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Autoconocimiento como estudiante de internado en psicología clínica para el manejo consciente ante
un diagnóstico de COVID19. Lo que estamos viviendo con esta enfermedad es algo nuevo en todas sus
dimensiones: social, psicológica, espiritual, físico. Basado en evidencia, utiliza lo aprendido en tu
trayectoria como estudiante en el Programa Graduado de Psicología Clínica.
1. ¿Cuál sería mi pensamiento irracional si siento que puedo estar contagiada/o con COVID19?
1.
2.
3.
3. ¿Qué técnicas usarías para afrontar los pensamientos que pueden aumentar tu nivel de estrés,
miedo, ansiedad?
TÉCNICA (1)
TÉCNICA (2)
TÉCNICA (3)
4. De manera consciente puedes identificar alguna o algunas experiencias en las que tuviste
enfermo/a y afrontaste con éxito los síntomas y las consecuencias de la enfermedad? Intenta,
recordar o pregunta a la persona que mas conozca tu historia de vida.