Estándar E.SST.

002
GRUPO Página 1 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

Elaborado Por: Revisado Por: Aprobado Por:

Encargado de Producción Gerente General Gerente General

Firma: Firma: Firma:

Fecha: Fecha: Fecha:

Estándar de Seguridad en Manipulación y Transporte
de Materiales
 Estándar E.SST.002
GRUPO Página 2 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

1. Objetivo
Establecer los requerimientos mínimos de seguridad que se deben de cumplir para
el manejo y transporte de materiales, con la finalidad de prevenir accidentes y
enfermedades profesionales.

2. Alcance
Todo el personal que labore en las instalaciones de la empresa deberá de
conocer, difundir y cumplir los requerimientos mínimos establecidos en el presente
documento.

3. Definiciones

Carga: cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas, animales

y materiales que se manipulen por medio de grúa u otro medio mecánico pero que
requiere del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de

una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la
colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento.

4. Responsabilidades:
Gerente general: Tiene como responsabilidad difundir el presente documento para
la realización de trabajos de Manipulación y Transporte de materiales.
Trabajadores: Es responsabilidad de toda persona (empleados, técnicos,
contratistas proveedores nacionales y extranjeros) que se encuentre dentro de las
instalaciones de la empresa observar el cumplimiento de los Estándares de
Seguridad Industrial.

5. Procedimiento:

5.1 FACTORES DE RIESGO EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS:

 Características de la carga.
 Cuando la carga es demasiado pesada o demasiado grande.
 Cuando es voluminosa o difícil de sujetar.
 Cuando está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.
 Cuando está colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia
del tronco o con torsión o inclinación del mismo.
 Cuando la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede
ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
 Estándar E.SST.002
GRUPO Página 3 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

 Esfuerzo físico necesario.

 Cuando es demasiado importante.
 Cuando no puede realizarse más que por un movimiento de torsión o de flexión del
tronco.
 Cuando puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
 Cuando se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable.
 Cuando se trate de alzar o descender la carga con necesidad de modificar el
agarre.

 Características del medio de trabajo.

 Cuando el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el
ejercicio de la actividad de que se trate.
 Cuando el suelo es irregular y, por tanto, puede dar lugar a tropiezos o bien es
resbaladizo para el calzado que lleve el trabajador.
 Cuando la situación o el medio de trabajo no permite al trabajador la manipulación
manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta.
 Cuando el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la
manipulación de la carga en niveles diferentes.
 Cuando el suelo o el punto de apoyo son inestables.
 Cuando la iluminación no sea adecuada.
 Cuando exista exposición a vibraciones.

5.2 CARACTERÍSTICAS DEL PESO DE LA CARGA

 El peso de la carga es uno de los principales factores a la hora de evaluar el riesgo

en la manipulación manual. A efectos prácticos podrían considerarse como cargas
los objetos que pesen más de 3 kg.
 A modo de indicación general, el peso máximo que se recomienda no
sobrepasar (en condiciones ideales de manipulación) es de 25 kg, para
varones.
 Se entiende como condiciones ideales de manipulación manual a las que incluyen
una postura ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin
giros ni inclinaciones), una sujeción firme del objeto con una posición neutral de la
muñeca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales
favorables.
 No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadores mayores, o
si se quiere proteger a la mayoría de la población, no se deberían manejar
 Estándar E.SST.002
GRUPO Página 4 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

cargas superiores a 15 kg. (Esto supone reducir los 25 kg. De referencia

multiplicando por un factor de corrección de 0,6).
 En circunstancias especiales, trabajadores sanos y entrenados físicamente
podrían manipular cargas de hasta 40 Kg, siempre que la tarea se realice de forma
esporádica y en condiciones seguras. (Esto supone multiplicar los 25 kg. de
referencia por un factor de corrección de 1,6). Naturalmente, el porcentaje de
población protegida sería mucho menor, aunque los estudios realizados hasta la
fecha no determinan concretamente este porcentaje. No se deberían exceder los
40 kg. bajo ninguna circunstancia.
 Debido a que los puestos de trabajo deberían ser accesibles para toda la
población trabajadora, exceder el límite de 25 kg. debe ser considerado como una
excepción.

TABLA 1 Peso máximo recomendado para una carga en condiciones ideales

5.3 MANIPULACIÓN Y TRANSPORTE MANUAL DE MATERIALES

1. Planificar el levantamiento. Utilizar ayudas mecánicas si es posible, seguir

indicaciones del embalaje de la carga, si no tiene indicaciones observar bien la
carga, agarres, puntos peligrosos, planificar la ruta de transporte y punto de
destino final.

Aproximarse a la carga de forma que el centro de gravedad de la persona quede lo más

cerca posible de esta. De no hacerse de esta manera, el esfuerzo seria cinco veces
superior.

2. Colocar los pies. Separar los pies a una distancia aproximada de 50cm uno del
otro para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento,
colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
 Estándar E.SST.002
GRUPO Página 5 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

3. Adoptar la postura de levantamiento. Doblar las piernas manteniendo la espalda

recta y el mentón metido.

Se deben utilizar los músculos de las piernas para dar el primer impulso a la carga que
vamos a levantar.
Coger la carga manteniéndola lo más cerca del cuerpo, elevándola gradualmente,
estirando las piernas y manteniendo la espalda recta.

4. Agarre firme. Sujetar la carga con ambas manos y pegarla al cuerpo. Cuando sea
necesario cambiar el agarre hacerlo suavemente o apoyando la carga.

Asegurar el agarre con la palma de la mano y la base de los dedos, en contra de lo

habitual (que es sostenerlo con la punta de los dedos).

La carga debe distribuirse entre las dos manos, dentro de lo posible.

5. Levantamiento suave, por extensión de las piernas manteniendo la espalda

derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
 Estándar E.SST.002
GRUPO Página 6 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

Para el transporte de una carga, es conveniente situarla lo más cerca posible de la vertical
que pasa por el centro de gravedad del cuerpo. De esta forma el esfuerzo de mantener el
equilibrio se reduce y se evitan esfuerzos musculares estáticos.

6. Evitar giros, es preferible mover los pies

para colocarse en posición adecuada.

Nunca deben efectuarse giros de cintura cuando se sostenga una carga. Es mejor
cambiar la posición de los pies y luego girar todo el cuerpo
 Estándar E.SST.002
GRUPO Página 7 de 7
RESERZA S.A.C Seguridad en la Manipulación y
Transporte de Materiales
Rev.: 00

Aprovechar la reacción de los objetos. Al depositar un objeto desplazándolo desde un

plano superior a un plano inferior, nos serviremos de su peso. Todo nuestro esfuerzo se
limitará, entonces, a frenar la caída.

7 Cuando las dimensiones de la mercancía lo aconsejen no dudar en pedir ayuda a

otra persona