EL TRAUMA

EN NIÑOS VULNERABLES
Explicación
desde la neurociencia

Mario C. Salvador
Analista Transaccional Docente y Supervisor EATA-ITAA
Psicoterapeuta Integrativo Docente y Supervisor por IIPA
Brainspotting Trainer
Clínico y Supervisor de EMDR

#ei_trauma
1. ¿Qué es el trauma?
Janet define el Por tanto, una
trauma como el situación traumática
resultado de la es cuando un suceso,
exposición a un o conjunto de
acontecimiento sucesos, llegan a
estresante que definir de manera
sobrepasa los rígida la forma en
mecanismos de que las personas
afrontamiento de la organizan las
persona y no puede percepciones
ser digerida. subsiguientes.
 Pierre Janet (1859-1947): TRAUMA

“CUANDO LAS PERSONAS SE SIENTEN DEMASIADO SOBREPASADAS POR SUS

EMOCIONES, LOS RECUERDOS NO PUEDEN TRANSFORMARSE EN
EXPERIENCIAS NARRATIVAS NEUTRAS” (JANET 1919)

EL TERROR ”SE CONVIERTE EN UNA FOBIA AL RECUERDO QUE IMPIDE LA

INTEGRACIÓN (SÍNTESIS) DEL ACONTECIMIENTO TRAUMÁTICO Y FRAGMENTA
LOS RECUERDOS TRAUMÁTICOS APARTÁNDOLOS DE LA CONCIENCIA
ORDINARIA, DEJÁNDOLOS ORGANIZADOS COMO PERCEPCIONES VISUALES,
PREOCUPACIONES SOMÁTICAS Y REACTUACIONES CONDUCTUALES “
(JANET 1894)
• El trauma es la forma en que el cuerpo
responde a la amenaza y por tanto cómo el
cuerpo se organiza alrededor de él ...
• Entonces los enfoques dirigidos al
tratamiento del trauma, han de contemplar
necesariamente el trabajo con el cerebro
subcortical y con el cuerpo.
Re experimentación Evitación del
del Trauma Trauma

Las personas y otros momentos en

traumatizadas los que apenas notan
alternan entre su trauma e intentan
episodios en los que evitar todos los
experimentan su recuerdos y parece
trauma una y otra vez, como si nada les
como si volvieran a pasa.
pasar aquí y ahora,
 Pierre Janet

“Los pacientes (traumatizados)

… siguen con la acción,
o mejor dicho el intento
de la acción tal como pasó,
y se machacan reviviendo
continuamente
dichas experiencias”.
1919/25 pag. 663
Trauma Trastorno de
Estrés
Evento
Postraumático
psicológicamente
(TEPT)
angustiante que está
fuera de la gama de
Un trastorno
la experiencia
neuropsiquiátrico que
humana normal, a
puede desarrollarse
menudo con una
después de un evento
sensación de
traumático que incluye los
intenso miedo,
cambios en el
terror e impotencia.
funcionamiento
emocional, conductual y
fisiológico.
Los síntomas de TEPT pueden comenzar dentro de los tres meses
de un evento traumático, pero a veces los síntomas pueden no
aparecer hasta años después del evento.

o Estos síntomas causan problemas significativos en la escuela,

situaciones sociales o de trabajo y en las relaciones.
o Se agrupan generalmente en cuatro tipos:
o recuerdos intrusivos,
o evitación,
o cambios negativos en el pensamiento y el estado de
ánimo,
o cambios en las reacciones emocionales.
o Reexperimentar instrusivamente el evento en varias formas sensoriales
(flashbacks)
o Evitar recordar el trauma
o Hiperactivación crónica en el SNA
o Entumecimiento emocional (que conlleva depresión, somatizaciones,
anedomia, falta de motivación, estados disociados)
o Reacciones emocionales intensas y problemas de sueño
o Disociación y problemas de memoria
o Agresiones contra si mismo u otros
Las perturbaciones somáticas están en el núcleo del TEPT, son
síntomas de terror físico que son característicos de la
hiperactivación:
-Tasa cardiaca acelerada
-Sudor frio
-Respiración rápida
-Palpitaciones cardíacas
-Hipervigilancia
-Reacciones de sobresaltos
2. Trauma, un asunto fisiológico
con consecuencias fisiológicas
 REACCIONES
ANTE EL PELIGRO

RESPUESTAS:
– Lucha-Huida-Parálisis.
MECANISMOS DEL SISTEMA NERVIOSO IMPLICADOS:
– AMIGDALA: alarma rápida sin evaluación.
– SNA-S: regula tensión muscular, sistema
cardiocirculatorio, respiración, intestinos,
pupilas. Activa la ALERTA.
RESPUESTAS DEFENSIVAS:
– ACTIVAS: lucha, pelea.
– PASIVAS: quedarse paralizado / no hacer nada
 VIDEO
RESPUESTA DE CONGELACIÓN
FREEZE RESPONSE WHEN A POSSUN IS PLAYING DEAD
3. La disociación como defensa
 Trauma y Disociación

• En el trauma además de la respuesta de alarma activada por el

SNA-S, y debido a que las respuestas de defensa activas son
disfuncionales, se activa simultáneamente el SNA-P.

• Se produce un estado de “quedarse helado de miedo”, “terror

sin palabras”, llamado INMOVILIDAD TONICA:
o Estado alterado de consciencia
o El tiempo se enlentece
o No hay miedo ni dolor
o SON RESPUESTAS AUTOMATICAS: no elegidas
 Disociación y Memoria

• EL PROCESO QUE EVITA QUE LOS RECUERDOS SEAN PROCESADOS

–INTEGRADOS EN UNA MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA- SE DENOMINA
DISOCIACIÓN.

• DISOCIACION ES UN FRACASO EN LA INTEGRACIÓN DE TODOS LOS

ELEMENTOS DE LA EXPERIENCIA EN UN TODO COHERENTE.

• LOS RECUERDOS DISOCIADOS TIENEN UNA EXISTENCIA

INDEPENDIENTE DE LA EXPERIENCIA CONSCIENTE DE LA PERSONA.

• EL TRATAMIENTO SERÁ LA ASOCIACION O EL CONTACTO CON LA

EXPERIENCIA INTERNA Y EXTERNA.
 4. Supervivencia
ante la amenaza y regulación
social
Teoria Polivagal, de Stephen Porges

Ramas del
Nervio nervio
Vago vago
 (CVV) Complejo Vagal Ventral: sistema de
señalización para el movimento, la
emoción y la comunicación.
(Sistema de Involucración Social)
(SNS) Sistema Nervioso Simpático: sistema de
mobilización para comportamientos de
Lucha o Huida.
(Sistema de Defesa Agresivo)

(CVD) Complejo Vagal Dorsal: sistema de

imobilización para la retirada por
autopreservación
(Sistema de Defesa Pasivo)

Nuestro Sistema Nervioso Autónomo dispara tensiones musculares

desencadenadas por señales de feedback del mundo externo y del mundo
interno en velocidad de milisegundos, fuera de la consciencia. ¿Esas
tensiones musculares disparan nuestros pensamientos?
 RESILIENCIA Y
COMUNICACIÓN COOPERATIVA
La madre como reguladora
del mundo emocional

Video still face

(Cara inexpresiva)
 CUANDO ESCUCHAMOS LA
ENTONACIÓN DE LA VOZ
ESTAMOS LEYENDO EL ESTADO
FISIOLÓGICO DEL OTRO
 Ramas
Nervio del
Vago nervio
vago

La cara es la manifestación
de un sistema neurofisiológico
complejo que evolucionó y que se
conecta de forma directa con la
regulación neurológica
de nuestras vísceras.
Nuestro sistema nervioso,
sin consciencia,
está evaluando las señales
de riesgo del ambiente
 El Sistema de Superviviencia
y el de Sanación-Crecimiento y Restauración
se inhiben el uno al otro

NO PODEMOS SER
CREATIVOS O AMOROSOS
CUANDO ESTAMOS
ASUSTADOS

Por lo tanto,
en un entorno de peligro,
no podemos curarnos
5. Organización del cerebro
 PARTES DEL CEREBRO
• El cerebro se organizada jerárquicamente, funciona como un
todo integrado.

• Las funciones integradoras de "nivel superior" han

evolucionado a partir de las estructuras de "nivel inferior" y
dependen de la integridad de estas estructuras y de la
experiencia sensorio-motora.

• Los centros (corticales) superiores del cerebro: abstracción,

percepción, razonamiento, lenguaje y aprendizaje.

• La integración sensorial y la asociación inter-sensorial, en

cambio, se produce principalmente en los centros
(subcorticales) inferiores.
 DESARROLLO DEL CEREBRO
• Las experiencias tempranas pueden ser cruciales en
organizar las estructuras básicas del cerebro en desarrollo.

• Las experiencias traumáticas en la vida temprana tienen

efectos en las estructuras más profundas del cerebro, que
son responsables de las capacidades REGULADORAS básicas y
que capacitan a la mente para responder posteriormente al
estrés.

• El desarrollo del cerebro es un proceso “DEPENDIENTE DE LA

EXPERIENCIA”.
6. Consecuencias del trauma:
afectaciones en la memoria
TRAUMA Y MEMORIA
Núcleos cerebrales implicados:

– AMÍGDALA: activa las respuestas de alarma sin

procesamiento cortical previo. Ayuda en el
procesamiento y después almacenamiento de memorias
emocionalmente muy intensas. Es importante para el
recuerdo de conductas automáticas.

– HIPOCAMPO: provee de tiempo y contexto espacial al

evento, colocando los recuerdos en una perspectiva
apropiada y un lugar en la línea del tiempo vital. Da a los
eventos un principio, desarrollo y final.
Su actividad suele quedar suprimida durante el trauma
dificultando el tener una visión del trauma como
acabado.
MEMORIA
AUTOBIOGRÁFICA
Es verbal sirve a la
función social de
comunicar a otros las
propias experiencias.
MEMORIA IMPLÍCITA
Contiene las huellas
emocionales y
sensoriales de sucesos
concretos, es somática
y sensorial.

(Pitman et al, 1993; van derKolk& van derHart, 1991)

CATEGORÍAS DE MEMORIA

EXPLÍCITA = IMPLÍCITA =
NARRATIVA SENSORIOMOTORA

Consciente Inconsciente
Proceso

Cognitiva Emocional
Tipos de
Información Hechos Condicionada
Razonamientos Corporal
Verbal/Semántica Sensorial
Descripción operaciones Habilidades automáticas
Desc. de procedimientos Proced. Automáticos
Estructura
Límbica Hipocampo Amígdala
Mediadora

Maduración Sobre los tres años Desde el nacimiento

Actividad
durante Trauma Suprimida HiperActivada
o flashback

Construcción narrativa Sin lenguaje

Lenguaje
 LA MEMORIA IMPLICITA

• IMPLICITA: son recuerdos de experiencias en forma de conductas,

percepciones y aprendizajes emocionales. Son recuerdos somato-
sensoriales (no tenemos consciencia de estar recordando)
• Cuando una experiencia se repite, el niño va sumando y
realizando representaciones generalizadas que le ayudan a
interpretar el presente y a “anticipar” el futuro: MODELOS
MENTALES / ESQUEMAS EMOCIONALES (Constancia de Objeto)
• Empleamos Modelos Mentales para evaluar la situación más
rápidamente y determinar que ocurrirá a continuación.
• Los Modelos Mentales ayudan a la mente a buscar objetos o
experiencias familiares para saber qué esperar del entorno.
 MEMORIA IMPLÍCITA
Es memoria para los aspectos no-verbales de la experiencia:
el olor del agresor, la tensión del cuerpo ante el sonido de la
sirena, ... son estados recordados somáticos y afectivos que
no están acompañados de un sentido interno de que se está
recordando algo pasado.
(Siegel, 1999, 2001)
 MEMORIAS IMPLICITAS

Las sensaciones táctiles,

las sensaciones internas (temblor…),
respuestas kinestésicas (tensión muscular),
respuestas vestibulares (sentimiento de torpeza como respuesta
al trauma)
y los componentes somáticos del subsistema defensivo
(constricción asociada con la congelación)
son ejemplos de cómo se recuerda el trauma a través de
memorias implícitas.
 FLASHBACKS

SON FRAGMENTOS DE EXPERIENCIAS SENSORIALES

QUE IMPLICAN AFECTOS, IMÁGENES VISUALES, TÁCTILES,
SABORES, OLORES Y SISTEMAS MOTORES
– DESTELLOS REMEMORATIVOS -
(Van der Kolk, 1995)
7. Consecuencias del trauma:
dificultades en el aprendizaje
de la regulación emocional
 LA VINCULACIÓN AFECTIVA
COMO REGULADORA EMOCIONAL

Las personas traumatizadas y que desarrollan el TEPT (o niños

que han sufrido de abusos o abandono) carecerán de la
experiencia de haber estado implicados en una "díada
regulatoria" sana.

Perderán la capacidad para regular eficazmente los estados

emocionales, hecho que se manifestará como una
hipersensibilidad para experimentar como amenazas
existenciales las experiencias desagradables.

La hipersensibilidad está basada en

la existencia de deficientes mecanismos en modulación
 AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Schore, 1994:
- Regulación Biológica Interactiva: la madre como Cortex
Auxiliar.
- Autorregulación Biológica Autónoma: el niño es capaz por sí
mismo de identificar, nombrar, calmar y manejar los afectos
propios.
- En niños y en experiencias de peligro tiene lugar un
procesamiento ABAJO/ARRIBA (Bottom-up processing,
Schore, 1994)
- En los adultos y en experiencias de estrés normal tiene lugar
un Procesamiento ARRIBA/ABAJO (Top-Down processing): en
el que el Cortex toma el control.
EL CEREBRO QUE CURA A SI MISMO

Un sistema nervioso
saludable

Simpático

Variación
normal
Excitación
Ativación calma

Parasimpático
PROCESAMIENTO DE LA EXPERIENCIA
Y TOLERANCIA
OTRA FORMA DE DEFINIR TRAUMA

– Eventos que alteran la homeostasis son, por

definición, estresantes. Si esta tensión es grave,
imprevisible, prolongada o crónica, los mecanismos
de compensación pueden llegar a estar sobre-
activados, o fatigados, y ser incapaces de restaurar el
estado anterior de equilibrio u homeostasis.
– Un evento es 'traumático' si se sobrecarga el
organismo de manera exagerada y afecta
negativamente alterando la homeostasis.
– El sistema fisiológico re-organiza entonces sus
patrones ”básicos" de equilibrio.
8. Consecuencias del trauma:
problemas emocionales,
de salud física y conductuales
 ESTUDIO
Experiencias Adversas en la Infancia
(Adverse Childhood Experiences, ACE)

Es una búsqueda desde 1995, dirigida por los Drs Vincent Felitti y
Robert Anda, que implicó investigadores del Centro para la
Prevención y Control de la Enfermedad y 17,421 sujetos del
programa de cuidados del Kaiser Permanente deSan Diego.
Revela que las Experiencias Adversas en la Infancia (ACE) eran muy
comunes, incluso en la clase media de raza blanca, y que estas
experiencias están muy vinculadas a cada enfermedad crónica y
problemas sociales con los que los EEUU luchan y gastan billones
de dólares.
EXPERIENCIAS ADVERSAS EN LA INFANCIA

Incluyen:
• Abuso emocional
• Abuso Rsico
• Abuso sexual
• Negligencia emocional
• Negligencia Rsica
• Maltrato violento a la madre
• Abuso de sustancias en el hogar
• Enfermedades mentales en el hogar
• Separación o divorcio de los padres
• Encarcelamiento de un miembro del hogar
 ESTUDIO
Experiencias Adversas en la Infancia

Este estudio encontró una relación gradual entre el número

de eventos adversos en la niñez y los resultados obtenidos
de salud y enfermedad de los adultos examinados (por
ejemplo, enfermedades del corazón, cáncer, enfermedad
pulmonar crónica, y conductas de riesgo)

Con cuatro o más eventos adversos de la infancia, el riesgo

de varias condiciones médicas aumentó de 4 a 12 veces.
Otros estudios
EL TRAUMA EN LOS NIÑOS
 TRAUMA EN LOS NIÑOS
Los sucesos traumáticos modifican el estado original de
organización u homeostasis de un adulto pero pueden ser la
experiencia original organizativa para el niño, determinando por
tanto la organización fundacional y homeostasis de sistemas
neurológicos clave.
 TRAUMA EN LOS NIÑOS
CONSECUENCIAS EN EL DESARROLLO
Las capacidades funcionales del cerebro maduro se
desarrollan durante la vida, pero LA INMENSA MAYORÍA DE
LA ORGANIZACIÓN ESTRUCTURAL CRÍTICA Y FUNCIONAL
TIENE LUGAR EN LA NIÑEZ.
Las experiencias en la niñez definen al adulto al moldear el
cerebro en desarrollo.
Esta definición se debe a que el desarrollo neurológico se
caracteriza por un desarrollo secuencial y sensibilidad
(desde el tronco cerebral al córtex) y una organización
dependiente de la experiencia.
En palabras simples, los niños reflejan el mundo en el cual
crecen.
TRAUMA EN LOS NIÑOS
INCIDENCIA

En el momento en que un
niño llega a la edad de
dieciocho años, la
probabilidad de que haya
sido afectado directamente
por la violencia interpersonal
o de la comunidad es de
aproximadamente uno de
cada tres.
 TRAUMA EN LOS NIÑOS
INCIDENCIA

Estimaciones conservadoras sugieren que más de 8

millones de niños (en USA) están sufriendo un
desorden neuropsiquiátrico relacionado con el
trauma, y que millones más sufren problemas
subclínicos pero serios.
El coste para los individuos y la sociedad, medido en
términos económicos o humanos, es muy alto.

(Perry)
 TRAUMA EN LOS NIÑOS
COMORBILIDAD
Entre los diagnósticos neuro-psiquiátricos comórbidos asociados
con el trauma de la niñez están,
la depresión grave,
el trastorno de hiperactividad por déficit de atención (TDAH),
el trastorno disociativo,
y, tras traumas y desatenciones severas en edades tempranas,
varios trastornos de desarrollo.
 RELACIONES TEMPRANAS
Y TRAUMA

El comportamiento avasallador, insensible e

intrusivo por parte de los padres es un predictor a
los 6 meses de la hiperactividad y de los problemas
de atención en la guardería y más allá.
(Sroufe, 1987)
 VINCULO Y EPIGENÉTICA

El niño que ha vivido y ha sido cuidado en un

ambiente negligente, no respondiente a sus
necesidades, también es privado del aporte
consistente de opioides, oxitocina y prolactina, los
químicos que se generan al estar vinculados y que
son liberados por una madre atenta y cálida.
(Panksepp, 1998)
 MANEJAR EL TRAUMA
Los niños pueden ENCONTRAR MODOS ARTIFICIALES PARA
TRANQUILIZARSE y reforzar la disociación mediada por un opioide
(implicados en la alteración de la percepción de los estímulos
dolorosos, sentido del tiempo, lugar y realidad), cuando sufren de
ansiedad u otra aflicción.
Mecerse, golpear la cabeza, auto-mutilación, y “cortarse” son
todas actividades distorsionadas para auto-tranquilizarse
relacionadas con la capacidad de los estímulos dolorosos para activar
los sistemas opioides del cerebro.
Los opioides resultan ser los principales mediadores de los
comportamientos disociativos en la reacción de fracaso.
RESPUESTA PRIMARIA
AL TRAUMA

Se han encontrado DOS MODOS DE RESPUESTA PRIMARIOS

pero interactivos ante el trauma:

• LA HIPERACTIVACIÓN: Alarma, lucha-huida

• LA DISOCIACIÓN: Desapegarse del mundo externo y atender a estímulos
del mundo interno.
Implica: Distracción, evasión, adormecimiento, soñar despierto, fuga,
fantasía, no darse cuenta, despersonalización, y, en extremo,
desvanecimiento o catatonia.
 TRAUMA
Diferencias de género
La experiencia clínica y los estudios recientes sugieren que:
Las MUJERES tienden a
mostrar más síntomas de
INTERNALIZACIÓN (es
decir, ansiedad, disforia,
disociación, evitación)

Los VARONES más síntomas

post-traumáticos de
EXTERNALIZACIÓN (es decir,
impulsividad, agresividad,
falta de atención,
hiperactividad)
 DIFERENCIAS DE GÉNERO

La niña que se disocia, maltratada, que sueña despierta en

clase es “menos molesta” para sus cuidadores y profesores
que el niño hiperactivo, impulsivo, y no complaciente. Por lo
tanto, tiende a recibir menos ayuda.
Sin embargo, las niñas son maltratadas tanto como, si no más,
que los niños. El cerebro de la niña procesa el trauma con los
mismos principios de desarrollo neurológico y neurofisiología
que los niños.
 DIFERENCIAS DE GÉNERO

El abuso sexual acelera los relojes biológicos y la secreción de

hormonas sexuales.
Al principio de la pubertad, las chicas con abusos tienen los
niveles de testosterona y androsterona (hormonas que
alimentan el deseo sexual) de tres a cinco veces más elevado,
en comparación con chicas de un grupo control.
 SECUELAS DEL TRAUMA

• Cuanto más amenazados nos volvemos, más "primitivo" (o

regresivo) se vuelve nuestro estilo de pensar y de actuar.
• Cuando un niño traumatizado está en un estado de alarma (porque
está pensando en el trauma, por ejemplo) será menos capaz de
concentrarse, estará más ansioso y tendrá que prestar más
atención a las señales "no verbales", como tono de voz, postura
corporal y expresiones faciales.
• Esto tiene implicaciones importantes para la comprensión de la
forma en que el niño está procesando, aprendiendo y reaccionando
en una situación dada.
 TRAUMA: secuelas

El ciclo vicioso resultante de bajo rendimiento, baja

autoestima, desarrollo de estilos de resolución de
problemas de mala adaptación, a su vez, son diSciles
de tratar, mientras la hiperreactividad fisiológica
subyacente esté afectando la capacidad de modular la
ansiedad, la concentración en el aprendizaje
académico o tareas que impliquen ambientes
sociales, y la impulsividad conductual.
 TRAUMA Y SALUD FÍSICA

El estrés traumático también afecta a

varios aspectos de la salud Rsica durante
toda la vida. Los adultos víctimas de
abuso sexual en la infancia por ejemplo,
tienen más probabilidades de tener
dificultades en el parto, una variedad de
trastornos gastrointestinales y
ginecológicos y otros problemas
somáticos como dolor crónico, dolores
de cabeza y fatiga.
9. El ser humano en relación
 EL TRIANGULO DE LA EXPERIENCIA
(de Daniel Siegel)
MENTE-
MENTE un proceso corporal y relacional que regula el flujo de energía e información

self
RELACIÓN – el compartir el flujo de
CEREBRO – el mecanismo
neural por el que la energía e información y energía
información fluyen a través del
sistema nervioso extenso en el
cuerpo
 LOS VINCULOS INTERPERSONALES
CONFIGURAN LAS CONEXIONES NEURONALES
DE LAS CUALES EMERGE LA MENTE.

LOS PATRONES DE RELACIÓN

Y LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
AFECTAN DIRECTAMENTE
EL DESARROLLO DEL CEREBRO.
Siegel, D. The Developing Mind
 En la seguridad,
el sistema de apego del terapeuta puede despertar…
…. en nuestra estabilidad como terapeutas,
podemos responder
a las emociones impulsivas del cliente,
con una calma y seguridad reguladora.
Con este reaseguramiento,
los niveles de cortisol del paciente
pueden cambiar gradualmente
hacia un rango normal
debido a que se libera oxitocina y opioides
por la experiencia de conexión.

(Sunderland, 2006; en Bonnie Badenoch, 2008, pag 156)

 “Cabalgando en el flujo de un cerebro integrado,
nuestro tono de voz, los gestos de cariño,
el ritmo de nuestra respiración,
la ternura de nuestros ojos,
y la receptividad de nuestra postura
pueden ayudar a abrir la puerta
de los mundos implícitos de nuestros pacientes”
“El ingrediente crucial para la curación
es permanecer en un contacto sostenido y regular
con nuestros pacientes”.

Bonnie Badenoc (2008), Being a Brain Wise Therapist, pag. 157

9. Relación tutorial
y pautas de acción
 PAUTAS DE ACCION
Crear seguridad y
apego seguro

Psicoeducación

Habilidades para permanecer estables

Reducir la Contravenir la
Hiperactivación disociación
 Psicoeducación
Dos propósitos:
– Enseñar al jóven acerca de los síntomas
• Cómo reconocerlos
• Cómo anticiparse a ellos
• Qué significan
• Cómo manejarlos
– Disminuye la vergüenza de la persona, la confusión y el
sentimiento de estar mal al reconocer los síntomas como
la respuesta normal a una situación traumática
• Redefine a la persona de Víctima a Superviviente, resaltando su
capacidades
 Reducir la activación
SE REQUIERE ENCONTRAR MANERAS DE AYUDAR A LA
PERSONA A MODIFICAR SU PAISAJE SENSORIAL INTERNO
La consciencia plena de la respiración
ayuda a crear la sintonía interna
y la coherencia en la mente y en el cuerpo

Cuando respiramos estamos

continuamente acelerando (inhalar activa
el SNS) y frenando el corazón (exhalar
activa el SNP): se puede medir con la
“Variabilidad del Ritmo Cardíaco” (VRC)
Habilidades para permanecer estables

1. Aprender cómo calmar el cuerpo y la mente

2. Técnicas de enraizamiento y centramiento
3. Técnicas de Distanciamiento
 Contravenir la disociación

- Se ha visto como los niños que son implicados en

actividades rítmicas y de movimiento empiezan a
emplear el sistema de involucración social.
- Lo último que debe eliminarse de los horarios escolares
son los coros, la educación física y lo que implique
movimiento, juego e interacción divertida.
- El Yoga ayuda a calmarse y a retomar el contacto con un
cuerpo disociado. Asimismo las técnicas de autodefensa.
 Contravenir la disociación
- Desde los ejercicios de respiración, los cantos y las artes
marciales como el qigong, el tamborileo y el canto y danza
en grupo se basan en los ritmos interpersonales, la
consciencia visceral y la comunicación vocal y facial que
ayudan a las personas a salir de sus estados de
lucha/huida, a reorganizar su percepción de peligro y
aumentar su capacidad de relacionarse.
- Ya que la comunicación entre el cerebro y las vísceras es
lo que regula las emociones, hemos de cambiar nuestra
forma de intervenir.
Bessel van der Kolk, 2014
 Contravenir la disociación

- El tacto consciente y el
movimiento conectan a la
persona con la tierra y le permite
descubrir tensiones que no
conocía. Al liberar la tensión física,
pueden liberarse sentimientos.
- La impotencia y la paralización
impiden que la gente use sus
hormonas del estrés para
defenderse (defensa activa)
Bessel van der Kolk, 2014
Crear seguridad y apego seguro

A un nivel profundo no existimos como organismos

individuales, estamos diseñados para ayudarnos a
funcionar como MIEMBROS DE UNA TRIBU.
El apoyo social es la protección más potente contra la
anulación provocada por el estrés y el trauma.
La cuestión es LA RECIPROCIDAD/RESONANCIA: ser
escuchado y visto por alguien que nos tiene en su mente y
en su corazón.
Para personas muy traumatizadas esto puede ser hecho en
CONTACTO CON OTROS MAMÍFEROS NO HUMANOS
www.eduvic.coop www.aleces.com