ACTIVIDADES DEPORTIVAS

FICHAS ACTIVIDADES

Nombre Actividad 1. CARRERAS DE RELEVOS (SENTADOS)

Se ubican dos hileras de estudiantes una frente a la otra, los cuales estarán sentados uno al
lado del otro. Equidistante a las dos hileras se ubicarán dos platillos con una pelota de tenis
cada uno. A la orden del instructor, deberán desplazarse sentados y tomar la pelota del platillo
d la derecha, para llevarla al siguiente compañero, quien deberá llevar la pelota hasta el platillo
donde la dejará nuevamente y regresará a tocar la mano de su compañero, para que pueda
Descripción
salir.
La pelota debe quedar en el platillo, de lo contrario, el estudiante debe devolverse y organizar
el testigo (Pelota de tenis).
El testigo no puede ser arrojado, debe entregarse en la mano.
El jugador debe esperar en la línea a recibir el testigo o el choque de la mano del compañero.
Se forman dos grupos, o más dependiendo del número de participantes. Cada grupo debe
Organización
tener un máximo de 4 participantes.
Material Platillos, pelotas de tenis.
Número de
6ó+ Tiempo Actividad 5 min
Participantes
Se pueden utilizar otros elementos como testigos. Se pueden disponer en línea la ubicación de
Variantes
los grupos.
Bibliografía ND. GENNI TUNNEY CAÑÓN REYES (Entrenador Selección Colombia Voleibol sentado) Commented [D-GP1]:

TECNOLOGÍA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1