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Espinaca
Espinaca
UNIVERSIDAD NACIONAL
“HERMILIO VALDIZÁN”
ESPINACA
AÑO : SEGUNDO
HUÁNUCO – PERÚ
2011
RUBEN ROJAS PORTAL
E.A.P.I. AGROINDUSTRIAL CULTIVO DE ESPINACA
INTRODUCCIÓN
Por la presente se data a conocer el cultivo de la espinaca en cada uno de sus
aspectos, ya que es un cultivo con un gran valor nutritivo.
Por su alto contenido en agua, superior al 92 % y con sus 22 Kcal por cada 100
gr (16 cuando están hervidas) resultan muy adecuadas en dietas de
adelgazamiento, siempre y cuando las combinemos con los alimentos
adecuados que no les aporten su contenido calórico particular. En este sentido,
para aprovechar mejor sus propiedades, la mejor manera de hacerlo es
comerlas crudas en ensalada, cuando son bien tiernas, aunque hay que hacerlo
a diario y con dosis pequeñas, para evitar la acumulación de ácido oxálico
(Véase explicación más abajo)
DEDICATORIA
A Dios todo poderoso por
haberme concedido una
segunda oportunidad, por
acompañarme siempre en
todos mis esfuerzos
En especial a mi padrastro,
por ser mi inspiración y la
razón de mi estadía en esta
institución.
ESPINACA
I. ORIGEN
La espinaca fue introducida en Europa alrededor del añ o 1000 procedente de regiones
asiá ticas, probablemente de Persia, pero ú nicamente a partir del siglo XVIII comenzó a
difundirse por Europa y se establecieron cultivos para su explotació n, principalmente en
Holanda, Inglaterra y Francia; se cultivó después en otros países y mas tarde pasó a América.
Las espinacas (Spinacia oleracea) fueron cultivadas por vez primera en la China. En el siglo XI
los españ oles la trajeron a Españ a. Desde Españ a pasó a toda Europa sobre el siglo XV. Existen
tres especies de espinacas, todas ellas se cultivan como planta alimentaria, bien para comer
sus hojas maduras cocidas o, cuando son tiernas, en ensaladas.
Las espinacas constituyen unos de los alimentos anticancerígenos má s estacados. Se ha
comprobado que la ingestió n de este alimento inhibe la aparició n de los tumores cancerosos,
especialmente el cá ncer de pulmó n, por lo que aquellas personas que tienen el há bito de
fumar deberían incluir esta verdura como un alimento habitual dentro de sus comidas. La
razó n de esta propiedad se encuentra en su riqueza en betacarotenos, superior a la zanahoria,
la que tradicionalmente se ha considerado como la reina de este componente. Los
betacarotenos son precursores de la vitamina A. El betacaroteno es un carotenoide. Se trata
de un pigmento vegetal que, una vez ingerido, se transforma en el hígado y en el intestino
delgado en vitamina A. Es un componente antioxidante que favorece la no aparició n del
cá ncer, especialmente el de pulmó n, boca y estó mago. También se ha demostrado que
previene la aparició n de enfermedades del corazó n. Ademá s, como se transforma en vitamina
A, resulta una manera adecuada de beneficiarse de las propiedades de esta vitamina, sin el
peligro de intoxicació n que puede suponer una sobreingestió n de la misma. Un exceso de
betacaroteno lleva a un estado de hipercarotenodermia, que se caracteriza por una coloració n
amarillenta de la piel, que es inocua y desaparece sin secuelas cuando se deja de ingerir
alimentos ricos en betacarotenos entre estos mencionaríamos los siguientes: la verdolaga
(Portulaca oleracea L.), las espinacas ( Spinacia oleracea L) ; la zanahoria ( Daucus carota L), el
berro( Nasturtium officinale R. BR) , la borraja ( Borago officinalis L. ), la albahaca ( Ocimum
basilicum L.) , la calabaza ( Cucurbita pepo L.),el tomate ( Lycopersicon esculentum MILLER )
el coriandro ( Coriandrum sativum L.) , el espá rragos ( Asparagus officinalis L. ), el diente de
leó n ( Taraxacum officinale Weber) etc. Ademá s de los betacarotenos, su riqueza en clorofila
también contribuye a realzar sus propiedades anticancerígenas. Es especialmente interesante
ingerir su jugo para aprovecharnos de estas propiedades.
Entre los antioxidantes má s potentes de esta planta se encuentra el á cido alfa-lipoico, un
componente que durante algú n tiempo fue considerado como una vitamina má s del grupo B y
cuyas propiedades antioxidantes han sido muy alabadas en los ú ltimos añ os.
Las espinacas son también muy ricas en vitamina K, necesaria para la coagulació n de la sangre
y para el mantenimiento de los huesos. Comer acelgas puede ayudar a tener unos huesos má s
resistentes e impedir que las heridas sangren por mucho tiempo o que aparezcan hematomas
al mínimo golpe.
Por su alto contenido en agua, superior al 92 % y con sus 22 Kcal por cada 100 gr (16 cuando
está n hervidas) resultan muy adecuadas en dietas de adelgazamiento, siempre y cuando las
combinemos con los alimentos adecuados que no les aporten su contenido caló rico particular.
En este sentido, para aprovechar mejor sus propiedades, la mejor manera de hacerlo es
comerlas crudas en ensalada, cuando son bien tiernas, aunque hay que hacerlo a diario y con
dosis pequeñ as, para evitar la acumulació n de ácido oxá lico (Véase explicació n má s abajo). Es
un alimento fácilmente digerible y rico en fibras, por lo que resulta ú til para evitar el
estreñ imiento. Son ricas en vitaminas (A, B, C y E), potasio, calcio y fó sforo.
Por su alto contenido en zinc y ácido fó lico (Folato), resultan muy adecuadas para el
embarazo, considerando que estos elementos son necesarios para que el parto se lleve a
delante con normalidad. El primero, entre otras propiedades interviene en la formació n de los
huesos; el segundo, previene la aparició n de defectos del tubo neural, como la espina bífida, La
ingestió n habitual de este alimento cubre las necesidades de ambos , sin tener que recurrir a
suplementos que, en caso de abusar de ellos, pueden resultar tó xicos.( Má s sobre este
componente) Ademá s en zinc, es un mineral muy relacionado con el tema del embarazo, dado
que su deficiencia provoca que el esperma masculino posea pocos espermatozoides.
Es una planta rica en hierro, por lo que resulta muy adecuada para combatir la anemia. Con
respecto a este tema hemos de comentar que la leyenda de "Popeye" esta justificada a medias,
puesto que las espinacas, aunque son ricas en este elemento, no son las plantas que má s
posea. Entre estas tendrías otras hortalizas, como las berenjenas, (Solanum melongena L.)
legumbres, como las alubias (Phaseolus) y cereales, como la avena (Avena sativa L.) , a parte
de muchas hierbas, de las que podemos conseguir el hierro mediante infusiones. La planta
má s rica en hierro es el diente de leó n ( Taraxacum officinale ), el cual lo podemos comer
fresco en ensaladas como una verdura má s o a través de infusiones. Sobre este tema existe
una fuerte discusió n, pues algunos dietistas creen que el á cido oxá lico que contienen impide la
absorció n de este mineral, por lo que su consumo no tiene ninguna repercusió n en el
tratamiento de la anemia.
Por su riqueza en ácido no saturados, oleico, linoleico y alfalinoleico, son muy adecuadas para
el aparato circulatorio por su capacidad para eliminar colesterol y fluidificar las arterias al
impedir la formació n de placas en las arterias que son las causantes de la arteriosclerosis.
Estos mismos á cidos contribuyen a disminuir la hipertensió n y evitar los ataques al corazó n.
Investigaciones recientes en el campo biotecnoló gico está n usando este alimento para la
obtenció n de vacunas que puedan utilizarse contra el tratamiento de la rabia y del á ntrax.
A pesar de las muchas propiedades de este alimento, deben abstenerse de comerlas las
personas afectadas de enfermedades reumá ticas o de riñ ó n y, en todo caso no conviene
consumirlas en exceso aun sin presentar estos síntomas. La razó n se encuentra en su riqueza
en á cido oxá lico que se combina con otros minerales, especialmente magnesio, potasio y
hierro, para formar oxalatos. Estos se depositan en las articulaciones en forma de cristales y
dañ an los tejidos, empeorando los síntomas de enfermedades como la gota, el reuma, la
artritis, etc. De igual manera los oxalatos pueden producir piedras en el riñ ó n , por lo que esta
planta no es en absoluto recomendable para aquellas personas que han sufrido ataques de
cá lculos renales. Ademá s, un consumo exagerado de plantas ricas en oxalatos, puede impedir
la absorció n de otros minerales necesarios para la salud, especialmente el calcio. Esto hace
que, aunque sean de las plantas que posean má s calcio, no son recomendables como opció n
para evitar la osteoporosis. Una manera de evitar la absorció n de la mayor parte de este ácido
es comerlas hervidas, y cambiarles el agua cuando estén a mitad cocer. De esta manera
eliminamos parte del ácido que contienen.
Crudas verdes Hervidas
Agua 92, 2g 94,5 gr.
Energía 22 Kcal 16 Kcal
Grasa 0, 30 g 0,2 gr.
Proteína 2, 20 gr. 1,7 gr.
hidratos de carbono 3, 90 g 2, 8 gr.
Fibra 2, 8 g 2 gr.
Potasio 449 mg 285 mg
Calcio 210 mg 158 mg
Fó sforo 28 mg 18 mg
Sodio 21 mg 14 mg
Magnesio 11 mg 7 mg
Hierro 1,5 mg 0,8 mg
Zinc 0,17 mg 0,11 mg
Vitamina C 130 mg 65 mg
Vitamina B2 0,09 mg 0,09 mg
Vitamina B6 0, 153 mg 0, 248 mg
Vitamina A 9900 IU 8200 IU
Vitamina E 1, 7 mg ----
Folato 159 mcg 73 mcg
Niacina 0, 67 mg 0,43 mg
Familia: Chenopodiaceae.
Especie: Spinacea oleracea L.
Planta: en una primera fase forma una roseta de hojas de duració n variable segú n
condiciones climá ticas y posteriormente emite el tallo. De las axilas de las hojas o
directamente del cuello surgen tallitos laterales que dan lugar a ramificaciones
secundarias, en las que pueden desarrollarse flores. Existen plantas masculinas,
femeninas e incluso hermafroditas, que se diferencian fá cilmente, ya que las
femeninas poseen mayor nú mero de hojas basales, tardan má s en desarrollar la
V. MATERIAL VEGETAL
Existen dos variedades botá nicas de la espinaca, aunque todas las variedades
comerciales cultivadas pertenecen a las de semilla espinosa de hojas triangulares,
cuyo limbo es sutil, de dimensiones algo reducidas, superficie lisa y pecíolo bastante
largo.
Los cultivares se clasifican por sus características morfoló gicas (color, forma de la
hoja, longitud del pecíolo...). por su resistencia a la subida de flor y por su precocidad.
Las variedades má s precoces presentan una menor resistencia a la subida de flor, por
lo tanto son empleadas en siembras a finales de verano y otoñ o-invierno. Las
variedades menos precoces son má s resistentes a la subida de flor y se siembran a
finales de invierno y en primavera. Otras características varietales a destacar son la
resistencia a mildiu (Peronospora farinosa, P. spimaceae, P. efusa) y la resistencia al
frío.
-Polka: resistente a tres cepas de mildiu. Planta semierecta, vigorosa de hojas muy
lisas, color verde oscuro. Para cultivo de otoñ o, invierno y primavera.
-Valeta: muy productivo, sobre todo en primavera. Resistente a subida de flor y tres
cepas de mildiu. Follaje erecto, hojas carnosas y color verde intenso.
-Rico: resistente a tres cepas de mildiu. Hojas abullonadas de color verde oscuro y
muy productiva.
Los objetivos que se persiguen en la Mejora Genética de la espinaca son los siguientes:
-Mantener el estado en roseta el mayor tiempo posible.
-Incrementar los rendimientos.
-Porte de la planta (erecto y compacto).
-Adecuar el tipo de hoja segú n el destino.
-Resistencia al frío.
-Resistencia al amarilleamiento.
-Resistencia a enfermedades.
7.2. Siembra
La siembra realizada al terminar el verano permite llevar a cabo la recolecció n a
principios de invierno. En localidades de clima riguroso la recolecció n no tendrá lugar
hasta la primavera. A fines de invierno puede sembrarse nuevamente. Con el fin de
obtener una producció n escalonada, se aconseja realizar siembras perió dicas cada 20
días. La siembra debe realizarse en terrenos ligeramente hú medos.
Las hileras distará n entre sí 20-35 cm y se empleará n sembradoras de precisió n.
para que las semillas se adhieran al terreno. Conviene tratar las semillas con productos
fungicidas (Captan, Tiram, Sulfato de plata, Permanganato potá sico).
La germinació n tiene lugar a las tres semanas de la siembra si durante este periodo se
mantiene una temperatura en torno a 4-6ºC, ya que a medida que se incrementa la
temperatura se inhibe la germinació n.
Si la temperatura es mayor de 26ºC se produce la inhibició n total de la germinació n.
7.3. Aclareo
Se lleva a cabo en cultivos densos, distanciando sucesivamente las plantas, para facilitar un
crecimiento adecuado y evitar el desarrollo de pató genos.
Suelen efectuarse cuando las plantas tienen 4-5 hojas. En cultivos intensivos suelen hacerse
dos aclareos, el primero separando las plantas 5-7 cm y el segundo unos diez días má s tarde,
dejando entre plantas una distancia de 12-15 cm.
En cultivo destinado a la industria, el aclareo se hace dejando entre plantas unos 5-6 cm.
7.4. Escardas
El control de malas hierbas es fundamental sobre todo en el cultivo destinado a la industria al
estar mecanizada su recolecció n.
La eliminació n de malas hierbas puede realizarse manualmente, con los aperos apropiados o
mediante escarda química.
En cuanto al control químico, contra gramíneas anuales se recomienda Lenacilo 50%,
presentado como suspensió n concentrada, con dosis de 1-1.25 l/ha ó Lenacilo 80%,
presentado como polvo mojable con dosis de 0.60-0.80 l/ha; aunque esta materia activa en
aplicaciones primaverales puede perjudicar a cultivos posteriores en las rotaciones como
judías, melones, etc.
7.5. Abonado
Las extracciones de nutrientes de la espinaca varían mucho en funció n del ciclo de cultivo,
variedad, marco de siembra, etc.
Aunque de forma general la fertilizació n deberá realizarse de acuerdo a la siguiente
proporció n: N-P-K 3-1-3. El suministro de fertilizantes debe ser muy rico y abundante, aunque
habrá que tener en cuenta la fertilidad del suelo.
Para una producció n ó ptima de 10 Tn/ha, una fertilizació n ó ptima sería la siguiente:
• 70-100 U.F. de N.
• 40-60 U.F. de P2O5.
• 100-150 U.F. de K2O.
El potasio reduce la concentració n de ácido oxá lico, contribuye a dar carnosidad a las hojas y a
mantenerlas tú rgidas durante un largo periodo. El fó sforo actú a reduciendo también la
concentració n de á cido oxá lico, pero favorece la rapidez de la elevació n. El nitró geno aumenta
la concentració n de la vitamina C. El fó sforo y el potasio se distribuyen durante la preparació n
del terreno, mientras que el nitró geno se adiciona antes de la siembra en una proporció n del
30 %. En cobertura el nitró geno se aportará con una frecuencia de 15-20 días. También es
conveniente emplear el potasio en abonado de cobertera.
La carencia de boro se manifiesta en la espinaca con una reducció n en altura, una clorosis
intensa y las raíces muestran un color negruzco. En suelos con pH elevado la carencia de
manganeso provoca una clorosis foliar, mientras que las nerviaciones quedan de color verde.
7.6. Riego
La espinaca se beneficia mucho de la frescura del terreno, especialmente cuando se inicia el
calor. Regando el cultivo con frecuencia se pueden obtener buenos rendimientos y plantas
ricas en hojas carnosas, siendo especialmente importante en los cultivos que se recolectan
tardíamente en primavera. Los periodos de sequía e irrigació n alternantes favorecen la
eclosió n del tallo.
El riego por aspersió n es el má s conveniente y extendido, recomendá ndose los riegos cortos y
frecuentes, especialmente en las ú ltimas fases del cultivo.
Plagas
Nematodo de la remolacha (Heterodera schachtii Smith)
Control.
Utilizar nematicidas como Dicloropropeno, Metam-sodio, etc., previamente a la plantació n.
Los adultos tienen la cabeza grisá cea con una raya roja en la parte frontal; los ojos son
rosados y las patas amarillas. Las larvas miden aproximadamente 6-7 mm de longitud. Los
dañ os son producidos por las larvas, pues perforan la epidermis y penetran en el interior
de los tejidos del limbo, formando galerías que, cuando se unen varias, forman manchas
de aspecto plateado, blandas al tacto y color pardusco, llegando a ocupar gran parte de la
hoja
Tienen tres generaciones al añ o. Las hojas de espinaca no pueden soportar ataques muy
graves, pues pierden en seguida su valor comercial.
Control.
-Lucha química mediante pulverizaciones dirigidas contra las larvas, respetando los
plazos de seguridad.
Este tratamiento debe aplicarse lo má s pronto posible después de haber detectado la
presencia de las primeras larvas.
También se pueden realizar tratamientos dirigidos a los adultos con productos de
contacto.
Control.
Enfermedades
En el haz aparecen manchas de contorno indefinido, con un color verde pálido que má s tarde
pasa a amarillo. En el envés estas manchas se cubren con un abundante afieltrado gris
violáceo. Se produce con altas humedades relativas.
Control.
-Rotaciones de cultivos.
-Desinfecció n de las semillas.
-Empleo de variedades resistentes.
-Aplicaciones preventivas a base de: Captan, Captafol, Propineb, Maneb, etc.
-Tratamientos curativos con pulverizaciones a base de: Metalaxil, Cimoxanilo, Oxadixil,
Benalaxil, etc., especialmente mezclas con Oxicloruro de cobre, Mancozeb, etc.
El follaje se marchita y se vuelve cloró tico. La raíz principal se encuentra necrosada desde su
extremidad hasta unos 8-10 mm del cuello.
Control.
-Tratamientos con TMTD, Captan, etc., pueden tener cierta eficacia.
Virosis
-Virus I del pepino. Síntomas: mosaicos deformantes, acompañ ados de estados cloró ticos. Se
transmite mediante pulgones.
-Mosaico de la remolacha. Síntomas: pequeñ as manchas claras de diámetro inferior al
milímetro, con un punto negro en su centro. Se transmite mediante pulgones.
-Amarilleamiento de la remolacha. Síntomas: amarilleamiento y necrosis internerviales,
especialmente sobre hojas viejas.
IX. RECOLECCIÓ N
La recolecció n se inicia en las variedades precoces a los 40-50 días tras la siembra y a
los 60 días después de la siembra con raíz incluida; oscilando las producciones
ó ptimas entre 15 y 20 Tn/ha.
La recolecció n nunca se realizará después de un riego, ya que las hojas se ponen
turgentes y son má s susceptibles de romperse
Puede efectuarse de dos formas principalmente: manual o mecanizada.
La recolecció n manual consiste en cortar las hojas má s desarrolladas de la espinaca,
dando aproximadamente 5 ó 6 pasadas a un cultivo. Si se pretende comercializar
plantas enteras, se corta cada planta por debajo de la roseta de hojas a 1 cm bajo
tierra, en este caso se dará solo una pasada.
Si la espinaca se destina a la industria la recolecció n será mecanizada empleando
cosechadoras autopropulsadas, éstas constan de una barra de corte de altura
regulable y anchura variable (1-3 m), una cinta transportadora de producto y una
tolva.
En algunas zonas se realiza un segundo corte unos 10-15 días má s tarde de la primera
recolecció n mecá nica, dando lugar a una segunda cosecha. Sin embargo, la calidad del
producto que se obtiene en este segundo corte es muy inferior.
X. VALOR NUTRICIONAL
La espinaca es una hortaliza con un elevado valor nutricional y cará cter regulador,
debido a su elevado contenido en agua y riqueza en vitaminas y minerales.
Vitamina C (mg) 59
Calcio (mg) 81-93
XI. POSTCOSECHA
-Calidad: las espinacas, tanto en manojo como en hojas, deben estar uniformemente verdes,
totalmente tú rgidas, limpias y sin serios dañ os. En las espinacas en manojos, las raíces deben
ser eliminadas y los pecíolos deben ser má s cortos que la lá mina de la hoja.
-Tasa de respiración:
Temperatura 0°C 5°C 10°C 15°C 20°C
mL CO2/k·h* 9 - 11 17 - 29 41 - 69 67 - 111 86 - 143
-Efectos de la atmósfera controlada (A.C.): las atmó sferas de 7-10% O2 y 5-10% CO2
ofrecen moderados beneficios a la espinaca, retrasando el amarilleamiento. La espinaca es
tolerante a altas concentraciones de CO2, pero no se ha observado un incremento en los
beneficios. Se han seleccionado películas plá sticas para envasar hojas de espinaca pre-lavadas
para mantener 1-3% O2 y 8-10% CO2
-Fisiopatías:
Dañ o por congelamiento. Este se inicia a - 0.3°C. El dañ o por congelamiento resulta en tejido
con una apariencia de embebido en agua, típicamente seguido por una rá pida pudrició n
causada por bacterias de pudrició n blanda.
-Daño mecánico: la cosecha y el manejo posterior deben ser efectuados con cuidado para
prevenir dañ o a los pecíolos y hojas. Las gomas para amarrar los manojos no deben estar muy
apretadas para evitar romper o quebrar los pecíolos, lo cual conducirá a una rá pida
pudrició n.
-Sanas.
-De aspecto fresco.
-Limpias, prá cticamente desprovistas de tierra, exentas de residuos visibles de abonos o de
productos fitosanitarios.
-Exentas de piná culo floral.
-Exentas de olor y/o sabor extrañ os.
Las espinacas deben presentar un desarrollo suficiente y un estado tal que les permita:
-Soportar la manipulació n y el transporte.
-Responder en el lugar de destino a las exigencias comerciales.
Clasificació n
* Categoría "I": las espinacas en hojas y las espinacas en plantas clasificadas en esta categoría
deben ser de buena calidad.
Las hojas deben ser:
-Enteras.
-Con coloració n y aspectos normales, teniendo en cuenta la variedad y la época de recolecció n.
-Exentas de dañ os causados por heladas, pará sitos animales y por enfermedades que afecten a
su aspecto o a su comestibilidad.
La longitud del pecíolo de las espinacas en hojas no debe sobrepasar diez centímetros.
*Categoría "II": esta categoría comprende las espinacas en hojas o en plantas que no pueden
clasificarse en la categoría "I", pero que responden a las categorías mínimas de calidad.
Tolerancias
Se admiten tolerancias de calidad en cada envase para los productos que no respondan a las
exigencias de la categoría indicada en el mismo.
Ademá s para las espinacas en plantas, se admite un 10%, en masa, de plantas cuyas raíces
puedan alcanzar un centímetro, como má ximo, a partir de la corona exterior de las hojas.
Envasado y presentació n
El contenido de cada envase debe ser homogéneo; compuesto ú nicamente de espinacas del
mismo origen, variedad y calidad.
Está prohibido mezclar en el mismo envase espinacas en hojas y plantas de espinacas.
La parte visible del contenido del envase debe ser representativa del conjunto.
El acondicionamiento debe ser tal que asegure una protecció n conveniente del producto.
Los materiales utilizados en el interior del envase deben ser nuevos, limpios y de naturaleza
tal que no puedan causar a los productos alteraciones externas o internas.
El producto debe estar exento de todo cuerpo extrañ o después de su acondicionamiento,
incluidos los piná culos florales aislados, hojas marchitas y malas hierbas.
Los envases se presentará n limpios y en perfectas condiciones higiénico-sanitarias.
Características comerciales
Para permitir una mejor identificació n de las categorías comerciales, las etiquetas utilizadas o
el fondo sobre el que se impriman directamente sobre el envase los datos del etiquetado
obligatorio, será n de los siguientes colores:
BIBLIOGRAFIA
http://agriculturaurbana.galeon.com/productos1359679.html
http://www.infoagro.com/hortalizas/espinaca.htm
http://www.itacab.org/adminpub/web/index.php?mod=ficha&ficha_id=262