PRACTIQUE LOS…

EJERCICIOS DE
1. Asuma esta posición.
2. Ponga una manos en la
“boca del estomago”.
3. Saque todo el aire de los
pulmones y luego disponga
llenarlos. Asegúrese que el
abdomen se hinche.
4. Cuente hasta cinco mientras
inhale, cinco cuando
mantenga el aire y cinco
cuando expulse todo.
5. Hágalo por 5’, 3 veces al día.

SIENTA LA RESPIRACIÓN: RELAJADA,

PROFUNDA Y SIGNIFICATIVA.
1. Asuma esta posición.
2. Relájese totalmente, especialmente la garganta.
3. Vacié sus pulmones y tome aire por la nariz.
4. Deje salir flujo de aire constante mientras pronuncias cada vocal por 4 ó 5 segundos.
Todas las vocales se pronuncias seguidas, en una sola bocanada de aire.
5. Utilice tono medio y natural, luego puede variar a graves o agudos. Hágalo una vez al
día.
PROYECTARA MEJOR TU VOZ.
Pronunciación y Dicción
 1
Que no sea el del ejemplo

REPITALO DE CINCO A DIEZ VECES AL DIA.

CADA VEZ QUE PRACTIQUE AUMENTE LA VELOCIDAD.
PUEDE OBSTACULIZAR SU LENGUA COMO VARIANTE.
 PENSAR POSITIVO: DISEÑE DE ANTEMANO, SI PUEDE DESCRIBIR
DETALLADAMENTE COMO LE GUSTARÍA QUE RESULTE SU ALOCUCIÓN.
IMAGINE CLARAMENTE EL MENSAJE VALIOSO QUE DESEA DEJAR.
HÁGALO VARIAS VECES DÍAS ANTES DE SU ALOCUCIÓN.
LE AYUDARA SABER COMO SE COMPORTA Y/O SUENA SU VOZ Y
FAMILIARIZARSE CON ELLAS. ASI SABRA QUE DEBE MEJORAR.
 ESCOJA UN TEMA GRATO Y CONOCIDO Y CREE UN ESQUEMA O GUION
SIMPLE CON 3 o 4 IDEAS Y QUE TENGA UNA INTRODUCCIÓN Y UN CIERRE…
… IMPROVÍSELO COMO UN DICURSO FRENTE AL ESPEJO,
CAMARA O AMIGOS QUE PUEDAD RETROALIMENTARLO
 PUEDE VER SU GUION O ESQUEMA COMO GUÍA AL PRICIPIO
PARA LUEGO HACERLO SIN APOYO Y CON MÁS CONFIANZA EN SÍ
MISMO.
LEA E INVESTIGE CONTANTEMENTE SOBRE EL TEMA Y ANOTE SUS IDEAS
EN FORMA ORDENADA Y ESTABLEZCA LAS RELACIONES DE ESTAS.
SI NO REPITE ESTOS EJERCICIOS CON FRECUENCIA NO ESPERE MEJORAR
SU COMUNICACIÓN, NI HABLAR EN PÚBLICO CORRECTAMENTE.