INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA TOMÁS VASQUEZ RODRIGUEZ

(PAIPA, BOYACA)

AREA: EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTES DOCENTE: GUSTAVO ARMANDO RANGEL ARIZA.
GRADO: 11-1;11-2;11-3 SEMANA:1-2-3 PERIODO: 2-2020
TEMA: Sistemas y tácticas del juego en baloncesto.
ESTANDAR: Lidero planifico y administro de manera concertada proyectos lúdicos, deportivos, y recreativos en mi ambiente institucional y comunitario.
DBA: Lograr que los estudiantes apliquen los conceptos básicos de táctica, estrategia, sistemas de juego y mecánica arbitral para el baloncesto.
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE: Realizo esquemas de sistemas de juego y los aplico en el juego con mis compañeros de clase.
ACTIVIDADES RECURSOS
1.Por motivos de fuerza mayor haremos pequeñas modificaciones al plan de aula trazado para el segundo Patio, terraza, pasillo o cualquier espacio físico.
periodo del año 2020. En lo posible bola de baloncesto o balón que rebote.
2. Activación de los saberes previos sobre el baloncesto, referente a los sistemas y tácticas del juego. Un canasto, caja, caneca que haga las veces de un
3. ¿Qué conozco del reglamento y los sistemas de juego en baloncesto? aro dispuesto a una altura y distancia considerable,
4. Trabajo práctico de campo: Por las dificultades que todos tenemos que sobre llevar por el Virus cuerdas bastones, botellas que hagan las veces de
COVID19. Se deben hacer algunas modificaciones a nuestro plan de aula propuesto para el segundo conos. Internet, cuaderno, esfero, reglamento. Y otros
periodo y que con la colaboración y su responsabilidad podemos hacerlas desde la casa. Gracias. del medio.
Desarrollo y ejecución de un plan de trabajo para tres semanas con actividad física.
DESARROLLO
1.En su cuaderno elabore el cuadro del S-Q-A. Tema: Sistemas y tácticas del juego en baloncesto. Elabore un objetivo----------------------------------------.
Recuerde que puede activar sus saberes con varias preguntas y así quedará registrado su trabajo en el cuadro.
¿QUE SÉ? ¿QUE QUIERO SABER? ¿QUE APRENDI?
Un sistema de juego es….. Qué es una táctica? Una táctica es ……
2.. Antes de iniciar la actividad se le recomienda trabajar con ropa deportiva adecuada, lavarse las manos, hidratarse antes, durante y después de la actividad.
Aplicar los hábitos saludables y de higiene, Haga ejercicio según sus capacidades físicas. Evite lesiones y accidentes.
-Inicie con el calentamiento general y específico para activar cada uno de los grupos musculares. Ejercicios de movilidad articular, flexiones, extensiones,
Para cada uno de los segmentos corporales en forma secuencial y ordenada. DURACIÓN; 10.a 15 minutos.
En los siguientes ejercicios se pueden hacer los gestos o acciones técnicas con o sin balón.
EJERCICIO:1 Manejo de balón en movimiento. 10 minutos. (Diferentes ejercicios de manejo y control del balón o similar.) Todos los que se pueda idear.
EJERCICIO: 2 Pase, desplazamiento, parada en un tiempo, pivote hacia atrás y pase con dos manos por encima de la cabeza, (pivote frontal). 5 minutos.
EJERCICIO: 3 Pase con una mano por encima del hombro (béisbol), para en un tiempo, finta de tiro, pivote atrás, pivote adelante y entrada a canasta por el lado
izquierdo. 10 minutos.
EJERCICIO: 4 Pase de pecho con dos manos con continuo movimiento del balón. 5 minutos.
EJERCICIO 5 Pase largo con una mano con un paso hacia adelante (béisbol), pase de pecho con dos manos en movimiento, entrada a canasta después de recibir
el balón. 10 minutos.
EJERCICIO 6. Realice ejercicios de respiración y recuperación para la vuelta a la calma. (Estiramientos.) CINCO MINUTOS DE DESCANSO. Consuma agua para
hidratar el cuerpo y evitar la fatiga. Tome el pulso inmediatamente terminado el ejercicio y luego en reposo. Lava tus manos.
EJERCICIO 7. Trabajar un circuito de cuatro estaciones; delimite el espacio para la actividad. (Formar un cuadrado de acuerdo a su espacio físico)
ESTACIÓN 1. Saltos en el puesto por un minuto elevando los brazos; Pase rápidamente a la ESTACIÓN 2. Abdominales libres en un minuto. Cambie rápidamente
a la ESTACIÓN 3. De pie, flexiones y extensiones del troco por un minuto. ESTACIÓN 4. Flexión de brazos en un minuto. Terminada la actividad haga ejercicios de
recuperación y estiramientos. Consuma agua y lávate las manos y el cuerpo. EVALUACIÓN: Tome fotos de su trabajo o un video corto de la sesión de trabajo
como evidencia. Y envíelo finalizada la semana 3 (22 DE mayo) o antes si pueden.
SUERTE Y LAVATE LA MANOS.