ACTIVIDADES DEPORTIVAS

FICHAS ACTIVIDADES

Nombre Actividad 1. “EL CIEMPIÉS”

Se ubican los estudiantes por grupos de máximo 6 estudiantes en la línea de partida, de pie,
uno detrás del otro, sujetando por la cintura al compañero delante, y con un pie elevado.
Deberán trocarse la elevación de los pies (Izquierdo, derecho y así sucesivamente). A la orden
del instructor deberán saltar en un solo pie, hasta un testigo ubicado a una distancia razonable,
Descripción
donde deberán dar la vuelta y retornar a la línea de partida.
Reglas: Si alguno baja el pie elevado, se suelta de su compañero, o se cae, todo el equipo debe
iniciar desplazamiento desde la línea de partida.
El testigo no puede ser tocado.
Se forman dos grupos, o más dependiendo del número de participantes. Cada grupo debe
Organización
tener un máximo de 6 participantes.
Material Platillos, pelotas de tenis.
Número de
4a6 Tiempo Actividad 6 min
Participantes
Se pueden utilizar otros elementos como testigos. Se pueden disponer en cruz la ubicación de
Variantes
los grupos.
Bibliografía Aprendiz GIOVANNY PARRA

TECNOLOGÍA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1