FICHA DE ACTIVIDADES

“Mis habilidades motrices”

APELLIDOS Y NOMBRES: Anahi Paredes Cutipa

GRADO Y SECCIÓN: 3”B”

Competencia: Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.

Propósito: Reconocen la importancia de sus habilidades motrices en distintas situaciones.

Observa el video de Habilidades motrices y responde las siguientes Preguntas:

1. ¿Cómo se clasifican las habilidades motrices básicas?

Se pueden clasificar en: locomotrices, no locomotrices y de proyección/recepción.

2. ¿En qué consisten los movimientos de estabilidad?

La habilidad de conservar una condición estable estática sobre una base de
sustentación luego de una transición dinámica, es decir luego de
un movimiento dinámico.
3. ¿Cuáles son las capacidades condicionales básicas?
Todas las personas desarrollan de manera natural una cierta capacidad de
velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza.
4. ¿Cuáles son las capacidades coordinativas?
En concreto, las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una
persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica. Por lo cual
las principales son: La orientación, el equilibrio, el ritmo, la adaptación, el
acoplamiento o sincronización
5. Realiza la siguiente actividad: Observa el video “Saltando la cuerda”
Para realizar esta actividad necesitas lo siguiente:
 Un ambiente libre de objetos que nos puedan lastimar.
 Ropa adecuada para la actividad (short y polo)
 Una cuerda.(1.80 metros o 2.00 metros, según tu comodidad)
 Una botella de agua para que te hidrates

¿A qué nivel o número de ejercicio lograste llegar saltando la cuerda?

Llegue al ejercicio 9