Modelo Transteórico
2- Contemplación es consciente del problema y toma consideraciones respecto a él, conociendo las ventajas y
El comportamiento saludable es
un recurso humano que se
compone de múltiples factores
La salud es un y se refiere a diferentes
estado de comportamientos en diferentes
SALUD
perfecto momentos, contextos y
(completo) circunstancias que permite
bienestar físico, especificar y definir sus
mental y social, correlatos biológicos saludables
y no sólo la en muchos aspectos de la vida
ausencia de de los individuos que tengan
enfermedad que ver con la posibilidad de
originar, promover, mantener,
desarrollar comportamientos
efectivos.
LAURA VANESSA GALLEGO
CODIGO 1.058.845.014
1- Pre-contemplación la persona no tiene la intencionalidad de cambiar su conducta en un futuro cercano
Explica el cambio en el comportamiento en etapas que desventajas
atraviesa una persona relacionado con su preparación 3- Preparación se propone un cambio en su conducta en un futuro cercano habiendo ya realizado intentos
para el cambio. anteriormente.
4- Acción se observa la modificación de la conducta del individuo respecto a la problemática, en esta etapa el sujeto es
capaz de realizar cambios a nivel personal y ambiental.
Aproximación de Procesos a la Acción Saludable (HAPA) 5- Mantenimiento el sujeto debe trabajar para evitar una reincidencia y así mismo debe fortalecer el proceso
Evidencia las fases del desarrollo de la acción saludable en: 6- Terminación el individuo ya ha adoptado la conducta de manera permanente
Teorías y Modelos de Cambio de Comportamiento
Motivacional del cambio (metaintención)
Pre acción del cambio (planificación)
Control de la acción (mantenimiento).
1-Susceptibilidad que significa el conocimiento del riesgo para la salud en general.
Modelo Adopción de Precauciones PAP 2-Severidad en la cual la persona conoce el riesgo para otras personas
Este tiene como finalidad de la adquisición 3- Efectividad es en la cual la persona reconoce el riesgo propio a su salud
de conductas saludables 4-Decisión personal se lleva a cabo la acción de adoptar algún método de cambio
5-Acción en la cual ya se ejecuta la conducta saludable
Teoría Comportamiento
Planificado
1ER ETAPA
Hace claro la importancia de la 1- Elección y toma de decisiones sujeto toma las decisiones sobre las acciones que quiere seguir
intención del cambio pero también para lograr el objetivo propuesto
tener claro la importancia del control 2- Planificación del auto control se busca tener plena conciencia del esfuerzo y llevar un
del comportamiento. seguimiento de la capacidad de Disciplina
3- Acción o conducta es el resultado de los pasos anteriores; demostrando la eficacia de estos
2DA ETAPA
La Escalera Cognitivo-Conductual DPPPS 1.Actitudes normativas, una de las características de la disciplina es que conlleva a establecer
Como su nombre indica es una escala en la cual reglas para que la acción se siga poniendo en marcha
los objetivos iniciaran en el primer eslabón para 2.expectativa de reforzamiento - resultado, el resultado es el refuerzo que en este caso se utiliza
llegar a la meta. como mecanismo activador de la motivación
3.Controlabilidad percibida, por medio de este modelo del DPPP el sujeto puede establecer sus
capacidades y desarrollar nuevas habilidades referentes al control
1- La presencia de etapas sucesivas a través de las cuales aumenta la probabilidad de la ejecución.
LA ESCALERA PSICOLÓGICA 2- La presencia de barreras entre una etapa y otra, representa los procesos psicológicos de tipo cognoscitivo o de
La representación en forma de escalera tipo conductual que deben cumplirse para que haya progresión de la probabilidad de ejecución del comportamiento
resalta tres elementos de la saludable.
conceptualización sobre el desarrollo 3- La progresión en la probabilidad de ejecución del comportamiento, concebida como incremento de la
en la probabilidad de ejecución de un disponibilidad al cambio, en la medida en que se dan respuestas favorables a las preguntas que subyacen a las
comportamiento saludable: barreras, preguntas que hacen referencia a diversos aspectos de los que depende sucesivamente “hacer” o “no
hacer” un comportamiento.