TOTAL DEL MES

ESCUELA DE LÍDERES.
Guía de entrenamiento MORGAN FIT, en la

BIENVENIDA
cual encontraras las herramientas
necesarias para usar de manera correcta
las correas en suspensión con la estructura
de TOTAL CONNECTION.

Objetivo:

n
Suspensió
Crear y organizar un programa de
entrenamiento efectivo para tus alumnos.

Nota:

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Todos los derechos reservados. Esta guía
no puede ser reproducida o transmitida ni
en forma parcial ni total a través de
ningún medio, ni electrónico, ni mecánico,
ni mediante fotocopias, grabación o
ninguna otra forma, sin autorización
escrita del editor.
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 BIENVENIDO

Portada
Esta guía de Entrenamiento es la introducción a los
principios esenciales del ejercicio con peso corporal

BIENVENIDA
en el Entrenamiento en suspensión.
Esta guía le proporciona las herramientas necesarias
para comenzar, a entrenar de forma segura,
El programa tiene como objetivo mejorar las
cualidades físicas. Usted puede controlar la
intensidad con que desea trabajar. No importa si es

Liderazgo
un atleta profesional o si simplemente quiere ponerse
en forma, Recuerda que el entrenamiento TOTAL
CONNECTION no limita edad ni condición física y te
ayudara a lograr sus objetivos.
Sigue nuestra carrera deportiva uniéndote

Movimientos
periódicamente a la comunidad MORGAN FIT y
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primera calidad, consejos de expertos, una amplia
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gama de exclusivos elementos de entrenamiento,
competencias y otros tipos de ayuda maravillosas
para potenciar tu carrera deportiva y empresarial.

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 TOTAL DEL MES
PAUTAS DE SEGURIDAD

Lea con cuidado todas las instrucciones de instalación

y uso que se ofrecen en esta guía.

1.

BIENVENIDA
Consulte a su médico antes de comenzar
este o cualquier otro programa de ejercicios.

2.
Proteja el articulo de los elementos de la
naturaleza cuando no está en uso. La

SEGURIDAD
exposición prolongada al sol, la humedad y el
calor o frío extremos pueden debilitar los
componentes de nylon y de metal.

3.
No sujete las correas en suspension a un
punto de anclaje con bordes cortantes

Movimientos
(por ejemplo, algunas vigas por encima
de la cabeza o bisagras de puertas). El
roce con un borde cortante debilitará o
cortará el nylon.

4.
No realice “movimientos oscilantes” como
lo haría con una polea. La oscilación
causará un desgaste excesivo del bucle
Neuroventas
estabilizador del articulo. Si el nylon de
color amarillo comienza a verse a través del
bucle estabilizador negro, reemplace el
articulo inmediatamente.

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 PAUTAS DE SEGURIDAD

Portada
Antes de cada uso, realice siempre lo siguiente:

Nutrición
Inspeccione los artículos. No utilice un
con componente desgastado o
dañado. Reemplace los componentes
desgastados o dañados de forma
inmediata.

Liderazgo
Asegúrese de que la superficie de
entrenamiento sea plana y
antideslizante.
Asegúrese de usar un punto de anclaje
resistente y seguro que pueda soportar

Movimientos
el peso de su cuerpo. Ajuste firmemente
las correas en suspension al punto de
anclaje y haga una prueba de impacto
tirando bien fuerte.
Si no se siguen estas pautas, se
pueden sufrir lesiones. El usuario asume
el riesgo de lesión y toda la
Neuroventas

responsabilidad que resulte del uso de

este producto.
¡Cuídate y entrene seguro Coach!

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Anclaje en suspensión

Portada
El Entrenamiento en suspensión puede utilizarse
tanto en interiores como en exteriores. Para permitir
un rango de movimiento completo, seleccione un
área de ejercicio que mida 8 pies (240 cm) de
largo por 6 pies (180 cm) de ancho, con una

Morgan Fit
superficie plana y antideslizante.

Morgan Fit
Seguridad
Ajustes

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 Portada
Anclaje en suspensión

Morgan Fit
Ajuste su articulo a un punto de anclaje seguro
que sea suficientemente resistente para soportar su
peso corporal. Algunos puntos de anclaje

Morgan Fit
adecuados pueden ser vigas resistentes, soportes
para pesas, montajes para sacos de boxeo, rejas,
ramas de árboles, vallas o puertas. Existen otros
accesorios para el anclaje de las correas en
suspensión que se adecuan a las necesidades de

Seguridad
usuarios individuales o de clases grupales
(disponible para la venta en www.trxtraining.com).

Ajustes

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 ¿Cómo coloco los pies en los

Portada
estribos del suspensión trainer?

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Ajustes

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 Dedos de los pies hacia

Portada
adentro (para los ejercicios
boca abajo)

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Seguridad
Progresión

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 Dedos de los pies hacia

Portada
adentro (para los ejercicios
boca abajo)

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Seguridad
Intensidad

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 Dedos de los pies hacia

Portada
adentro (para los ejercicios
boca abajo)

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Seguridad
Precaución

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 Dedos de los pies hacia

Portada
adentro (para los ejercicios
boca abajo)

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Longitud

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 Dedos de los pies hacia

Portada
adentro (para los ejercicios
boca abajo)

Nutrición
Liderazgo
Seguridad
Movimiento

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Movimiento

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 Dedos de los pies hacia

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Movimiento

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HEMOS TERMINADO

Portada
Felicitaciones!! Has terminado y ya tienes el
conocimiento necesario para usar una herramienta

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maravillosa en el mundo fitness para potenciar los
resultados de TOTAL CONNECTION.
La fuente que aclara esta información es TRX
TRAINING y su registro es de WWW.TRXTRAINING.COM

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Nos vemos en un nuevo video de TOTAL DEL MES, te
invitamos a dejar tus comentarios.
Recuerda que un Coach de MORGAN FIT se capacit
a diario para asi entregar un excelente servicio, es
hora de cambiar vidas.
Nos vemos pronto COACH
Terminamos

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