MODELO PROGRAMA DE PREVENCION DE ALCOHOLISMOY

TABAQUISMO.

INTRODUCCIÓN

Los comportamientos o conductas son determinantes decisivos de la salud física

y mental y del estado de la salud pública y están fuertemente vinculados al
bienestar. Se calcula que un tercio de las enfermedades en el mundo pueden
prevenirse mediante cambios en el comportamiento y en los hábitos.

Aunque para muchos trabajadores el consumo de tabaco, alcohol y otras

sustancias psicoactivas, están consideradas como una decisión individual, pero
es importante aclarar que el desempeño y la conducta en el trabajo, pueden
depender de esta acción.

El Programa de prevención del alcoholismo y tabaquismo tiene como propósito

presentar de manera clara información sobre estas sustancias, las consecuencias
de su consumo, los factores de riesgo y de protección relacionados con ellas.
A través de esta información se espera que cada trabajador reflexione y genere
conciencia sobre el tema, para que pueda decidir sobre el manejo y consumo de
alcohol y tabaco, y se convierta en agente de prevención que multiplique los
conocimientos adquiridos, fomentando una cultura del autocuidado en su lugar de
trabajo y entorno social.
 1. OBJETIVOS

1.1. OBJETIVO GENERAL

Brindar herramientas relacionadas con la prevención integral del consumo de

alcohol, tabaco y otras drogas, que permita a los trabajadores asumir conductas
sanas y responsable frente su consumo y desarrollar una cultura de prevención
orientada al fortalecimiento de los factores de protección y la disminución de los
factores de riesgos asociados al consumo de alcohol y tabaco.

1.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Establecer una política de prevención del consumo de alcohol y drogas en

ambientes laborales.

 Prevenir enfermedades asociadas al consumo de alcohol y tabaco.

 Propender por el mejoramiento y mantenimiento de las condiciones

generales de salud y calidad de vida de los empleados.

 Promover un buen clima y ambiente laboral.

 2. JUSTIFICACIÓN

Al hablar de estilo de vida saludable, nos referimos a comportamientos que

disminuyen los riegos de enfermar, tales como: un adecuado control y tratamiento
de las tensiones y emociones negativas, un buen régimen de ejercicios, sueño y
distracción; el control y la evitación del abuso de sustancias como la cafeína,
nicotina y alcohol; una correcta distribución y aprovechamiento del tiempo, etc.

Es necesario que los trabajadores sean consciente del riesgo de abusar en el

consumo de bebidas alcohólicas , del daño a la salud que presenta el hábito de
fumar, así como las consecuencias dañinas, físicas, mentales, sociales y legales
por el consumo excesivo de estos; la asociación que tienen con las principales
causas de morbilidad, mortalidad, deserción escolar y enfermedades en general;
los daños que estas sustancias producen en el Sistema Nervioso Central,
alterando el estado de ánimo, de la conducta y su potencial para crear adicción, y
en el caso particular del alcohol, que el consumo de este puede ser el inicio de
una secuencia de conductas adictivas.

El autocontrol del comportamiento constituye la más importante herramienta de la

que puede disponer un individuo para realizar cambios en su estilo de vida; y
dado que el estilo de vida está determinado por las condiciones de vida, factores
motivacionales, el aprendizaje, creencias y las influencias sociales; establecer
conductas saludables y eliminar conductas de riesgo de manera estable, deben
ser una aspiración de la promoción de salud, pero sobre todo una aspiración de
prevención y constituirse en un reto y meta para cada individuo, en especial para
aquellos encargados de la salud de otras personas, por lo tanto se hace no solo
necesario, sino muy importante diseñar un programa de prevención de consumo
de alcohol y tabaco al interior de la clínica Universitaria TELETÓN.
 3. CONTEXTUALIZACIÓN

3.1. GENERALIDADES

Se denomina estilo de vida a la forma en que usualmente se vive de manera

cotidiana en diversas áreas de la vida, para otros es el conjunto de pautas y
hábitos cotidianos de comportamiento de una persona, es una forma de
diferenciación social; lo saludable implica entonces, una serie de conductas que
no influyen negativamente en la salud, acorde con cada cultura y su entorno.

Existe un consenso universal que implica que una buena higiene personal, salud
sexual, las horas de sueño, orden y aseo en el sitio de trabajo, adecuado manejo
de las relaciones interpersonales, entre otras le permiten a la persona vivir con
calidad.

Los comportamientos y hábitos influyen en que las personas permanezcan sanas

o se enfermen, pero debido a su carácter habitual y a la profundidad en que se
encuentran enraizados son mas o menos difíciles de cambiar, a pesar de que
muchas conductas implican altos riesgos para la salud y permiten la persistencia
de muertes prematuras y evitables, siendo el ejemplo más destacado el consumo
de alcohol y tabaco.

3.2. MARCO CONCEPTUAL

Salud: Estado de bienestar físico, psicológico y social que permite de manera

individual y colectiva, ejecutar una actividad laboral que agrega valor a la
organización y aporta al desarrollo integral del trabajador.

Autocuidado: Actitud personal, conciente, responsable y permanente en el

desempeño de sus actividades que procura la conservación de la integridad física
y mental, mediante acciones sistemáticas de prevención y protección previamente
planeadas y consecuentes con las mejores prácticas.

Prevención: Es el conjunto de acciones que tienen por objeto identificar factores

de riesgo para controlar o reducir los riesgos que pueden afectar la salud
individual y colectiva en los lugares de trabajo, con el fin de evitar que ocurran
accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales
Promoción de la salud: Conjunto de acciones que se realizan con el objeto de
contribuir a mejorar las condiciones de salud de las personas y a consolidar
estilos de trabajo seguros y hábitos de vida saludables.

3.3. MARCO LEGAL

Código Sustantivo del Trabajo 1951: Prohibición de sustancias psicoactivas en

el trabajo.

Ley 9 de 1979: Código Sanitario Nacional, por la cual se dictan medidas

sanitarias. Deberes y derechos del empleador y del trabajador. Art. 84, 85, 125,
470, 477, 594, 595, 597, 599.

Resolución 2400 de 1979: Estatuto de seguridad industrial, disposiciones sobre

vivienda, higiene y seguridad en los establecimientos de trabajo, art. 3 Obligación
de los trabajadores.

Resolución 1016 de 1989 Art. 10 Literal 10: por la cual se reglamenta la

organización, funcionamiento y forma de los programas de salud ocupacional que
deben desarrollar los patronos o empleadores en el país. Subprograma de
medicina preventiva y del trabajo: “diseñar y ejecutar programas para la
prevención y el control de enfermedades generadas por riesgos psicosociales”.

Resolución 1075 de 1992: Por la cual se reglamentan actividades en materia de

Salud Ocupacional, establece el desarrollo de actividades de prevención y control
de la fármacodependencia como parte del subprograma de medicina preventiva.

Decreto 635 de 1992: Crea el Comité Operativo para la Prevención del Consumo
de Sustancias Psicoactivas.

Resolución 4225 de 1992: Recomendaciones para la formulación de políticas

antitabáquicas en las empresas. Establece el 31 de Mayo como Día Nacional Sin
Tabaco, se recomienda la adopción de medidas y prohibición de la publicidad del
tabaco, y recomienda asignar lugares específicos para fumadores en empresas.

Resolución 3258 de 1998: Mediante la cual se adopta la Política Nacional de

Salud Mental y la estrategia de disminución del riesgo del consumo de sustancias
psicoactivas.

Resolución 196 de 2002: Por la cual se dictan las normas técnicas, científicas y
administrativas para el funcionamiento de los centros de atención, tratamiento y
rehabilitación integral, que prestan servicios de salud a personas con problemas
asociados al consumo de sustancias psicoactivas y se dictan otras disposiciones.
Resolución 1956 de 2008: Por la cual se adoptan medidas en relación con el
consumo de cigarrillo o de tabaco.

4. PLAN DE ACCIÓN

4.1. POBLACIÓN

El programa de prevención del alcoholismo, tabaquismo y drogadicción busca

cubrir a la totalidad de la población trabajadora de la CLÍNICA UNIVERSITARIA
TELETÓN con el objetivo de mejorar la calidad de vida del trabajador y disminuir
la accidentalidad, ausentismo e incapacidad por dichas causas, a través de la
prevención y promoción de hábitos de vida saludable.

4.2. ACTIVIDADES

4.2.1. Promocionales

4.2.1.1. Elaboración de la Política de prevención del consumo de sustancias

psicoactivas en ambientes laborales por parte del Comité Paritario de
Salud Ocupacional, siguiendo las siguientes fases:
 Formulación: en esta fase se crea, se define su contenido, alcance
y excepciones, se valida y se aprueba.
 Implementación: durante esta fase se comunica a todas las
personas que deben conocerla y se verifica el cumplimiento.
 Mantenimiento: corresponde a esta fase los procesos de monitoreo
y cumplimiento, evaluación y retroalimentación.
4.2.1.2. Apoyo visible de las directivas de la CLÍNICA UNIVERSITARIA
TELETÓN para dar a conocer el programa y motivar la participación de
los empleados en la puesta en marcha de las actividades propuestas.

4.2.1.3. Mensajes de sensibilización enviados a través de la intranet

“Por el bien de su salud, éste es un espacio libre de cigarrillo o de tabaco”

“Respire con tranquilidad, éste es un espacio libre de humo de tabaco”

4.2.1.4. Sensibilización sobre la importancia del programa, apoyado con
información estadística de organizaciones mundiales y nacionales.

SABÍAS QUE….

 Según la Organización Internacional del Trabajo (O.I.T.):

 Los componentes nocivos del humo del tabaco afectan a los empleados no
fumadores y a las trabajadoras embarazadas.
 Los trabajadores consumidores presentan un ausentismo laboral de dos o
tres veces mayor que el resto de los empleados.
 De los accidentes personales laborales registrados, del 15% al 20% se
relacionan con el uso indebido del alcohol u otras drogas.
 Las bajas por enfermedades de los trabajadores dependientes del alcohol
u otras drogas tienen un costo tres veces mayor a la del resto de los
empleados.
 Los trabajadores consumidores de alcohol u otras drogas ocasionan el
80% de los problemas de personal.

 Según la Encuesta Nacional de Salud del año 2007, la prevalencia en

Colombia de tabaquismo es el 12.8% de la población adulta.

 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el tabaquismo es la causa

de:
 El 30% de las enfermedades vasculares
 El 80% de todas las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas
 El 90% del cáncer de pulmón
 El 30% de los otros tipos de cáncer

 Según la Encuesta Mundial de Tabaquismo de la Organización Mundial de la

Salud realizada en el 2002 en Bogotá, el 62% de los jóvenes en las edades
entre 12 y 18 años ha probado alguna vez el cigarrillo.

4.2.1.5. Capacitación sobre términos básicos y trastornos ocasionados por las

sustancias psicoactivas, la cual podrá realizarse de forma grupal o
individual a través de charlas informales y entrega de cartillas.
4.2.2. Preventivas

4.2.2.1. Conferencia el alcohol y el Cigarrillo.(ver anexo 1)

4.2.2.2. Conferencia sobre; mitos y creencias acerca consumo de alcohol y

tabaco. (Ver anexo 2).

4.2.3. Asistenciales

Ofrecer apoyo medico especializado y/o psicológico a personas que reconozcan

tener problemas de adicción al alcohol o tabaco.

4.3. ALIANZAS ESTRATÉGICAS

4.3.1. Universidades

Apoyo por parte la Universidad de La Sabana en las jornadas de capacitación.

.

4.3.2. Administradora de Riesgos Profesionales

Apoyo por parte de ARP COLPATRIA en cartillas o información alusiva a la

prevención del consumo de alcohol y tabaco.
 5. INDICADORES DE GESTIÓN

La efectividad del programa se evaluará a través de los siguientes indicadores de

gestión:

1. Cobertura: Total de la población cubierta por el programa

    Total de la población definida
     
2. Impacto: Población controlada
    Total trabajadores definidos
     

3. Cumplimiento: Total actividades ejecutadas

    Total actividades programadas

BIBLIOGRAFÍA

MINISTERIO DE LA PROTECCIÓN SOCIAL, PONTIFICIA UNIVERSIDAD

JAVERIANA, COMISIÓN INTERAMERICANA PARA EL CONTROL DEL ABUSO
DE DROGAS. Prevención del consumo de sustancias psicoactivas desde el
ámbito laboral. Cartilla para el empleador. 2007.
MINISTERIO DE LA PROTECCIÓN SOCIAL, PONTIFICIA UNIVERSIDAD
JAVERIANA, COMISIÓN INTERAMERICANA PARA EL CONTROL DEL ABUSO
DE DROGAS. Prevención del consumo de sustancias psicoactivas desde el
ámbito laboral. Cartilla para el trabajador. 2007.

PROGRAMAS COMUNITARIOS DE PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA

SAUDABLE. [En línea] Costa Rica. (Consulta: 17 febrero, 2009)
www.nhlbi.nih.gov/health/prof/heart/other/paho/carmen_costarica.ppt.

SURATEP. Estilos de vida saludable: Tabaquismo. [En línea] Bogotá D.C.

http://www.suratep.com/estilos_vida/ (Consulta: 27 abril, 2009)

ANEXO 1

CONTENIDO CAPACITACIÓN: EL CIGARRILLO Y EL ALCOHOL.

EL CIGARRILLO.
• Es la principal causa de muerte evitable en el mundo, ocasiona más muertes que
el SIDA, que los accidentes de tránsito, la violencia y el consumo de alcohol y
drogas ilícitas juntos. El cigarrillo es el principal factor de riesgo de los problemas
coronarios, las afecciones cerebrovasculares y el cáncer; y se ha demostrado su
vinculación con al menos 52 enfermedades.

• La nicotina es altamente adictiva, llega al cerebro en seis segundos y provoca

sensación placentera e incluso causa más adicción que la cocaína. Muchos de los
efectos nocivos que causa, son discapacitantes e irreversibles.

• Cada año el humo del cigarrillo es responsable de aproximadamente 3.000

muertes por cáncer de pulmón y de 35 a 40.000 muertes por ataques cardíacos en
personas que no fuman.

• Los venenos del cigarrillo afectan todo el cuerpo. El humo del cigarrillo contiene
más de 4000 sustancias químicas dañinas, como el monóxido de carbono, el
cianuro, el formol, el plomo y la nicotina.

EL CONSUMO DE CIGARRILLO PUEDE PRODUCIR.

- Ataques cardiacos: la nicotina del cigarrillo hace que el corazón trabaje más
rápido. El cigarrillo también causa un bloqueo de las arterias del corazón,
ocasionando ataques cardíacos.

- Derrame cerebral: los venenos del cigarrillo bloquean las arterias y ocasionan
derrames cerebrales.

- Manchas en los dientes: el alquitrán del cigarrillo produce manchas y caries en

los dientes y problemas en las encías que pueden provocar la caída de los
dientes.

- Enfisema de pulmón: el fumar causa enfermedades de los pulmones, como la

bronquitis crónica y el enfisema. Estas enfermedades disminuyen la cantidad de
oxígeno que el cuerpo recibe porque la respiración se hace más difícil.

- Úlceras estomacales: la nicotina hace más difícil la digestión, lo cual causa

úlceras en el estómago y mucha acidez después de comer.

- Osteoporosis o huesos frágiles: el cigarrillo hace que el cuerpo no utilice bien

el calcio. Esto aumenta el riesgo de padecer de osteoporosis, lo cual causa
fracturas en las personas mayores de edad, particularmente entre las mujeres.

- Problemas durante el embarazo: el fumar durante el embarazo aumenta el

riesgo de que el bebé nazca con problemas de salud. Las madres que fuman
durante el embarazo, tienen más probabilidades de tener niños con bajo peso, lo
que afecta la buena salud del bebé. El fumar durante el embarazo también afecta
a largo plazo el crecimiento y el desarrollo intelectual de los niños.

• Está asociado con el noventa por ciento de las muertes por cáncer pulmonar;
con el 84 % de los que fallecen por enfermedad pulmonar obstructiva crónica, con
el 51% de los ocasionados por padecimientos cardiovasculares y con el 25% de
las muertes perinatales, debido a que la madre fuma.

• En los niños, también produce efectos que no dejan de sorprender, pero

sobretodo, de preocupar:

- Los niños que están expuestos al humo del cigarrillo corren mas riesgos de
enfermarse de bronquitis, neumonía y otitis.
- Los niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo, sufren de
ataques de asma más fuertes.

A CONTINUACIÓN, TE DAMOS ALGUNAS RAZONES MUY VÁLIDAS PARA

ANIMARTE A DEJAR DE FUMAR:
- Mejorar tu salud inmediatamente
- Respirar mejor
- Tener menos resfriados y menos tos
- Sentir más energía

- Mejorar tu apariencia física

- Eliminar el mal aliento.
- Tener un sabor más agradable en la boca
- Quitar el color amarillo de los dientes y de los dedos
- Evitar quemaduras en la ropa

- Cuidar la salud y el bienestar de tu familia

- Dar un mejor ejemplo a tus hijos
- Prevenir las enfermedades en los hijos, como la bronquitis y los resfriados
- Mejorar las relaciones con tus seres queridos
- Ahorrar dinero
- Evitar los incendios y/o quemaduras
- Vivir muchos años para poder disfrutar más

- Evitar problemas graves de salud en el futuro

- Evitar el cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer
- Evitar las enfermedades del corazón

EXISTEN OCHO RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA QUIENES DESEAN

DEJAR ESTA ADICCIÓN:
1. Tener la voluntad o el propósito de dejar de fumar en una fecha límite.
2. Es importante eliminar o reducir los factores que tienen relación directa con
este hábito, como ceniceros, pipas y encendedores.
3. Hacer del hogar un sitio libre de humo de tabaco, para lo cual nadie debe fumar
dentro de la casa ni siquiera los invitados.
4. Analizar con detenimiento los elementos o situaciones que provocan volver a
consumir cigarro, para evitarlas.
5. Es muy importante contar con el apoyo y estímulo de la familia y amigos, pues
algunos estudios han demostrado que las personas que desean dejarlo, tienen
mayor probabilidad si cuentan con ayuda.
6. Cambiar las rutinas asociadas al hábito del cigarrillo y emprender nuevas
actividades que permitan reducir la ansiedad que causa dejar de fumar, para lo
cual, por ejemplo se puede tomar un baño de agua caliente, hacer ejercicio, leer
un libro o buscar alguna distracción que contenga el deseo.
7. Acudir con el médico o a un centro de apoyo contra el tabaquismo.
8. Estar preparado ante situaciones difíciles, de tal manera que se eviten
recaídas, como puede ocurrir ante la pérdida de un ser querido.

EL ALCOHOL.

El alcohol y la cafeína son las dos sustancias que se consumen en mayores

cantidades en el mundo. El consumo de alcohol no es solamente un problema de
adultos. Se estima que el mes pasado, la mayoría de estudiantes de los últimos
grados de bachillerato en el mundo, han consumido una bebida alcohólica, a
pesar de que en la mayoría de los países, la edad legal permitida para el
consumo está entre los 18 a 21 años de edad.

Aproximadamente el 20% de los adolescentes se puede calificar como

"bebedores problema". Esto significa que ellos:

 Se embriagan
 Tienen accidentes relacionados con el consumo de alcohol
 Tienen problemas con la ley, familiares, amigos, el colegio u otras
personas, debido al alcohol

El consumo de alcohol de una persona está influenciado principalmente por

actitudes que se desarrollan durante los años de infancia y adolescencia, y está
influenciado por:

 Relaciones familiares
 Actitudes y comportamientos de los padres frente al consumo de licor
 Influencia de compañeros
 Sociedad

Probablemente existe una tendencia genética (hereditaria) a trastornos

relacionados con el consumo de alcohol.

EFECTOS INMEDIATOS DEL ALCOHOL

El alcohol es absorbido rápidamente por el torrente sanguíneo. La tasa de
absorción depende de la cantidad y el tipo de comida dentro del estómago; por
ejemplo, las comidas ricas en carbohidratos y grasas disminuyen los índices de
absorción.

Los efectos del alcohol pueden aparecer al cabo de diez minutos y alcanzan su
máximo punto en un lapso de 40 a 60 minutos. El alcohol permanece en el
torrente sanguíneo hasta que es descompuesto por el hígado. Si una persona
consume alcohol a una tasa mayor de la que el hígado lo puede descomponer, la
concentración de esta sustancia en la sangre se eleva.

Los efectos pueden iniciar con: desinhibición y euforia y leve deterioro motriz,
continuando con confusión, dificultades en la pronunciación, deterioro motriz
severo, deterioro de la memoria a corto plazo, reducción del periodo de atención,
y pueden ir hasta parálisis respiratoria, coma y muerte.

RIESGOS ASOCIADOS CON LA SALUD:

El alcohol incrementa los riesgos de:

 Alcoholismo o dependencia del alcohol

 Enfermedad hepática crónica
 Caídas, ahogamiento y otros accidentes
 Síndrome de alcoholismo fetal si la mujer embarazada bebe alcohol
 Cánceres de cabeza, cuello, estómago y mamas
 Mayor riesgo de homicidio
 Accidentes automovilísticos
 Disminución del comportamiento sexual seguro y aumento del riesgo de
contraer enfermedades de transmisión sexual
 Suicidio y homicidio

CUANDO EL ABUSO SE CONVIERTE EN DEPENDENCIA

Las personas que consumen alcohol (o que viven con individuos que ingieren
alcohol) pueden buscar ayuda para ellos o para sus seres queridos si se presenta
lo siguiente con la bebida:

 Disminución del interés o niveles de desempeño en el estudio y en el

trabajo
 Comportamiento defensivo u hostil cuando se le pregunta sobre el
consumo personal de alcohol
 Accidentes al conducir
 Incapacidad para suspender o disminuir el consumo de alcohol
 Aumento del ausentismo en el trabajo o estudio
 Aumento de aislamiento social
  Aumento de la tolerancia para la cantidad de alcohol que ingiere: se
necesita más alcohol para lograr el mismo efecto
 Involucrarse en actos de violencia, ya sea como víctima o como victimario
 Mentir o tener una actitud secreta para ocultar que se ha ingerido alcohol
 Apariencia descuidada
 Descuido con la nutrición apropiada
 Signos de abstinencia, como temblores, que aparecen cuando se intenta
detener el consumo

También es importante recordar que algunos individuos tienen mayor riesgo para
el alcoholismo debido a:

 Antecedentes familiares de alcoholismo

 Influencias por parte de compañeros o por cuestiones culturales
 Factores psicológicos como ansiedad, depresión e incluso por baja
autoestima
 Estilos de vida estresantes
 ANEXO 2

CONTENIDO CAPACITACIÓN
MITOS Y CREENCIAS DEL CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO.

Las creencias son ideas o pensamientos individuales o colectivos construidos

alrededor de un hecho determinado y a partir de la información recibida sobre el
mismo. Una creencia errada, afianzada por el tiempo puede convertirse en un
MITO.

La ausencia de información adecuada sobre el consumo de drogas, ha sido una

de las razones que ha propiciado que se trate el tema de forma equivocada. Con
frecuencia al hablar del problema entran en juego una serie de mitos y falsas
creencias que deforman la realidad; éstas son productos de una serie de
percepciones, actividades y aprendizajes de hábitos, que pueden ser ciertos o
falsos, pero que definitivamente expresan una práctica de acuerdo al contexto de
cada región.

Muchos son los mitos que rodean el problema, en consecuencia, para tener una
actitud preventiva hay que comenzar por desprenderse de las creencias que
caracterizan a los diferentes grupos sociales y conocer la realidad que abarca el
tema de las drogas.

A continuación se menciona una serie de creencias comunes,sobre el alcohol, el

tabaco y otras drogas, las cuales deben considerarse a la hora de formarse una
idea u opinión en relación a esta problemática social.

 La información sobre alcohol, tabaco y otras drogas abrirá la

curiosidad en las personas que la reciben:

Mucho se ha escrito en relación a diversos programas preventivos que se han

llevado a cabo con grupos de personas en diferentes edades. La incorporación del
tema en un número mayor de programas permite la masificación de la información
preventiva relacionada con el tema de alcohol, tabaco y otras drogas.

Es importante resaltar que los programas que buscan prevenir el consumo de

estas sustancias, deben contener información específica en relación con las
consecuencias y los riesgos a los que se expone una persona, resaltando
además, las diferentes habilidades sociales y para la vida que permitan la
promoción de una vida sana y sin drogas.

 Nuestros hijos son demasiado Jóvenes para “engancharse”, se

necesita años para convertirse en un adicto:
Esto es completamente falso, al consumir alcohol, tabaco y otras drogas se está
expuesto a depender de la sustancia; no se quiere decir con esto que es un
hecho, pero si existe la probabilidad.

Para ser un consumidor de drogas no es necesario tener una determinada edad,

pues cualquier edad es considerada de riesgo. Las drogas no distinguen edad, ni
raza, ni condición social.

 No es un problema de la empresa lo que hace un trabajador y/o

trabajadora fuera de la misma:

Es falsa, el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas traen consigo una cantidad
de consecuencias que tienen un determinante en los distintos escenarios donde
interactúa la persona, por lo cual, todo lo que hace fuera de su lugar de trabajo, de
una u otra forma se refleja en el comportamiento del mismo: reposos sin motivos
aparentes; llegadas tardes; solicitudes de permisos constantes; cambios de
conductas de manera repetida y sin causas aparentes, entre otras.

 Es mejor beber alcohol que consumir drogas:

Esta premisa es falsa, hacer este tipo de comparaciones es totalmente

inapropiado, porque ninguna droga, inclusive el alcohol está libre de riesgo, pues
este depende de la frecuencia de consumo, que tipo de sustancia se consume. La
creencia de que el alcohol es relativamente inofensivo es una constante en los
grupos, a pesar de las implicaciones que trae su consumo a nivel social, sanitario,
legales, entre otros.

 El tabaco (cigarrillo) no produce adicción:

Falso, se ha demostrado que las drogas de inicio por excelencia son el alcohol y el
tabaco o cigarrillo, por lo cual se consideran como sustancias de riesgo para la
población, tomando en cuenta, la cantidad de personas que en los actuales
momentos incursionan en el consumo de ellas, creando una dependencia de las
mismas.

 Yo dejo de consumir cuando quiera:

Falso, luego que las personas se hacen dependiente a una sustancia, necesitan
ayuda medica y apoyo psicológico y en algunos casos hasta el apoyo toxicológico,
para poder dejarla, hay que recordar que son sustancias que generan
dependencia y la dependencia a ellas, está considerada como una enfermedad.

 Soy el más popular si fumo:

5
Falso, aún cuando culturalmente se promueve esta creencia, el fumar no hace a la
persona más popular o madura que las que no lo hacen; esto sólo se logra como
resultado de un proceso de socialización adecuado, donde la persona pone de
manifiesto su creatividad, inteligencia y disposición en cuanto a la aceptación de
los demás con sus debilidades y fortalezas. En cuanto a la madurez, la misma
depende del desarrollo y crecimiento al que todos estamos expuestos por
naturalidad.

 El alcohol quita el frío totalmente:

Falso, al tomar alcohol, los vasos capilares se dilatan, lo que permite el mayor
pase de sangre a la superficie corporal, produciendo calor, pero posteriormente se
contraen y el calor sale y se siente frío, por lo que se sugiere mejor, la utilización
de abrigos, chaquetas y así cubrimos y protegemos del frío.

 Tomar licor me ayuda a tener éxito con las mujeres y con los hombres:

Falso, el éxito en una relación está determinado por la personalidad, la capacidad

para relacionarse, los valores, los gustos, los intereses, el conocimiento de sí
mismo, y el manejo de las emociones, entre otras, por lo que el licor u otras
sustancias, no garantizan el éxito de una relación, ni con hombres ni con mujeres.
Por lo cual, se recomienda hacer uso de la inteligencia y de los encantos que
como persona posee.

 Una Fiesta sin Licor y cigarrillo no es para nada divertida:

Falso, la diversión no depende del uso del alcohol, tabaco y otras drogas, se
puede pasar un rato muy divertido sin el uso de algunas de esas sustancias, hay
que considerar que el ambiente lo pone cada persona con su forma de ser, de
distraerse, de divertirse y en muchos casos el licor y el cigarro lo que hacen es
entorpecer la diversión de los grupos.

 El Alcohol y el Cigarrillo no son Drogas:

Falso, esto ha sido demostrado a través de estudios relacionados con la conducta

y actitudes de las personas que consumen estas sustancias, además de ser las
que abren las puertas al mundo de las drogas. Por lo cual, la Oficina Nacional
Antidrogas, en su Dirección de Reducción de la Demanda promueve la prevención
integral del consumo de alcohol, tabaco y otras drogas en las diferentes
poblaciones a las cuales orienta su accionar.

6
A continuación se mencionan algunas de las creencias acerca del tabaco, que
tienen algunas personas:

 Eres libre de fumar o no:

Usted, es libre para hacerlo, sin embargo, una vez que se inicia el consumo de
esta sustancia, se vuelve costumbre para hacer todo lo que normalmente hacía sin
el y siente la necesidad de consumirla constantemente.

 Pocos cigarrillos al día no hacen daño:

Falso, cualquier dosis es perjudicial. El tabaco tiene un poder de adicción

sorprendente debido a los múltiples componentes químicos que afectan el sistema
nervioso central.

 Los Cigarrillos “Light” son menos dañinos:

Falso, muchos gobiernos han prohibido esta clasificación a causa de que lleva a
cometer el gran error, puesto que se cree que daña menos a la salud. Venezuela
es uno de esos países, que a través de las diferentes campañas preventivas ha
establecido como política del Estado la No utilización de la palabra “Light” de las
cajetillas de cigarrillos.

 Si quieres es fácil dejarlo:

Si quieres puedes. Se debe comenzar primero por concientizar que el cigarrillo al

generar adición produce enfermedades. En ¡a actualidad se considera al
consumidor de tabaco como un enfermo debido a las implicaciones físicas que se
suceden, de allí la urgencia de informar a los especialistas de la medicina laboral e
instruidos en materia de prevención de uso del alcohol tabaco y otras drogas.

 Los medicamentos específicos no funcionan:

Las terapias sustitutívas de la nicotina: parches, chicles y comprimidos

combinados con apoyo psicológico son una opción más para intentar dejar de
fumar.

7
  Un fumador siempre será un fumador:

Falso, esta es una de las premisas que puede ser usada para los mensajes
preventivos en cualquier ámbito de actuación: comunitario, educativo y laboral, ya
que da la opción a los que fuman para que dejen de hacerlo. Una persona con
voluntad y un debido apoyo medico, familiar y psicológico, puede dejar de ser un
fumador. Tu puedes dejado! Toma tu decisión!

 No fumo pero mis amigos si:

Falso, aléjese de los fumadores mientras están haciendo uso de la sustancia,

puesto que absorbe una cantidad de componentes del cigarro, por lo cual, es
importante que sepa que si están en un espacio donde fuman, su salud está en
riesgo.

Los fumadores pasivos están igualmente expuestos a los riesgos del tabaco. Los
padres y las madres deben orientar a sus hijos e hijas para que sepan tomar la
decisión de no fumar.