GUIÓN DEL TRABAJO - Pablo Valle, Pelayo Martínez y Diego Bongera

#yomequedoencasa #quedateencasa

Este programa de radio va a tratar sobre cómo manejar y aprovechar este largo periodo de
cuarentena. Vamos a proponer diversas actividades para compartirlas con todos nuestros
oyentes.
- Retomar hobbies
- Hacer deporte (aplicaciones para hacerlo y consejos)
- Ver series
Hemos decidido hablar de estos tres temas después de una intensa lluvia de ideas. Lo más
importante es que os guste y hacérnoslo saber.

1. Comienza Pablo Valle con su introducción:

‘’Hola buenos días tardes, noches… Somos Diego Bongera, Pelayo Martínez y Pablo Valle
y hoy os damos la bienvenida a nuestro programa de radio llamado radio rutina. En este día
os explicaremos sobre las rutinas que podéis hacer en casa para no aburriros. Como hacer
deporte, leer libros, jugar a videojuegos, hablar con la familia, etc…
Ahora os voy a pasar con mi compañero de radio Pelayo que os contará un poco como
hacer deporte en casa.’’

2. Pelayo Martínez y el deporte

‘’Bueno y como dijo Pablo Valle, hoy os voy a hablar un poco sobre como hacer deporte en
nuestras casas ya que es muy importante mantener la forma física y este periodo de
cuarentena no nos debería afectar para seguir haciendo deporte. Hay muchas alternativas
donde elegir. La primera son las aplicaciones de podemos encontrar en la Play Store o App
Store. Muchas son Adidas, Nike, y todas ellas regulan ejercicios programados para cada
semana y podemos entrenar conforme a nuestra capacidad física, peso, altura y todo eso.
Simplemente teniendo un lugar donde hacerlo, no es necesario comprar ningún tipo de
material. Otra cosa muy curiosa es que preparadores físicos de equipos de primera división
de fútbol, hacen directos en youtube o instagram sobre como mantenernos en forma,
mantener nuestra forma física totalmente gratuitos y son una buena alternativa para poder
seguir manteniendo nuestra forma física. En resumen no podemos poner la excusa de que
este tiempo en cuarentena nos prohiba de hacer deporte cuando lo único que podemos
hacer es tomarlo con la mejor forma posible y tenemos alternativas de sobra para seguir
haciendo deporte.’’

3. Diego bongera - Series

“Y bueno para terminar, yo soy Diego Bongera y os voy a hablar de algunas series que yo
personalmente os recomiendo para pasar esta cuarentena de una forma más amena. Para
empezar, la primera serie que os voy a recomendar se llama Picky Blinders. Es una serie
ambientada entre los años 1920 y 1930 en inglaterra. Trata de una familia de gansters que
participan en diversas revueltas y procesos digamos ilegales. Esta serie consta de cinco
temporadas que harán que no os aburrais ni un solo dia. La segunda serie de la que os voy
a hablar se llama Vikingos. Esta serie puede que a algunos no os guste ya que si no te
interesa el tema puede parecerte un poco aburrida. Como dice su nombre, va de una
población de vikingos en noruega que participan en diversas guerras y batallas. Esta serie
consta de seis temporadas que os engancharan como ninguna otra serie. Y esto ha sido
todo muchas gracias por escucharnos y recordad, quedaros en casa.”