El té verde se ha convertido en una planta legendaria.

Originaría de Asia, ha ido

ganando terreno en otros continentes y en la actualidad es el té más consumido en el
mundo. En todos los lugares, le consideran una planta altamente terapéutica, si es
verdad que no es ninguna panacea. El té verde se obtiene por un proceso de
fermentación de la planta Camelia sinensis. Para ello, se cuece al vapor, ya sea al
horno o a la cacerola, y de ese modo se previene la oxidación total y las hojas siguen
siendo verdes.

En la actualidad, le té verde es objeto de estudio científicos debido a sus numerosos

efectos beneficiosos para la salud humana. Uno de los argumentos que usan las
empresas que la comercializan es que ayuda a perder peso, entre otros efectos
beneficiosos sobre la salud. Efectivamente según recién estudios, el té verde es un
arma muy poderosa para luchar contra la obesidad, pero por si solo no hace
nada. Debe apoyar un programa nutricional personalizado.

Según los estudios, quienes toman té verde 3 veces por día tienen un incremento de
4% en su gasto de energía diario (metabolismo), esto quiere decir que el té verde
eleva el metabolismo basal. Sabemos que a menudo, la obesidad es el resultado de un
descenso del metabolismo y un fallo en la termogénesis, donde las grasas se
acumulan y el organismo va perdiendo la posibilidad y la capacidad de desintegrarlas.

EL TÉ VERDE, UNA AYUDA PAR EL CONTROL DEL PESO

La particularidad del té verde es que ayuda a elevar el metabolismo sin aumentar el

ritmo cardíaco de las personas. Por esta razón, se considera uno de los mejores
remedios para estabilizar o controlar el peso corporal.

Por supuesto, cuando hablamos de obesidad, siempre hay que empezar por la
alimentación, que es la base de la salud corporal. Las pequeñas cantidades de cafeínas
presentes en el té verde son altamente estimulantes del organismo. Aunque se conoce
el té verde como un gran antioxidante, el extracto de té verde ayuda a eliminar las
grasas por su acción termogénica.

Debemos tener en cuenta definitivamente, hay 2 maneras globales de bajar peso,

aunque la ecuación no es tan fácil como parece a continuación:
1- Reducir la cantidad de lo que se consume diariamente.
2- Aumentar el gasto energético de lo que se ha consumido.

De este segundo modo actúa el té verde, aunque los mecanismos involucrados

todavía no han sido plenamente conocidos. El té verde ayuda a quemar las grasas, es
un termogeníco.

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