COACHING Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Participación 2

¿QUÉ OFERTA QUIERES SER PARA EL MUNDO?

PLAN DE VIDA de: Gianmarco Liberato Piñán

Fecha: 25/10/2019

*Trabajo individual: Puntaje: 20 puntos

*Fecha de entrega: Un día antes de la sesión 12

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Paso 1: Prepara un inventario de tus éxitos, tus logros anteriores y tus aprendizajes (2 puntos).

Antes de pasar a diseñar tu próximo año, es importante que cierres simbólicamente el pe ríodo
anterior al tomar conciencia de cómo éste ha funcionado en tu vida. Para esto, haz dos listas:

1. Éxitos y logros. ¿Qué alcanzaste? ¿Qué lograste? ¿En qué cosas avanzaste? ¿Qué retos
superaste? Incluye tanto los pequeños como los grandes logros.

 El ciclo pasado logré ganarme una beca de intercambio en la Universidad de Minas

Gerais en Brasil por un semestre (Hare el intercambio en el ciclo 2020-1)

 Logre quedar entre los 10 primeros puestos en mi facultad (Ingeniería Gestión Minera),
perteneciendo al décimo superior

 Logre ingresar al Instituto de Minas del Perú

 Alcance terminar mis cursos de office en la CEPS UNI, que me serán útil en mi vida
profesional.

 Logre convalidar todos mis niveles de ingles que exige la universidad

 Ahora último logré ser miembro de la delegación que representará a la UPC en el

CONEIMIN (Congreso de Minería) que se llevará a cabo en Arequipa.

 Logre aprender a tocar la guitarra

  Logre manejar mi nerviosismo

 Logré salir con la chica que me gustaba

 Logré controlar mi ansiedad

2. Principales aprendizajes. Viendo en retrospectiva ¿qué lecciones, aprendizajes y

conclusiones puedes generar de tu propia experiencia?

 Aprendí la lección de no juzgar a alguien solo por su apariencia. Era una persona
muy perjuiciosa, por ende, sacaba conceptos generalmente malos de una persona
solo por su apariencia, lo cual muchas veces hizo que perdiera varias amistades,
felizmente ya trabaje en ello y ahora tengo otra manera de observar a las personas.

 Aprendí que debo desarrollar mis habilidades interpersonales para poder

desenvolverme profesionalmente. Vengo de provincia así en la parte social soy un
poco cerrado. En los últimos años me di cuenta que tener relaciones solidas o
ampliar nuestra red de relaciones es fundamental, no solo para el desarrollo de lo
profesional sino también para uno mismo. En este mundo globalizado en donde
todo está conectado, trae grandes benéficos tener, como se dice vulgarmente,
“contactos” los cuales son útiles en este mundo tan competitivo.

 Aprendí que la felicidad no es un punto a donde se llega sino es el camino hacia

determinado punto. Es decir que debemos disfrutar del desarrollo de nuestro
presente con las cosas que tenemos. Muchas veces me imaginaba que cuando tenga
un buen puesto o un buen salario ahí recién seré feliz.

 Aprendí que el trabajo en equipo es muy importante. Esto lo descubrí recién en la

universidad, por más que suene raro, prácticamente desde el primer ciclo hasta el
quinto ciclo hacia yo solo casi todos los trabajos grupales de la universidad y no era
porque mis compañeros no querían hacerlo, sino porque yo desconfiaba de ellos,
porque pensaba que lo iban hacer mal o que no le iban a meter tanta dedicación
como yo. Esto me trajo muchos problemas porque había ocasiones en donde me
cargaba de trabajos y me estresaba, pero en los últimos años he aprendido que
organizarse como equipo repartiéndonos tareas específicas es más productivo en
donde a su vez podemos enriquecernos del aporte de otros.

 En conclusión, me he dado cuenta que estoy gobernado por muchas creencias que
han repercutido considerablemente en mi vida, de todas formas, hay algunas
creencias que puedo rescatar, pero existen otras en las que debo trabajar para
poder sacarlas de mi vida.
Paso 2: Define tu presente (4 puntos)

Haz una evaluación de la posición dónde te encuentras en este momento en cada una de las
principales áreas de tu vida: salud, familia, relaciones, profesión/trabajo, finanzas,
espiritualidad, disfrute, entre otros.

Evaluación de las Principales Áreas de tu Vida: La Rueda de la Vida

Para cada área, asígnale un número del 1 al 10 en relación a cómo se compara tu realidad actual
con lo que realmente desearías para esa faceta de tu vida. 1 es que estás totalmente
insatisfecho; 10 es absoluta satisfacción con lo que vives. Luego, describe brevemente lo que sí
te gusta y lo que no te gusta de tu situación actual en cada área.

FINANZAS: de 1 al 10 considero que tengo 8

Lo que SÍ me gusta: Me gusta que siempre tengo dinero para cubrir todas mis necesidades
básicas como comida, vestimenta, vivienda, servicios de agua luz.
Lo que NO me gusta: No puedo darme el gusto a ciertas cosas como una moto o un auto.

INTELECTUAL: de 1 al 10 considero que tengo 9

Lo que SÍ me gusta: Logro entender fácilmente las cosas y me desenvuelvo rápidamente
Lo que NO me gusta: En ocasiones suelo ser muy desconfiado, desarrollando muchas dudas.

SALUD: de 1 al 10 considero que tengo 8

Lo que SÍ me gusta: Hasta el momento no he sufrido alguna enfermedad grave
Lo que NO me gusta: Hay veces suelo descuidar mi salud, especialmente con el consumo de
comida chatarra.

RECREACIÓN: de 1 al 10 considero que tengo 6

Lo que SÍ me gusta: Tengo pasatiempos tranquilos o sanos como se podría llamar, juego futbol,
vóley, videojuegos.
Lo que NO me gusta: Hay ocasiones en que invierto mucho tiempo en mis recreaciones
descuidando algunas responsabilidades.

FAMILIA: de 1 al 10 considero que tengo 9

Lo que SÍ me gusta: Mi familia es muy unida y siempre realizamos eventos para
confraternizarnos más.
Lo que NO me gusta: Somos poco comunicativos con otros familiares externos.

PAREJA: de 1 al 10 considero que tengo 7

Lo que SÍ me gusta: Es una persona que suma a mi vida, que me apoya y me da valor.
Lo que NO me gusta: Suelo o solemos discutir por cosas tontas.

SOCIAL/AMIGOS: de 1 al 10 considero que tengo 8

Lo que SÍ me gusta: La gran mayoría de mis amigos son excelentes personas que me han dado la
mano en situaciones malas.
Lo que NO me gusta: Hay veces la competitividad que se desarrolla uno al otro marchita la
amistad que tengo con alguien.
PROFESIÓN/TRABAJO: de 1 al 10 considero que tengo 8
Lo que SÍ me gusta: Mi profesión (Ing Minas) es una de las mejores remuneradas
Lo que NO me gusta: Demanda mucho mas tiempo y esfuerzo que ha comparación de algunas
otras profesiones

ESPIRITUALIDAD: de 1 al 10 considero que tengo 6

Lo que SÍ me gusta: Siempre me logro encontrar conmigo para lograr vencer situaciones que
pareciesen imposibles
Lo que NO me gusta: Suelo preocuparme por todo y hay veces que actuó muy pesimista
LA RUEDA DE LA VIDA: VISTA GRÁFICA
Traslada lo escrito líneas arriba en este gráfico. Primero, coloca un punto en cada área de
acuerdo a donde te ubiques y luego los unes.

Ejemplo:
Paso 3: Sueña (2 puntos)

Ahora que ya tienes claridad sobre tu pasado y sobre tu situación actual, es tiempo de comenzar
a diseñar tu futuro. En este paso dale rienda suelta a tu imaginación y sueña. Incluye todo lo que
se te ocurra comprar, visitar, compartir, crear, disfrutar, dar, ser. No importa cuán tonto o
extraordinario pueda ser, este es tu momento para soñar sin límites.

Escribe todas las metas y deseos que quieras lograr de aquí a los próximos 10 años:

¿Qué quieres para tu vida?

Quiero una felicidad y paz plena y haberme desarrollar personalmente para ser una persona
capaz en todo sentido.

¿Qué cosas quieres lograr?

Lograr ser gerente operacional de la empresa minera “Antamina” y tener mi propia empresa de
proveedor de metales. Además, quiero lograr establecer una familia estable.

¿Qué nuevos “juguetes” quieres tener?

Quisiera tener una casa en Miraflores y un recinto en Europa. Tener un Lamborghini y un yate.

¿Qué quieres aprender?

Quiero aprender a desarrollar mi inteligencia emocional y mis habilidades blandas, además

aprender a desarrollar mi capacidad interpersonal para fortalecer mis relaciones tanto familiares
y laborales.

¿Qué quieres continuar haciendo?

Quiero seguir haciendo deporte en especial el futbol, también quiero seguir aprendiendo en el
rublo de profesión

¿Cuánto dinero deseas generar?

Si lo ponemos en cantidades al menos generar 10 millones de soles, es decir generar al menos 1

millón por año.

¿Qué deseas disfrutar?

Viajar por todo el mundo en especial conocer Roma, Egipto, la india, Dubái y Grecia

¿Cómo sería tu vida si todo estuviera funcionando de maravilla?

Primero estaría en el primer puesto de mi carrera en la universidad, saldría con la chica que
siempre me gusto, tendría mi propio departamento, me vería mejor físicamente, mis padres
vivirían junto conmigo, tendría mi propio auto y ya tendría prácticas profesionales.
Paso 4: Enfócate (2 puntos)

Ve por tu lista de sueños, deseos e ideas que elaboraste en el paso anterior. Marca aquellas
cosas que tú quieres —y sientes viable— generar este próximo año. Si es necesario, escribe
algunas ideas para este año que te sirvan de escalones para avanzar hacia logros más
ambiciosos que tomen más tiempo.

Una vez que tengas seleccionadas las ideas para este próximo año, hazte la siguiente pregunta:
Si sólo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas metas ¿cuál tendría mayor
impacto positivo en mi vida y me daría la mayor satisfacción posible?

Tu respuesta va a ser tu objetivo #1 para este nuevo año. Luego, repite la pregunta para otro
objetivo que quede en tu lista. Así obtendrás tu objetivo #2 a lograr este nuevo año.

Los objetivos deben ser redactados con la metodología SMART, para ello revisa el texto “Año
nuevo reto nuevo” – La metodología SMART, pág.6

Mis Objetivos Principales para este Año son:

OBJETIVOS:
1. Objetivo general #1: Mejorar mis habilidades blandas

Objetivo específico: Participar con el equipo de GEOMECANICA de la UPC, en el

concurso minero organizado por el CONEMIN desarrollado en Arequipa.
Medible: Desarrollar conjuntamente la clasificacion geomecánica del macizo rocoso en
menos de una hora y media (El tiempo total de la prueba).
Alcanzable: Muchas de las personas logran desarrollar sus habilidades blandas, como el
trabajo en equipo, pensamiento crítico y liderazgo participando en concursos en donde
demanden y potencialicen estas habilidades.
Realista: Mi propósito de mejorar mis habilidades blandas van relacionadas con el
querer poner en practica los conceptos y procesos que hasta ahora he aprendido sobre
mi carrera de Ing. minas, lo cual a su vez el desarrollar estas capacidades me ayudara a
desenvolverme en el área en donde me encuentre.
Tiempo determinado: El concurso se llevará a cabo dentro de dos meses en este año,
así que tenemos todo ese tiempo para poder organizarnos, practicar, repartir tareas y
conocernos más como equipo.

3. Objetivo general #2: Lograr conseguir prácticas preprofesionales

Objetivo específico: Aprender los softwares mineros DATA MINE, MINESIGHT y

PROMINE en el Instituto de capacitación de Ingeniería para mejorar mi Currículo Vitae.
Medible: Lograr aprender estos softwares como mínimo hasta el nivel intermedio (Nivel
mínimo que piden como requisito para hacer alguna practica en minería)
Alcanzable: Muchos de los jóvenes en la actualidad logran terminar de aprender estos
softwares para lograr acceder a una vacante como practicante en una empresa minera.
Realista: Me gusta aprender muchísimo sobre mi área de trabajo es por ello que es de
vital importancia conocer los principales softwares que se manejan en minería.
Tiempo determinado: Generalmente llevar un curso sobre software minero en el
Instituto de capacitación de Ingeniería demora 4 meses, así que tengo casi un año para
poder aprender estos softwares.

Paso 5: Apasiónate (10 puntos: cinco por cada objetivo)

Si tus metas no mueven tus emociones y tu alma, será poca la “gasolina” con la cual sostener el
esfuerzo que requiere el materializarlas. Si no hay pasión no hay poder. Así que, para cada una
de tus metas u objetivos principales, vas a escribir uno o más párrafos para responder al
“cómo”. ¿Cómo vas a lograr ese objetivo? Pregúntate, por cada meta ¿cuál sería una acción
simple que podría tomar dentro de las próximas 24 horas para comenzar el avance hacia mi
objetivo?

¡Muéstrate a ti mismo —y al Universo— que estás hablando en serio!

1. Objetivo general #1 (5 puntos: 2 puntos-Objetivo General. 3 puntos-Objetivos

específicos)
 Detallar por lo menos 3 objetivos específicos que harán posible lograr el objetivo o meta
general. Cada acción u objetivo específico (letra G del cuatro) se debe presentar de
manera detallada, indicando como se mediría, que sea alcanzable, relevante y que
tengan un tiempo de cuándo se debe lograr (SMART).
 Para completar los casilleros con las letras R, O, W puedes guiarte del texto “Año nuevo
reto nuevo” – El modelo GROW, pág. 3, 4 y 5)
PLAN DE ACCIÓN
OBJETIVO GENERAL 1: Redacte ¿Cuál es el problema, conflicto o desafío?, ¿Qué deseo cambiar? usando la metodología SMART

ESTE AÑO VOY A MEJORAR MIS HABILIDADES BLANDAS

OBJETIVO ESPECÍFICO (G)
¿Qué objetivo específico deseo
alcanzar?
SMART
Participar con el equipo de
GEOMECANICA de la UPC en el
concurso minero CONEIMIN
desarrollado en Arequipa
Participar en el debate minero
organizado por el PERUMIN en
marzo del año que viene
REALIDAD (R)
¿De qué realidad parto?, cual es mi
situación actual y la distancia que me
aleja del objetivo
No suelo trabajar en equipo tanto, no
tengo tan desarrollada la parte de
liderazgo y tengo falta de empatía
No tengo bien desarrollada la parte
del pensamiento critico y suelo tener
problemas con la resolución de
conflictos.
OPCIONES (O)
¿Cuáles son las opciones a seguir
para alcanzar el objetivo?
Intervenir y aportar con ideas
claras al equipo
Relacionarme mas a fondo con el
equipo.
Prestar escucha activa
Tomar liderazgo en algunas
actividades del concurso.
Expresarme de forma clara y
puntual en la exposición.
Respetar la opinión de otros.
Generar propuestas originales en
base a nuevas ideas o conceptos.
VOLUNTAD Y COMPROMISO (W)
¿Qué clase de apoyo necesito
para hacerlo posible?
Establecer tareas específicas a cada
integrante del equipo durante el
concurso, organizar ideas, tomar en
cuenta la opinión de cada
integrante y apostar por la
creatividad.
Fortalecer mi inteligencia lingüística
en base de prácticas.
Revisar fuentes que me ayuden a
estar al tanto con la base del
concurso y así desenvolverme en el
debate

Lograr crear un grupo de charlas
para alumnos netamente de
ingeniería y minas en la UPC. Las
charlas se llevarían a cabo los
viernes en el horario cultural
Me falta desarrollar la facilidad del
habla en grupos, me cuesta liderar
equipos y no soy tan sociable.
Resolver las dudas y observaciones
que tiene cada alumno en la
carrera.
Exponer información relevante
sobre los puntos vistos en las
charlas.
Tomar en cuenta ideas
Socializar con cada uno de los
miembros del grupo
Formar una organización con
funciones establecidas.
Necesito la participación de todos
Buscar la iniciativa de todos
Venir preparado con formación que
pueda servir como recurso
Posicionarme de distintos puntos
como observador

2. Objetivo general #2 (5 puntos: 2 puntos-Objetivo General. 3 puntos-Objetivos

específicos)
 Detallar por lo menos 3 objetivos específicos que harán posible lograr el objetivo o meta
general. Cada acción u objetivo específico (letra G del cuatro) se debe presentar de
manera detallada, indicando como se mediría, que sea alcanzable, relevante y que
tengan un tiempo de cuando se debe lograr (SMART).
 Para completar los casilleros con las letras R, O, W puedes guiarte del texto “Año nuevo
reto nuevo” – El modelo GROW, pág. 3, 4 y 5)

PLAN DE ACCIÓN

OBJETIVO GENERAL 2: Redacte ¿Cuál es el problema, conflicto o desafío?, ¿Qué deseo cambiar? usando la metodología SMART

ESTE AÑO VOY A CONSEGUIR PRACTICAS PREFESIONALES

OBJETIVO ESPECÍFICO (G) REALIDAD (R) OPCIONES (O) VOLUNTAD Y COMPROMISO (W)
¿Qué objetivo específico deseo ¿De qué realidad parto?, cual es mi ¿Cuáles son las opciones a seguir ¿Qué clase de apoyo
alcanzar? situación actual y la distancia que para alcanzar el objetivo? necesito para hacerlo posible?
SMART me aleja del objetivo

Aprender los softwares
mineros DATAMINE,
MINESIGTH y PROMINE en el
Instituto de capacitación de
Ingeniería, los cuales son
requisitos mínimos para poder
obtener una práctica en
campo.
Llegar a un nivel avanzado de
ingles en el instituto de idiomas
IPCNA. El inglés es un requisito
indispensable cuando se trata
de conseguir una práctica en
minería.
Hasta el momento solo manejo el
AUTOCAD y un nivel básico de
DATAMINE, mientras que de los
otros softwares tengo
desconocimiento.
Actualmente tengo certificación del
nivel intermedio en Ingles.
Desafortunadamente domino más la
escritura que la pronunciación
Llevar los cursos en forma
intensiva en verano para ahorrar
tiempo.
Llevar los cursos juntamente con
los cursos de la universidad en el
ciclo regular.
Llevar los cursos de manera
virtual.
Llevar el curso avanzado
juntamente con los cursos en el
ciclo regular.
Llevar el curso avanzado en
verano.
Establecer horarios adecuados
con tal que no se cruce con
cualquier otra actividad
importante.
Tomar apuntes de todas las clases
Buscar información o recursos
auxiliares que ayuden al
aprendizaje.
Practicar los softwares en horas
libres
Practicar más horas mi
pronunciación de ingles
Cumplir con las responsabilidades
asignadas en el curso
Adquirir material extra que facilite
el entendimiento.
Integrar grupos cerrados del curso
de inglés en la universidad

Mantenerme en el decimo En los dos últimos dos ciclos, mis Buscar ayuda académica en los Organizar mejor mi tiempo
superior en los dos últimos notas han bajado gradualmente lo cursos de difícil aprendizaje. Llevar una vida sana, practicar
ciclos en la universidad. Las cual amenaza mi estancia en el Invertir mayor tiempo de estudio deporte
empresas mineras buscan décimo superior. Participar constantemente en los Tener recreamientos
practicantes que están dentro talleres de ayuda. Tener la meta clara
de este rango de conocimiento Buscar material extra para No desarrollar procrastinación
entre el tercio, quinto y decimo reforzar lo aprendido Ser mas proactivo
superior.

Mantén tu Dirección: Pega tus objetivos y las acciones detalladas en un lugar visible y evalúa
periódicamente tu rumbo para corregir de ser necesario y no desviarte del logro de lo que
quieres. Cada semana —o cuando mucho cada mes— revisa tu “plan de vuelo”. ¿Te estás
acercando a tus metas o te estás alejando de ellas?