Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Actividad 4 – Presentar artículo científico

Elaborado por:

Jorge Ome
Código: 83232039

Tutor: Leonardo Antonio Aguilera

Grupo colaborativo: 100104_224

Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Unad
Programa de Administración de Empresas
Cead-José Acevedo y Gómez

Diciembre de 2019
 Influencia de la desmotivación física y emocional en
adultos mayores para practicar actividades físicas en el
municipio de Pitalito, Huila en el año 2019.

Influence of physical and emotional demotivation in older adults to practice

physical activities in the municipality of Pitalito, Huila in the year 2019.

Por: Jorge Ome

Resumen

Los adultos mayores por sus condiciones biológicas y sociales se consideran

vulnerables. Aunque algunas de las variaciones en la salud de las personas
mayores son genéticas, los entornos físicos y sociales revisten gran importancia,
en particular al vivir en situaciones de riesgo determinadas por los recursos
personales, económicos, del entorno, familiar, comunitario, y de acceso a los
servicios de salud.

En la vejez mantener los hábitos saludables es también muy importante. El

mantenimiento de la masa muscular mediante entrenamiento y una buena
nutrición pueden ayudar a preservar la función cognitiva, retrasar la dependencia y
revertir la fragilidad. Los entornos propicios permiten llevar a cabo las actividades
que son importantes para las personas, a pesar de la pérdida de facultades.
Edificios y transporte públicos seguros y accesibles, y lugares por los que sea fácil
caminar, son ejemplos de entornos propicios.

Palabras clave: vejez, adultos mayores, hábitos alimenticios, hábitos deportivos,

bienestar, familia, comunidad.
 Summary

Older adults because of their biological and social conditions are considered
vulnerable. Although some of the variations in the health of older people are
genetic, physical and social environments are of great importance, particularly
when living in risk situations determined by personal, economic, environmental,
family, community, and access resources to health services.

In old age maintaining healthy habits is also very important. Maintaining muscle
mass through training and good nutrition can help preserve cognitive function,
delay dependence and reverse fragility. The enabling environments allow carrying
out the activities that are important for people, despite the loss of faculties. Safe
and accessible public buildings and transportation, and places where walking is
easy, are examples of enabling environments.

Keywords: old age, older adults, eating habits, sports habits, well-being, family,
community.
 INTRODUCCIÓN Mediante la técnica de investigación
(encuesta) seleccionada, por ser
Este estudio en profundidad sobre los
considerada una de las técnicas más
problemas de salud en adultos
directas para delimitar lo que
mayores, permitirá identificar los
piensan, sienten, o creen las
problemas de salud que genera el
personas radica en preguntarlo. La
escaso interés en la práctica de
técnica de la encuesta le permite al
deportes o de otras actividades
investigador acceder a hechos,
físicas en Pitalito, Huila.
descripciones de situaciones o
METODOLOGÍA interpretaciones de sucesos o

La encuesta fenómenos (internos o externos) a los

que no se podría acceder de otro
La encuesta es una técnica directa e
modo.
interactiva de recolección de datos,
con una intencionalidad y un objetivo Población

implícito dado por la investigación. Se Personas a encuestar entre los 20 y

encuadra dentro de las técnicas de 35 años, que identifican de forma
auto informes, ya que se basa en las clara los problemas de ambiente de la
respuestas directas que los actores localidad de Mocoa, Putumayo. Este
sociales dan al investigador en una grupo de personas tiene las
situación de interacción comunicativa siguientes características:
en esta podemos encontrar preguntas
- Homogeneidad: Hombres y
abiertas o cerradas, esta encuesta se
mujeres de estrato 2 y 3.
realizó de forma aleatoria a 11
- Tiempo: La población fue
personas de la localidad de Mocoa,
ubicada entre los días 01 y 02
Putumayo por medio de la
de noviembre, por lo que el
herramienta google formularios, lo
estudio está realizado en
cual permitió al investigador obtener
tiempo presente.
descripciones e informaciones que
proveen las mismas personas que - Espacio: Dado que la

actúan en una realidad social dada. aplicación de la encuesta fue

(Yuni, 2014) virtual, esto quiere decir que

 los aplicantes están en desinformación que tienen sobre la
diversas zonas de Pitalito problemática a estudiar.
(domicilios, instituciones y
ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS
empresas).
¿Cuál considera usted que es el
mayor riesgo que corren los
Tipo de Muestreo adultos mayores al intentar
El muestreo es esencial en la labor ejercitarse?
de cualquier investigador, hace
 Un paro cardíaco.
posible consumar las técnicas de
 Lesiones musculares.
investigación y recolección de la
 Falta de oxígeno.
información. Al seleccionar una
De las 21 personas encuestadas el
muestra, lo que se quiere es focalizar
70% arrojó como primera opción UN
el estudio en una sola parte, esto
PARO CARDÍACO, mientras que un
quiere decir a un subconjunto de la
20% selecciono LESIONES
población.
MUSCULARES y un 10% escogió la
Tipo de Muestra opción LA FALTA DE OXÍGENO.

Aleatoria: Esta se selecciona al

azar, donde cada uno de los
¿Considera usted que la actividad
encuestados tendrá la oportunidad de
física es un medio de recreación
ser incluido en igualdad de
para los adultos mayores?
condiciones. La porción de la muestra
que se tomará será de un 1%, ya que  Sí.

se encuestarán a 20 personas.  No.

 No responde.
La investigación en sí se realizó
netamente por internet, donde se le
envío por correo a los contactos el
formulario, para que estos pudieran
dar su opinión o saber el grado de
De las 21 personas encuestadas el
70% indicó que SÍ es una actividad
recreativa, mientras que el 20% de la
¿Te preocupa la situación de salud
muestra aseveró que NO lo es y el
de algún adulto mayor en tu círculo
10% NO RESPONDE.

¿Cuántas veces debería ejercitarse

un adulto mayor?

 2 Veces.
familiar?
 3 a 4 Veces.
 10 o más veces.  Sí.
 No.

Un 70% afirmó estar preocupado por

Un 70% arrojó que deberían la SALUD DE ALGÚN FAMILIAR

ejercitarse 2 VECES O MÁS, ADULTO MAYOR, mientras que un

30% NO mostró mayor interés al
respecto.

¿Existen planes de recreación

física para los adultos mayores de
mientras que un 30% afirmó que la zona?
deberían hacerlo de 3 o 4 VECES.
Ninguno de los encuestados marcó la  Sí.

opción de 10 O MÁS VECES.  No.

 ¿Sueles acompañar a algún
familiar de edad avanzada a
Un 70% afirmó NO conocer sobre recrearse físicamente?
iniciativas que se estén gestando en
 Sí.
la municipalidad a favor de
 No.
actividades recreacionales y físicas
para los adultos mayores, mientras
que un 30% indicó que SI conoce
dichas iniciativas.

¿Cuál cree usted que es la

actividad física más recomendada
para un adulto mayor?
Un 70% de los encuestados afirmó
 Caminar. NO acompañar a realizar actividades
 Nadar. físicas a adultos mayores, mientras
 Trotar. que un 30% corroboró que SI lo ha
hecho.

¿Cuántas horas al día recomiendas

que los adultos mayores se
ejerciten?
Un 80% de la población encuestada
indicó la opción CAMINAR, mientras  30 minutos al día.
que el otro 20% indicó NADAR como  1 hora al día.
una opción saludable.
 Un 80% afirmó que SI saben la
importancia de las actividades físicas
en adultos mayores, mientras que un
20% corroboró que NO saben cuál es
su importancia o relevancia.

Un 70% de los encuestados afirmó

que recomiendan 30 MINUTOS AL
DÍA, mientras que un 30%
¿Estarías de acuerdo con
RECOMIENDA 1 HORA.
implementar planes de asistencia
física a los adultos mayores de la
ciudad de Pitalito?
¿Sabes a ciencia cierta la
importancia de la actividad física  Sí.
en los adultos mayores?  No.

 Sí.
 No.
Un 70% de los encuestados afirmó prevenir las complicaciones
que SI estaría de acuerdo con, secundarias.
mientras que un 30% NO está de
Los entornos también tienen una
acuerdo.
influencia importante en el
establecimiento y mantenimiento de
hábitos saludables. El mantenimiento
ANÁLISIS DE LOS DATOS
de hábitos saludables a lo largo de la
Según la Organización Mundial de la vida, en particular llevar una dieta
Salud. (2018) “Entre las afecciones equilibrada, realizar una actividad
comunes de la vejez cabe citar la física periódica y abstenerse de
pérdida de audición, cataratas y fumar, contribuye a reducir el riesgo
errores de refracción, dolores de de padecer enfermedades no
espalda y cuello y osteoartritis, transmisibles y a mejorar las
neumopatías obstructivas crónicas, facultades físicas y mentales. Ello
diabetes, depresión y demencia. Es supone crear condiciones de vida y
más, a medida que se envejece entornos que acrecienten el bienestar
aumenta la probabilidad de y propicien que las personas adopten
experimentar varias afecciones al modos de vida sanos e integrados.
mismo tiempo.
Dada la investigación de campo
DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES efectuada es necesario constatar que

La salud mental y física de los adultos muchas de las personas

mayores se puede mejorar mediante entrevistadas reconocieron que sí es

la promoción de hábitos activos y necesaria la actividad física, pero que

saludables. Se pueden lograr mejoras no hay planes de asistencia por parte

en la calidad y eficiencia de la del gobierno.

atención de las personas mayores REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

mediante la prevención de las
Corredor, E. S. (2018). Técnicas de
fracturas de cadera por fragilidad, un
Investigación: recolección de
mejor tratamiento de las fracturas
información primaria. Recuperado de
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Fierro, L. (2004). Elaboración de un
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