DIAGNÓSTICO DE LA OBESIDAD

Si piensa que está pasado de peso u

La
¿Por Qué Se obeso, debería consultar a un médico. El
médico le preguntará cuáles son sus
Obesidad.
Presenta La síntomas y medirá su peso y estatura
LA OBESIDAD ES UNA ENFERMEDAD
CRÓNICA, COMPLEJA, QUE RESULTA
para calcular su índice de masa corporal
Obesidad? (IMC), El cual se usa para determinar si
DE LA INTERACCIÓN ENTRE EL
GENOTIPO Y EL MEDIO AMBIENTE, SE
La obesidad es una CARACTERIZA POR UNA PROPORCIÓN
tiene un peso saludable para su altura. ANORMALMENTE ELEVADA DE GRASA
enfermedad que se
origina por varias causas, Usted puede calcular su IMC si divide su CORPORAL, SUELE INICIARSE EN LA
INFANCIA Y EN LA ADOLESCENCIA.
entre ellas: peso por su estatura, y luego divide el
resultado por su estatura nuevamente.
 Por no tener UN horario
fijo para comer o no hacer
Si usted tiene un IMC de:
las tres comidas.

 Por problemas  25 a 29,9, está clasificado como

emocionales que nos persona con sobrepeso
llevan a comer más.  30 a 39,9, está clasificado como una
 Por comer en exceso persona obesa
alimentos que tienen gran  más de 40, está clasificado como
cantidad de grasas y una persona con obesidad grave
azúcar.
Estos niveles de IMC no son adecuados
 Por no hacer actividad
física. para todo el mundo. Por ejemplo, si
tiene mucho músculo, su IMC puede no
ser una medida exacta para saber si
necesita perder peso o no.
La obesidad infantil
Se asocia a una mayor probabilidad de
muerte y discapacidad prematuras en la
edad adulta. Los niños con sobrepeso u
obesos tienen mayores probabilidades
de seguir siendo obesos en la edad
adulta y de padecer a edades más
tempranas enfermedades no
transmisibles como la diabetes o las
enfermedades cardiovasculares.
El riesgo de la mayoría de las
enfermedades no transmisibles
resultantes de la obesidad depende en
parte de la edad de inicio y de la
duración de la obesidad. La obesidad en
la infancia y la adolescencia tienen
consecuencias para la salud tanto a
corto como a largo plazo. Las
consecuencias más importantes del
sobrepeso y la obesidad infantiles, que
a menudo no se manifiestan hasta la
edad adulta, son:
 las enfermedades cardiovasculares
(principalmente las cardiopatías y
los accidentes vasculares
cerebrales)
 la diabetes
 los trastornos del aparato
locomotor, en particular la artrosis
 ciertos tipos de cáncer (de
endometrio, mama y colon).
Como Puedo Prevenir La El sobrepeso y la obesidad ocurren
Obesidad. principalmente por comer más de
lo que el cuerpo necesita y por no
*Una dieta saludable puede realizar suficiente actividad física.
contribuir a prevenir la obesidad
Se puede: Cuando se come de más el cuerpo
1) mantener un peso saludable; almacena el exceso de alimentos
2) reducir la ingesta total de grasas y en forma de grasa que se acumula
sustituir las grasas saturadas por las en distintas parte del mismo y se
insaturadas;
empieza engordar.
3) aumentar el consumo de frutas,
hortalizas, legumbres, cereales Se presentan en todas las etapas
integrales y frutos secos; de la vida: en niños,
4) reducir la ingesta de azúcar y sal.
adolescentes y
*La actividad física regular ayuda a
adultos.
mantener un cuerpo sano
La obesidad puede
Hay que realizar una actividad física
ocasionar la aparición
suficiente a lo largo de toda la vida.
de enfermedades
La realización de actividades físicas
Como la diabetes,
de intensidad moderada durante 30
infarto y presión alta, entre otras.
minutos al día la mayoría de los días
de la semana reduce el riesgo de
enfermedades cardiovasculares,
diabetes, y cáncer de colon y mama.