POR QUE AYUNAMOS¡?¡?

HABLEMOS UN POCO DE CIENCIA CON RESPECTO AL AYUNO

Según un estudio, esta conducta induce a una autofagia neuronal profunda,
un procedimiento mediante el cual las células reciclan materiales de
desecho, corrigen los procesos de derroche y se reparan a sí mismas.
En este punto entra en acción el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro
o BDNF. Se trata de una proteína que interactúa con las neuronas del
hipocampo, el córtex y el prosencéfalo, es decir, las partes del cerebro que
regulan la memoria, el aprendizaje y la función cognitiva. Su valor reside
en la capacidad de proteger las neuronas ya existentes mientras estimula la
neurogénesis y la sinapsis.

 El ayuno también es una herramienta excelente para retrasar los

efectos de envejecimiento.
 Al reducir la inflamación del cerebro, previene los ictus isquémicos o

derrames, que se forman por la aparición de un coágulo en un vaso

sanguíneo.
 Favorece la autofagia, es decir, el proceso mediante el cual las

células se alimentan de sus propias partes dañadas para renovarse.

 El ayuno intermitente y la restricción calórica disminuyen

considerablemente el riesgo de padecer Alzheimer.

 Mejora la elasticidad neuronal a través de la reparación del ADN.

 Limita el crecimiento de las células cancerígenas y hace que el

organismo del paciente sea más tolerable a la quimioterapia.

 Reduce los indicadores de inflamación y los niveles de triglicéridos.

 La ausencia de BDNF está relacionada con la depresión.

HABLAR EXPERIECIA Y DE COMO PARECIERA QUE EL AYUNO

ES CANAL LIMPIO DE COMUN
 PRIMER AYUNO REGISTRADO
Éxodo 34:28 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
28
Y él estuvo allí con Jehová cuarenta días y cuarenta noches; no comió
pan, ni bebió agua; y escribió en tablas las palabras del pacto, los diez
mandamientos.

¿Qué dice la Biblia sobre el

La respuesta que da la Biblia

En tiempos bíblicos, Dios aceptaba que sus siervos ayunaran si lo hacían

con el motivo correcto. Pero a Dios le desagradaba cuando el ayuno se
hacía con la motivación incorrecta.

¿Para qué ayunaban algunas personas de tiempos bíblicos?

 Para buscar la ayuda y la guía de Dios.

 JOSAFAT-ASA-ABIAS-ROBOAM-SALOMON

2 Crónicas
20Aconteció después de esto que los
hijos de Moab y los hijos de Amón,
y con ellos algunos de los amonitas,°
marcharon a la guerra contra Josafat.
2 Y fueron a informar a Josafat, diciendo:
¡Una gran multitud viene de Siria° contra
ti, del otro lado del mar,° y he aquí están
en Hazezon-tamar! (la cual es En-gadi.)
3 Y Josafat tuvo temor y dispuso su rostro
para buscar a YHVH, y proclamó un ayuno
en todo Judá.
4 Y los de Judá se reunieron para pedir
socorro a YHVH, y acudieron de todas las
ciudades de Judá para buscar a YHVH.

 Para concentrarse en el propósito de Dios. Después de su bautismo,

Jesús ayunó cuarenta días a fin de prepararse para cumplir con la voluntad
de Dios durante su ministerio (Lucas 4:1, 2).
 Para demostrar que se arrepentían de sus pecados. Mediante el profeta
Joel, Dios les dijo a los israelitas infieles: “Vuelvan a mí con todo su
corazón, y con ayuno y con lloro y con plañido” (Joel 2:12-15).
 Para celebrar el Día de Expiación. La Ley que Dios le dio a la nación de
Israel ordenaba ayunar una vez al año en el Día de Expiación (Levítico
16:29-31). * En aquella ocasión, era apropiado ayunar porque les recordaba
a los israelitas que eran imperfectos y necesitaban que Dios los perdonara.

¿Cuáles son algunos de los motivos incorrectos para ayunar?

 Impresionar a los demás. Jesús enseñó que el ayuno religioso debe ser un
asunto personal y privado entre quien ayuna y Dios (Mateo 6:16-18).
 Querer demostrar que uno es justo. El ayuno no hace que una persona
sea mejor en sentido moral o espiritual (Lucas 18:9-14).
 Intentar compensar la práctica deliberada del pecado (Isaías 58:3, 4).
Dios solo aceptaba el ayuno si la persona era obediente y se arrepentía de
corazón de cualquier pecado cometido.
 Cumplir con una formalidad religiosa (Isaías 58:5-7). Dios es como un
padre al que le gusta que sus hijos le expresen su amor porque lo quieren y
no porque se sientan obligados.