INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA INDUSTRIAL pág.

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BLAS TORRES DE LA TORRE
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN J.T.
ACTIVIDADES ESCOLARES VIRTUALES

AREA GRADO GRUPO JORNADA

EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN DECIMO y D–E TARDE
UNDECIMO D -E - F
DOCENTE ALEXANDER MOTNAÑA RIVEROS

Como parte de las estrategias diseñadas para mitigar los efectos del acuartelamiento y encierro, producto del mandato estatal a raíz de la pandemia por el COVID-19, el departamento de educación física del ITIDA, ha
diseñado para usted el siguiente plan de acción:

a) Todas las mañanas al despertar debe tomar el pulso en reposo, durante un minuto y registrar diariamente.
b) Debe lavarse las manos, la cara y la boca en ese orden, relacione en la bitácora la hora en que lo hace.
c) El ejercicio es indispensable para no adquirir una vida sedentaria, por lo tanto, es importante que cada día usted lo haga así:
1. Movilidad articular, haga rotaciones de sus articulaciones de abajo hacia arriba de manera circular, en ambos sentidos. Ver Anexo 1.
2. Ejercicio funcional, ideal para espacios pequeños, Ver Anexo 1.
3. Toda actividad física requiere un reposo y vuelta a la calma, para ello realice estiramientos de la misma manera que hizo el calentamiento, de abajo hacia arriba. Ver Anexo1.

SEMANA 5 (PERIODO 2)

CONTENIDO TEMÁTICO METODOLOGÍA VIRTUAL RECURSOS EVALUACIÓN

FÚTBOL: Ver la película: PC, Celular, Tablet a) Realice un ensayo, a partir de las
a) Principios características de la película y establezca
b) Posiciones y roles Metegol la relación entre la película y las posiciones
c) Elementos de juego y roles del juego.
d) Reglamento b) Dibuje en un octavo de cartulina o medio
que pueda realizar, las posiciones y roles
dentro de la cancha de juego.
Y las envía por correo (itidaedufisica@gmail.com)