IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO

CODSES: CMD Nº: 1 CONTENIDOS: CADETE M-D-B-L FECHA:

Dos equipos, pasando la pelota, conseguir 10 Lanzamiento de final de contraataque, pasar
goles pasando la pelota en bote entre las saltando diagonalmente desde fuera de la puerta
porterías formadas por conos. para mover al portero antes de lanzar.

1 INDICACIONES
- Desmarcarse en el momento justo, ofrecerse
como apoyo cuando la situación sea eficaz
- Recibir y pasar en carrera, volver a desmarcarse
- Responsabilidad en el marcaje
- Tener en campo visual al balón y al oponente
directo
Dos grupos, uno defiende los espacios entre
conos y otros intentan pasar por el muro
defensivo, me salvo si toco alguno con las dos
manos.
5 INDICACIONES
- No pararse para recibir
- Botar lo menos posible y con un objetivo
- Observar al portero
- Mover al portero con el salto, no saltar hacia él
- Esconder el balón hasta el último momento
- Variedad en el ritmo de lanzamiento
Individual con balón, después de desplazamiento
previo, (1º) sin defensa, recibir y lanzar o no, (2º)
sin defensa, fintar lanzamiento al subir y lanzar al
bajar, (3º) con defensa que colabora, va a la finta y
se queda y para terminar con defensa y juego real.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Cuidar la adaptación del balón para la finta
- Saber esperar mi oportunidad - Observa si el portero sigue esa primera finta
- Reaccionar con decisión - Lanzar rápido
- Respetar las reglas, si me tocan la quedo - No lanzar paralelo al suelo
- Cambiar el lanzamiento en el último momento
(muñeca)

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
que no salgan tocándolos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Recibir en carrera
- Defender - Lanzar equilibrado
- Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Al pillar botando en un espacio reducido, se salva Al final de la sesión jugaremos partidos por
si toca al compañero con el balón en la mano. equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
porterías, conos, a rey de pista, competición de
lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Proteger el balón en bote. - Colaboración
- Cambiar de mano hacia donde no está el - Rápidez
peligro. - Respeto
- Utilizar la ventaja del ciclo de pasos al final - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 2 CONTENIDOS: CADETE M-D-B-L FECHA:
Dos equipos, uno intenta recuperar el balón Cruce lateral extremo, lanzamiento del extremo o
antes de que el otro equipo de diez pases. Se pase a lateral, lanzar o pasar a pivote (variantes:
pueden variar las reglas: sin bote, un bote, si me sin defensores, con 1, con dos, con desmarque
tocan con balón la pierdo… previo).

1 INDICACIONES 1 5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Armar el brazo lo mejor posible
- Saber esperar mi oportunidad par a - Girar el tronco escondiendo el balón
desmarcarme y pedir la pelota. - No lanzar recto
- Pasar rápido y desmarcarse
- Colaborar con los compañeros en el desmarque

Un grupo defiende una zona (círculo, cuadrado, Cruces sobre 10 metros con lanzamiento rápido
área) para que no entren los invasores, si tocan a superando con el salto y la deriva la colchoneta
alguno antes de entrar tendrá, que intentarlo por que sujeta en pie un compañero que intenta
otro lado. obstaculizar el lanzamiento.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Salir del cruce orientado para lanzar
- Defender espacios - Lanzar rápido
- Observar al portero antes de recibir
- No lanzar paralelo al suelo
- Cambiar el lanzamiento en el último momento
(muñeca)

Dos grupos, uno defiende los espacios entre Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
conos y otros intentan pasar por el muro Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
defensivo, me salvo si toco alguno con las dos
manos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Recibir en carrera
- Saber esperar mi oportunidad - Lanzar equilibrado
- Reaccionar con decisión - Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Respetar las reglas, si me tocan la quedo - Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Dos equipos formando un círculo, a la señal el Al final de la sesión jugaremos partidos por
que tiene la pelota comenzará a correr botando equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
alrededor del círculo hasta llegar a su sitio y le porterías, conos, a rey de pista, competición de
pasará la pelota al compañero de al lado para lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
que siga el relevo. jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Reaccionar rápido - Colaboración
- Estar atentos - Rápidez
- Colaborar - Respeto
- Bote de contraataque - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 3 CONTENIDOS: CADETE M-D-B-L FECHA:
Dos equipos, uno intenta recuperar el balón Frente al portero, dentro del área y en zona lateral,
antes de que el otro equipo de diez pases. Se cuando le toque a cada jugador este deberá saltar
pueden variar las reglas: sin bote, un bote, si me hacia atrás y lanzar a portería.
tocan con balón la pierdo…

1 INDICACIONES 1 5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Armar el brazo lo mejor posible
- Saber esperar mi oportunidad par a - Girar el tronco escondiendo el balón.
desmarcarme y pedir la pelota. - No lanzar recto.
- Pasar rápido y desmarcarse
- Colaborar con los compañeros en el desmarque

Dos equipos, uno en inferioridad, a la señal Tres contra dos, circular el balón hasta no tener un
intentar pasar por la puerta que forman los conos defensor en línea de tiro y lanzar.
antes que los compañeros de enfrente.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Dar pases a la altura del hombro
- Utilizar los cambios de dirección a la vez que se - Realizar fintas de lanzamiento
observa a los defensores. - Lanzar rápido
- Decisión - No lanzar recto

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
que no salgan tocándolos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Recibir en carrera
- Defender - Lanzar equilibrado
- Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Conos por la pista, cada jugador con un balón Al final de la sesión jugaremos partidos por
botando, a la señal visual o sonora ir a buscar un
YA
equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
cono. El que no lo encuentre suma un punto E porterías, conos, a rey de pista, competición de
negativo. lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Uso correcto del bote. - Colaboración
- No botar delante del jugador. - Rápidez
- No acompañar el nbalón con la mano - Respeto
- Utilizar las dos manos alternativamente. - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 4 CONTENIDOS: CADETE M-D-B-L FECHA:
Dos equipos, uno intenta recuperar el balón Un defensor entre dos conos, una pareja enfrente
antes de que el otro equipo de diez pases. Se pasándose un balón, el defensor se debe
pueden variar las reglas: sin bote, un bote, si me desplazar lateralmente a la vez que el pase,
tocan con balón la pierdo… cuando los atacantes vean que el defensor no
está entre ellos y portería deberán intentar meter
1 INDICACIONES 1 gol (desde el sitio).
5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Dar pases a la altura del hombro
- Saber esperar mi oportunidad par a - Realizar fintas de lanzamiento
desmarcarme y pedir la pelota. - Buscar el momento en que tenga más
- Pasar rápido y desmarcarse posibilidades
- Colaborar con los compañeros en el desmarque - No lanzar recto

Un grupo defiende una zona (círculo, cuadrado, Jugadores con balón, un defensor y un apoyo, si el
área) para que no entren los invasores, si tocan a atacante pasa al apoyo el defensor debe tocar el
alguno antes de entrar tendrá, que intentarlo por cono antes de defenderlo.
otro lado.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Evaluar el momento de lanzamiento
- Defender espacios - Enganar
- Lanzar en las mejores circunstancias
- Lanzar rápido
- Cambiarla al final
- No lanzar paralelo al suelo

Dos equipos, uno en inferioridad, a la señal Competición de lanzamiento en campo de voleibol.

intentar pasar por la puerta que forman los conos Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
antes que los compañeros de enfrente.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Recibir en carrera
- Utilizar los cambios de dirección a la vez que se - Lanzar equilibrado
observa a los defensores. - Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Decisión - Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Carrera de relevos en zig-zag, los jugadores sólo Al final de la sesión jugaremos partidos por
podrán dar 3 botes a la vez que se desplazan equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
utilizando el ciclo de pasos. porterías, conos, a rey de pista, competición de
lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Mirar al frente - Colaboración
- Dar los pasos con naturalidad - Rápidez
- Hacerlo cada vez más rápido - Respeto
- Cambios de dirección con bote mano exterior. - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 5 CONTENIDOS: CADETE M-D-B-L FECHA:
Dos equipos, pasando la pelota, conseguir, Cruce lateral extremo del lado contrario, pase al
pasando y lanzando la pelota darle a los conos lateral que va hacia el centro y lanzamiento rápido.
del equipo contrario, no vale meterse en la zona
donde están los conos.

1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Desmarcarse en el momento justo, ofrecerse - Armar el brazo lo mejor posible
como apoyo cuando la situación sea eficaz - Girar el tronco escondiendo el balón
- Recibir y pasar en carrera, volver a desmarcarse - No lanzar recto
- Responsabilidad en el marcaje
- Tener en campo visual al balón y al oponente
1
directo

Intentar con ciclo de pasos penetrar por la puerta Recibir y lanzar en el aire.
con la pelota, si se me agota el ciclo de pasos
me apoyo en los compañeros.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Orientar el cuerpo hacia la zona a que - Adaptación espacio temporal
deseamos se dirija el atacante - Recepción, adaptación y armado rápido del brazo
- Colocarse entre el atacante y su trayectoria lo - Orientación a portería
antes posible - Observar al portero
- Lanzamiento rápido
- No lanzar paralelo al suelo

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
que no salgan tocándolos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Recibir en carrera
- Defender - Lanzar equilibrado
- Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Cuatro aros formando un cuadrado, cinco Al final de la sesión jugaremos partidos por
jugadores con balón, a la señal deberán cambiar equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
de aro desplazándose botando, y buscar uno que porterías, conos, a rey de pista, competición de
este libre, el que no tiene aro se coloca en el lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
centro. jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Utilizar la ventaja del ciclo de pasos al final - Colaboración
- Estar alerta - Rápidez
- Campo visual amplio - Respeto
- Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES: