Algunas de las técnicas más empleadas en el enfoque cognitivo-conductual:

 Técnicas de relajación
 Técnicas de respiración
 Asignación de tareas
 Técnicas de distracción Dominio y agrado
 Desensibilización sistemática
 Autoafirmaciones
 Auto observación o monitoreo
 Role Playing
 Ensayos conductuales
 Ensayos cognitivos
 Entrenamiento en habilidades sociales
 Técnicas de escalamiento
 Registro de pensamientos automáticos
 Identificación de distorsiones cognitivas
 Disputa racional
 Trabajo con el niño interior
 Búsqueda de soluciones alternativas
 Ventajas y desventajas
 Trabajo con imaginería
 Juegos
 Ejercicios gestálticos
 Ordenamiento en escalas