagen clara en mi cabeza sobre lo que quiero que suceda en el futuro.
92 Mi vida tiene un propósito sólido.
93 Nunca presumo de mis logros.
94 Intento divertirme en toda clase de situaciones.
95 Me encanta lo que hago.
96 Siempre permito a los demás dejar sus errores atrás y comenzar de cero.
97 Me entusiasman muchas actividades diferentes.
98 Soy un verdadero aprendiz de por vida.
99 Mis amigos valoran mi objetividad.
100 Siempre se me ocurren nuevas formas de hacer las cosas.
101 Siempre sé cómo captar la forma de ser de la gente.
102 La gente me describe como una persona más sabia de lo que corresponde a mi edad.
103 Mientras los demás hablan, yo llamo a la acción.
104 Soy muy trabajador.
105 Se puede confiar en mis promesas.
106 He ayudado voluntariamente a alguien (vecino, etc.) durante el último mes.
107 Hagan lo que hagan mi familia y mis amigos íntimos, no dejaré de quererlos.
 Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
108 Nunca hablo mal de mi grupo a gente de fuera.
109 Doy a todo el mundo una oportunidad.
110 Para ser un líder efectivo, trato a todo el mundo igual.
Nunca deseo cosas que me perjudican a largo plazo, incluso aunque me hagan sentir
111
bien a corto plazo.
112 Siempre evito actividades que sean peligrosas físicamente.
113 La belleza de una película me ha dejado sin palabras en muchas ocasiones.
114 Soy una persona extremadamente agradecida.
Si obtengo una mala nota o evaluación, me centro en la siguiente oportunidad, y me
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propongo hacerlo mejor.
En las últimas 24 horas, he empleado 30 minutos en rezar, meditar o haciendo
116
contemplación.
117 Estoy orgulloso de ser una persona común y corriente.
118 Intento añadir algo de humor a cualquier cosa que hago.
119 Espero con ilusión cada nuevo día.
120 Creo que lo mejor es perdonar y olvidar.
121 Tengo muchos intereses.
122 Siempre hago lo posible para visitar museos.
123 Cuando un asunto lo requiere, puedo ser altamente racional.
124 Mis amigos dicen que tengo muchas ideas nuevas y diferentes.
125 Siempre me llevo bien con la gente que acabo de conocer.
126 Siempre soy capaz de mirar a las situaciones y tener una visión global.
127 Siempre defiendo mis creencias.
128 No me doy por vencido.
129 Soy fiel a mis propios valores.
130 Siempre llamo a mis amigos cuando están enfermos.
131 Siempre siento presente el amor en mi vida.
132 Es importante para mí mantener la armonía dentro del grupo.
133 Estoy fuertemente comprometido con los principios de justicia e igualdad.
134 Creo que nuestra naturaleza humana nos lleva a trabajar juntos por metas comunes.
135 Siempre soy capaz de mantener una dieta.
136 Siempre pienso sobre las consecuencias antes de actuar.
137 Soy siempre consciente de la belleza natural de lo que me rodea.
138 Llego muy lejos a la hora de dar reconocimiento a la gente que ha sido buena conmigo.
139 Tengo un plan sobre lo que quiero conseguir en los próximos cinco años.
140 Mi fe me hace ser quien soy.
141 Prefiero dejar a los demás que hablen sobre ellos mismos.
142 Nunca permito que una situación deprimente me quite el sentido del humor.
143 Tengo mucha energía.
 Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
144 Siempre estoy dispuesto a dar al otro la oportunidad de disculparse.
145 Puedo encontrar algo de interés en cualquier situación.
146 Leo todo el tiempo.
147 Analizar en profundidad las cosas es innato en mí.
148 Soy una persona de ideas originales.
149 Soy bueno percibiendo lo que otras personas están sintiendo.
150 Tengo una perspectiva madura de la vida.
151 Siempre afronto mis miedos.
152 Nunca me distraigo cuando trabajo.
153 Me enorgullezco de no exagerar lo que soy o hago.
154 Me alegra tanto la buena suerte de los demás como la mía.
155 Puedo expresar mi cariño o amor a otra persona.
156 Apoyo sin excepción a mis compañeros de equipo o de grupo.
157 No acepto el reconocimiento por un trabajo que no he hecho.
158 Mis amigos siempre me dicen que soy un líder firme pero justo.
159 Siempre sé cuándo parar.
160 Siempre sé diferenciar lo bueno de lo malo.
161 Valoro enormemente todas las formas de arte.
162 Me siento agradecido por las cosas que he recibido en la vida.
163 Sé que tendré éxito en las metas que me proponga a mí mismo.
164 Creo que cada persona tiene un propósito en la vida.
165 Casi nunca llamo la atención sobre mí mismo.
166 Tengo un gran sentido del humor.
167 No puedo contener las ganas de comenzar en un proyecto.
168 Casi nunca intento tomar represalias.
169 Me resulta muy fácil encontrar cosas que me entretengan.
170 Si quiero saber algo, inmediatamente voy a la biblioteca o a internet y lo busco.
171 Siempre tengo en cuenta los pros y los contras.
172 Mi imaginación va más allá que la de mis amigos.
173 Soy consciente de mis propios sentimientos y motivaciones.
174 Los demás vienen a pedirme consejo.
175 He superado sufrimientos y decepciones.
176 Me comprometo con todo lo que haya decidido hacer.
177 Preferiría morirme antes de ser falso.
178 Disfruto siendo amable con los demás.
179 Soy capaz de aceptar el amor o el cariño de los demás.
Siempre respeto a los líderes de mi grupo, incluso cuando no estoy de acuerdo con
180
ellos.
 Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
181 Incluso si no me agrada alguien, le trato de forma justa.
182 Como líder, intento conseguir que todos los miembros del grupo estén alegres.
183 Sin excepción, hago a tiempo mis tareas del trabajo, de mis estudios o del hogar.
184 Soy una persona muy prudente.
185 Me asombran cosas sencillas de la vida que los demás podrían no apreciar.
186 Cuando miro a mi vida, encuentro muchas cosas por las que estar agradecido.
187 Confío en que mi manera de hacer las cosas dará los mejores resultados.
188 Creo en un poder universal, en un Dios.
189 Me han dicho que la modestia es una de mis más notables características.
190 Encuentro satisfacción en hacer reír o sonreír a los demás.
No puedo casi contener las ganas de ver lo que la vida me tiene preparado en las
191
semanas y años que vienen.
192 Normalmente estoy dispuesto a dar a cualquiera otra oportunidad.
193 Creo que mi vida es extremadamente interesante.
194 Leo una gran variedad de libros.
195 Intento tener buenas razones para mis decisiones importantes.
196 En el último mes he encontrado una solución original a un problema en mi vida.
197 Siempre sé qué decir para que la gente se sienta bien.
198 Puedo no decírselo a los demás, pero me considero una persona sabia.
199 Siempre expreso mi protesta cuando oigo a alguien decir cosas malintencionadas.
200 Cuando hago planes, estoy seguro de que conseguiré llevarlos a cabo.
201 Mis amigos siempre me dicen que tengo los pies en la tierra.
202 Me encanta poder dejar que los demás también se luzcan.
Tengo un vecino o alguien en el trabajo o en los estudios por quien realmente me
203
preocupo como persona.
204 Para mí, es importante respetar las decisiones hechas por mi grupo.
205 Creo que todo el mundo debería tener la oportunidad de expresarse.
Como líder, creo que todas las personas del grupo deberían tener la oportunidad de
206
opinar sobre lo que el grupo hace.
207 Para mí, la preparación es tan importante como el resultado.
208 Siempre realizo mis elecciones con cuidado.
Con frecuencia siento muchas ganas de disfrutar una buena obra de arte, como música,
209
teatro o pinturas.
210 Siento un profundo sentido de agradecimiento todos los días.
211 Si me siento decaído, siempre pienso en las cosas buenas que hay en mi vida.
212 Mis creencias hacen que mi vida sea importante.
213 Nadie me describiría nunca como arrogante.
214 Creo que la vida es más un patio de juego que un campo de batalla.
215 Me despierto con una sensación de entusiasmo sobre las oportunidades del día.
 Muy diferente a mí
Algo diferente a mí
Muy parecido a mí

Algo parecido a mí

Neutro
216 No deseo ver a nadie sufrir, ni siquiera a mi peor enemigo.
217 Disfruto realmente al escuchar cosas de otros países y culturas.
218 Me encanta leer libros que no son de ficción por diversión.
219 Mis amigos valoran mi buen criterio.
220 Tengo un fuerte deseo de hacer algo original en el próximo año.
221 Es raro que alguien pueda aprovecharse de mí.
222 Los demás me consideran como una persona sabia.
223 Soy una persona valiente.
224 Cuando logro lo que quiero, es porque he trabajado duro para conseguirlo.
225 Los demás confían en mí para que les guarde sus secretos.
226 Siempre escucho a la gente cuando habla de sus problemas.
227 Comparto mis sentimientos con los demás con facilidad.
228 Sacrifico con gusto mi propio interés en beneficio del grupo en el que estoy.
229 Creo que es valioso escuchar las opiniones de todos.
230 Cuando estoy en una posición de autoridad, nunca culpo a otros de los problemas.
231 Hago ejercicio con regularidad.
232 No puedo imaginarme a mí mismo mintiendo o haciendo trampas.
233 He creado algo hermoso durante el último año.
234 He sido profundamente afortunado en mi vida.
235 Siempre espero que suceda lo mejor.
236 Siento que tengo una misión en mi vida.
237 La gente se siente atraída hacia mí porque soy humilde.
238 Soy conocido por mi buen sentido del humor.
239 La gente me describe como lleno de entusiasmo.
240 Intento responder con comprensión cuando alguien me trata mal.
Instrucciones: Por favor, seleccione una opción en respuesta para cada afirmación marcándola con el cursor

Parcialmente en desacuerdo
Totalmente en desacuerdo

Parcialmente de acuerdo

Totalmente de acuerdo
En desacuerdo

De acuerdo
1 Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cómo han resultado las cosas.
A menudo me siento solo porque tengo pocos amigos íntimos con quienes compartir mis
2
preocupaciones.
No tengo miedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la
3
mayoría de la gente.
4 Me preocupa cómo otra gente evalúa las elecciones que he hecho en mi vida.

5 Me resulta difícil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga.

6 Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad.

7 En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.

8 No tengo muchas personas que quieran escucharme cuando necesito hablar.

9 Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de mí.

10 He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi gusto.

11 Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para mí mismo.
12 Siento que mis amistades me aportan muchas cosas.
13 Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones.
14 En general, siento que soy responsable de la situación en la que vivo.
Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que espero hacer en el
15
futuro.
16 Mis objetivos en la vida han sido más una fuente de satisfacción que de frustración para mí.

17 Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.

18 Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general.

19 Las demandas de la vida diaria a menudo me deprimen.
20 Tengo clara la dirección y el objetivo de mi vida.
21 En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo más sobre mí mismo.
22 No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza.
23 Es difícil para mí expresar mis propias opiniones en asuntos polémicos.
24 En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo.
25 Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en mí.
26 Cuando pienso en ello, realmente con los años no he mejorado mucho como persona.
27 Tengo la sensación de que con el tiempo me he desarrollado mucho como persona.
28 Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de estudio, cambio y crecimiento.
Si me sintiera infeliz con mi situación de vida, daría los pasos más eficaces para
29
cambiarla.
Instrucciones: A continuación le presentamos una serie de palabras que describen diferentes sentimientos y
emociones. Lea cada palabra y seleccione la respuesta apropiada a cada caso, indicando en qué medida se ha sentido de
esa manera durante estos días.

Extremadamente
Muy ligeramente

Moderadamente

Bastante
Un poco
o nunca
1 Interesado por la gente o las cosas

2 Tenso, agobiado

3 Animado, ilusionado, excitado

4 Afligido, disgustado

5 Enérgico

6 Culpable

7 Asustado

8 Agresivo, hostil

9 Entusiasmado

10 Orgulloso de algo, satisfecho consigo mismo

11 Irritable

12 Despierto, espabilado

13 Avergonzado

14 Inspirado

15 Nervioso

16 Decidido, resuelto

17 Concentrado, atento

18 Agitado, intranquilo

19 Activo

20 Miedoso
Instrucciones: A continuación le presentamos una lista de problemas que en ocasiones tienen las personas. Lea cada uno
de ellos y marque su respuesta que mejor describa hasta qué punto ha estado presente ese problema durante las últimas
semanas, incluyendo el día de hoy.

Moderadamente

Bastante
Un poco

Mucho
Nada
1 Dolores de cabeza.
2 Nerviosismo o agitación interior.
3 Pensamientos, palabras o ideas no deseadas que no se le van de la cabeza.
4 Sensación de mareo o desmayo.
5 Pérdida del deseo o del placer sexual.
6 Criticar a los demás.
7 Sentir que otra persona puede controlar sus pensamientos.
8 Sentir que otros son culpables de lo que le pasa.
9 Tener dificultad para memorizar y recordar las cosas.
10 Estar preocupado por su falta de ganas para hacer algo.
11 Sentirse fácilmente irritado o enfadado.
12 Dolores en el pecho.
13 Miedo a los espacios abiertos o a las calles.
14 Sentirse bajo de energía o decaído.
15 Pensar en quitarse la vida.
16 Escuchar voces que otras personas no oyen.
17 Temblores en el cuerpo.
18 Sentir que uno no se puede fiar de la mayoría de las personas.
19 Falta de apetito.
20 Llorar fácilmente, por cualquier cosa.
21 Sentirse incómodo con personas del otro sexo.
22 Sensación de estar atrapado o como encerrado.
23 Asustarse y tener miedo de repente y sin razón alguna.
24 Arrebatos de cólera o ataques de furia que no logra controlar.
25 Miedo a salir de casa solo.
26 Sentirse culpable por cosas que ocurren.
27 Dolores en la espalda.
28 Sentirse incapaz de lograr cosas.
29 Sentirse solo.
30 Sentirse triste.
31 Preocuparse demasiado por todo lo que pasa.
32 No tener interés por nada.
33 Tener miedos.
34 Ser demasiado sensible o sentirse herido con facilidad.
 Moderadamente

Bastante
Un poco

Mucho
Nada
35 Creer que los demás saben lo que está pensando.
36 Sentir que los demás no le comprenden.
37 Sentir que no cae bien a la gente, que no les gusta.
38 Tener que hacer las cosas muy despacio para estar seguro de que las hace bien.
39 Que el corazón le lata muy fuerte, que se acelere.
40 Náuseas o malestar en el estómago.
41 Sentirse inferior a los demás.
42 Dolores musculares o calambres en manos, brazos o piernas.
43 Sentir que otras personas le miran o hablan de usted.
44 Dificultad para conciliar el sueño.
45 Tener que comprobar una y otra vez lo que hace.
46 Tener dificultades para tomar decisiones.
47 Miedo a viajar en coches, autobuses, metro, trenes, etc.
48 Dificultad para respirar.
49 Sentir calor o frío de repente.
50 Tener que evitar ciertas cosas, lugares o actividades porque le dan miedo.
51 Que se le quede la mente en blanco.
52 Entumecimiento u hormigueos en alguna parte del cuerpo.
53 Sentir un nudo en la garganta.
54 Sentirse desesperanzado con respecto al futuro.
55 Tener dificultad para concentrarse.
56 Sentir flojedad o debilidad en alguna parte del cuerpo.
57 Sentirse muy nervioso, tenso o agitado.
58 Pesadez en los brazos o las piernas.
59 Pensamientos sobre la muerte o el hecho de morir.
60 Comer demasiado.
61 Sentirse incómodo cuando la gente le mira o habla de usted.
62 Tener pensamientos que no son los suyos.
63 Sentir el impulso de golpear, herir o hacer daño a alguien.
64 Despertarse de madrugada.
65 Tener que repetir las mismas acciones tales como tocar, contar, lavar, etc.
66 Sueño inquieto o desvelarse fácilmente.
67 Tener fuertes deseos de romper algo.
68 Tener ideas o creencias que los demás no comparten.
69 Sentirse muy cohibido entre otras personas.
70 Sentirse muy incómodo entre mucha gente, por ejemplo en el cine, en las tiendas.
 Moderadamente

Bastante
Un poco

Mucho
Nada
71 Sentir que todo requiere un gran esfuerzo.
72 Ataques de terror o pánico.
73 Sentirse incómodo comiendo o bebiendo en público.
74 Tener discusiones frecuentes.
75 Sentirse nervioso cuando se encuentra solo.
76 Sentir que los demás no le valoran como merece.
77 Sentirse solo aunque esté con más gente.
78 Sentirse tan inquieto que no puede ni estar sentado tranquilo.
79 Sensación de ser inútil o de no valer nada.
80 Pensamientos de que va a pasar algo malo.
81 Tener deseos de gritar o de tirar cosas.
82 Miedo a desmayarse en público.
83 Tener la impresión de que la gente intentaría aprovecharse de usted si les dejara.
84 Tener pensamientos sobre el sexo que le inquietan bastante.
85 Idea de que debería ser castigado por mis pecados.
86 Pensamientos o imágenes estremecedoras que le dan miedo.
87 Idea de que algo anda mal en su cuerpo.
88 No sentirse cercano a nadie, sentirse alejado de las demás personas.
89 Sentimientos de culpabilidad.
90 Idea de que algo anda mal en su mente.

Instrucciones: Por favor, indique su grado de acuerdo con cada frase.

Ni de acuerdo ni en desacuerdo
Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo
En desacuerdo

De acuerdo

1 En la mayoría de los aspectos mi vida es como yo quiero que sea.

2 Las circunstancias de mi vida son muy buenas.

3 Estoy satisfecho con mi vida.

4 Hasta ahora he conseguido de la vida las cosas que considero importantes.

5 Si pudiera vivir mi vida otra vez no cambiaría casi nada.

Instrucciones: Las siguientes preguntas se refieren al apoyo o ayuda de que usted dispone.

1. Aproximadamente, ¿cuántos amigos íntimos o familiares cercanos tiene usted? (personas con las que se encuentra a
gusto y puede hablar acerca de todo lo que se le ocurre)

Escriba el número de amigos íntimos:

Escriba el número de familiares cercanos:

La gente busca a otras personas para encontrar compañía, asistencia, u otros tipos de ayuda. ¿Con qué frecuencia
dispone usted de cada uno de los siguientes tipos de apoyo cuando lo necesita? Marque la respuesta adecuada.

La mayoría de veces
Algunas veces
Pocas veces

Siempre
Nunca
2 Alguien que le ayude cuando tenga que estar en la cama.

3 Alguien con quien pueda contar cuando necesita hablar.

4 Alguien que le aconseje cuando tenga problemas.

5 Alguien que le lleve al médico cuando lo necesita.

6 Alguien que le muestre amor y afecto.

7 Alguien con quien pasar un buen rato.

8 Alguien que le informe y le ayude a entender una situación.

9 Alguien en quien confiar o con quien hablar de sí mismo y sus preocupaciones.

10 Alguien que le abrace.

11 Alguien con quien pueda relajarse.

12 Alguien que le prepare la comida si no puede hacerlo.

13 Alguien cuyo consejo realmente desee.

14 Alguien con quien hacer cosas que le sirvan para olvidar sus problemas.

15 Alguien que le ayude en sus tareas domésticas si está enfermo.

16 Alguien con quien compartir sus temores y problemas más íntimos.

17 Alguien que le aconseje cómo resolver sus problemas personales.

18 Alguien con quién divertirse.

19 Alguien que comprenda sus problemas.

20 Alguien a quién amar y hacerle sentirse querido.

Cuestionarios de investigación Página 15 de 15 PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN

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6 cuestionarios y nombre el archivo con la expresión CUESTIONARIOS seguida de sus Apellidos
y Nombre. Asegúrese de haber respondido a todas las preguntas y de haber incorporado sus
datos personales, especialmente su dirección de correo electrónico para comunicarle sus
resultados, si así lo desea.

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IMPORTANTE: En el momento de enviar el fichero rogamos no se impaciente pues se trata de un

fichero con un tamaño próximo a los 5 MB y, dependiendo de la velocidad de su conexión a
Internet, pudieran ser necesarios varios minutos para que se complete la subida.

¡MUCHAS GRACIAS por su colaboración!