INDICADORES SIEMPRE AVECES NUNCA

ME LAVE LAS CON AGUA Y SIEMPRE

JABON
MI ALIMENTACION ES AVECES
CONGRUENTE CON EL PLATO
DEL BUEN COMER
CONSUMO FRUTAS Y AVECES
VERDURAS DE TEMPORADA
ME HIDRATE AL CONSUMEIR 3 AVECES
LITROS DE AGUA AL DIA
REALIZO EJERCICIO TODOS LOS AVECES
DIAS PARA MEJORAR MI SALUD
CONSUMO REFRESCO AVECES
SIGUO DESIGFECTANDO TODOS AVECES
LOS OBJETOS DE MAYOR
CONTACTO EN MI CASA
MI DESCANSO ES DE 8 A 10 AVECES
HORAS POR LA NOCHE
RESPETE LA SANA DISTANCIA Y SIEMPRE
EVITE EL CONTACTO FISICO
MI HIGIENE PERSONAL LA SIEMPRE
REALIZO
1.-¿Qué es la recreación?

Definición de Recreación. La recreación es el momento de ocio o entretenimiento que decide

tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo
reposo, físico o espiritual del individuo.

2.- ¿Cuál es su importancia en educación física?

La educación física es una parte del proceso educativo de toda persona, centrado en el
movimiento corporal con el fin de lograr un afianzamiento en las capacidades físicas, cognitivas
y afectivas del individuo, especialmente en los años de la juventud.

3.- ¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales?

La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se

lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad.

4.- Escribe 3 ejemplos de capacidades coordinativas.

Capacidad del equilibrio.

Capacidad de orientación.

Capacidad de reacción motriz.

5.- La actividad física o deportiva que más me gusta es:

El futbol

6.- características son:

Portero o guardameta. - (este es el encargado de guardar la puerta o portería del equipo y

evitar la entrada del balón).

Delantero. - Este es el atacante del equipo, este se debe encontrar al frente y es el que se
acerca más a la portería del equipo contrario.

Centrocampista y laterales. ...

Defensas.

7.- Capacidades físicas coordinativas que están presentes en dicha actividad son:

Al igual que en las demás disciplinas deportivas, el desarrollo de los elementos técnicos en los
deportes situacionales, tiene su base en las capacidades coordinativas (2). Un elemento
técnico es cada una de las partes fundamentales que constituyen la técnica completa de un
deporte de equipo (2). Los distintos modos que tienen los atletas de llevar a cabo los
elementos técnicos se denominan procedimientos técnicos (2).

8.- Capacidades físicas condicionales que están presentes en dicha actividad son:

Las cualidades específicas (en terminos genericos) del jugador de fútbol sala son la fuerza, la
velocidad, la resistencia y la flexibilidad/ elasticidad, sin entrar en mat izaciones o sub
capacidades. Estas garantizan que el jugador pueda realizar esfuerzos breves, intensos y
reiterados durante todo el partido.

9.- Los músculos que más se trabajan en dicha actividad son:

Músculos de las piernas. Los músculos de las piernas son los más demandados en este
deporte. ...

Glúteos y músculos de la cadera. ...

Brazos, cuello y hombros, otros músculos que se ejercitan en el fútbol. ...

Abdominales.

10.- ¿Qué valores individuales y sociales se promueven en dicha actividad?

Orden e higiene

El trabajo en equipo

Respeto por lo demás

Encajar responsabilidades

ajar las frustraciones

 APRENDIZAJES ESPERADOS
Reafi rma su identi dad corporal al diseñar alternati vas motrices vinculadas con la
acti vidad fí sica, con el propósito de demostrar su potencial.

CUALIDADES HABILIDADES QUE POSEEN ACTITUDINALES

Soy muy comprensiva Soy buena en el bailando Soy enojona
Soy atenta Soy buena en mate Muy alegre
Soy buena haciendo postres Casi no soporto a los niños