1.

Lesiones de Rodilla: Aproximadamente, el 55% de las lesiones deportivas son

lesiones de rodilla y, prácticamente, una cuarta parte de todos los problemas tratados
por los cirujanos ortopédicos están relacionados con la rodilla. La estabilidad de la
rodilla es brindada por tendones, músculos y cuatro ligamentos importantes: ligamento
cruzado anterior (LCA), ligamento cruzado posterior (LCP), ligamento colateral medial
(LCM) y ligamento colateral lateral (LCL). Los principales tipos de lesiones de rodilla en
deportistas son:

 Esguince/Desgarro del LCM: Esto puede ocurrir cuando la parte exterior de la

articulación de la rodilla recibe un golpe.
 Esguince/Desgarro del LCA: Esto puede ocurrir al cambiar de dirección
rápidamente, al detenerse repentinamente o aterrizar luego de un salto.
 Bursitis: Inflamación de la bursa
 Tendinitis Patelar: Inflamación del tendón rotuliano
 Síndrome de Dolor Patelofemoral: Debilidad muscular o ablandamiento del
cartílago debajo de la rótula.

2. Lesiones de Hombro – Alrededor del 20% de las lesiones deportivas se pueden

atribuir al hombro, esto incluye: esguinces, dislocaciones y distensiones. La mayoría de
las lesiones de hombro son causadas por su uso excesivo lo cual debilita al manguito
rotador. El manguito rotador alberga los tendones y músculos que rodean al hombro.
Los movimientos por encima de la cabeza en deportes tales como: tenis, béisbol,
natación, levantamiento de pesas, baloncesto y fútbol americano son los causantes más
comunes.
3. Esguinces de Tobillo – Los esguinces de tobillo son muy comunes en los
deportes que implican correr, saltar y marcar, tales como: fútbol americano, baloncesto,
atletismo, béisbol, tenis, fútbol, hockey y voleibol. Los esguinces de tobillo se producen
cuando usted empuja el tobillo hacia adentro por debajo del peso del resto del cuerpo y
lesiona los ligamentos de la parte exterior del tobillo. Los esguinces de tobillo se
clasifican desde el nivel 1 a 3, según la gravedad del esguince.
4. Codo de Tenista o Golfista – Aproximadamente, el 7% de las lesiones deportivas
se pueden atribuir al codo de tenista/golfista. El codo de tenista/golfista se refiere a la
degeneración del tendón del codo debido al uso repetitivo del mismo. El codo de
tenista causa dolor en la parte exterior del codo, mientras que el codo de golfista
normalmente causa dolor en la parte interna del codo. El codo de tenista/golfista no
solo se limita al tenis y al golf, sino que también puede aparecer en cualquier deporte
donde se requiera una torsión repetitiva y la extensión de la muñeca contra una
resistencia.
5. Distensión de los Isquiotibiales – Los Isquiotibiales están formados por un
grupo de cuatro músculos que se localizan detrás del muslo. Estos cuatro músculos son
los que permiten doblar la rodilla. Se produce una distensión de los isquiotibiales
cuando uno de estos músculos se encuentra sobrecargado. La distensión de los
isquiotibiales es muy común en baloncesto, fútbol, fútbol americano y atletismo.
6. Desgarro de la Ingle – La ingle también se conoce como la musculatura interna
del muslo, la cual ayuda a mantener las piernas juntas. Se producen desgarros en la
ingle en deportes que requieren movimientos laterales y saltos repentinos. Los
 desgarros en la ingle son más frecuentes en fútbol, baloncesto, fútbol americano y
hockey.
7. Conmoción Cerebral – Se produce una conmoción cerebral, también conocida
como lesión cerebral traumática, cuando se experimenta un golpe significativo en la
cabeza. Las conmociones cerebrales pueden provocar pérdida de conocimiento,
náuseas, problemas de concentración, pérdida del equilibrio, amnesia y desorientación,
entre otros síntomas. Los deportistas que participan en deportes de contacto tales
como: boxeo, fútbol americano, hockey y fútbol son más susceptibles a las
conmociones cerebrales.
8. Rotura/Tendinitis del Tendón de Aquiles  – El tendón de Aquiles se encuentra
entre el músculo de la pantorrilla y el hueso del talón. Este le permite a usted extender
el pie y apuntar los pies hacia el piso. Normalmente, las lesiones en el tendón de Aquiles
se producen como consecuencia de una tendinitis, que es cuando el tendón se inflama
y duele. Se puede producir desgarro del tendón de Aquiles como consecuencia de
movimientos repentinos y rápidos, así como también al correr o saltar. La tendinitis del
tendón Aquiles es más común en deportistas que practican los siguientes deportes:

 Carreras
 Gimnasia
 Danza
 Fútbol americano
 Béisbol/Sóftbol
 Baloncesto
 Tenis
 Voleibol

9. Problemas de Espalda Baja  – Las hernias de disco y los espasmos en la espalda

son las lesiones de espalda más comunes que padece la mayoría de los deportistas. Se
producen hernias de disco cuando los discos intervertebrales debilitados se desplazan
fuera de su posición normal a través de una grieta en la columna vertebral. Los
espasmos en la espalda pueden ser el resultado de un esfuerzo excesivo de los
músculos y ligamentos de la espalda baja. La mayoría de las lesiones deportivas
relacionadas con la espalda baja se deben a un estiramiento inadecuado.
10. Distensión de los Flexores de la Cadera  – El flexor de la cadera está formado
por un conjunto de músculos ubicados en la parte frontal de la cadera, los cuales
ayudan a avanzar. Se pueden producir distensiones en los flexores de la cadera cada
vez que alguien mueve su pierna para patear o comenzar a correr. Los deportes que
pueden provocar una distensión del flexor de la cadera son: artes marciales, fútbol
americano, fútbol y hockey.