Metodo Silva Manual de Lectura para Graduados PDF

(EL SISTEMA SILVA DE MEDITACION DINAMICA™ )
SERIE DE
CONFERENCIAS BASICAS
CM. 101 RC - CM. 202 MP - CM. 303 PES - CM 404 PESA
M AN UAL DG LE C T U R A
(EXCLU SIVO RARA GRAD U AD O S)
INTRODUCCION
Este es el Método Silva sobre el cual se ha escrito en medios

de comunicación nacionales e internacionales, periódicos, diarios y
revistas como “The National Observer”, “'Newsweek”, “Harpers’s
Bazaar”, “Coronet”, “Mademoiselle”, “The Wornan”, “Compa-
nion”, “New York Times”, “Los Angeles Times”, “Impacto”,
“Caballero”, “Midnight”, “Life Ingenue”, “Chicago Sunday
Times”, “The Boston Globe”, “The Detroit News”, “The National
Enquirer”, “APA Monitor”, “Milwakee Centinel”, “New Times”,
“Play B o y”, “The Tucson Daily Citizen”, “Family Circle” y
muchos otros en los Estados Unidos, México, Canadá, América
Central y del Sur, Asia y Europa.
Silva Mind Control International Inc. ha logrado un tremendo
éxito internacional enseñando aplicaciones prácticas de Proyección
Efectiva Sensorial controlada. Este éxito y esta expansión tan rápi
dos se deben al Método Silva de Entrenamiento Mental que es el
primero —y el único totalmente garantizado que se sabe resulta
eficaz para desarrollar y controlar la Proyección ¡ lectiva Sensorial,
P.E.S. (Percepción Extra-Sensorial).
El descubrimiento efectuado por el señor José Silva sobre la
nueva ciencia denominada Psieorientologia llevó a la creación del
programa de Control Mental Respecto de esto, el señor Silva afir
ma lo siguiente:' “El descubrimiento de que la inteligencia humana
puede aprender a funcionar con conciencia en las frecuencias Alfa
y Theta del cerebro, pasará a la historia como uno de los mayores
3
Instituto de Psicorientologia
logros del hombre. Sin duda este descubrimiento cambiara mu s

tros conceptos de Mente, Psicología, Psiquiatría, Psicoanálisis,
Hipn oanálisis y Subconsciente.” >
Estudios científicos independientes "demostraron que la acti
vidad de las ondas cerebrales Alfa se asocia con los niveles interio
res de la actividad mental, con el descanso, la tranquilidad, la inspi
ración, la creatividad, la sanación más rápida, la concentración, el
aprendizaje, la mejoría, P.E.S. y muchos otros fenómenos, míen
tras que las ondas Theta se relacionan con niveles más profundos
de meditación, concentración y una capacidad potencialmente
mayor de aprendizaje y memoria.
Quienes se entrenan en el Método Silva aprenden, en sólo 40
horas de ejercicios mentales, a funcionar con conciencia en fre
cuencias cerebrales más bajas. Podonesto se realiza sin usar equipo
de retroalimentación biológica. Los participantes que funcionan en
estas frecuencias alteradas pueden captar información por medios
diferentes de los cinco sentidos físicos.
El señor Silva cree que esto es lo que ha sido llamado P.E.S. o
Percepción Extra-Sensorial. Mediante el diseño del programa de
Control Mental, ha modificado el significado de P.E.S., a la que de
nomina Proyección Efectiva Sensorial, o sea Comunicación Subje
tiva. Añade que el perfeccionamiento de los medios de comunicar
se en esta dimensión dará comienzo a la segunda fase de la evplu-
<ion humana en este planeta.
Además, la Comunicación Subjetiva puede ser usada para la
detección y la solución de problemas. Todos pueden, ahora, co-
menitu a aprender cómo llegar a ser personas más saludables, más
ptodui Uvas, r mejores agentes eficaces en la resolución útil y acer
tada de tu s ¡n idilemas en este planeta.
HISTORIA
El Método Silva de auto-Control Mental es el primer progra

ma desarrollado para ayudar a la gente a aprender a entrar en la
dimensión Alfa con conciencia controlada, de modo que pueda
aprender a usar el hemisferio cerebral derecho para pensar.
La investigación que dio origen al Método Silva comenzó en
Laredo, Texas, en 1944. El propósito originario de José Silva era
encontrar el modo de ayudar a sus hijos a mejorar su capacidad de
concentración y su memoria respecto de las lecciones que estudia
ban, para que pudieran aprender más y obtener mejores calificacio
nes en la escuela.
La tenacidad de la investigación condujo, al fin, a la creación
de un programa que ha ayudado a millones de personas, en todo el
mundo, a cambiar sus vidas para mejor.
Practicar las técnicas del Método Silva y aprender a usarlas
con eficacia te ayudará a hacer aún más para mejorar tu villa.
De 1944 a 1953, el señor Silva trabajó con sus propios hijos y
llegó mucho más lejos de las metas que se había lijado; además de
aprender a relajarse y a concentrarse mejor, y mejorar memoria y
calificaciones, sus sujetos de investigación también aprendieron a
desarrollar la facultad intuitiva. I.suiba entrenando <larividentcs.
Durante los siguientes diez altos, hasta 1963, el profesor Silva
trabajó con otros treinta y nueve sujetos de investigación, niños y
adultos, hombres y mujcies, y los entrenó a lodos para que fueran
ciar ¡videntes.
5
Instituto de Psicorientología
Luego, y durante tres años, entrenó a grupos in.is glandes,

alrededor de veinte personas por vez: a todos los homlues dentro
de cierto grupo de edades, a todas las mujeres dentro de eiei to gru
po de edades, a grupos de hombres y mujeres de edades mezcla
das. Durante todo ese tiempo fue perfeccionando el Método Silva.
En 1966 un grupo de personas de Amarillo, Texas, que
habían oído hablar sobre su investigación, le pidieron al profesor
Silva que les transmitiera lo que había descubierto. Así nació la
primera Serie de Conferencias Básicas comercial. Durante dos años
el profesor Silva fue el único instructor; más adelante, en 1963, se
le unieron otros instructores y el Método Silva comenzó a difun
dirse, primero en Estados Unidos y luego en otras naciones.
En los años transcurridos desde entonces, el Método Silva ha
sido enseñado a personas de veintenas de países, y ha sido traduci
do a más de una docena de idiomas: español, el dialecto chino
mandarín, francés, coreano, italiano, japonés, portugués, etc. etc.
El Método Silva puede ayudarte como lo ha hecho con millo
nes de personas; lo único que requiere es que sigas las instrucciones
para entrar en nivel y usar las técnicas, y que practiques, practi
ques y practiques.
Llama a tu instructor en el Método cada ve/ que necesites
ayuda; también puedes escribir directamente a Lamió.
ti
SERIE DE CONFERENCIAS BASICAS DEL METODO SILVA
CONCEPTOS
La investigación científica de las últimas décadas ha revelado

que las personas más exitosas usan su mente y cerebro de manera
diferente de la persona común. Usan más su mente y la usan de
una manera especial, como lo hacen las personas más exitosas.
Veamos un poco de lo que ha aprendido la ciencia:
Tu cerebro vibra con energía eléctrica; así como tu corazón
late tantas veces por minuto, tu cerebro late con energía eléctrica
tantas veces por segundo. Cuando estás profundamente dormido,
vibra muy lentamente. Cuando estás en el nivel del sueño liviano,
donde se producen los sueños, tu cerebro vibra con mayor rapidez.
Cuando estás bien despierto, vibra aún más rápidamente.
Cuando estás bien despierto, mirando las cosas y pensando de
manera lógica, tu cerebro vibra unas 20 veces por segundo. Los
científicos lo llaman “ la frecuencia de onda cerebral Beta”. Cuan
do estás muy relajado, en el nivel del sueño liviano, tu cerebro
vibra con mayor lentitud, entre siete y catorce vibraciones o ciclos
por segundo. Los científicos los llaman “el nivel de frecuencia
cerebral A lfa”. Existen frecuencias cerebrales aún más lentas,
conocidas como Thcta y Delta, las más lentas, que corresponden al
sueño profundo.
Cuando eras un niño usabas en proporción una parte más pe
queña de tu cerebro. El cerebro del niño pequeño funciona la
mayor parte del tiempo en Delta y Theta, las frecuencias cerebra
les más lentas. Al crecer, comenzaste a usar más y más tu cerebro.
7
Entre los siete y los catorce años tu cerebro empezó ¡t fumifinai

más y más en la zona Alfa; y a partir de Alfa, comien/.r, ,i T m
llar el uso de la parte del cerebro relacionada con las fin ueiu u
Beta. Tenías la capacidad de usar todo tu cerebro pero, mu i ti Ij>•
de tu parte, puedes no haber desarrollado esa capacidad.
A medida que la gente entra en la adolescencia, empieza a
producirse un fenómeno interesante: algunos —muy pocos-
aprenden a usar tanto el lado izquierdo como el derecho del cere
bro para pensar, mientras que la mayoría aprende a pensar sólo
con el lado izquierdo del cerebro. Es un hecho que una proporción
de una de cada diez personas llega a la edad adulta con la capaci
dad de pensar con ambos hemisferios cerebrales. En general, un
noventa por ciento de las personas usa sólo el hemisferio cerebral
izquierdo para pensar.
El hemisferio cerebral izquierdo se asocia con el pensamiento
lógico, y también con las experiencias del mundo físico. El hemis
ferio cerebral izquierdo almacena tus experiencias de lo que ves,
oyes, hueles, saboreas y sientes.
El hemisferio cerebral derecho almacena las experiencias de
tu imaginación, lo que visualizas y lo que imaginas. Los niños pe
queños usan muchísimo su imaginación. Pero, a medida que la
gente madura, se vuelve tan interesada en todo lo que puede apren
der del mundo físico que la rodea que puede llegar a dejar de usar
la imaginación. Puede desarrollar el hemisferio cerebral izquierdo y
no el derecho para pensar.
La mayoría de las personas ya no conservan —después de los

catorce años— la capacidad de usar conscientemente los niveles de
frecuencia cerebral AIfa. Cuando sus cerebros se aquietan y entran
en Alfa, se quedan dormidas. Si esas personas han aprendido a no
usar, más que el hemisferio cerebral izquierdo, de ahí en adelante
van a seguir pensando sólo con la mitad de su cerebro.
Si quieres aprender a pensar con el hemisferio cerebral dere
cho, debes aprender primero a aquietar tu cerebro hasta el nivel
Alfa, como si de nuevo tuvieras entre siete y catorce años, y, a
partir de ese momento, practicar usando el hemisferio cerebral
derecho.
N
Serie de Conferencias Básicas
Si fuéramos a trazar un gráfico de la forma como desarrolla

mos el uso de nuestro cerebro, éste tendría la forma de una “Y”
mayúscula. O, mejor, de una “U” sentada sobre una columna; la
base de la columna representaría a la persona de aproximadamen
te diez años, la persona que puede funcionar con conciencia en el
nivel de ondas cerebrales Alfa, sin quedarse dormida.
Desde este punto, funcionando a una frecuencia cerebral de
diez ciclos por segundo, puedes usar el lado izquierdo de la “U”
—que representa al hemisferio cerebral izquierdo— o el lado dere
cho de la “U”, representativo del hemisferio cerebral derecho.
Pero una vez adulto, llegado a la completa madurez, funcio
nas en las frecuencias de ondas cerebrales más rápidas. Si has creci
do usando sólo el hemisferio cerebral izquierdo —el lado izquierdo
de la “U” —, entonces no podrás cruzar repentinamente el puente y
empezar a usar el lado derecho, a menos que aprendas primero a
disminuir la velocidad de la frecuencia cerebral hasta llegar al nivel
Alfa. . . sin quedarte dormido.
Una vez que aprendas a aminorar conscientemente la frecuen
cia de tu cerebro hasta el nivel Alfa, podrás comenzar a aprender el
uso del lado derecho de tu cerebro.
Para eso ha sido diseñado el Método Silva. En primer lugar,
para ayudarte a llegar con conciencia al nivel Alfa y, luego, para
aprender a usar el lado derecho del cerebro a fin de que te ayude a
alcanzar tus objetivos.
El Método Silva te ayudará en todas las áreas de tu vida: para
mejorar tu salud, para mejorar la memoria y la capacidad de apren
der con mayor rapidez, para triunfar en los negocios y aumentar tu
capacidad para ganar dinero, para mejorar tus relaciones con los
demás y encontrar el amor y la felicidad, y mucho más.
¿Cómo puedes mejorar tu capacidad, aprendiendo a usar
ambos lados del cerebro? Para empezar, pensar con un solo hemis
ferio cerebral sería como tratar de bailar con sólo una pierna.
Puedes hacerlo mucho mejor con las dos.
l o mismo sucede en el caso de aprender a usar ambos lados
del cerebro. Tendrás mucho más que el doble de tu capacidad. Por
eso vemos que existen unas pocas personas destacadas en cada
ámbito de tu tividad hutmina Se cuentan entre el diez por ciento
o
Instituto ele I’sicorientologia
de la humanidad que maduró usando ambos hemisferios cerebrales

eficazmente. Cuando aprendas a usar ambos hemisferios cerebrales
eficazmente, tú también tendrás mayor capacidad que antes.
Millones de personas en todo el müfido han aprendido ya a usar el
Método Silva para lograr esto en todas las áreas de la vida.
El hemisferio cerebral izquierdo es lógico. Resulta muy útil e
importante en determinadas ocasiones. Pero en otras, se interpone
en el camino. Era el hemisferio cerebral izquierdo el que “sabía” ,
hace muchos años, que nadie podía construir una máquina que
volara. Nadie lo había hecho nunca, así que era lógico creer que
nadie podía hacerlo.
I ! hemisferio cerebral derecho no está limitado por la lógica.
11 ahaja con películas mentales. Si le das una película mental de
lo que deseas, y si tienes fe de poder lograrlo, y si puedes impedir
qm el hemisferio izquierdo interfiera con sus dudas lógicas, enton
ces podrás obtener lo que deseas. Al oír hablar a las personas muy
exitosas sobre sus experiencias, empiezas a darte cuenta de la'abso-
luta capacidad de concentración que tienen y lo fuertes que son
sus películas mentales.
Podemos decir casi con certeza que las personas especialmen
te exitosas pertenecen al diez por ciento de la humanidad que
di -.arrolla naturalmente la capacidad para usar ambos lados del
i nebro para pensar y visualizar sus metas. Ahora podemos apren
dí: a hacerlo con el Método Silva. Podemos aprender el poder de
la concentración, el valor de fijarnos metas específicas y el poder
dr |insistir en el camino hacia esas metas.
Pero recuerda que esto tiene escaso valor si sólo usas el lado
1 /quii‘ido de tu cerebro. Hay un tiempo para usar el hemisferio
• o lual izquierdo, así como hay un tiempo para usar el hemisferio

drirt lio, para visualizar tus objetivos y concentrar todos tus
. slun/os en alcanzarlos. Si visualizas y te concentras con el
liim r.lm n izquierdo, obtendrás escasos resultados: cuando visuali-
•. s i- i uncen tres con el hemisferio derecho, lograrás resultados
- *t:.midiiiai ios,
I I punid paso es aprender a usar el nivel Alfa y también
api>ml<-1 i pi imanecer en él mientas usamos la visualización y la
iMiauíiii. i**11 I n eso le ayudará la Serie de Conferencias Básicas.
|U
Cuando hayas practicado varias veces los ejercicios de relajación,

como lo haremos, podrás tener confianza en que te es posible
lograr un estado Alfa cada vez que lo desees.
Más adelante aprenderás a lograr todos los beneficios del fun
cionamiento en Alfa sin pasar primero por la relajación. Pero,
por ahora, usaremos una rutina específica para un propósito espe
cífico hasta que tengas la experiencia suficiente en el nivel Alfa
como para poder mejorar en otras áreas.
Tener éxito en la Serie de Conferencias Básicas sólo exige que
se sigan las instrucciones. Si sigues las instrucciones, triunfarás.
Debes aprender a concentrarte y mantener tu atención en
aquello en lo que deseas pensar. Si otro pensamiento interfiere,
déjalo ir y vuelve tu atención a lo que tú deseas.
Cuando estés practicando tus ejercicios mentales, si te dis
traes vuelve tu atención nuevamente a tu tema originario.
Evita hacer esfuerzos en la dimensión mental. No debes obli
garte a relajarte; tienes que aprender a relajarte. Ten en cuenta que
el tratar crea tensión, y en el mundo de la mente eso empeora las
cosas. En el mundo de la mente es preciso que atraigas aquello que
deseas. Aprende a relajarte y sigue concentrándote en lo que quie
res obtener.
CUADRO DE LA ESCALA DE LA EVOLUCION
DEL CEREBRO
El cuadro que muestra la pscala de la Evolución del Cerebro

es un mapa que nos ayuda a ilustrar nuestros conceptos sobre
cuerpo, cerebro y mente. Tiene divisiones horizontales y verticales.
El lado izquierdo representa al cuerpo; la porción central, al cere
bro y, el lado izquierdo, a la mente. La pista que contiene las cifras
representa la rapidez con que vibra tu cerebro.
Tu cerebro vibra, más o menos como late tu corazón pero
con mayor rapidez. Tu corazón late tantas veces por minuto; tu
cerebro vibra tantas veces por segundo.
La vibración promedio del estado de completa vigilia es
normalmente de unas veinte vibraciones —o ciclos— por segundo,
todo lo que exceda los catorce ciclos por segundo se denomina
actividad de ondas cerebrales Beta. Se la relaciona- con el mundo
exterior del cuerpo cuando usamos nuestros sentidos físicos y
somos conscientes del tiempo y del espacio. Esto tiene que ver
con un nivel exterior consciente de la mente.
Las vibraciones más lentas, entre 7 y 14 ciclos por segundo,
se conocen como ondas cerebrales Alfa. Este nivel se asocia con lili
sueños, sueños mientras dormimos y “soñar despiertos” . Las ti#?
cuencias entre 4 y 7 ciclos por segundo, se denominan ondas <
brales Theta. Alfa y Theta no tienen que ver con el mundo lislcf
ni con los sentidos físicos; en esta dimensión no tenemos, nci <ü=
llámente, conciencia del tiempo y el espacio. Y esta es la diiupfÉ
n in donde podemos usar nuestra intuición, nuestros m iiIIiI «
subjetivos, para obtener información y para contribuir a la realiza

ción de nuestras metas. Relacionamos esto con niveles interiores
conscientes de la mente (lo que los psicólogos llamarían “niveles
subconscientes” . Pero para nosotros no son “SUB”).
Tenemos la capacidad de usar estos niveles conscientemente e
introducir modificaciones en programaciones previas.
Las frecuencias más bajas a las que llegamos durante el sueño
profundo, se denominan frecuencias de ondas cerebrales Delta
(por debajo de los cuatro ciclos por segundo).
Se dice que muy pocas personas son capaces de recordar in
formación cuando están en niveles Delta. Por el momento se sabe
poco sobre Delta así que lo dejaremos con un signo de interro
gación.
Una de las cosas que aprenderás aquí es cómo funcionar con
conciencia en el nivel Alfa. También aprenderás a usar el nivel
Theta para corregir problemas que tienen sus raíces en Theta.
El plano básico es el nivel que se muestra en el cuadro con 7
ciclos por segundo. Ese es nuestro objetivo: poder funcionar cons
cientemente y corregir problemas mientras el cerebro funciona en
frecuencias tan lentas como siete ciclos por segundo (podemos
aprender a entrar en niveles Theta, a 5 ciclos por segundo por
nuestros propios medios, pero cuando alcancemos la actividad
mental necesaria para corregir problemas, el cerebro se reajustará
a unos 10 ciclos por segundo).
Cuanto más practiquemos, seremos capaces de usar frecuen
cias más bajas. Además, entraremos en niveles mentales más pro
fundos. Al hablar de un nivel mental más profundo nos estamos
refiriendo a algo que no es físico, que no puede ser identificado
mediante mediciones físicas. Tendrás la capacidad de usar más tu
mente.
Observa que llamamos a esto la Escala de la Evolución del
Cerebro, y describe varias cosas en lo que concierne a su evolución.
Eos científicos nos dicen que el cerebro humano se desarrolló a
través de millones de años, construyéndose gradualmente, agre
gando partes del cerebro al funcionamiento y frecuencias cada
vez más y más altas hasta llegar al que tenemos hoy.
Podemos observar el mismo tiempo de desarrollo en cada
13
individuo; cuando aún estabas en el vientre de tu madre, tu cere

bro y tu sistema nervioso central comenzaron a formarse Las pri
meras frecuencias detectadas son frecuencias Delta. Con el correr
del tiempo el cerebro se va completando y también lo hacen los
diversos mecanismos de los sentidos que llevan información al ce
rebro, y el cuerpo que lo sirve.
Aprendemos a usar el cerebro más o menos de la misma ma
nera. Los niños menores de 4 años funcionan más en Delta que en
cualquiera de las otras frecuencias. Los bebés pasan mucho tiempo
durmiendo.
A medida que los niños crecen empiezan a usar más el cere
bro, lo que se pone de manifiesto en las frecuencias más rápidas.
De los cuatro a los siete años, los niños funcionan principalmente
en los niveles Theta.
Luego, aproximadamente en la época en que caen los “dien
tes de leche” y comienzan a aparecer los definitivos, se produce
una modificación de importancia en el niño. Hay un cambio en el
funcionamiento y otra parte del cerebro empieza a ser usada con
preeminencia sobre las otras: el nivel Alfa, que los niños usan la
mayor parte del tiempo, cuando tienen entre siete y catorce años;
son muy imaginativos, aprenden con mucha rapidez porque ésa es
la frecuencia en la que reside la mayor energía cerebral, justo en el
centro.
Y, eventualmente, los humanos empiezan a desarrollar el uso
de las frecuencias más rápidas, los niveles Beta del cerebro.
Muchas experiencias de la niñez están almacenadas en niveles
muy profundos, y estas experiencias influyen en nuestro compor
tamiento actual. Por ejemplo, se puede estimular a un niño para
que coma “ todo lo que tienes en el plato y crezcas mucho” . . . Esto
es bueno para un chico que duplica su tamaño con rapidez y corre
de un lado a otro gastando gran cantidad de energía. Pero si un
adulto tiene profundamente arraigado el mismo programa, y el
adulto ya no crece en altura pero igualmente tiene trente a él un
K( iii plato con comida y tampoco c o i i e de aquí para allá gastan
d o c n c i g i a uno qtn d e h e c h o .nl i .1 u auto, hace girar la llave
di- i tu e l i d i d o , p o n e los ■ainhio-, ,iul"malii o-, u-..i el volante para ir
¡, . i i |a iquinu (i d. ie 11 - usando lo freno del auto y luego
a
entra en un negocio a comprar la comida congelada que no quiere

tomarse la molestia de preparar. . . el antiguo programa aún opera:
“Come todo . . . y crece m ucho”.
¿Te dijeron alguna vez que estudies y saques buenas notas
para tener éxito en la vida? Ese es un programa que considera
equivalentes las calificaciones al éxito en la vida. Si tus calificacio
nes fueron mediocres, el programa tenderá a conducirte a un éxito
sólo mediocre en la vida.
Pero no todos los que han tenido calificaciones mediocres
siguen siendo mediocres después. No todos continúan creciendo
y creciendo. Son programas que pueden ser modificados. Para
modificarlos tenemos que insertar nuevas instrucciones en el
mismo niyel en que están almacenadas las viejas. Péro la mayoría
de las personas que no tienen entrenamiento se quedan dormidas
cuando aminoran sus frecuencias cerebrales. Tú aprenderás a llegar
a frecuencias más bajas manteniéndote despierto, para poder alte
rar tus programaciones anteriores.
Si se enseña a un niño de 7 a 14 años a usar ambos hemisfe
rios cerebrales para pensar, éste conservará la capacidad en su edad
adulta.
El hemisferio izquierdo es el que se usa para elTenguaje y la
lógica, para almacenar experiencias del mundo físico adquiridas
mediante nuestros sentidos físicos. El hemisferio cerebral derecho
tiene que ver con la creatividad y la intuición, y almacena expe
riencias del mundo subjetivo o espiritual, experiencias adquiridas
mediante el uso de la visualización y la imaginación.
Pero el noventa por ciento de la humanidad llega a la adultez
pensando sólo con el hemisferio cerebral izquierdo. La única for
ma de aprender a usar el hemisferio derecho es volver al nivel de
7 a 14 ciclos por segundo y usar la visualización y la imaginación
para comenzar a almacenar experiencias de la dimensión subjetiva
en el lado derecho del cerebro.
A partir de allí puedes practicar y desarrollar un dominio del
uso de los sentidos subjetivos de tu mente para obtener informa
ción y para programar tus metas. Y eso es lo que vamos a hacer.
Observa que tu mente está a cargo de tu cuerpo. Tu cerebro
creó los sentidos físicos para traer información al cerebro. Creó a
15
tu cuerpo-para que se moviera de un lado a otro y 1ni illtma t~,a

tarea. El cerebro humano ha seguido creando: ha creado H iHiV.m-
fo, el teléfono y la televisión para aportarqjiás información al cere
bro. Ha creado bicicletas y automóviles y cápsulas espaciales para
llevar al cerebro a mayor cantidad de lugares más rápidamente.
¿Y qué es lo que llevó a tu cerebro a hacer todo eso? Tu
mente. Tu inteligencia humana. De modo que tu mente guía a tu
cerebro y tu cerebro guía a tu cuerpo. Lo que llamamos inteligen
cia humana es lo que diferentes religiones llamarían el alma.
En la Serie de Conferencias Básicas aprenderás ~~y obtendrás
algo de experiencia en ello- a usar tu mente para producir cam
bios en tu mundo físico. Con la práctica, puedes aprender a lograr
cualquier cosa que desees.
ORIENTACION GENERAL
El Método Silva nos introduce en el control consciente de los

niveles más profundos de la mente. Podemos aprender a emplear
la potencia cerebral y aplicarla en todas sus dimensiones:
Podemos obtener una utilización total del cerebro pues éste
constituye el centro de la mente. Comenzamos progresivamente a
darnos cuenta de que el cerebro forma un centro dinámico de fun
cionamiento que tiene enorme importancia en nuestras vidas.
Nuestro objetivo consiste en obtener mayor control de ese centro.
Niveles de la Mente
Nuestro propósito es aprender a utilizar la totalidad de nues

tra mente; por eso queremos descubrir el significado de sus distin
tos niveles. No tenemos preferencias por ningún nivel mental; por
el contrario, debemos aprendera utilizar el nivel apropiado para el
propósito que queremos lograr.
Aun así, se centra un gran interés alrededor de Alfa, porque
este nivel nos permite desenterrar los ricos recursos naturales de
nuestra propia vida interior. Deseamos descubrir dentro de todos
nosotros la fuente que es capaz de nutrir el delicado tejido de la
vida progresiva y bien balanceada.
Alfa ha sido el nivel descuidado, y el redescubrimiento de su
poderosa influencia ha llevado al Método Silva. El nivel Alfa es la
puerta de entrada a un mundo completo que hasta no hace mucho
había sido subestimado.
17
Debemos considerar los métodos y técnicas de estos Cursos

como la llave que nos va a permitir entrar en el reino desconocido
de la mente. >
Otros niveles más profundos también nos ofrecen ventajas
específicas.
Beta, el nivel de la vigilia, ha recibido la mayoría de la aten
ción, obteniendo un mayor desarrollo hasta ahora.
Cómo obtener mayor control a través de la relajación
Vemos que el objetivo primario del Método Silva consiste en

el aprendizaje de la técnica de relajación y del control de las fre
cuencias Alfa; este control nos permite el acceso a un nuevo aspec
to de nosotros mismos y puede ssr comparado a una nueva forma
de operación. Si comparamos al cerebro con una computadora, el
descubrimiento de Alfa puede equipararse al hallazgo del panel
de controles.
Primero debemos experimentar este control de Alfa a través
de los ejercicios de relajación de la fase 101. El objetivo inicial de
la fase 101 es identificar estos niveles mentales interiores que van a
sernos familiares en un futuro cercano. Los ejercicios de relajación
nos dan experiencia en la producción de Alfa en un período de
tiempo. Esto fija puntos de referencia que podemos reconocer en
el futuro.
En el curso de los ejercicios de la fase 101 experimentamos
naturalmente varias profundidades mentales. Estas experiencias
n o s ubican en posición de comenzar nuestro funcionamiento en
Alfa; los ejercicios están regulados de manera que experimentamos.
■mi naturalidad, niveles interiores de distinta profundidad.
i:
SOLUCION DE PROBLEMAS
Control en Areas Específicas
Aun antes de finalizar la fase 101, podemos comenzar a apli

car el uso de Alfa en distintas cuestiones prácticas. El punto prin
cipal es que todos los problemas encuentran sus respuestas dentro
de nosotros mismos, o de otra manera, no tienen respuesta. La
existencia de un problema significa que nos enfrentamos a una
situación que encontramos difícil.
El arribo a una solución se logra obteniendo un cambio en
nosotros mismos o encontrando la manera de cambiar las condicio
nes exteriores que constituyen la situación problemática. Muy a
menudo podemos realizar este proceso efectivamente mediante el
uso de niveles interiores.
Al comienzo del curso, practicamos con problemas simples,
n'lucionados con la regulación del sueño y la vigilia. Además de
l"S beneficios que este tipo de control nos brinda, empezamos a
tener contacto con nostros mismos y a familiarizarnos con estas
huevas regiones de la Conciencia.
También aprendemos a controlar las sensaciones de dolor en
letlo grado, aplicando la técnica llamada “Control de Jaquecas” .
! .t e, variadas técnicas de la fase 101 tienen para nosotros un
mensaje más allá de su utilidad práctica: ellas crean la certeza de
lindemos aprender a controlar muchas de nuestras funciones.
19
La Programación y los Problemas
También reciben nuestra atención los problemas que existen

fuera de nosotros mismos, tales comória relación con la gente, el
plan de vida, la carrera, las oportunidades y los proyectos de nues
tra elección. Debemos resolver estos problemas haciendo ios cam
bios necesarios para reestructurar la situación no deseada.
En principio hemos de decidir qué curso deben seguir nues
tras acciones para que resulten razonables, prudentes y efectivas.
Luego crearemos dentro de nosotros las actitudes necesarias para
poner en marcha la solución.
Este acercamiento a nuestros problemas nos lleva al con
cepto clave del Método de Control Mental Silva: el concepto de
programación.
El hecho básico en la programación exitosa estriba en su cali
dad positiva.
Para esto aprendemos a sustituir la palabra “problema” por
“proyecto”, de modo que la programación tenga lugar en una at
mósfera positiva desde el comienzo. Es por medio de la programa
ción que nosotros logramos formar hábitos positivos, respuestas
adecuadas y patrones de conducta, así como otras estructuras que
en su conjunto componen nuestro estilo de vida.
La introducción formal a la programación empieza en la parte
final de la fase 101, cuando se nos dice que el lenguaje que utiliza
mos tiene efectos sobre nuestra vida.
Los temas y fundamentos de la programación comienzan real
mente con el Método Silva mismo, pero los aspectos más definidos
surgen de las actitudes más positivas incorporadas en la última
parle de la fase 101.
Una lectura de “limpieza mental” nos hace ver que nuestros
balntos de pensamiento y formas de hablar constituyen fuerzas
loimalivas de nuestro modo de vida. Con esta nota de pensamien
!>■ positivo, la primera fase de Relajación Controlada llega a su fin,
v .......miza la segunda fase.
Programación para el Automejoramiento
La fase llamada Automejoramiento General enfoca, específi

camente, la formación de hábitos y la reestructuración de ciertos
patrones habituales.
El proceso de reestructuración consiste en deshacernos de
hábitos no deseados, tales como fumar y comer en exceso. Para
la resolución de estos problemas se introducen métodos específi
cos basados en la aplicación de nuevos programas presentados a
nuestro cerebro estando en Alfa.
Debido a que el cerebro forma la base de los hábitos (que
están codificados en las células cerebrales), nuestra concentración
se centra en reformar o reprogramar estos esquemas de hábitos.
El poder de programar a nuestra disposición depende de la
creación de un mundo interior donde podamos “revivir nuestras
vidas” . Podemos tener impresiones positivas, crear experiencias
formativas y benéficas, reformar varias actitudes que pueden cau
sarnos dificultades y remodelar nuestro mundo externo por medio
de nuestra actividad interior.
No se trata de crear cuentos de hadas, ni fantasías, sino de
influir efectivamente en la formación de nuestros patrones de con
ducta. La razón por la cual la programación resulta efectiva estri
ba en que el cerebro no distingue una experiencia real de una inter
na o completamente creada por la imaginación.
Programación de hábitos
No sólo actuando de cierta manera estamos creando hábitos,

ano que fijamos nuestro patrón de hábitos a través de la actividad
mlerna que,la mayoría de las veces, consiste en revivir e imaginar.
En la formación de hábitos utilizamos los mecanismos inter
n o s para estructurar ciertos modelos o patrones, o para reformar
lo-, que ya están incorporados. La fase 202 nos ofrece normas es
pecíficas para este proceso de reestructuración; Su objeto principal
aprender cómo llevar a cabo exitosamente nuestros proyectos y
*' uno formar o cambiar nuestros malos hábitos.
Memos explicado este proceso en términos generales, pero la
21
fase 202 nos provee de un gran número de métodos y técnicas

específicas. Estas técnicas forman parte de una escala completa en
cuanto a la creación de hábitos para propósitos determinados.
Antes de dejar el concepto de programación, que contiene
específicamente la fase 202, debemos mencionar los elementos
básicos para realizar una programación exitosa; todos ellos forman
parte de una actitud.
El primer elemento consiste en confiar en el resultado satis
factorio de nuestra programación. Nosotros no comenzamos a pro
gramar en el vacío; debemos asumir una buena creencia positiva
que va a hacer real nuestra programación. No nos acercamos a la
programación en una actitud indiferente porque esto le daría la
pauta a nuestro cerebro de que no estamos realmente interesados,
o que lo que estamos haciendo carece de importancia.
La CREENCIA (entendida cohio fe) es el elemento que ubica
la imaginación y la experiencia en un mismo plano; se establece
una relación que indica que cuanto más poderosa sea la fe, más
fuertemente se van a imprimir nuestros objetivos. La fe juega un
papel esencial en toda programación.
Actitudes complementarias en la programación
Además de la fe, existe el elemento DESEO. Una breve re

flexión nos demuestra que no podríamos esperar que nuestro cere
bro se active sin la intervención del deseo; sólo estamos acompa
ñando el proceso cuando el deseo está presente.
El primero y más imperioso deseo del ser humano es la auto-
conservación, y en consecuencia tiene la mayor fuerza de progra
mación. Bajo una influencia de este tipo, un sistema entero se
mantiene completamente vivo y receptivo. Si podemos estimular la
condición o el efecto que esta fuerza crea, entonces ciertamente
podremos estar ligados a nuestra programación con un fuerte la/n
emocional.
I a fuerte emoción constituye la fuerza misma de la progia
mui mu El elemento final que completa la actitud necesaria para
iu mki.miar es la EXPECTACION.
I '.lo elemento consiste en asumir que el programa se va a mu
terializar tal como se concibió. Esto completa la creencia y va más

allá aún, pues tiene un carácter incuestionable.
La creencia es más personal, mientras que la expectación
apunta al cumplimiento objetivo de una situación fáctica. Podría
mos comparar a la expectación con una relación de causa y efecto:
por ejemplo, el hecho de enchufar una lámpara no nos deja ningu
na duda de que la luz se va a encender cuando accionamos el
interruptor; es una consecuencia lógica (expectación). Este último
elemento completa las tres cualidades básicas que componen el
punto de partida para la programación efectiva.
También la práctica de la programación nos lleva a una pro
yección, ya que nos vemos representados en aquellas situaciones
futuras que van a resultar del hecho de programar.
En otras palabras: nos representamos los resultados finales o
el fin exitoso de nuestra programación.
La fase 202 concierne principalmente a los hábitos, proyectos
o planes que deseamos incorporar a nuestras vidas, de modo que
podamos reestructurarlas de acuerdo con nuestra preferencia.
La práctica continua de la proyección nos lleva a la tercera
parte: la Proyección Efectiva Sensorial.
23
PROYECCION
¿Qué significa proyección?

%
En esta fase comenzamos por desarrollar la imaginación: nos
representamos varias escenas en las que nosotros participamos acti
vamente. Nuestra labor no debe concretarse simplemente a imagi
nar, sino más bien a proyectarnos realmente al punto o lugar don
de se lleva a cabo la acción.
De ningún modo la secuencia de eventos que nos representa
mos debe tener el carácter de escena pasiva o de filme que mera
mente “contemplamos”. Nosotros debemos sentir, palpar, perci
bir, oler e identificar, y poner en marcha todos los sentidos que
nos comprometen activamente en toda situación “real” .
Comenzamos estos ejercicios trabajando con la memoria,
entrando a escenas familiares.
Empezamos a percibir y sentir como si la escena fuera verda
li lamente actual, de modo que nuestros cerebros se alteran v
peí iimnecen activos.
I as sensaciones que recibimos en estas situaciones familiai es
le siempre tienen la cualidad de preconcebidas, sino que a vece»
ii", sorpiende su espontánea naturalidad. También puede suceder
((iic no . sorprendamos al ver las cosas desde un punto de vista di*
t-. o nii e s t o revela nuestra visión interior, incluso en situaciones
ijtie no*, ,mi lamiliares. Es decir, recreamos las experiencias o,
ni* I"! aun. \ iviuuis y experimentamos en nuestros niveles mentales
inte i iot e-h
H
Proyección en la Materia
Continuamos con la fase 303 proyectándonos dentro de sus

tancias materiales para investigar qué es lo que sentimos.
Este experimento comienza al imaginarnos ciertos metales
formados por átomos o moléculas o, tal vez, simplemente entran
do en esos metales como si nos fuera físicamente posible hacerlo.
Entonces reunimos las impresiones de esta experiencia y com
probamos las percepciones hechas en los distintos metales. Esto
nos permite ver “el mundo de los metales” como nunca se nos ha
bía ocurrido hacerlo. Yendo más lejos aún, esto nos deja almacena
do un valioso bagaje de impresiones que podemos utilizar en nues
tras futuras proyecciones.
Luego de estas experiencias iniciales, emprendemos la proyec
ción en los mundos de vida vegetal y animal. Allí iniciamos una
especie de visita guiada a través de diferentes partes de la célula
viva y de los sistemas corporales en funcionamiento. Comenzamos
a obtener impresiones en un contexto más dinámico; estas impre
siones nos muestran los cambios y actividades internas.
Nos descubrimos participando en el proceso de interpreta
ción de los símbolos de nuestra propia mente e imaginación.
Estas experiencias en los niveles interiores profundos también
aportan su bagaje en el viaje imaginario.
Estructuración de Nuestro Mundo Interior
Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interio

res creando mentalmente un lugar donde podemos trabajar. Esto
nos ayudará a tener un lugar ideal a donde ir, según la ocasión,
para trabajar en nuestros proyectos, para ayudarnos y ayudar a los
demás, y para trabajar en los proyectos que deseamos.
Creamos este lugar de acuerdo con nuestros propios gustos y
preferencias; debemos proveerlo de todo lo que podamos necesitar
m cualquier eventualidad que se nos presente durante el curso de
muirá investigación profunda o durante la estructuración de
nuestra mundo interior. Estas actividades creativas constituyen el
li di.i|o de la tercera fase.
25
LA IMAGINACION
Lo que la Imaginación puede hacer
Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyec

ción despierta nuestra vida interior y produce impresiones mucho
más vividas, dado que revivimos o experimentamos, dentro de
nosotros mismos, secuencias de eventos reales. Los “psíquicos”
funcionan de manera muy similar. Ellos ven o perciben eventos
que suceden actualmente o sucederán. El pasado, presente o futu
ro a veces se confunden, pues ellos experimentan el pasado o el fu
turo como si fuera el presente.
La explicación del funcionamiento del psíquico siempre está
centrada en las sensaciones internas e involucra eventos fuera del
alcance de su percepción exterior. Estamos practicando esta técni
ca psíquica y siguiendo el modelo de los psíquicos.
El modo de trabajar de los psíquicos está relacionado con el
uso efectivo de la imaginación. En este momento nos damos cuen-
la de que la imaginación es de capital importancia en el Método
Silva. Podemos recordar que comparamos al cerebro con una com
putadora y a los niveles internos profundos de la mente con un
panel de controles.
De acuerdo con esta analogía podemos decir que utilizamos
los . .iiili oles que están delante de nosotros, manipulando la com
himti,¡ñu i onecía de botones mediante el empleo de la imagina
« i l sU constituye el instrumento que usamos para estableen
ffihtat lo . on nuestros cerebros.
La imaginación también produce el material de la vida inte

rior y, tanto refleja, como causa, la experiencia interna.
Los Viajes de la Imaginación
A medida que avanzamos en el Método Silva vemos que se va

ampliando el uso de la imaginación.
En la primera mitad, nos representamos o grabamos escenas y
situaciones mediante el empleo de imágenes para la transición des
de el mundo exterior al interior.
Desarrollamos así el poder de programación y la habilidad de
participar activamente en experiencias interiores.
Luego de esto comenzamos a proyectarnos a distintos lugares
y a viajar con el propósito de obtener información y acrecentar las
impresiones. Luego de penetrar en varios tipos de materia animada
o inanimada, llegamos a la aplicación final que le daremos a la ima
ginación: la fase 404: PROYECCION EFECTIVA SENSORIAL
APLICADA.
En esta fase final del curso, ponemos en práctica lo que he
mos aprendido y hacemos uso de toda la experiencia interior que
hemos adquirido.
Hacemos uso de la imaginación para detectar a un sujeto hu
mano del cual no tenemos descripción; sus referencias sólo indican
su nombre, edad y sexo. Nuestra facultad imaginativa, luego de
haber sido guiada a través de experiencias estructuradas, va a crear
su propia experiencia.
Esta experiencia “creada” a menudo va a concordar con el
estado real de los hechos, porque ya estamos habituados al funcio
namiento de lo psíquico.
En muchos casos esta aplicación de la imaginación resulta ser
sorprendentemente exacta.
Iji Aplicación de las Técnicas
A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las téc

nicas, una, dos, o mejor tres veces por día. Los momentos apropia
27
dos para practicarlas son: a la mañana, luego del almuerzo y por la

noche, antes de ir a descansar. El mejor momento es la mañana y
en segundo término al fin del día.
Consideramos como bueno practicar una vez por día, muy
bueno dos veces diarias y excelente tres veces diarias. Las sesiones
de práctica más largas son preferibles a las prácticas más cortas; las
personas con problemas de salud deben practicar 15 minutos tres
veces por día.
Sabemos que nuestros cerebros fijan hábitos o patrones a tra
vés de la práctica continua, y es por esto que debemos grabar las
técnicas por medio de la repetición.
A lo largo del día llevamos a cabo muchos tipos de actos dife
rentes. En algunos actuamos mejor que en otros. Los que desarro
llamos mejor son aquellos que hemos aprendido estableciéndonos
patrones nerviosos bien constituidós. Esta misma ley de familiari
dad está vigente en la programación, proyección y viaje psíquico,
o en cualquier uso que les demos a nuestros niveles mentales
interiores.
Obtenemos mayor eficiencia con la acumulación de expe
riencia.
LIMPIEZA MENTAL DE LA CASA
Pensar positivamente significa pensar y hablar sobre las cosas

que deseas en lugar de hacerlo sobre las cosas que no deseas.
Pensar negativamente es pensar y hablar sobre las cosas que no
quieres.
Cada vez que dices: “No puedo” . . . , o “No quiero. . . ” ,
estás empleando el pensamiento negativo: pensando exactamente
en lo opuesto de lo que deseas.
El pensamiento negativo es como un negativo fotográfico:
justo lo opuesto de la imagen positiva que deseas.
Evita frases como: “Eso me enferma” , “No puedo verlo” ,
“Me agota” , “Me da dolor de cabeza” , “Me da en el hígado” , y
similares. Crean imágenes de lo que no queremos. Si, por casuali
dad, has usado una de esas frases, entonces repite: “Cancelado,
cancelado, cancelado” , y reemplaza el negativo por un positivo:
una afirmación positiva y una película mental positiva de tu
objetivo.
Usa afirmaciones positivas que signifiquen que tienes salud,
que tú tienes el control, que eres afortunado. Y recuerda usar
siempre la frase “Mejor, mejor y mejor” en todas las ocasiones.
Usa esta frase como disparador para recordar valorar todo lo
que tienes, para seguir programando y pensando en las cosas que
deseas. Eso puede producir una gran modificación en tu vida.
29
RELAJACION CONTROLADA
(CM 101 RC)

ENTRADA EN EL PLANO BASICO: (NIVEL I)
6) El nivel seis es el que se conoce como nivel consciente o

vigilia.
5) Cansancio de párpados: con la cabeza derecha, fija la vista en
un punto cualquiera ubicado a unos 45 grados sobre el plano
visual horizontal. Mantén esa posición tratando de no parpa
dear hasta que sientas los ojos cansados queriendo cerrarse.' Vi
sualiza el número 5.
4) Cuando tus ojos se sientan cansados cierra los párpados. Con
los ojos cerrados visualiza el número 4 varias veces y estarás
en un nivel más profundo que el anterior. Puedes decirte
mentalmente: “Si alguien me llama, o en caso de peligro o
emergencia, abriré los ojos y estaré bien despierto, muy a
gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud”.
t) Continúa con los ojos cerrados. Toma una inspiración profun
da y, al exhalar el aire, visualiza mentalmente y repite mental
mente el número 3, tres veces. Concentra tu atención en el
lecho de ir relajando tu cuerpo gradualmente de la cabeza a
los pies, desarrollando la sensación de que, desde los hombros
hasta los talones, tu cuerpo se siente como si no fuera tuyo.
tu
.
2) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiración profunda

y, al exhalar, visualiza mentalmente y repite el número 2, tres
veces. Para aumentar la relajación mental visualiza escenas
pasivas (una playa donde estás tendido al sol, o un lago donde
estás pescando, o un bosque donde estás paseando al atarde
cer, etc.).
1) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiración profunda,
visualiza mentalmente el número 1, tres veces, y habrás alcan
zado el PLANO BASICO MENTAL.
Profundizaciones:
Para una mayor profundidad del Plano Básico, haz conteos

descendentes de 10,25, 50 ó 100 a 1, y afloja tu cuerpo cada vez
más y más. A cada número te dices mentalmente: “Mi cuerpo se
relaja y mi mente se aquieta” .
Salida al nivel consciente:
Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al nivel ex

terior, utiliza este procedimiento:
Inicia mentalmente la cuenta del 1 a 5. Cuando cuentes 1 te
dices: “A la cuenta de 5 abriré mis ojos y estaré bien despierto,
muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud” .
Cuando cuentes 2 repite: “A la cuenta de 5 mi mente estará
bien despejada, no tendré molestias en la cabeza, ni en los oídos,
ni en los ojos, ni en ninguna parte de mi cuerpo” .
Cuando cuentes 3 repite: “A la cuenta de 5 todas mis células,
glándulas y órganos, estarán trabajando rítmicamente y en perfec
to estado de salud”.
Cuenta después 4, 5 y, a la cuenta de 5, ya con los ojos
abiertos, repite: “Estoy bien despierto, muy descansado y en per
fecto estado de salud” .
Y así será.
31
Frases Positivas y Benéficas:
“Mi mente es más potente para servirnos mejor” .

“Los pensamientos positivos.-me traen beneficios y ventajas
que deseo” .
“Los pensamientos negativos no tienen influencia sobre mí
en ningún nivel mental” .
“Cada día, conforme pasan los días, estoy mejor y mejor, en
toda forma y de toda manera, sin molestias ni dolores y con mi
salud perfecta” .
“Tengo control completo y dominio absoluto sobre mis sen
tidos y mis facultades, en este nivel y en cualquier nivel mental
donde funcionen, inclusive el exterior consciente” .
NOTA: La penúltima clave la puegtes modificar según la urgencia

del caso, es decir: Cada hora, según pasan las horas, etc., etc. Cada
minuto, según pasan, los minutos, etc., etc. Cada segundo, según
pasan los segundos, etc. etc.
Control para Dormir:
Es un tipo de fórmula técnica mental que puedes usar para

entrar a un sueño fisiológico, natural y muy saludable, al instante
y sin problemas, en cualquier lugar, a cualquier hora y sin hacer
uso de drogas. Cuando necesites usar Control para dormir, entra al
nivel 1, con el método 3 a 1.
Una vez en el nivel 1, usa la fórmula técnica de Control para
dormir.
Visualiza un pizarrón. Mentalmente toma un tiza con una
mano y un borrador con la otra. Después, mentalmente, dibuja un
(m ulo grande en el pizarrón. Escribe una X grande dentro del
círculo. Procede mentalmente a borrar la X del círculo comenzan
«lo por el centro, teniendo cuidado de no borrar el círculo. Una
ve/ borrada la X del círculo, a la derecha y fuera del círculo, es
i ii Ih- las palabras MAS PROFUNDO.
( ada vez que escribas las palabras MAS PROFUNDO, entia
i r. .i un nivel mental más profundo, más perfecto y más saludable.
en dirección a un sueño natural y muy saludable. Después escribe

el número 100 grande dentro del círculo. Procede mentalmente
a borrarlo teniendo cuidado de no borrar el círculo en lo más
mínimo.
Una vez borrado el número 100 dentro del círculo, a la de
recha y fuera del círculo, repasa las palabras MAS PROFUNDO.
Cada vez que repases las palabras MAS PROFUNDO, entrarás a un
nivel mental más profundo, más perfecto, más saludable, en direc
ción a un sueño normal y natural.
Continúa escribiendo y borrando los números en escala des
cendente: 99, 98, 97, 96, 95, etc., hasta quedarte dormido.
Siempre que apliques la técnica de CONTROL PARA DOR
MIR de esta manera, entrarás normalmente a un sueño fisiológico
natural y reparador, sin emplear ninguna droga.
Siempre que te duermas con el uso de la técnica de CON
TROL PARA DORMIR, despertarás a la hora acostumbrada o a la
hora que hayas determinado.
Siempre que te duermas con el uso de la técnica de CON
TROL PARA DORMIR, despertarás sintiéndote muy descansado y
listo para iniciar tus actividades diarias con una excelente disposi
ción y buen humor.
Control para Despertar:
Es una fórmula técnica que puedes usar para practicar desper

tar sin reloj despertador. También podrás aprender a permanecer
despierto por más tiempo cuando sea necesario.
Para usar CONTROL PARA DESPERTAR practica despertar
sin reloj despertador.
Entra al nivel 1 con el método 3 a 1 y, en el nivel 1, visualiza
un reloj, mentalmente mueve las agujas del reloj para indicar la
liora a la que quieres despertarte; mentalmente te dices: “Esta
«-s la hora que que quiero despertar y ésta es la hora en que voy a
despertarme”.
Quédate en el nivel 1 y duérmete en el nivel 1. Despertarás en
«I momento deseado, estarás bien despierto, muy a gusto, bien des-
• misado y en perfecto estado de salud.
33
Usa CONTROL PARA DESPERTAR para aprender a mante

nerte despierto durante más tiempo.
Cuando te sientas somnoliento y no debas dormir, sino con-
tinuar durante unas horas más en estado de alerta por razones
valederas, como seguir trabajando, o estudiando, concurrir a una
reunión, manejar, o cualquier otro motivo, aplica la siguiente
técnica:
Entra en nivel 1 usando el método 3 a 1. Una vez en el nivel 1,
te dices mentalmente: “Estoy somnoliento, adormecido, y quiero
estar completamente despierto, muy a gusto, bien descansado y en
perfecto estado de salud. No quiero estar ni sentirme somnoliento,
quiero estar bien despierto” . Luego te dices: “Voy a contar del 1
al 5 y, a la cuenta de 5, estaré bien despierto y muy alerta” .
Entonces cuenta mentalmente: 1, 2, 3. Al llegar al 3 te repites:
“Cuando llegue a 5 estaré bien despierto y muy alerta”. Continúas
contando: 4, 5 y al llegar a 5 abres los ojos y te dices mentalmen
te: “Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en per
fecto estado de salud. Me siento mucho mejor que antes”.
Y así será.
Control de Sueños:
Es un tipo de fórmula técnica que puedes usar con el fin de

practicar recordar sueños. Esto ayuda a desarrollar el autocontrol
y dominio de la mente.
Control de Sueños. Paso 1. Para practicar recordar un sueño,
entrarás al nivel 1 con el método 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te
dices mentalmente: “Quiero recordar un sueño y voy a recordar
un sueño” . Entonces te duermes en el nivel 1.
Despertarás durante la noche o a la mañana, con el vivo re
cuerdo de un sueño. Ten papel y lápiz listos para anotarlo. Cuando
ya estés satisfecho con el Control de Sueños-Paso 1, comienza con
el paso 2.
Control de Sueños. Paso 2: Para practicar recordar los sueños,
entrarás al nivel 1 con el método 3 a 1.
Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: “Quiero recordar
34
mis sueños y voy a recordar mis sueños”. Entonces te duermes en

el nivel 1.
Despertarás varias veces durante la noche o a la mañana, con
vivos recuerdos de tus sueños. Ten papel y lápiz para escribirlos.
Cuando ya estés satisfecho de que el Paso 2 del Control de Sueños
ha respondido, sigue con el Paso 3.
Control de Sueños. Paso 3: Para practicar producir un sueño
que puedas recordar, entender y usar para resolver un problema,
entra a nivel 1 con el método 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices
mentalmente: “Quiero tener y voy a tener un sueño que contenga
información para resolver el problema que tengo en mente”.
Expones el problema mentalmente y añades: “Yo tendré este
sueño, lo recordaré y lo entenderé” . Entonces te duermes en el ni
vel 1.
Vas a despertar durante la noche o a la mañana, con el vivo
recuerdo del sueño deseado. Vas a tenerlo, recordarlo y entender
lo. Y así será.
35
PROGRAMACION APROVECHANDO
EL CICLO DE LOS SUEÑOS
En aquellos casos en que se conozca el horario en que duerme

una persona, especialmente si son familiares consanguíneos y pre
ferentemente hijos pequeños, se puede utilizar el pasaje por Alfa
del último ciclo de sueño, con el objeto de inducir, mediante pro
gramación, la corrección de hábitos peijudiciales.
Para ello se cuenta una hora para atrás a partir del momento
en que se despierta naturalmente a una persona. En ese momento,
utilizando el método 3 a 1 entra a tu Nivel Básico y proyecta la
imagen de la persona en el Espejo de la Mente con marco blanco,

hablándole mentalmente en un lenguaje positivo y cariñoso ten
diente a corregir el hábito negativo. Mientras se hace esto, en el
Espejo de la Mente con marco blanco se proyecta la imagen de
nuestro sujeto actuando ya liberado del problema.
Control de Jaquecas
Es una fórmula tipo técnica que sirve para practicar quitar y

evitar dolores de cabeza.
Cuando tengas un dolor de cabeza, tipo tensión, entra al nivel
1 con el método 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dirás mentalmente:
“Tengo dolor de cabeza, siento dolor de cabeza, no quiero tenei
dolor de cabeza, no quiero sentir dolor de cabeza” . Y luego le
dices: “Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abriré mis ojos,
36
estaré bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto

estado de salud. No tendré dolor de cabeza ni sentiré dolor de
cabeza” .
Entonces cuenta despacio, 1, 2, 3. A la cuenta de 3 recorda
rás mentalmente que “a la cuenta de 5 abriré mis ojos, estaré bien
despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de
salud. No tendré molestias en mi cabeza, no sentiré molestias en
mi cabeza”. . . Nota que hemos hecho un cambio en el nivel 3,
de dolor a molestias. Ya dejamos el dolor.
Entonces procede a contar mentalmente: 4, luego 5 y a la
cuenta de 5, con los ojos abiertos, te dirás mentalmente: “Estoy
bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en pefecto estado
de salud. No tengo molestias en mi cabeza, no siento molestias en
mi cabeza” .
Y así será.
Cuando la jaqueca sea de tipo migraña o muy rebelde, repite
el mismo procedimiento que empleaste para la jaqueca tipo ten
sión, haciendo tres aplicaciones de la técnica, con intervalos de
5 minutos entre cada una de ellas. Notarás que a la tercera aplica
ción la molestia habrá desaparecido por completo.
De allí en adelante, cuando aparezcan los síntomas, una apli
cación será suficiente para evitar el problema. Continúa resolvien
do el problema de esa manera; los síntomas aparecerán con menos
frecuencia hasta que el cuerpo olvide cómo producirlos, con lo
cual desaparecerá el problema de migrañas sin hacer uso de drogas.
Y así será.
Recuerda que para corregir problemas de salud, los controles

deberán ser aplicados bajo la supervisión de un médico.
37
MEJORAMIENTO PERSONAL
(CM 202 MP)

\
PANTALLA MENTAL Y CLAVES PARA MEMORIZAR
Para localizarla empieza por cerrar los párpados. Ahora, con

los ojos cerrados, rétalos ligeramente hacia arriba, en un ángulo
aproximado de 20 grados.
El área que percibas mentalmente es tu Pantalla Mental.
Para incrementar el uso de tu Pantalla Mental proyecta imáge
nes (retratos mentales) en ese escenario. Especialmente imágenes
que contengan colores.
No uses tus párpados como Pantalla. Proyecta imágenes fuera
de ti, retiradas de tu cuerpo.
Claves para Memorizar
Impresión de las claves del Código para memorizar que deben

ulili/.arse para el desarrollo de la memoria y la clarividencia. La
práctica de proyectar la imagen de las claves de memorización en
tu Pantalla Mental, te ayudará a desarrollar tu facultad de visuali-
/ación e imaginación, llevándote a una clarividencia superior.
Practica programando las 10 primeras claves de memoriza
ción:
IH
N° 1, la letra T, palabra clave Té. Proyecta un retrato (exage

rado) de un vaso de Té en tu Pantalla Mental.
N° 2, la letra N, palabra clave Noé. Proyecta un retrato del pa
triarca Noé, el de la barca, con barbas largas y blancas en tu Pan
talla Mental.
N° 3, la letra M, palabra clave Mayo. Proyecta en tu Pantalla
Mental un retrato de un Calendario, o de una Orquídea que es con
la que se representa el mes de Mayo (para el hemisferio norte).
N° 4, la letra R, la palabra clave Rayo. Haz un retrato mental de
un Rayo de Sol o un Rayo eléctrico.
N° 5, la letra L, palabra clave Ley. Haz un retrato mental de un
Policía.
N° 6, la letra J, palabra Joya. Haz un retrato mental de cual
quier joya que puedas recordar fácilmente.
N° 7, la letra G, la palabra Guía. Haz un retrato mental de

una Guía Telefónica.
N° 8, la letra F, la palabra Fe. Haz un retrato mental de algo
que puedas relacionar con esta palabra.
N° 9, la letra P, palabra clave Pie. Haz un retrato mental de un
Pie bastante grande.
N° 10, las letras T, S, palabra clave Tíos. Haz un retrato men
tal de algunos de tus Tíos que puedas recordar fácilmente.
Parte de estas claves para la menoria fueron adaptadas del sis

tema Claves para la Memoria del Dr. Bruno Furst. Para mayor in
formación sobre el sistema del Dr. Furst, dirigirse a la obra “The
Practical Way to a Better Memory” (Copyright MCMXLIV,
Greenberg Publisher, Inc.), publicado por la Fawcett World
l.ibrary, 67 West 44th Street, N.Y.C. 10036.
39
(Fórmula No. 8 — 1, solamente para graduados de Control Mental Silva.)
1. TE 26. NICHO 51. LATA 76. GAJO

2. NOE 27. NIEGA 52. LUNA 77. GO-GO
3. MAYO 28. NAVE 53. LIMA 78. GAFA
4. RAYO 29. NAIPE 54. LORO 79. AGAPE
5. LEY 30. MAIZ 55. LILA 80. FOSA
6. JOYA 31. MATA 56. LAJA 81. FOTO
7. GUIA 32. MANO 57. LAGO 82. FONO
8. FE 33. MAMA 58. ALFA 83. FUMA
9. PIE 34. MAR 59. LUPA 84. FARO
10. TIOS 35. MULA 60. JUEZ 85. FILA
11. TATA 36. MAJA 61. JOTA 86. FAJA
12. TINA 37. MAGO 62. JUNIO 87. FUGA
13. TOMO 38. MAFIA 63. JAIME 88. FIFI
14. TORO 39. MAPA 64. JARRO 89. FAB
15. TUL 40. ROSA 65. JAULA 90. PASA
16. TEJA 41. RATA 66. JA-JA 91. PATO
17. TACO 42. RANA 67. JUEGO 92. PINO
18. TUFO 43. RAMA 68. JEFE 93. PUMA
19. TAPA 44. RARO 69. JEEP 94. PERA
20. NUEZ 45. RIEL 70. GAS 95. PALA
21. NATA 46. REJA 71. GATO 96. PAJA
22. NENE 47. RIEGO 72. GENIO 97. PAGA
23. ANIMA 48. RIFA 73. GOMA 98. PIFIA
24. NORIA 49. ROPA 74. GORRO 99. PIPA
25. NILO 50. LOSA 75. GULA 100. TUSAS
CODIGO NUMERICO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
t n m r L j g f p s
rr ch c v b z
40
MEMORIA Y P.E.S. - TECNICA DE LOS TRES DEDOS
Uniendo por las yemas los tres primeros dedos de cualquiera

de tus dos manos, harás que tu mente se ajuste a un nivel profundo
de conciencia superior, para una programación más fuerte.
Cualquier información programada fuertemente se recuerda
más fácilmente, dando por resultado una mejor memoria.
Información leída: Para leer una lección, entra a nivel 1 con
el método 3 a 1. Mentalmente te repites: “Voy a contar del 1 al 3
y, a la cuenta del 3, abriré los ojos para leer la lección” . Menciona
el título y el tema de la lección.
Agrega: “Los ruidos no me distraerán, tendré una concentra
ción superior y comprenderé mejor lo que lea” . Entonces cuentas
mentalmente de 1 a 3, abres los ojos y lees la lección.
Cuando hayas leído la lección, entra nuevamente al nivel 1
i on el método 3 a 1. Ya en el nivel 1 te dices mentalmente: “La
lección que acabo de leer (menciona el título y el tema) la podré
recordar en cualquier tiempo, en el futuro, con el uso de la técnica
d<- los Tres Dedos” .
Información oída: Para grabar una conferencia entra en el
nivel 1 con el método 3 a 1 y te dices mentalmente: “Voy a escu-
h ii una conferencia” (menciona el título, tema y nombre del di-
ari i.mte). Repítete mentalmente: “Para hacer una grabación fuerte
de esa conferencia voy a usar la técnica ‘Para la memoria’ y a
inuiilenerme con los ojos bien abiertos durante la conferencia. Los
ruidos no me van a distraer. Voy a tener un entendimiento y una
41
concentración superior y podré recordar la conferencia (menciona

el título, tema y nombre del disertante) en cualquier tiempo, en el
futuro, con el uso de la técnica dejos Tres Dedos” .
Contestar cuestionarios: Prueba la técnica para rendir exáme
nes o contestar cuestionarios, usando el método de los tres ciclos.
Primer ciclo: Lee las preguntas del cuestionario en la forma
que siempre lo haces, pero sin demorarte mucho en ninguna de
ellas. Si tienes la contestación inmediata, escríbela; si no, pásala y
continúa con la siguiente.
Segundo ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos y
procede igual que en el primer ciclo, pero usando más tiempo para
la contestación de la pregunta. Si te viene la contestación, escríbe
la. Si no, pásala y continúa con la siguiente.
Tercer ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos, lee las
preguntas no contestadas y, si aún no sabes la contestación, cierra
los ojos rotándolos ligeramente hacia arriba y visualiza mentalmen
te a tu profesor en tu Pantalla Mental y pregúntale la respuesta. La
contestación que te venga a la mente considera que es la de tu
profesor. Nunca entregues cuestionarios sin contestar.
ESPEJO DE LA MENTE
Es una fórmula tipo técnica que puedes usar para resolver

problemas.
Crea y proyecta en tu Pantalla Mental un espejo de tamaño
grande. Este espejo lo usarás como Espejo de la Mente.
Este Espejo de la Mente puede ser ampliado mentalmente a
varios tamaños para cubrir dentro de su marco una o varias cosas,
una persona o varias personas, una pequeña escena o una escena
grande.
El color del marco del espejo de la Mente puede cambiarse
mentalmente de azul a blanco; en el espejo de marco azul se pro
yectará el problema, y en el de marco blanco se proyectará la so
Ilición.
Para resolver un problema con el Espejo de la Mente, entra al
nivel I con el método 3 a 1. Después proyecta la imagen del pro
Mema en el Espejo de marco azul.
42
Crea una imagen del problema, cosa, persona o escena, y pro

yéctala en el Espejo de la Mente de marco azul haciendo un buen
estudio y análisis de la situación; borra la imagen del problema.
Luego cambia el espejo visualizando un Espejo de marco blanco
donde proyectarás la solución de tu problema.
De ahí en adelante, cada vez que pienses en ese mismo
problema visualízalo como solucionado en el Espejo de marco
blanco. Los resultados serán siempre favorables.
LEVITACION DE MANO
La levitación es una técnica que puedes practicar para entrar

a niveles mentales más profundos. Cuando tengas tiempo suficien
te usa esta técnica para entrar al nivel 1, al nivel del plano básico.
El procedimiento es el siguiente:
Toma asiento en una silla cómoda con el torso derecho y
ambas manos apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las pal
mas hacia abajo.
Haz una inspiración profunda y, al exhalar, suelta el aire rela
jando todo tu cuerpo. Concentra tu mirada en el dedo medio de
lu mano derecha; fija toda tu atención en el nudillo del dedo me
dio de tu mano derecha y desarrolla en esa mano una sensibilidad
especial. Siente tu mano muy sensible. Desea que tu mano se pon-
ku muy sensible. Haz que tu mano desarrolle una gran sensibilidad,
l u mano va a ponerse tan sensible que la sentirás muy liviana. Haz
q u e tu mano desarrolle la sensación de ser muy liviana, de tener
poco peso.
Tu mano va a sentirse tan liviana que se irá levantando de tu
muslo; tendrás la sensación de que tu mano se hincha. Que se infla.
<>m tus dedos se inflan como si les estuvieras introduciendo gas.
tendrás la sensación de que tus dedos están siendo inflados por
§a* Sentirás que tu mano se agranda, que los dedos se inflan y que
la mano se pone cada vez más liviana. Tan liviana que se irá levan-
...... <m dirección a tu frente.
I n ese momento te dices mentalmente que vas a contar del
|Ü al 1 para que tu mano recorra en ese Ínterin la distancia que
ha y ' ñire tu muslo y tu frente. Empieza a contar y haz que la
43
mano se levante de tu muslo como atraída por un imán que tienes

en la frente. Ve descendiendo en la cuenta y, al llegar a 1, tu mano
tocará tu frente. A medida que cuentas, sientes que tu mano es
atraída por tu frente como por ün imán; desarrolla la sensación de
que tu mano es tan liviana que sola se eleva hacia la frente. Incluso
podrás sentir que tu mano se desdibuja y desaparece, que ya no la
ves.
Cuando el dorso de tu mano toque tu frente (aunque la cuen
ta no haya llegado a 1), cierra los ojos, toma una respiración pro
funda y, al exhalar, baja tu mano hasta apoyarla en tu muslo. En
ese momento sentirás que te encuentras en un nivel más profundo,
más saludable y más perfecto que el anterior.
Y así será.
ANESTESIA DE GUANTE
Anestesia de Guante es una fórmula mental que puedes prac

ticar para desarrollar el control del dolor fisiológico y, en determi
nados casos, para detener las hemorragias. Anestesia de guante es
el desarrollo de una sensación distinta de la habitual y que general
mente se percibe en la mano más débil. Esa sensación podrá
presentarse como enfriamiento de la mano, hormigueos, vibración,
adormecimiento, como si estuviera dentro de un guante grueso,
como si fuera de madera o de metal, o como si no tuvieras mano;
cualquier sensación diferente de lo habitual, de lo normal, deberás
considerarla ANESTESIA DE GUANTE.
Para desarrollar esa deseada sensación, distinta de la habitual,
ejercítate de la siguiente manera:
Toma asiento en una silla cómoda. El torso deberá estar
derecho y ambas manos apoyadas naturalmente sobre tus muslos,
con las palmas hacia abajo. Asegúrate de que a los lados de la silla
haya suficiente espacio para que puedas dejar caer las manos a
ambos costados de tu cuerpo.
Luego entra en el nivel 1 con el método 3 a 1. Una vez en el
nivel del plano básico, haz una profundización contando de 10 a I
Siente que a medida que desciende el conteo, entras a un nivel
mental más profundo; después deja caer tu mano más fuerte a un
44
costado de la silla e imagina que la estás introduciendo en un balde

con agua bastante caliente. Recuerda alguna ocasión en que hayas
tenido la mano en agua caliente y desarrolla la sensación de calor.
Siente que tu mano transpira y que se pone cada vez más y más
caliente. Luego saca la mano y ponía sobre tu muslo.
Ahora deja caer tu mano más débil a un lado de la silla e ima
gina que la estás introduciendo en un balde con agua helada con
bastante hielo. Recuerda alguna ocasión en que hayas tenido la
mano dentro de agua helada, alguna vez que puedas recordar vivi
damente. Reproduce esa sensación en tu mano. Desea sentir el frío
en tu mano. Tu deseo puede hacer que tu mano se sienta distinta
ile lo normal; cualquier sensación diferente de lo normal, debes
considerarla ANESTESIA DE GUANTE: hormigueos, vibraciones,
como si tu mano estuviera dentro de un guante grueso, como si
fuera de madera o de metal, o como si no tuvieras mano.
Mientras tu mano se pone más y más fría, puedes repasar las
diez claves de la memoria para mejorar tu visualización subjetiva.
Luego saca la mano del balde y ponía detrás de tu cabeza, sin
locar la nuca. Manténla en esa posición un momento y luego bájala
hasta apoyarla en tu pierna. En ese momento, con tu otra mano
hazte unos pellizcos breves para determinar el grado de sensibili
dad que lograste. Luego quítale la ANESTESIA frotando enérgica
mente la mano anestesiada con la otra mano. Después de quitada
la anestesia, vuelve a pellizcarla para establecer la diferencia que
existe.
Cuanto más practiques, más pronto aprenderás a desarrollar
• i sensación distinta de lo habitual, que es la anestesia de guante.
Y así será.
VASO DE AGUA
( 'uando estés ya dispuesto para ir a dormir, selecciona cual-

tjtiu r problema que te gustaría resolver. Después toma un vaso y
llénalo !ú mismo con agua.
Mientras tomas aproximadamente la mitad del agua, lleva tus
lijo*, ligeramente hacia arriba y mentalmente te repites: “Esto es
45
todo lo que tengo que hacer para encontrar la solución del proble
ma que tengo en mente” .
Después guarda el resto del agua para tomarla precisamente al
despertar; luego te acuestas y duermes.
Al despertar por la mañana, toma el resto del agua poniendo
tus ojos en la posición de la Pantalla Mental, diciéndote: “Esto es
todo lo que tengo que hacer para encontrar la solución del proble
ma que tengo en mente” .
Y así será.
Con esta fórmula no hay necesidad de usar el método 3 a 1
para entrar a nivel 1. Entrarás a nivel 1, automáticamente, mien
tras giras tus ojos hacia arriba al tomar el agua.
Los resultados de esta programación podrán venir a ti de dife
rentes maneras: durante la noche o por la mañana, con el recuerdo
vivido de un sueño que contenga la información que podrás usar
para resolver el problema.
CONTROL DE PESO Y HABITOS
PESO: Siempre que desees perder peso, entra en el nivel 1

con el método 3 a 1 y allí analiza qué alimentos están causando tu
problema. Cuando hayas decidido cuáles son, márcalos con la
palabra NO grande, en rojo, por encima.
Prográmate para que cuando tengas hambre, entre comidas,
comiendo un pedazo chico de apio o manzana quede saciado tu
apetito, o para que éste desaparezca con tres respiraciones pro
fundas.
Prográmate para dejar algo en el plato cuando comas, y para
no comer postres.
Mírate en el Espejo de la Mente de marco azul, exagerando tu
problema de peso; luego utiliza el Espejo de la Mente de marco
blanco y proyéctate con la apariencia deseada. Anota en una esqui
na del espejo el peso que deseas tener y, en la otra, el talle de vesti
do que deseas usar.
Visualízate en el Espejo de la Mente de marco blanco cada
ve/, que creas haber comido demasiado y repítete que la comida no
46
(iene por qué engordarte y que el excedente lo eliminarás en for

ma natural y fisiológica.
Para aumentar de peso, come despacio disfrutando del olor y
sabor de la comida.
Come alimentos que sabes que pueden ayudarte a subir de
peso. Usa el Espejo de la Mente de marco blanco y proyéctate del
modo que deseas ser. Anota el peso que deseas tener y el talle del
traje o vestido que deseas usar. Hazlo cada vez que pienses en tu
problema de peso.
FUMAR: Para controlar el hábito de fumar, entra a tu nivel
con el método 3 a 1 y allí determina cuántos cigarrillos fumas dia
riamente y a qué hora comienzas a fumar.
Prográmate para empezar a fumar una hora más tarde. Cuan
do lo logres vuelve a programarte para empezar a fumar más tarde,
hasta que consigas eliminar el hábito por completo.
Prográmate para fumar un solo cigarrillo por hora; cuando lo
logres, prográmate para fumar uno solo cada dos horas y así sucesi
vamente, hasta que dejes de fumar por completo.
También puedes programarte para dejar de fumar 30 días
después de una fecha que marques en el calendario. Entra a tu ni
vel 1 y te dices que en esa fecha dejarás de fumar y no volverás a
hacerlo en tu vida. Refuerza diariamente la programación en tu
nivel.
Y así será.
Propósitos que te podrán ayudar a dejar el hábito de fumar:
1. Cambiar de marca de cigarrillos con frecuencia.
2. Dejar de inhalar el humo del cigarrillo.
3. Prográmate para que se te quite el deseo de fumar con tres
(••spiraciones profundas.
4. Dejar de fumar cuando tú lo desees, buscando una razón
positiva para hacerlo.
47
PERCEPCION EFECTIVA SENSORIAL
(CM 303 P.E.S.)
(COMUNICACION SUBJETIVA)
1. Proyección Mental dentro de “METALES”.

Estableciendo puntos de referencia en el reino de la materia ina
nimada (molecular, atómica y subatómica), para la búsqueda
automática de niveles.
2. Proyección Mental dentro de “VEGETALES”.
Estableciendo puntos de referencia en el reino de la materia
animada (las células vegetales) para la búsqueda automática de
niveles.
3. Proyección Mental dentro db la “VIDA ANIMAL”.
Estableciendo puntos de referencia en el reino de la materia ani
mada (las células animales), para la búsqueda automática de
niveles.
4. Creación subjetiva de un LABORATORIO MENTAL completo
para resolver problemas.
a) Una habitación.
b) Mobiliario.
c) Archivos Especiales 1 y 2.
d) Herramientas, Instrumentos y Equipos.
e) Medicamentos y Sustancias químicas.
f) Pantalla para proyección (Pasado, presente y futuro).
g) Compartimiento Especial.
h) Consejeros.
48
P.E.S. APLICADA - PERCEPCION EFECTIVA SENSORIAL

APLICADA
(CM 404 P.E.A.)
(COMUNICACION SUBJETIVA)
I. Proyección Mental dentro de la vida “HUMANA”.

Estableciendo puntos de referencia en el reino de la materia
animada (las células humanas) para la búsqueda automática de
niveles.
Proyecto Mental dentro de los reinos para descubrir y corregir
anomalías a distancia.
a) Vida humana - Resolver problemas.
b) Vida animal - Resolver problemas.
c) Vida vegetal - Resolver problemas.
d) Materia inanimada - Resolver problemas.
INSTRUCCIONES PARA QRIENTOLOGOS

(Problemas de salud)
(PRESENTACION DE CASOS A PRINCIPIANTES EN INVESTI

GACION PSIQUICA)
l a. Entra en el nivel de tu laboratorio, con el método 3 a 1,

10a 1.
I). Si ya has trabajado casos con anterioridad, repasa un caso en
el que hayas acertado antes de trabajar en el nuevo.
c\ Cuando estés listo, avísame (cuando el psíquico está listo,
continuar).
d. Ahora voy a contar del 10 al 1 para que tu mente se ajuste al
nivel específico donde estarás correcto y acertado en el caso
que voy a presentarte. 1 0 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - !. Ahora
tu mente se ha ajustado al nivel específico donde vas a estar
correcto y acertado en el caso que voy a presentarte.
49
2. a. A la cuenta de 3, la imagen del cuerpo de (nombre, edad,

dirección y sexo) estará en tu Pantalla.
b. 1 - 2 - 3 (haga sonar los dedos). La imagen del cuerpo de
(nombre, edad, direccióivy sexo) estará en la Pantalla.
c. Cáptala (pausa), siéntela (pausa), visualízala (pausa), imagínala
(pausa), créala (pausa), ve que está ahí (pausa), sabe que está
ahí.
d. Recorre el cuerpo con tu inteligencia de cabeza a pies, de
arriba abajo, con rapidez.
e. Mientras recorres el cuerpo de esta manera, permite que tu in
teligencia seleccione tres áreas de mayor atracción (pausa).
f. Mantén el promedio de repasos en uno por segundo, y men
cióname las áreas de atracción a medida que se te presenten.
g. Esta es una sesión de práctica. No importa si en este momento
no eres muy exacto. La precisión se adquiere con la práctica.
h. Puedes sentir que lo estás inventando, pero dime cualquier
cosa que pase por tu mente.
(Anime al psíquico a continuar hablando mientras trabaja, y
cuando las tres áreas hayan sido seleccionadas, continúe).
3. a. Ahora repasa las tres áreas de atracción, una vez por segundo,
y elige aquella que te atraiga más.
(Cuando el psíquico haya elegido un área, continúe).
b. Repasa el área elegida a la velocidad de una vez por segundo,
y elige la parte de esa área que te atraiga más.
(Cuando el psíquico haya elegido una parte, continúe).
c. Amplifica la parte del cuerpo que has elegido y permite que
las afecciones o disfunciones posibles llamen tu atención. Di
lo primero que pase por tu mente. Recuerda que una vez que
detectas un problema, tienes la capacidad de corregirlo.
d. Continúa hablando mientras investigas: dime todo lo que te
sientas inclinado a decir; puedes sentir que lo estás inventan
do; es la sensación correcta; dime tus impresiones sin impor
tar si piensas que son correctas o equivocadas.
(ORIENTOLOGO: Asegúrese de tener por anticipado la

información completa. Al comienzo, estimule los logros
pidiéndole al psíquico que diga todo. Nunca diga al psíquico
50
si está correcto o equivocado hasta que él haya dado un infor

me completo. Evalúe entonces la información y señale los
aciertos para que el psíquico los repase y pueda establecer
puntos de referencia antes de salir del nivel del plano básico.
En caso de error, diga: “Podría ser. No tengo esa informa
ción” . Si la totalidad de la detección está errada, entonces es
posible que el psíquico haya captado a otra persona; lo
mejor, en ese caso, es presentarle un nuevo caso. Para estable
cer un punto de referencia con un acierto, haga que el psíqui
co repase la sensación que tuvo cuando la información que
detectó fue la correcta. Recuerde al psíquico que conviene
repasar los puntos de referencia del caso más acertado que ha
ya trabajado en el pasado. Asegúrese de que el psíquico envíe
ayuda para corregir el problema detectado, al terminar de
investigar un caso y antes de salir de nivel. “Asegúrate de
tener la imagen mental de la persona feliz, y en perfecto esta
do de salud. Envía a la persona esos pensamientos” .
(Lo que sigue debe decirse al psíquico en voz alta, al finalizar
la sesión):
I a. Cada vez que entres en esta dimensión con el sincero deseo de
ayudar a la humanidad, como lo has hecho esta vez, te ayuda
rás a ti mismo, tus talentos aumentarán y estarás más acerta
do cada vez. Y así será.
b. Gracias. Puedes salir de tu nivel contando del 1 al 10 y del 1
al 3, en perfecto estado de salud.
Comente brevemente el caso.
INSTRUCCIONES ESPECIALES
! Nosotros no diagnosticamos: sólo los médicos están autorizados

para diagnosticar y curar. Nosotros realizamos investigaciones
psíquicas para detectar y corregir anomalías, a nivel psíquico y
a distancia.
' Jamás realizamos la investigación psíquica de una persona que
está presente.
51
3. Nunca damos nuestro propio nombre para que el caso sea inves
tigado en nuestra presencia.
4. Evitamos siempre involucrarnos emocionalmente en el caso
porque eso bloquea nuestra Capacidad para funcionar.
5. No creamos problemas: resolvemos problemas.
6. Siempre debemos evitar hablar de cosas negativas cuando la
persona está en niveles profundos.
7. Siempre trabajamos con casos de humanos antes que con casos
de animales, vegetales o materia inanimada; damos preferencia a
la vida humana. La hora recomendada para trabajar con casos
pertenecientes a la propia familia es, de a uno por noche, cada
noche justo antes de dormirte.
SERIE DE CONFERENCIAS BÁSICAS DEL METODO SILVA

FE
La Fe está hecha de deseo, creencia y expectación
El deseo es la fuerza motivadora, la fuerza que nos impulsa

hacia nuestras metas. Sin deseo, nunca comenzarías un proyecto.
Para incrementar la fuerza de tu deseo repite mental o verbal
mente lo que deseas y anota todas las razones que tienes para
querer que tu proyecto se realice. Luego entra en tu nivel y piensa
en más razones. Cuando tengas el doble de razones, tendrás el
doble de deseo. El deseo, siendo una fuerza motivadora, impulsora,
pertenece a la dimensión física.
La creencia es lo que te sostiene entre el deseo y la expecta
ción, entre la fuerza que te conduce y el objetivo que ya te has
propuesto mentalmente. Cree en ti, en tu derecho de tener aquello
que buscas. Cree que es posible: evita fijarte metas que piensas que
no eres capaz de alcanzar.
Todo lo que tu mente pueda concebir y en lo que pueda
creer, y que tu corazón desee, lo podrás lograr.
La expectación pertenece a Alfa, la dimensión subjetiva. Es
tu objetivo. Si el deseo es la fuerza propulsora de la cuerda de tu
arco, la expectación es el blanco al que estás apuntando.
SERIE DE CONFERENCIAS BASICAS DEL METODO SILVA

COMO TRABAJAR CASOS
Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para corregir cual

quier problema que detectes, para hacerte cargo de cualquier situa
ción a la que te enfrentes, siempre que estés dispuesto a trabajar en
ello y utilizar las herramientas y los dones que posees.
El trabajar casos sirve como ejemplo ideal del modo de tratar
los problemas y proporciona una forma de práctica perfecta para
perfeccionar tus habilidades subjetivas.
La información siempre está a tu disposición cuando tienes
necesidad de ella. Debes ser capaz de reconocerla y convertirla en
•ilgo que puedas usar para ayudarte a corregir problemas.
El trabajar casos de salud te ofrece una manera ideal de
¡prender a captar información con exactitud mediante el uso de la
visualización, y luego practicar subjetivamente la corrección de
problemas con el uso de tu imaginación.
El trabajar casos de salud te ayudará a desarrollar las habilida
des que necesitas para corregir todas las otras clases de problemas:
finanzas, relaciones interpersonales, autoimagen, toma de decisio
nes, manejo del stress y toda otra cosa que se te ocurra.
Para corregir problemas, lo primero que necesitas hacer es
lomar conciencia de cual es exactamente el problema. Luego tie
nes que tomar decisiones relativas a los pasos a dar para corregirlo,
v es preciso que tengas fe en las medidas correctivas que apliques.
Trabajar casos de salud es la manera más fácil de perfeccionar
tu capacidad para resolver problemas.
Cuando te dicen que determinaste con exactitud el problema,
puedes estar seguro de que has tomado contacto con el nivel
¡ ¡>i recto para obtener información subjetivamente.
Al principio, al aprender a usar tu facultad de visualización/
imaginación para detectar información, tomarás conciencia de
muchas impresiones. Algunas de esas impresiones consistirán en in
formación que es exacta; otras, pueden provenir de tus propias
■apacidades creativas.
53
Mientras practicas trabajando casos, aprenderás a notar la

diferencia. Te volverás cada vez más exacto en descubrir cuándo
tienes la información correcta,, al continuar practicando.
La información está esperándote. Llega como un sentimiento,
' un sentimiento emocional o mental. Al percibir esos sentimientos,
los expresas como películas mentales, o palabras, o sensaciones
físicas.
Por eso el orientólogo dice primero al psíquico que capte la
imagen de un cuerpo, que cree la imagen de un cuerpo. Cuando co
miences a trabajar en un caso, crea la imagen mental de un cuerpo.
Créalo por ti mismo. Si parece surgir espontáneamente, es porque
lo estás creando a nivel “subconsciente”.
Usa tu imaginación para considerar los problemas en varias
partes dei cuerpo. Cuando tengas la sensación de que determinada
imagen cuadra, que parece la correcta, ésa será el área que debas
investigar con más detenimiento.
Al investigar el área más en detalle, vuelve a imaginar distin
tos problemas y notarás que algunos te producen una sensación di
ferente que la que te producen otros.
Di al orientólogo todo lo que detectes. Una vez que hayas
hecho un informe completo, el orientólogo te proveerá de retroali-
mentación. De ese modo podrás repasar el caso y notar la diferen
cia de la sensación que tuviste cuando estuviste correcto, compa
rándola con la que puedes haber sentido cuando quizás estabas
“inventando”.
Después de haber practicado varias docenas de casos, y detec
tado correctamente varias docenas de problemas, comenzarás a
tener mucha más confianza y mucha más exactitud, porque ten
drás una mejor capacidad para discernir cuál es la información
exacta.
Entonces, cuando trabajes en otras clases de problemas,
sabrás exactamente cuándo estás en el nivel ideal para hacer tu
tarea subjetiva; sabrás con exactitud cuándo estás detectando y
recibiendo información exacta, y no “inventándola” .
Y en cuanto sepas que estás en el nivel correcto y “sintoniza
do” , tendrás confianza en que las medidas correctivas que creas
i on tu imaginación serán eficaces.
S4
Practica trabajando casos de salud en humanos con periodici

dad hasta que hayas ganado mucha confianza en tu capacidad.
I uego practica trabajando, en otra clase de casos: animales, plan
tas, seres inanimados.
Recuerda siempre trabajar problemas reales, no ficticios. La
mente ha sido deseñada para corregir verdaderos problemas, no
para jugar.
Las personas que juegan pierden la exactitud, mientras que
aquellos que ponen su capacidad al servicio de problemas auténti
c o s, que necesitan corrección, aumentan su capacidad para corregir
problemas y alcanzar sus objetivos.
Continúa trabajando casos de salud con periodicidad y segui-
i.r. manteniendo e incrementando tus capacidades.
Hazte' el hábito de trabajar un caso de cada miembro de tu
Imnilia cada noche. Cada vez que detectes un posible problema,
t orrígelo.
Trabajar casos es —al mismo tiempo—uno de los actos menos
egoístas que puedes realizar, y también una de las mejores cosas
•pie puedes hacer por tu propia persona.
La clave del éxito es: práctica, Práctica, PRACTICA.
CON MIRAS AL FUTURO
I I Momento más Importante para Practicar
Muchas personas creen que el momento más importante para

■nliar en nivel y aplicar las técnicas mentales del Método Silva es
aquel momento de crisis en que se tiene un problema muy grave
pura resolver. Sin duda, así es. . . .
Pero hay otro momento importante para practicar: aquel en
que no se necesita resolver un problema grave.
En efecto, la práctica cotidiana y periódica de entrada en ni
vel, y el uso de nuestras técnicas mentales, son más eficaces cada
■tía y resulta un elemento fundamental en el uso de esas técnicas
|Htc una situación grave.
55
Instituto de Psicoríentoiogía
Para permanecer en nivel, es preciso que mantengas al míni

mo tu actividad mental: te será más fácil funcionar en tu nivel si te
mantienes relajado física y mentalmente.
Cuando se produce una-'emergencia se experimenta un stress
tal que, si no se tiene práctica en la entrada en nivel, no permite
siquiera lograr una relajación completa.
Cuanto más practiques entrar en nivel, más eficaz te resultará.
Y cuanto más lo apliques e intentes corregir problemas experimen
tando éxitos, más confianza ganarás, tendrás más fe y te volverás
más exitoso.
lis importante tener fe. Recuerda que la fe se compone de
deseo, creencia y expectación.
El deseo nace de la necesidad. Cuando la necesidad sea genui-
na, tendrás un genuino deseo. Es importante, porque se trata de
una fuerza motivadora. Uná fuerza impulsora que nos empuja
hacia nuestras metas.
La creencia es lo que te sostiene. En la medida en que conti
núes practicando, estarás expresando tu creencia.
La expectación es la meta. Crece a lo largo de repetidos éxi
tos, así que es importante practicar tanto como sea posible para
incrementar el factor expectación.
Desarrolla tu capacidad para funcionar en Alfa. Desarrolla la
fe. Aplica todo esto en la corrección de problemas que acosan a
los habitantes de este planeta, y al planeta mismo, y con el correr
del tiempo lograrás todo lo que necesitas y mucho, pero mucho
más.
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tu mesa puede servir para inspirarte, informarte, complacerte,
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d r b e n e fic io s r e p o r ta d o s , t a n t o fisio ló g ic o s c o m o p s ic o ló g ic o s . L o s g rá fic o s
sig u ie n te s in d ic a n lo s r e s u lta d o s d e e s ta b ú s q u e d a .
! as p e rs o n a s q u e p a r tic ip a r o n e n esa e n c u e s ta s o n g ra d u a d o s d e E je rc ic io s
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57
Instituto de Psicoríentología
L o s p a r tic ip a n te s d e m o s tr a r o n la h a b ilid a d d e in ic ia r la p r o d u c c ió n d e A lfa (I)

y la T e r m in a c ió n d e Alfa (T) c o n lo s o jo s a b ie r to s y c e rra d o s . E n e s to s e x p e
r im e n to s ta m b ié n se e n c o n tr ó q u e el s u je to d e s a r ro lla b a la h a b ilid a d d e sa b e r
c u á n d o p r o d u c í a Alfa sin d e p e n d e n c ia de in d ic a d o re s .
S U JE T O
HI I T I
’-h '
Ojos Cerrados
i2 r t 1
--------------------------------------------- —.'P r --- « ¡ » p m « » » » ....... > Mwiwwwiii i
Ojos (.’errados
S5 I
Oios CerraJos
Ps 1 i
Ojos Abiertos
SALUD MEJORADA
E n e n c u e s ta s e n las c u a le s p a r tic ip a r o n ,
1 .1 0 7 p e rs o n a s q u e b u s c a b a n m e jo r a r su
s a lu d , r e p o r ta r o n h a b e r m e jo ra d o su sa lu d
c o m o r e s u lta d o d e u s a r las té c n ic a s de
Control Mental.
Ref.: Hahn, J. W., Mind Science Foundation

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Beneficios Beneficios
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i iiui n o ta e sp e c ia l d e a g ra d e c im ie n to se le d e b e a l s e ñ o r G r a n t B e r r y , d e W illiam -
* p o rt A re a C o m m u n ity C o lle g e , q u ie n p r e p a r ó lo s p ro g ra m a s d e A n á lis is E s ta
d ís tic o s p a ra e l c o m p u t a d o r , y a l d o c to r M a u ric e M . T a ts o u k a , el C o n s e je ro
S u p e rio r e n B ú s q u e d a s d e IP A T , q u e c o m e n tó e n re la c ió n a la e x a c titu d de
|n>, p r o c e d im ie n to s e s ta d ís tic o s q u e se u tiliz a n .
* l ktraído y redactado del libro Handbook for the Jr. - Sr. High School Personality
Uurstlonnaire, publicado y registrado con derecho de autor por el Institute for Personali-
iv und Ability Testing preparado por Raymond. B. Cattell.
M EJO R A N D O E L D O R M IR
M a y o r fa c ilid a d p a ra d o m i ir e n fo rm a n a
tu r a l, sin d ro g a s , e s u n a d e las h a b ilid a d e s
a p re n d id a s , e n la se rie b á sic a d e C o n f e r e n
34.9 c ias, p o r lo s p a r tic ip a n te s . E l d o r m ir n a t u
ra l es v ita l p a ra el m a n te n im ie n to d e e s ta
d o d e sa lu d fís ic a y m e n ta l.
10.7 Ref.: Hahn, Ibid.

í"
a
Buscando Reportando - antes
Beneficios Beneficios □ - después
59
R E L A JA C IO N C O N T R O LA D A
L a h a b ilid a d d e e n t r a r a n iv e le s d e p r o
f u n d a r e la ja c ió n e s c r ític a p a ra la r e d u c
c ió n d e te n s io n e s y e s f u e rz o s p e rju d ic ia le s
fís ic o s y p sic o ló g ic o s .
Ref.: Hahn, Ibid.
- antes □ - después
F U E R Z A D E L EG O
P ru e b a s p sic o ló g ic a s q u e se e f e c t u a r o n a
u n o s g ru p o s d e e s t u d ia n t e s e n e s c u e la s s e
xo 9.55
c u n d a ria s a n te s y d e s p u é s d e h a b e r t o m a
8 d o Control Mental Silva in d ic a r o n in c lin a
c ió n h a c ia u n a lt o y f u e r te e g o , m a d u r e z ,
valor t
6
** p < .0 0 1 b u e n a h a b ilid a d p a ra e n f r e n ta r s e c o n la
4
re a lid a d , c a lm a y fa c ilid a d p a ra m a n t e n e r
su c o m p o s tu r a .
2
Ref.: DeSau, George T.. The Silva Mind Control

0 Coursés.' Effe'cts With" Three’High School Popu-
fa c to r C — HSPQ *
lations, SMCI, Laredo, Texas, 1974.
60
E S T A B IL ID A D D E L A F U E R Z A D E L EGO
pruebas antes 4 meses después pruebas antes 5 meses después

de Control de Control de Control de Control
Mental Silva Mental Süva Mental Silva Mental Süva
F a c to r C — H S P Q F a c to r C — H S P Q
Lawrenceville High School N=112 St. Fidelis High School N=100
! a» p ru e b a s e fe c tu a d a s q u e sé s ig u ie ro n h a c ie n d o m e se s d e s p u é s d e h a b e r t o
m a d o d e Control Mental Silva, in d ic a r o n q u e lo s c a m b io s b e n é fic o s lo g ra d o s
fur io n d u ra d e r o s y a u m e n ta b a n c o n el tie m p o .
RILF.: DeSau, Ibid.
R ELA JA C IO N , T R A N Q U IL ID A D
s 4 .8 U n g ru p o d e a d u lt o s in d ic a ro n u n m o v i
m ie n to re la tiv o a se r m á s tr a n q u ilo s , re la
4 ja d o s , sin fr u s tr a c io n e s , d e b u e n a c o m p o s
tu r a , y al m is m o tie m p o d e ja n d o lo s p a t r o
I
I n e s q u e in d ic a n fr u s tr a c ió n , te n s ió n ,
p < .001
i a n s ie d a d y s o b r e e x c ita c ió n .
Ref.: DeSau, and Scawell, Ibid.

11
Factor Q4 - 16 PF *
N = 30
61
Instituto de Psicorien tología
S E G U R ID A D D E S I M ISM O S Y
L IB E R T A D D E C U L P A B IL ID A D
5
L o s p a r t ic i p a n te s m a n if e s ta r o n u n c a m b io
4 - 3,8 e n ia f o r m a d e re s p o n d e r ; in d ic a n d o m á s
se g u rid a d e n s í m is m o s , p la c id e z , s e re n i
~ 3 d a d , d e ja n d o d e ser a p re n d s iv o s , f r u s t r a
O
d o s y m o s tr á n d o s e m e n o s p re o c u p a d o s .
1 2 P
1 Ref.: DeSau, George T., and Seawell, Paul,

The 'Albuquerque Repon. SMCI; Laredo
0 Texas, 1974.
Factor 0 - 16 i 6 PF
N = 30
3.9 O R IE N T A C IO N SO C IA L
4
7 3 U n g ru p o in d ic ó u n c a m b io m a n i f e s t á n
o
> 2 P< d o se m á s tr a n q u ilo s e n a c tiv id a d e s s o c ia
le s, d e ja n d o d e s e r tí m i d o s , v e rg o n z o s o s y
1 - se n s itiv o s.
0
Ref.: DeSau, and Seawell, Ibid.
factor H — 16 P F
N =30
í>2
5 .
4 .
C O O PER AC IO N Y C O N FIA N Z A
P < .05
,\ L o s p a r tic ip a n te s in d ic a ro n u n g ra n d e s e o
2 .2 d e tr a b a ja r c o n o tr o s e n lu g a r de se r r e c e
%
lo s o s al c o m p e tir , s o s p e c h o s o s y d e s c o n
fia d o s .
o Ref.: DeSau, op. cit.

facto r L — 16 P F
N=30
G EN ER O SID A D , A N S IE D A D
3.9
O tra s p r u e b a s in d ic a r o n u n m o v im ie n to
h a c ia se r g e n e ro s o s , a m is to s o s y c o o p e r a
p < .001
tiv o s , d e ja n d o d e se r re s e rv a d o s , so lita rio s
y c a u te lo s o s .
i
Ref.: DeSau, op. cit.
O
factor A — H S P Q
N=30
EN T U SIA SM O
4-
L os p a r tic ip a n te s in d ic a ro n e n tu s ia s m o ,
a le g ría y b u e n h u m o r , d e ja n d o el p e s im is
«IIIIIIIUM.
m o y la tris te z a .
p < .05
Ref.: DeSau and Seawell, op. cit.
tactor F — 1 6 P F
63
Hay muchos aspectos del autoconcepto y autoimagen. El autoconcepto de un

individuo es de una importancia crítica en su vida. Pruebas psicológicas han
confirmado el efecto positivo que se obtiene en varios aspectos que concier
nen a la autoimagen cuando se torna Control Mental Silva.
A U T O IM A G E N F IS IC A
Grupo con Grupo sin

Control Mental Silva Control Mental Silva
—antes □ - después
Los participantes se autoperciben más saludables que antes y con mejor

habilidad para aceptar su propia apariencia y estatura.
Ref.: Motiff, James, as apperared in.: I) Wallace, David A., The Ottawa Country Projects.
SMCI, Laredo, Texas, 1974.
2) Ottawa Country Dept, o f Social Services, A Very Comprehensive Welfare Program.
Otrawa Country Duplicating Dept., Grand Hayen, Mich. 1974.
L A A U T O IM A G E N D E M O R A L ID A D Y E T IC A
—antes □ - después
Adherencia a los standars de moralidad y ética, y gran interés hacia los

■*!r< hos de otros, fueron factores grandemente incrementados por los
psi tii ipantes.
A U T O IM A G E N P E R SO N A L
Grupo con Grupo sin

- antes después
65
L o s p a r tic ip a n te s in d ic a r o n u n m e jo r a m ie n to s ig n ific a tiv o e n e l b a la n c e s o b re

in te g ra c ió n d e las e m o c io n e s y e n la a r m o n ía d e a s u n to s p e rs o n a le s .
A U T O IM A G E N H A C IA L A F A M IL IA
Grupo c o n Grupo sin

Los participantes se percibieron con un gran deseo de mantener buenas

relaciones con su familia, y a la vez más capaces para cumplir con todas sus
necesidades.
R e f.: Motiff, Ibid.
66
A U T O IM A G E N SO C IA L
1 1 ni i()im ag en es d e g ra n im p o r ta n c ia e n la in te r a c c ió n so c ia l. L a in c r e m e n ta -
ijííii de ese f a c t o r e s tá c o rr e la c io n a d a c o n la h a b ilid a d d e p o d e r tr a ta r c o n la
g stn c de u n a m a n e r a s a tis f a c to r ia .
Motiff, Ibid.
ID E N T ID A D D E L A A U T O IM A G EN
- antes □ —después
h e l o r se re la c io n a c o n el c o n c e p to to t a l d e u n in d iv id u o re s p e c to a “ L o
■ | p y ' \ L o s p a r tic ip a n te s a p r e n d ie r o n a e v a lu a rse en f o r m a s u p e rio r.
Motiff, Ibid.
67
AIJTO SATISF ACCION
Grupo con Grupo sin

—antes □ —después
E s te g rá fic o in d ic a c ó m o u n individuo* s ie n te h a c ia su id e n tid a d . L o s p a r t i c i

p a n te s a p r e n d ie r o n a se r m e n o s c r ític o s y m e n o s n e g a tiv o s h a c ia s í m ism o s.
Ret'.: M otiff, Ibid.
C O M P O R T A M IE N T O
Grupo con Grupo sin

A q u í los p a r tic ip a n te s d e s a r ro lla ro n p a tr o n e s in d ic a n d o u n a m a y o r a c e p ta c ió n

de su p r o p io c o m p o r ta m ie n t o , y a l m is m o tie m p o re d u c ie n d o su a u to c r ít ic a .
ítH Molí IT, lbid.
fiK
INCREMENTANDO LA CREATIVIDAD
L a im a g in a c ió n s ie m p re se h a r e c o n o c id o
c o m o u n c o m p o n e n te clav e d e la c re a tiv i
d a d . L o s g ra d u a d o s d e C o n tr o l M e n ta l
S ilv a h a n r e p o r ta d o q u e las té c n ic a s q u e
o fre c e M é to d o S ilva m e jo ra n la im a g in a
c ió n .
Ref.: Hairn,- op. cit.
Reportando Buscando - antes j | - después

C O N TR O L DE SUEÑOS
C o n tr o l de S u e ñ o s es u n a té c n ic a p a ra
r e c o r d a r s u e ñ o s y a p r e n d e r a u s a rlo s en
f o r m a p rá c tic a en la s o lu c ió n d e p r o b l e
m as D el n ú m e r o d e p e rs o n a s q u e p a rtic i-
p a ro n en la e n c u e s ta , se c u a d ru p lic ó el
n ú m e r o d e p e rs o n a s q u e e n c o n tr a r o n
Buscando Reportando estos beneficios comparados con el
Beneficios Beneficios número de personas que buscaban dichos
beneficios.
antes después Rcf. : Ilahn, op. cit.

C O N T R O L D E H A B IT O S
El C o n tr o l d e H á b ito s ta le s c o m o f u m a r y
c o m e r e x c e s iv a m e n te , p u e d e ser d if íc il.
L o s p a r tic ip a n te s r e p o r ta r o n tr iu n f o s e n
ei c o n tr o l d e e s to s h á b ito s .
Ref.: Hahn, op. cit
- después
IN C R E M E N T A C IO N D E L A M E M O R IA
In c r e m e n ta c ió n d e la m e m o ria , q u e in c l u
y e la a c u m u la c ió n d e in f o rm a c ió n y la h a
b ilid a d d e r e c o r d a r , es p a r t e d e e s te e n t r e
n a m ie n to . D e n u e v o , a q u í o tr a in d ic a c ió n
d o n d e lo s p a r tic ip a n te s r e p o r ta r o n t r i u n
fo s.
Ref.: Hahn, op. cit

Buscando Reportando
antes | | - después
/()
C O N C IEN C IA P SIQ U IC A
i» - 67.6
E l d e s a rro llo d e u n s e n tid o in tu itiv o s u p e
fill -
rio r s ie m p re se h a c o n s id e ra d o re la c io n a
d o c o n la h a b ilid a d d e tr iu n f a r e n la v id a .
so -
É s ta in f o rm a c ió n in d ic a q u e lo s p a r t ic i
40 - p a n te s s í tie n e n e x p e rie n c ia s in tu itiv a s y
d e u n a n a tu r a le z a p s íq u ic a , y q u e la i n t u i
30 -
c ió n se in c r e m e n ta c o n e s ta clase d e
e n tr e n a m ie n to .
20 -
10 - Ref.: Hahn, op. cit.
0L
Buscando Reportando - antes □ - después
C R E E N C IA EN PERCEPCIO N E X T R A S E N SO R IA L
95.8
7 7 7 7 7 7 7 //////Z m K
SI
71
E l p o r c e n ta je d e in d iv id u o s q u e e x p re s a ro n c re e n c ia e n la P e rc e p c ió n E x t r a
s e n s o ria l, se in c r e m e n tó c o m o r e s u lta d o d e e s te e n tr e n a m i e n to , y al m is m o
tie m p o el p o r c e n ta je d e in c r é d u lo s d is m in u y ó .
PERCEPCIO N E X T R A S E N S O R IA L G E N E R A L
(C o m b in a n d o P re c o g n ic ió n , T e le p a t ía y C la riv id e n c ia )
D e s p u é s d e te r m i n a r e s te e n tr e n a m i e n to , se m a n if e s tó u n a re d u c c ió n de
3 7 ,5 p o r c ie n to e n el n ú m e r o d e in d iv id u o s q u e r e p o r ta r o n c e ro e x p e rie n c ia s
p s íq u ic a s a n te s d e t o m a r e s te e n tr e n a m i e n to .
PORCENTAJE DE DESENSO
E n e s ta m is m a p o b la c ió n se r e p o r t ó u n in c r e m e n to d e s p u é s d e t o m a r e s te
e n tr e n a m i e n to ; e n la c a te g o ría d e 6 a 1 0 e x p e rie n c ia s se in c r e m e n t ó el 6 1 ,2
p o r c ie n t o , y e n la c a te g o r ía d e 1 0 o m á s , se r e p o r t ó u n 5 6 ,5 p o r c ie n to .
Ktas e s tu d io s e s tá n p o r te r m in a rs e , m ie n tr a s o tr o s e s tá n p r o y e c ta d o s . L a
b ú sq u e d a c o n tin ú a .
Mt-1.: Hahn, op. cit.
*T
I I Valor T se o b tie n e u s a n d o u n a fó r m u la m a te m á tic a e sp e c ia l q u e se a p lic a
« los re s u lta d o s d e la s p ru e b a s . L a sig n ific a n te d e l Valor T se d e te r m in a u s a n
do ta b la s d e e s ta d ís tic a s ; se a p lic a el m á s a lto Valor T a l o m a s sig n ific a tiv o ,
i o d o s lo s v a lo re s T d e e s to s g rá fic o s h a n lle g a d o a u n n iv e l s ig n ific a tiv o ,
e s ta d ís tic o p r e d e te r m in a d o .
** p
I' es la m e d id a e s ta d ís tic a d e p r o b a b ilid a d . In d ic a el m e n o r n ú m e r o d e veces

que u n e x p e r im e n to p ro p ia m e n te c o n tr o la d o d e b e ser r e p e t id o p a ra c o n s e g u ir
le s u lta d o s q u e se o b tie n e n p o r p u ra c a s u a lid a d .
Si la P e q u iv a le a 0 1 , p o r e je m p lo , e n to n c e s m á s d e c ie n r e p e tic io n e s d e e x p e
tim e n to o rig in a l se rá n n e c e s ita d o s , p r o b a b le m e n te , p a ra o b te n e r los re s u lta
d o s u n a so la v ez p o r c a s u a lid a d .
M
A
M U N DO A FISICO BETA NJVELES DE
C O N C IE N C IA
VISTA EXTERNA
OIDO
OLFATO
TA C TO
GUSTO
TIEM PO,rESPACIO o
MUNDO f ESPIRITUAL ALFA NIVEÍ ‘e s d e
Sin Tiem po Ni Espacio
P.E.S. C O N C EN C IA
T PLANO BASICO
I ?
3 }
THETA, Q. _______3r
DELTA IN C O N C IE N C IA
RITM O C E R E B R A L (CICLO S POR SEGUNDO) ■ N IV E L E S DE A N E ST E SIA EN C IR U G IA , O D O N TO LO G IA, PARTO S, ETC.
ESCALA DE LA EVOLUCION DEL CEREBRO

© Propiedad de José Silva 1985. Todos los derechos reservados por el Instituto de Psicorientología, Inc., Laredo, Texas, EE.UU.

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(EL SISTEMA SILVA DE MEDITACION DINAMICA™ )

CM. 101 RC - CM. 202 MP - CM. 303 PES - CM 404 PESA

Este es el Método Silva sobre el cual se ha escrito en medios

logros del hombre. Sin duda este descubrimiento cambiara mu s

El Método Silva de auto-Control Mental es el primer progra­

Luego, y durante tres años, entrenó a grupos in.is glandes,

La investigación científica de las últimas décadas ha revelado

Entre los siete y los catorce años tu cerebro empezó ¡t fumifinai

La mayoría de las personas ya no conservan —después de los

Si fuéramos a trazar un gráfico de la forma como desarrolla­

de la humanidad que maduró usando ambos hemisferios cerebrales

• o lual izquierdo, así como hay un tiempo para usar el hemisferio

Cuando hayas practicado varias veces los ejercicios de relajación,

El cuadro que muestra la pscala de la Evolución del Cerebro

subjetivos, para obtener información y para contribuir a la realiza­

individuo; cuando aún estabas en el vientre de tu madre, tu cere­

entra en un negocio a comprar la comida congelada que no quiere

tu cuerpo-para que se moviera de un lado a otro y 1ni illtma t~,a

El Método Silva nos introduce en el control consciente de los

Nuestro propósito es aprender a utilizar la totalidad de nues­

Debemos considerar los métodos y técnicas de estos Cursos

Cómo obtener mayor control a través de la relajación

Vemos que el objetivo primario del Método Silva consiste en

Control en Areas Específicas

Aun antes de finalizar la fase 101, podemos comenzar a apli­

La Programación y los Problemas

También reciben nuestra atención los problemas que existen

Programación para el Automejoramiento

La fase llamada Automejoramiento General enfoca, específi­

No sólo actuando de cierta manera estamos creando hábitos,

fase 202 nos provee de un gran número de métodos y técnicas

Actitudes complementarias en la programación

Además de la fe, existe el elemento DESEO. Una breve re­

terializar tal como se concibió. Esto completa la creencia y va más

¿Qué significa proyección?

Continuamos con la fase 303 proyectándonos dentro de sus­

Estructuración de Nuestro Mundo Interior

Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interio­

Lo que la Imaginación puede hacer

Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyec­

La imaginación también produce el material de la vida inte­

Los Viajes de la Imaginación

A medida que avanzamos en el Método Silva vemos que se va

Iji Aplicación de las Técnicas

A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las téc­

dos para practicarlas son: a la mañana, luego del almuerzo y por la

Pensar positivamente significa pensar y hablar sobre las cosas

(CM 101 RC)

6) El nivel seis es el que se conoce como nivel consciente o

2) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiración profunda

Para una mayor profundidad del Plano Básico, haz conteos

Salida al nivel consciente:

Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al nivel ex­

Frases Positivas y Benéficas:

“Mi mente es más potente para servirnos mejor” .

NOTA: La penúltima clave la puegtes modificar según la urgencia

Control para Dormir:

Es un tipo de fórmula técnica mental que puedes usar para

en dirección a un sueño natural y muy saludable. Después escribe

Control para Despertar:

Es una fórmula técnica que puedes usar para practicar desper­

Usa CONTROL PARA DESPERTAR para aprender a mante­

Es un tipo de fórmula técnica que puedes usar con el fin de

El Método Silva de auto-Control Mental es el primer progra

Si fuéramos a trazar un gráfico de la forma como desarrolla

subjetivos, para obtener información y para contribuir a la realiza

individuo; cuando aún estabas en el vientre de tu madre, tu cere

Nuestro propósito es aprender a utilizar la totalidad de nues

Aun antes de finalizar la fase 101, podemos comenzar a apli

La fase llamada Automejoramiento General enfoca, específi

Además de la fe, existe el elemento DESEO. Una breve re

Continuamos con la fase 303 proyectándonos dentro de sus

Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interio

Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyec

La imaginación también produce el material de la vida inte

A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las téc

Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al nivel ex

Es una fórmula técnica que puedes usar para practicar desper

Usa CONTROL PARA DESPERTAR para aprender a mante

N° 1, la letra T, palabra clave Té. Proyecta un retrato (exage

Parte de estas claves para la menoria fueron adaptadas del sis

Crea una imagen del problema, cosa, persona o escena, y pro

Anestesia de Guante es una fórmula mental que puedes prac

(iene por qué engordarte y que el excedente lo eliminarás en for

(PRESENTACION DE CASOS A PRINCIPIANTES EN INVESTI

si está correcto o equivocado hasta que él haya dado un infor

Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para corregir cual

Practica trabajando casos de salud en humanos con periodici

Para permanecer en nivel, es preciso que mantengas al míni