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Escriba las estrategias del Técnicas de manejo de ansiedad: ayudara a Claudia a tener
modelo que se resaltaron en un previo control sobre la abstinencia de las sustancias, se
el equipo reflexivo. buscará el punto máximo de ansiedad cada cuanto se
produce y motivos que hacen que sea más intenso.
-Red de apoyo familiar y con sus amigos: se buscará ayudar
a Lina a poder refugiarse en su familia que la ayudará y la
acompañará en todos los momentos del proceso.
-Terapia Cognitiva-conductual: espera disminuir la
ansiedad, mejorar su auto concepto, autoestima y poder
cuidarse más como persona a nive emocional y fisco.
*Estrategias propuestas:
-Realizar un entrenamiento que fortalezca las habilidades
de autocontrol, tal como se consigue con la terapia de
autocontrol de Rehm, puede servir para controlar
problemas de diversa índole como los producidos en
procesos depresivos y ansiosos.
- Técnica de exposición: Se utiliza en casos y ansiedad. El
paciente es expuesto progresivamente, a lo que le produce
la ansiedad y se le enseña a controlar su conducta
Describa cuál es el rol del La obtención de información sobre las necesidades de la
psicólogo desde el modelo paciente, utilizando métodos apropiados. Clarificación y
elegido, teniendo en cuenta análisis de las necesidades hasta un punto en que se puedan
lo precisado en la estrategia determinar las acciones significativas a realizar.
de equipo reflexivo.
Al analizar y verificar los síntomas y problemas para que
sean más fácilmente observables para sus pacientes.
Mediante test y de registros para identificar los patrones
de pensamiento, las emociones, las sensaciones corporales
y los comportamientos. Esto con el fin y único objetivo de
ayudar a encontrar la manera de cambiar pensamientos
negativos y conductas improductivas
.
-El hecho de tratar de ser perfecto te condena a la
frustración, merma tu autoestima y, paradójicamente, puede
resultar un lastre para tu avance y el logro de tus objetivos.
Siendo más realistas, flexibles y comprensivos con nosotros
mismos, tenemos más probabilidades de alcanzar metas y
de disfrutar de lo que hacemos en cada momento