EJERCICIOS DE MODULACIN

Bien realizados, pocos ejercicios pueden ayudar a encontrarle el color y calor deseado a su voz. Esta es una caracterstica que logran algunas personas exitosas. La principal condicin para alcanzar la meta deseada es tener una disciplina a toda prueba. 1. Lea un prrafo con voz natural (volumen regular); luego, vulvalo a leer muy quedo (casi susurrando); y, despus, lalo con toda intensidad de voz. Proceda igual con frases musicales o con canciones. 2. Tome una poesa e interprtela; (dgala con sentimiento). Insprese y recite un poema con las inflexiones de voz necesarias para captar su mensaje (entonacin). Seguidamente, vulvala a leer; pero, esta vez, alternando el volumen de su voz: un verso piano (suave) y un verso fuerte. Tambin se puede hacer con canciones. 3. Tome diversas frases interrogativas (?), admirativas (!) y de suspenso (...). Lalas o dgalas con el sentido que indican los signos respectivos. | Basta. Detengamos la injusticia! La bes apasionadamente; y, entonces... Cunto tiempo hace que no besas a tu madre? Reptalas cada vez de diversa forma, con otra entonacin. Recuerde las connotaciones. Con las mismas palabras usted puede expresar muchas cosas: Qu profesional! (Admiracin que aprueba la gran calidad) Qu profesional! (Admiracin que critica la mala calidad) Que profesional ...! (Frase burlona) Qu profesional? (pregunta a qu profesional se refiere) Qu... profesional ? (doble pregunta que expresa duda) Qu ... profesional ! (pregunta y afirmacin admirativa) Ntese la variedad de connotaciones o sentidos que usted puede darle a una palabra solamente con cambiar la entonacin o modulacin de su voz. Manos a la obra!

EJERCICIOS DE DICCIN
Ms all de la vocalizacin (articulacin), la diccin se refiere a la forma global de expresin del idioma. En trminos generales, a su locucin. A pesar de que con los ejercicios de respiracin, vocalizacin y modulacin, se puede superar en gran parte su expresin, es necesario puntualizar normas generales para mejorar la diccin. 1. Lea diariamente, en voz alta, prrafos de artculos selectos, poesas, noveles, cuentos, fragmentos de narraciones, etc. Hgalo sin prisa. Ojo! la prisa es mala consejera en la locucin. Con esta prctica usted se familiarizar con diferentes estilos de redaccin, igualmente con trminos nuevos... Ponga especial nfasis en las palabras que le resulten de difcil pronunciacin. 2. Cuando lea, hgalo de pie y levante el texto a la altura de su cara (no incline la cabeza): con el rostro levantado respirar mejor. Es importante que seleccione temas bien redactados, con los debidos signos de puntuacin, y de preferencia, comience con frases cortas. 3. Piense siempre que est habando ante un micrfono. Convnzase de que usted es un buen locutor. Recuerde que aunque lea quien lo escucha a travs de la radio no debe sentir que lo hace. Su lectura tiene que sonar ms a un relato. Este cuidado debe tener lo inclusive cuando lee noticias. 4. Tome un prrafo de unas cuatro lneas. Transcrbalo eliminando todos los signos de puntuacin (comas, puntos, signos de interrogacin, etc.). Lea el prrafo sin los signos de puntuacin (lgicamente no encontrar sentido) y, luego, vuelva a decirlo pero ponindole mentalmente los signos. Con la puntuacin imaginaria le dar sentido a lo que est leyendo. 5. Improvise una charla de dos minutos sobre cualquier tema, y grabe esa improvisacin. Escchese y analice en que tropez. Argumento? nfasis? Conocimientos? Qu falt? A lo mejor le parecieron muy largos los dos minutos; o no pudo coordinar bien sus ideas; o no se acord de ms... Ahora que ya reflexion, tome un papel y escriba una sinopsis brevsima de lo que dijo y lo que pudo haber dicho en su improvisacin. En esa sinopsis seleccione y ordene los cinco (5) subtemas principales.

Volvamos nuevamente a improvisar la charla de dos minutos sobre el mismo tema. Se dar cuenta de la diferencia que existe entre improvisar sin un esquema mental e improvisar con el cuadro de referencia. Con esto demostramos la importancia de organizar las ideas antes de exponerlas en una improvisacin. 6. Siempre que deba improvisar, trace mentalmente un cuadro sinptico de los cinco (5) puntos bsicos, poniendo nfasis en el primero y el ltimo (da confianza en s mismo). Exponga sus ideas en orden y sin precipitacin. Si habla de prisa se le agotar el tema pronto y puede tener tropiezos. Tampoco debe exagerar la lentitud de exposicin. Improvise con un ritmo natural y con voz convencida. (demostrar conocimiento, serenidad y firmeza). Recuerde que entre los oradores, los mejores improvisadores son los que jams improvisan porque lo preparan todo. 7. De vez en cuando, trate de imitar a buenos locutores. La sugerencia no es para que plagie estilos, sino para que compare las entonaciones, la velocidad o el ritmo, los nfasis, y, sobre todo, el sentido que otros profesionales con experiencia dan a sus lecturas, presentaciones o dilogos. ltimas recomendaciones generales: Lea mucho (buenos textos); escuche mucho (buenas locuciones); y, calle mucho (no presuma de aprendiz de locutor) Reiteramos, la lectura es el ejercicio ms importante para mejorar su diccin, manejar la entonacin, volumen o regulacin salida del aire, y recuerde que debe hacerla en voz alta. La lectura mental en este caso no es la ideal. Para quienes tienen voces infantiles (chillonas) se les recomienda leer textos pesados, cientficos o tcnicos, tratando de encontrarle sentido y comprensin a cada frase. Hacerlo todo el tiempo que sea necesario (perodo largo) hasta cuando la voz alcance madurez. Para quienes tienen voz dura, seca, a la cual le faltan tonalidades o matices, se les recomienda leer poesa, cuentos y crnicas. Todo el tiempo que sea necesario hasta cuando su voz alcance diversidad de matices que oscilen entre la dulzura y fuerza que da la seguridad. La voces nasales mejoran con mucha lectura especialmente de trabalenguas, (seleccionar las combinaciones de vocales y consonantes que resulten ms difciles) Hacer ejercicios de respiracin. Para quienes se ahogan despus de leer un prrafo de dos lneas: leer y hacerlo muchsimo complementando esto con ejercicios de respiracin.

Nota: Los ejercicios han sido construidos de manera colectiva: autores varios, colegas, experiencia propia y avalados en los Talleres de Comunicacin Radio con los estudiantes.

mehernandez@uao.edu.co magenia54@hotmail.com

Ejercicios para Mejorar la Oratoria

Despus de una instruccin permanente, una actualizacin noticiosa y una ntima amistad con el diccionario, toda persona que desee hablar bien deber hacer ejercicios graduales pero constantes.

Descubra sus Defectos

La autocrtica es el primer paso de la superacin. El odo ser el mejor juez de su voz y de su diccin. Tome una grabadora y registre tres minutos de lectura de noticias, tres minutos de lectura de un libro, tres minutos de charla improvisada sobre cualquier tema, dos minutos de narracin imaginaria (puede ser deportiva, dos minutos de animacin de un espectculo artstico supuesto, un poema y una cancin. Al grabar y al escucharse descubrir lo esencial: dnde estn sus mayores dificultades, dnde se oye mal. Vamos a superar esas fallas! (Guarde esa grabacin como un recuerdo). Pero, por favor, tenga mucha PACIENCIA. No se aprende a hablar correctamente en un da.

Ejercicios de Respiracin
Lo primero, es la sugerencia de cambiar la idea de no tengo buena voz" por "no s respirar correctamente". El aire es la materia prima de la fonacin. Se cansa al leer mucho en alta voz? Su voz es dbil? Le sale temblorosa, le falta firmeza? A lo mejor le falte el aire. La nica solucin a estas deficiencias est en aprender a respirar correctamente. La respiracin correcta se denomina DIAFRAGMATICA, porque depositando el aire en el abdomen se logra que el msculo diafragma sea el soporte y la catapulta del aire que har vibrar sus cuerdas vocales. Aspire profundamente y mida el tiempo que puede leer hasta necesitar aire nuevamente, o, tambin, prolongue una vocal (Ej. aaaaaaaaaaaaaaaaaa ... ) y cronometre su duracin hasta que se quede sin aire. Probablemente sern 10, 15 o 20 segundos los que dur su aire. Esto quiere decir que no entr suficiente aire porque no hemos acostumbrado a nuestro reservorio (msculos abdominales y pulmones), a acumularlo. A esta falta de costumbre o de ejercicio, se debe que cuando aspiramos profundamente en un campo abierto tenemos sensacin de ahogo.

Respiracin Abdominal
Entonces, entrenemos nuestro pecho para la respiracin abdominal: Por la nariz, aspire lentamente, cuidando de que el aire que toma empuje los msculos del abdomen.

Sienta cmo su estmago tiende a levantarse. Usted no solamente est llenando sus pulmones sino tambin la cavidad abdominal. Luego, tambin lentamente, expela el aire como si estuviera soplando suavemente.

Claro, cuando suelte el aire, su estmago se ir desinflando. Se recomienda hacer esta prctica (con toda seriedad) diez veces en la maana y diez veces en la noche, durante siete das. Poco a poco usted se dar cuenta de que su caja torxica pide o est ms dispuesta a recibir mayor cantidad de aire. Estas respiraciones abdominales deben ser profundas y lentas. Nada ganar con ejercicios bruscos. Siempre practique en posicin de pie, levantando moderadamente la cabeza, soltando los brazos y sin tensiones musculares. Para hacer las prcticas de respiracin sintase tranquilo y relajado. Cuidado especial: cuando respire, no levante el pecho ni los hombros. En la segunda semana, aspire en la forma indicada (sintiendo como se llena su cavidad

abdominal) y, luego de la aspiracin profunda, detenga el aire introducido (10 segundos) y luego sultelo soplando lentamente. Esto realice diez veces en la maana y diez, en la noche, durante una semana. Al principio le puede parecer un poco cansada esta prctica, pero, poco a poco, su organismo se ir acostumbrando a respirar correctamente e ir descubriendo que, efectivamente, s poda ms. Con estos simples ejercicios, usted ya va conociendo la tcnica de la

respiracin abdominal o diafragmtica. En la tercera semana ya vamos a aprovechar esa respiracin para administrar mejor el aire y transformarlo en sonidos. Para ello, al expeler el aire, en lugar de soplar lentamente, emitiremos el sonido de la letra u, de manera continua, sin cortar la salida del aire: uuuuuuuuuuuuuuuuuu... La emisin del sonido debe ser suave, muy dbil, para no gastar aire. Se recomienda la letra u porque la posicin de los labios para pronunciarla evita que derrochemos aire. As empezamos a ejercitar una mejor administracin del aire y el control de los mltiples msculos que intervienen en el lenguaje oral. No se preocupe si al principio le sale la letra uuuuuuuuuuu ... un poco temblorosa o con variaciones. Precisamente, eso le demostrar que an no domina la "salida del aire", porque, mediante el ejercicio continuo, sonar uniforme y firme. En realidad podramos comparar nuestra expulsin de aire con una llave de gas o de agua. Podemos regular la salida del agua, abriendo la llave para que salga un chorro fuerte y grande, o cerrndola, para que salga un chorrito dbil y delgado, pero uniforme. As, nuestros sonidos pueden salir fuertes o dbiles, dependiendo de la cantidad de aire que utilicemos en su emisin y de la tcnica que utilicemos para fortalecer los msculos correspondientes.

A partir de la cuarta semana, y con el mismo

ritmo de prctica, realice aspiraciones profundas y emita sonidos con diferentes vocales pero variando la intensidad; es decir, unas veces hacindolas sonar fuerte y otras muy dbiles. Obviamente, cuando produzca sonidos fuertes, el aire se le terminar ms rpido; pero, as aprender a dominar su salida y a conocer variaciones de modulacin. En la quinta semana, entramos a la

diferenciacin de sonidos nasales: con el mismo aire, en vez de vocales, pronuncie las letras m y n. Para el efecto, aspire profundamente, haga sonar mmmmmmmmmmmm... y nnnnnnnnnnnnnnnnnn.... alternadamente en cada respiracin. Ponga especial atencin a la repercusin de esos sonidos en toda su cabeza. Sienta como toda ella vibra. Notar que el aire sale por la nariz cuando dice mmmmmm... o nnnnnn... y que resuenan en su cabeza. Comprubelo tapndose un segundito la nariz. Cada vez, trate de que esos sonidos se escuchen ms fuerte. Luego, mezcle esas consonantes con vocales. Por ejemplo: nnnnnnnnnnnnaaaaaaa ... nnnnnnnnnnnneeeeee ... (imite un mugido) mmmmmmmmmmmmmmmuuuuuu .... etc. A estas alturas de la prctica, ya no tiene que respirar diez veces en la maana y diez en la noche, sino que usted mismo se ir imponiendo un exigente ritmo de prctica, que no lo lleve al agotamiento pero que le ayude a dominar la emisin de sonidos fuertes y dbiles.

En este momento por su seriedad, constancia y disciplina la, calidad y fuerza de sus sonidos ser mucho mejor que hace un mes. Sin embargo, estamos comenzando... Ya puede tomar ms aire y se est fortaleciendo esa membrana llamada diafragma

Ahora usted, gracias a su respiracin, podr sentir la diferencia entre lo que es gritar y lo que es hablar alto. Cuando grita, est irritando su garganta y forzando sus cuerdas vocales. En cambio, cuando habla en alta voz, solamente est utilizando mejor su aire y proyectando ms el sonido.

Proyectar la voz
Para proyectar o colocar mejor su voz vienen estos ejercicios: procure que el sonido producido por el paso del aire por sus cuerdas vocales, hacindolas vibrar, choque y resuene en su paladar y salga fuerte, claro y sonoro, hacia afuera. Practique cantando alguna frase musical. Levante su cabeza para que el sonido pueda salir entero. Imagnese que est enviando su voz a una cierta distancia (por ejemplo a 5 metros) y que debe llegar hasta all con todo su fuerza y claridad. Luego, imagnese que su voz debe llegar a 10 metros y procure que llegue directa, ntida y fuerte. Tambin es bueno alternar variando el volumen; es decir, en otro momento cante muy bajito (piano) como si cantase al odo de una persona. Pero siga sacando su aire correctamente, contine con la respiracin diafragmtica y solamente reduzca la intensidad de su expulsin de aire. Slo debe variar el volumen. Pero, cantando fuerte o piano, se debe

escuchar igual, est muy cerca o a distancia.

Administrar el aire
Finalmente, otro ejercicio para controlar o administrar la salida de su aire: Tome una vela encendida y cerque sus labios a unos cuatro o tres centmetros de la llama (sin quemarse, por favor) y pronuncie prolongadamente la letra u. El sonido (aire) debe salir muy despacio. La prctica est en no apagar la llama. Desde luego, esto se conseguir si domina, regula o administra su aire, porque si expele muy fuerte, apagar la llama. Haga este ejercicio cuantas veces sea necesario hasta que diciendo: uuuuuuuuuuuuuuuuu... muy cerca de la llama, no la apague. Otra vez la comparacin: as est aprendiendo a controlar la llave de aire. Insista en todos los ejercicios que hemos visto y alterne pronunciando frases o cantando un poco, una vez suave y otra vez fuerte. Y si desea una auto evaluacin diaria, pruebe con este ejercicio: respire y diga: "Gracias a mi gallina ponedora, los huevitos no me faltan. Diariamente tengo uno, tengo dos, tengo tres, tengo cuatro, tengo (as, contine hasta que le alcance la respiracin). El xito estar en que cada da tenga ms huevos... Esa ser la mejor prueba de que est respirando ms y mejor. Usted puede.

Ejercicios de Vocalizacin
Comn error en algunos locutores es la supresin o la alteracin de letras y slabas en las palabras. Esto obedece a una mala vocalizacin o articulacin de los sonidos. Solemos justificamos de mil maneras: le muy rpido, est oscuro el texto o estoy nervioso, etc. Falso! La nica verdad es que sus msculos faciales no estn bien entrenados para articular correctamente los sonidos. Falt concentracin. S. Porque hablar no solamente es emitir sonidos y mover la lengua. Cuando habla o canta interviene todo su cuerpo. Su voz es el final de un proceso en el que cuenta desde la manera de pararse o sentarse hasta la posicin de su cabeza, etc. En la correcta emisin sonora, con sus cuerdas vocales vibra todo su cuerpo, se proyecta su personalidad. Sin embargo, de manera especial acta su mecanismo de fonacin: sistema respiratorio, diafragma, cuerdas vocales, garganta, lengua, maxilares superior e inferior; dentadura y labios. Todos estos rganos juegan su rol. Por eso se altera nuestra pronunciacin cuando nos lastimamos la lengua, un labio, nos falta un diente o estamos afnicos. Su locucin debe guardar pureza en cada una de las expresiones. Debemos corregir esos errores de cambiar el sonido de las letras o

saltarnos su pronunciacin. Por ejemplo, solemos decir peliar por pelear; genral por general; nunkintesteso por nuncaintent eso; cama, damichocolate por cama dama y chocolate o, pase diao por pas de ao, dame majagua, por dame ms agua...

Vocalizar mejor
NOTA: No pretenda hacer todos los ejercicios en un da. Dosifique su prctica. Nada adelanta con precipitaciones. Escchese, insista disciplinadamente, sea constante y no se desanime. Recuerde que "muchos son los llamados y pocos los escogidos". La diferencia est en la paciencia perseverante. Otros estarn jugando o durmiendo; usted, contine su propsito ms firme que nunca. No pierda tiempo pensando o dudando. Ms pronto de lo que se imagina... usted llegar a donde quiera llegar. Abra la boca (todo lo que

pueda), mantngala as unos diez segundos y vulvala a cerrar. Estos bostezos reptalos cinco veces en la maana y cinco en la noche, durante cinco das. Sin exagerar ... sin exagerar (Podra quedarse con la boca abierta). Al principio puede doler un poco a los lados de la cara. No se preocupe, slo es la falta de costumbre y de entrenamiento muscular.

Luego, dedquese unos 30 das

a las vocales, los diptongos y triptongos. Esfurcese por una pronunciacin clara, precisa y sonora. Que cada letra suene limpia. Ejercite las veces que pueda. Primero las vocales separadas: a - e - i - o - u. Luego cada vocal en forma prolongada e intermitente (cortada): aaaaaaaaaaaa a - a - a - a- a -

aaaaaaaaaaaa a - a- a - a- a - a - a - a " "eeeeeeeeeeee e - e - e - e - e e - e - e eeeeeeeeee... etc". Seguidamente, combine las vocales; ligndolas: "a - i - o aaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaa a - i

- a e - u - e eeeeeeeeeeee uuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeee e - u - e". As, combinando todas las vocales. Ms adelante, practique diptongos cortados y ligados. " a - e - e e e a a - e e e a a"

En unas ocasiones acentuamos la primera vocal, en otras, la segunda. "a - i i ai... etc." As, continuaremos con ae ai ao au, ea ei eo eu, ia ie io iu, oa oe oi ou, ua ue ui uo. Posteriormente, llegan los triptongos (tres vocales unidas). Tambin pronncielas separadas y

ligadas; variando los acentos: a - e - i ei ai ae (repita varias veces). aaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiiii; eeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii eeeeeeeeeeeeeeeepeeiiiiiiiiiiiliiiiiii; aaaaaaaaaaeeeeeeeeeeeeeeee Prosiga: aea aei aeo aeu, aia aie ao aiu, aoa aoe aoi aou, aua aue aui auo, eac eai eao eau,

eia, eie eo eiu, eoa eoe eoi eou, eua eue eui euo, iae iai iao iau, iea iei ieo ieu, ioa ioe ioi iuo, iua iue iui iuo, oae oai oao oau, oea oei oeo oeu, oia oie oio oiu, oua oue oui ouo, uae uai uao uau, uea uei ueo ueu, uia uie uio uiu, uoa uoe uoi uou. Continuemos: ahora vienen las consonantes adelante: be ba bi ba bo ba bu ba, CAE

CAI CAO CAU, DAE DAI DAO DAU, FAE FAI FAO FAU, GAE ... etc. Por ltimo, ejercite combinaciones especiales con triptongos y consonantes; por ejemplo: TRIAI

FLUOU GLIA, EOE, etc. Mueva bien sus mandbulas y sus labios para que no se le escape el sonido fuerte y ntido de cada letra. Vare los acentos.

La correcta pronunciacin de las palabras constituye uno de los puntos bsicos de la oratoria. Una pobre o mala pronunciacin har que el mensaje no sea captado por el pblico y perdern inters en tu presentacin, por lo que tu pronunciacin debe ser correcta para que el mensaje no se desvirte y logres convencer a tu pblico. Aplica los siguientes mtodos para hablar en pblico para mejorar tu pronunciacin. Por articulacin entendemos la pronunciacin clara y distinta de las palabras. Muchos de los que se inician en el campo de la oratoria empresarial presentan problemas con la articulacin y arrastran una serie de errores que tienden a desvirtuar el mensaje pronunciado. La mala pronunciacin de consonantes o vocales, o una pronunciacin a medias, dan como resultado una pobre expresin oral. Adems, esto hace que el pblico se distraiga, no comprendan el mensaje y le resta profesionalidad al orador o expositor. Los casos ms comunes de mala pronunciacin son la omisin de consonantes, agregar consonantes donde no van, vocales mal pronunciadas, etc. Estos son algunos ejemplos: La nueva tecnologas que aplica la Empresa . Pa que podamos aplicar estas mejoras Tamos en la etapa final del proyeto. El sistema t bloqueao Esta expresin es pobre y desagradable y hace que los oyentes no entiendan con facilidad. Afortunadamente hay ejercicios y mtodos para hablar en pblico cuya prctica nos permiten lograr una correcta pronunciacin de las vocales y consonantes. A continuacin algunos de ellos. **REPORTE GRATUITO** Cmo Hablar en Pblico con Poder y Conviccin Haz Clic Aqu y Descrgalo Ahora 1. Con la boca cerrada, realiza movimientos circulares con la lengua como si te estuvieras retirando algo de los dientes y de las encas. Haz esto por 30 segundos, te ayudar a fortalecer parte de los msculos que intervienen en la articulacin de las palabras. 2. Con la boca cerrada, mueve los labios hacia atrs pronunciando mentalmente la vocal i y luego muvelos hacia delante pronunciando la vocal u, hazlo rpidamente por 30 segundos. Esto tambin te ayudar a fortalecer los msculos de la boca para una correcta vocalizacin. 3. Pronuncia las cinco vocales (a, e, i, o, u) de forma clara y pausada, sin levantar el tono de tu voz. Repite esto un mnimo de 5 veces y haz una pausa de 2 segundos entre cada repeticin. Puedes hacerlo parado frente a un espejo para que observes el movimiento de los labios. 4. Pronuncia las silabas as, es, is, os, us de la misma forma que el ejercicio anterior. 5. Pronuncia pausadamente las palabras: clase, clemente, clima, clonar, club. Hazlo varias veces. 6. Pronuncia pausadamente las palabras: prado, premio, privado, promesa, prueba. Hazlo varias veces. 7. Pronuncia pausadamente palabras terminadas en do (candado, privado, armado, etc.).

8. Muerde un lpiz a modo de freno para caballos y lee, con una sola respiracin, un texto cualquiera esforzndote por pronunciar lo mejor posible las palabras.

Adems de estos ejercicios es sumamente beneficioso leer en voz alta o tambin sin pronunciar sonidos, pero moviendo la lengua y los labios como si estuvieras pronunciando las palabras. Esto mejorar notablemente tu pronunciacin y te aportar muchos otros beneficios para mejorar tu oratoria empresarial. Recuerda que el fin de la oratoria es presentar una idea de forma clara y precisa y convencer mediante la palabra. Una buena articulacin proporciona la debida comprensin de lo que se diga, lo cual constituye una buena manera de mantener y desarrollar el inters de los oyentes haca nuestro mensaje. Dedica 2 o 3 das a la semana para realizar esta secuencia de ejercicios, tan solo te tomar unos 10 minutos, pero perfeccionars tu pronunciacin al hablar en pblico. Tus comentarios sobre este artculo sern bien recibidos. Cuentame cul es tu principal frustracin a la hora de hablar en pblico y qu aspectos quisieras mejorar, YO personalmente estar contestando tus preguntas y comentarios.

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