GUIA DE EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO: 100

PERIODO II

DOCENTE: FERNANDO TORRES

DEPORTE: GIMNASIA

OBJETIVO:

Lograr que los estudiantes practiquen y fortalezcan algunos elementos básicos de la gimnasia.

METODOLOGÍA

Por medio de videos tutoriales y luego de realizar un buen calentamiento, los estudiantes
escogerán, practicarán y realizarán 3 de los siguientes ejercicios básicos de gimnasia propuestos,
con estas condiciones:

Por lo menos uno de estos ejercicios deberá ser de Equilibrio.

El estudiante deberá permanecer un mínimo de 10 segundos realizando cada ejercicio.

PLANCHAS

- Plancha en Equis
- Plancha frontal
- Plancha en aspa

EQUILIBRIOS

- La vela
- Parada de cabeza
- Parada de manos (con apoyo en la pared)

IMPORTANTE: CADA EJERCICIO DEBE REALIZARSE PASO A PASO, EN LO POSIBLE SOBRE

UNA COLCHONETA Y CON EL APOYO DE UN ADULTO.

VIDEOS TUTORIALES:
1) LA VELA - Actividades individuales - PILATES TAFADMADRID
https://www.youtube.com/watch?v=LqwQh61ydy8

2) Tripod headstand - Salamba Sirsasana - Parada de cabeza

https://www.youtube.com/watch?v=ZZocFkhE1zQ

3) UNIDAD DIDACTICA GIMNASIA DEPORTIVA https://www.youtube.com/watch?

v=I0x3Z9L3_Tg

De este último video anexo, deben concentrarse en mirar la sección de: Planchas y Equilibrios.
FECHAS DE ENTREGA:

Entregarán sus trabajos y videos vía correo electrónico por semanas así:

Abril 13 al 17
Investigar y realizar en los cuadernos:
Clasificación de la gimnasia, con explicación y dibujo de cada uno.

Abril 20 al 24
Entregar un video mostrando los 4 ejercicios básicos de gimnasia que cada estudiante
escogió. Tener en cuenta que el video no debe durar más de dos minutos.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

En los videos se calificará:

a) Presentación (saludo diciendo nombre, curso y lo que se va a realizar)
b) Explicación de cada ejercicio
c) Grado de dificultad y el dominio de cada movimiento.
d) Tengan en cuenta que estamos en un ambiente de aprendizaje, por tal motivo se pide
que los videos los graben con la SUDADERA del colegio.

En la tarea del cuaderno se tendrá en cuenta para la calificación:

a) Hoja de presentación.
b) Calidad en el contenido
c) Bibliografía (por lo menos dos fuentes de investigación)

PROCESO DE RETROALIMENTACIÓN

De manera continua se tendrá una comunicación con los estudiantes para resolver dudas, cada
uno podrá realizar las preguntas a que haya lugar para mejorar en la técnica y/o el aprendizaje de
cada movimiento. Por medio del Blog del Área de Expresión y de grupos de WhatsApp se estará
subiendo información pertinente para que los estudiantes entreguen sus trabajos de acuerdo a lo
establecido.

SEGUIMIENTO AL PROCESO PEDAGÓGICO

El docente hará las observaciones correspondientes según los avances semanales que vayan
teniendo los estudiantes.

NOTA: POR FAVOR REALIZAR LAS ENTREGAS DE TRABAJOS DENTRO DE LAS FECHAS
ESTIPULADAS, TENIENDO EN CUENTA PONER EN ASUNTO NOMBRE COMPLETO Y
CURSO.
EL CORREO PARA LA ENTREGA DE TRABAJOS ES:
feredufisica2020@gmail.com