Efectivo remedio casero para un pelo

brilloso, firme y sin caspa

salud12 marzo, 2015Remedios, Salud

Descubrir cómo hacer que tu cabello crezca más rápido puede ser difícil, especialmente
si quieres ir por el camino natural. Todos En Salud te muestra cómo hacer que tu
cabello crezca más rápido, con más brillo utilizando remedios caseros, es fácil, sólo hay
que conocer los métodos correctos!

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Te presentamos estos métodos efectivos los cuales te ayudarán a tener un pelo fuerte,
sano y que pueda crecer con rapidez.

Como lograr un pelo brilloso y libre de caspa

Método 1:

 Rallar la cebolla y luego exprimir la cebolla rallada y con dicho zumo aplicarlo
con un algodón en el cuero cabelludo.
 Dejarlo 30 minutos y luego lavar con el shampoo y acondicionador de su
preferencia.
 No permitir tener contacto con el sol
Método 2:

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 Tomar aceite de oliva y ponerlo a calentar por un minuto o minuto y medio no

puede estar muy caliente.
 Pasarlo por todo el cuero cabelludo con un algodón.
 Esperar de 30 minutos a 1 hora antes de lavar su cabeza con el shampoo y
acondicionador de su preferencia.
 No permitir tener contacto con el sol

Como lograr un pelo firme

Método 1:

 Rallar jengibre y exprimir lo que obtuvieron.

 Rallar zanahoria y exprimir lo que obtuvieron.
 Mezclar ambos zanahoria y jengibre.
 Aplicar en el cuero cabelludo.
 Esperar de 30 minutos a 1 hora antes de lavar su cabeza con el shampoo y
acondicionador de su preferencia.
 No permitir tener contacto con el sol

Método 2

Para apretar el pelo

 Mezclar vainilla negra con canela.

 Dejarlo reposar por un periodo de dos semanas.
 Luego aplicar en el cuero cabelludo.
  Esperar de 30 minutos a 1 hora antes de lavar su cabeza con el shampoo y
acondicionador de su preferencia.

Con estos pasos podrás lograr un pelo saludable, firme y brilloso.

Remedio casero para tener el cabello

brillante y hermoso.
¿Cómo obtener un cabello brillante y más sano? Tratamientos capilares caseros

Hoy quiero compartir con ustedes algunos consejos de belleza sorprendentes para
conseguir un cabello brillante y saludable sin salir de casa. Estos consejos pueden
cambiar permanentemente la forma en que su cabello se ve… te enseñaré cómo hacer
un tratamiento acondicionador nutritivo costoso y de salón de lujo en tu casa, ¡y de una
manera muy económica! Empecemos:
1) El primer tratamiento capilar casero que quiero compartir no es solo para nutrir y
rejuvenecer el cabello, sino que también para que éste tenga un aspecto más sedoso,
luminoso y muy brillante, sobre todo después de unos pocos usos (podrás ver los
resultado incluso después de un uso) . Este tratamiento es muy similar al obtenido en un
salón de belleza, con una sola diferencia: que no te va a costar. Para este tratamiento
necesitarás de tu mascarilla capilar o acondicionador favorito, pero asegúrate de que su
éstos no contengan alcohol u otros ingredientes dañinos o resecadores, y asegúrate de
usar productos de buena calidad. Normalmente los acondicionadores baratos contienen
alcohol u otros ingredientes dañinos, por lo que es mejor evitarlos.

Aplica abundantemente la mascarilla o el acondicionador a lo largo de tu cabello

húmedo y recién lavado, evitando las raíces. Cubre tu cabeza con un gorro de ducha y
luego una toalla. La toalla ayudará a mantener el calor natural del cuerpo, lo que
ayudará a que el producto a nutrir de manera eficiente y acondicionar de manera
profunda tu pelo. Mantenlo durante al menos 45 minutos (si tienes tiempo puedes
dejarlo actuar durante dos horas y el resultado será más perceptible; verás cambio muy
positivo incluso después de un uso). Después, enjuaga tu cabello muy bien con agua
tibia (no hay necesidad de utilizar champú) . Este sencillo tratamiento casero para el
cabello dará nueva vida a tu cabello; ¡éste se sentirá muy suave y te verás espectacular!

2 ) Aquí hay otro tratamiento capilar casero buenísimo y efectivo que puede hacer
maravillas en tu cabello: mezcla en un recipiente 2 cucharadas de tu acondicionador (o
mascarilla) favorito con 1 cucharada de gel de aloe vera, y añadir 1 cucharada sopera de
miel líquida. Puedes calentar un poco la mezcla en un baño de agua, hasta que consigas
que quede espesa y tibia (no caliente), y luego aplícala a lo largo del cabello evitando
las raíces. Cubre tu cabeza con un sombrero de ducha y una toalla. Mantén esto sobre el
cabello durante a lo menos 45 minutos; luego lávalo con agua tibia (no hay necesidad de
usar champú) . ¡Tu cabello quedará suave como seda y muy brillante!
3 ) Finalmente, puedes aplicar cualquier aceite capilar nutritivo para el mismo
propósito, utilizando el mismo principio. Aplica aceite de coco o cualquier otro aceite a
elección (de argán, oliva , ricino) en tu cabello;, masajea las raíces extiéndelo a lo largo
del pelo; y cubre tu cabeza con un sombrero de ducha y una toalla. Mantén esto unos 45
minutos y luego enjuaga bien, pero esta vez utilizando champú. Es posible que tengas
que lavar tu pelo dos veces, ya que los tratamientos con aceite tienden a dejar una
sensación grasosa en el pelo, así que asegúrate de eliminar hasta el mínimo rastro (este
es el único inconveniente de los tratamientos caseros con aceite). Este tratamiento no
sólo promoverá el crecimiento sano del cabello, sino que también hará que se vea y se
sienta extremadamente brillante y saludable.

Espero que hayas encontrado útiles los consejos. Comparte tus propios consejos para
hacer cabello se vea muy brillante y saludable en la sección de comentarios más abajo.

Cabello sedoso y brillante! Si eso es lo que usted desea, después de haber aterrizado en
la página de la derecha. El siguiente artículo se cubren algunos remedios caseros muy
útiles que se pueden utilizar.

El cabello es uno de los aspectos más bellos de nuestra personalidad. Tendemos a usar
muchos tratamientos para conseguir el pelo sea brillante y suave. Nuestro cabello sufre
en silencio la dureza. Pero, ¿ha pensado alguna vez, que a la larga, estos productos
químicos y tratamientos agresivos arruinarán su larga melena y el resultado será un
cabello seco, quebradizo y gris? ¿O ha pensado en una forma alternativa para tener el
cabello suave y brillante? Si es así, entonces usted puede probar los siguientes consejos
que han demostrado ser útiles por un largo plazo.

¿Cómo conseguir que el pelo sea sedoso?

Es necesario centrarse en primer lugar en su dieta. ¿Está comiendo bien? Sus hábitos
alimenticios sin duda afectarán a su cabello. Es necesario incluir alimentos ricos en
hierro en su dieta, ya que promueve un cabello brillante y sano. Usted tiene que comer
muchas verduras y frutas ya que contienen vitaminas que son esenciales para el
crecimiento del cabello sano. Coma muchas de las almendras, ya que contienen
vitamina E, que es muy importante para el crecimiento de un cabello suave y brillante.
Beba mucha agua para mantener el cabello hidratado y eliminar las toxinas que causan
el cabello débil. Recuerde que una dieta saludable es importante para obtener el pelo
que brille.

Consejos para hacer brillar su cabello

El cabello brillante es una parte importante de su belleza y ayuda a mejorar su aspecto
global. Hay muchos remedios para cabello brillante que se puede probar en casa en su
tiempo libre. Vayamos a través de algunos consejos que usted puede usar en casa para
hacer brillar su cabello.

Consejos para cabello brillante

 Usted puede dar aceite a su cabello regularmente con aceite para el cabello que
contenga vitamina E. Usted puede incluso romper una cápsula de vitamina E, de
aceite y añadir los contenidos en ella en su aceite para el cabello normal.
Masajea tu cabello con aceite de vitamina E y obtenga un cabello brillante.
  El huevo es el mejor remedio casero para el pelo brillante. Usted necesita
mezclar los huevos y la mayonesa y aplicar el paquete a tu cabello y dejar actuar
durante 15 a 20 minutos. Lavar a fondo y obtenga un cabello brillante y suave.
(Asegúrese de lavarse bien el pelo reluciente ya que el olor a huevo y la
mayonesa no será fácil de quitar.).
 Si usted tiene aversión al olor de los huevos, puede probar a añadir 2 cucharadas
de miel en una jarra de agua. A continuación, utilice el agua con miel como un
enjuague final y obtener un cabello brillante.
 Otra manera efectiva es el uso de vinagre de sidra de manzana con una taza de
agua. Es necesario verter el agua sobre el cabello húmedo y dejar actuar durante
1 minuto. Luego enjuagar con agua fría. Va a encontrar tu cabellera brillante y
suave.
 Usted puede echar leche a tu cabello y luego lavar con agua fría. Lave sobre los
mechones de pelo y peinarlo.
 Usted puede darle a tu cabello un brillo ricos con una máscara de fresa. Todo lo
que necesitas hacer es puré de 8 fresas en una cucharada de mayonesa. Luego
masajear esta pasta en el pelo y cubrir su cabello con gorro de ducha. Luego
cubra el gorro de ducha con una toalla caliente abrigo. Dejar actuar durante 15
minutos y lavar con un champú y acondiciona tu pelo.
 Si usted ha dejado una cerveza durante la noche de fiesta, úselo para enjuagar el
cabello. Verter la cerveza en el cabello y masajear y enjuague bien el cabello
con agua fría para obtener un poco de pelo liso muy brillante.
 Usted puede incluso utilizar el jugo de limón para obtener un cabello brillante.
Simplemente mezcle el jugo de un limón entero con una taza de 1 ½ de agua y
se vierte sobre el cabello. Lavar con agua fría.

Las recetas para mascarillas capilares

Usted consigue ayudar a reparar daños al cabello y obtener un cabello suave, con la
ayuda de algunas máscaras caseras.

Para el cabello sedoso

Usted necesita una o dos aguacates dependiendo de la longitud de su pelo. Triturar el
aguacate en un tazón y luego un masaje en el cabello desde la raíz del pelo hasta las
puntas del cabello. Dejar el puré de aguacate en el cabello durante 10 minutos más o
menos luego lavar con abundante agua tibia.

Para el pelo que brille

Necesitas 1 oz de aceite de romero y 1/8 oz de aceite de lavanda. Mezclar los dos
aceites juntos y almacenarlos en un lugar oscuro o en frasco de color ámbar. Usted debe
tomar unas cuantas gotas de este aceite en la palma de su mano y el cepille el cabello. A
continuación, utilice el cepillo para peinar su cabello. (Esta mezcla de aceite tendrá una
duración de unos 6 meses.)

Para acondicionamiento profundo

Necesitas 1 aguacate, 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharadita de polvo de
hornear. Triturar el aguacate y mezclarlo con aceite de oliva y polvo de hornear. A
continuación, trabajar la mezcla en el cabello y dejar actuar durante 15 minutos. Lave a
fondo. Esta es una forma muy efectiva de acondicionar su cabello.
Para cabello seco y dañado
Necesitas dos cucharadas de proteína de soya, 1 taza de leche, ¼ de taza de fruta fresca
o congelada como el plátano o el aguacate o las fresas. Mezclar todos los ingredientes
en una licuadora hasta que esté suave y cremosa. Aplicar sobre el cabello una vez a la
semana, y esto resultará ser un tratamiento de acondicionamiento profundo muy eficaz.

Shampoo para cabello brillante

Es necesario 1 huevo, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharadita de jugo de limón, 1
cucharada de jabón de Castilla, ½ taza de agua y 5 gotas de cualquier aceite esencial
(opcional). Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté suave y lavar
el pelo con ella. Lave con agua tibia (evitar el agua caliente) a fondo. Si a usted le queda
champú, guarde en el refrigerador y usarlo al día siguiente.

Para la caspa del pelo plagada

Es necesario dar masajes a tu cabello y cuero cabelludo con bicarbonato de sodio. Esto
ayudará a absorber el exceso de aceite y aflojar la piel muerta en el cuero cabelludo.
Enjuague el cabello con agua abundante. Va a encontrar el pelo muy seco al principio,
pero después de un par de semanas que estará libre de caspa con el pelo suave y
brillante.

Usted puede intentar estos remedios naturales para el cabello que no dañan tu cabello
como los productos químicos. Los remedios caseros necesitarán tiempo para mostrar su
efecto, pero van a trabajar con seguridad si usted llevara a cabo con regularidad. Con
el cuidado del cabello adecuado y una dieta saludable usted será capaz de obtener un
cabello suave y sedoso.

Foto: Facebook

1. Cena con poca sal.

Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con
alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. Lo
que pasa es que la sal permanece en tu sistema durante la noche, por lo que te
despertarás más hinchada de lo normal. La mejor opción es cocinar una cena saludable
con vegetales al vapor y proteína magra, nada de esto está cargado con sal.

2. Haz ejercicio por la noche.

Sabes que sudar te puede ayudar a perder peso, pero tal vez creas que ejercitarte en las
horas próximas a irte a la cama, puede hacer que no puedas dormir. Sin embargo, esto
no es cierto; una encuesta realizada en 2013 por la National Sleep Foudation encontró
que las personas más activas tienen 56 hasta 67 por ciento mayor probabilidad de
dormir mejor, sin importar la hora a la que se ejerciten.

3. Prepara tu comida del día siguiente la noche anterior.

Una comida promedio de cualquier restaurante contiene más del doble de calorías que
deberías consumir en una sentada, según un estudio realizado en 2013. ¿Pero, con las
prisas de la mañana, quién tiene tiempo para prepararse su comida? Aléjate de todas
esas calorías extras preparándote tu comida la noche anterior. (Puedes intentar con una
deliciosa ensalada de atún o pollo).
4. Toma suficiente agua.
Los líquidos limpian tu sistema, lo que te ayudará a deshacerte de cualquier resto de
agua que estés reteniendo. Pero, como no te querrás despertar a media noche para correr
al baño, deja de tomar una hora antes de irte a dormir.

5. Asegúrate que tu cuarto esté completamente oscuro.

La melatonina puede ayudar a tu cuerpo a producir más hormonas quema-grasa, según
un estudio publicado el año pasado en el Journal of Pineal Research. Como tu cuerpo
produce melatonina naturalmente, asegúrate de no interrumpir su producción con luces
artificiales.

6. Baja la temperatura de tu recámara.

La idea de quemar calorías mientras duermes puede parecer demasiado buena para ser
cierta, pero un estudio del National Institute of Health Clinical Center descubrió que las
personas que duermen en una habitación a menor temperatura, queman hasta siete veces
más calorías que aquellas que duermen en temperaturas más elevadas.

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Los rollitos te pesan y estás harta. No te agrada tu cuerpo, pero te aterra la idea de pasar
meses con hambre. No pierdas el ánimo, siempre hay una solución: puedes reducir la
ingesta de calorías e incrementar la actividad física. De esta manera, podrás bajar de
peso en 5 días. ¿Te gustaría saber más?

#1 Haz ejercicio
Maridav/iStock/thinkstock

Para bajar de peso, se debe realizar al menos 55 minutos de ejercicio, 5 días a la semana -al
menos así lo demostró un estudio realizado en la Universidad de Pittsburgh. Ahora bien, si
deseas bajar de peso en tan solo 5 días, tendrás que ejercitarte cada uno de ellos. Si quieres
obtener mejores resultados, procura elegir aquellas actividades con las que puedas quemar
calorías más fácilmente, como correr (550 calorías por hora) o andar en bicicleta (680 calorías
por hora).

#2 Desayuna

ariwasabi/iStock/thinkstock

Ni bien te despegues de la almohada, desayuna -no dejes pasar mucho tiempo. De esta
manera, acelerarás el ritmo de tu metabolismo y quemarás más calorías durante el día. Come
saludablemente; una buena alternativa es cocinar 3 claras de huevo. Estas poseen las
suficientes proteínas para afrontar de la mejor manera cualquier actividad física que realices.

#3 Toma agua

Eduard Titov/iStock/thinkstock

Tomar agua no solo activa al metabolismo, sino que también es imprescindible para eliminar
las toxinas del cuerpo. Asimismo, esta práctica te mantendrá hidratada y te proporcionará la
energía que necesitas para cumplir exitosamente con tus ejercicios. Cada día, asegúrate de
tomar 8 vasos de agua como mínimo.

#4 Evita los carbohidratos

Massonstock/iStock/thinkstock
Extirpa a los carbohidratos de tu dieta. Estos nutrientes no son utilizados por el organismo de
forma inmediata, sino que son almacenados como grasas. Por lo tanto, cuanto menos
carbohidratos consumas, menos depósitos de grasa tendrás y más tejido adiposo podrás
quemar. Así que deja de lado el pan y el arroz blanco y ni pienses en comer algo de pasta en
estos 5 días.

#5 Reduce las calorías

LuckyBusiness/iStock/thinkstock

Reducir la ingesta de calorías es el paso más importante para bajar de peso -sobre todo en
períodos cortos de tiempo. Así que haz de las frutas, las verduras y las carnes magras los
principales pilares de tus comidas. Ten en cuenta que medio kilo equivale a 3.500 calorías, por
lo que si, por ejemplo, consumes 700 calorías diariamente, podrás bajar medio kilo en 5 días.
Quizá te parezca poco, pero ten en cuenta que esta es una estrategia para adelgazar muy
saludable, para nada restrictiva y con resultados duraderos.

#6 Come frutas

Urilux/iStock/thinkstock

Antes de cada comida, come una fruta -preferiblemente una banana o una manzana. Estos
alimentos son muy ricos en fibras, por lo que no solo facilitarán al digestión, sino que te
concederán una sensación de saciedad y te harán comer menos.

#7 Respira

AntonioGuillem/iStock/thinkstock
Dedica diez minutos de tu día a respirar profundamente. Este hábito te ayudará a adelgazar,
porque cuanto más oxígeno entre a tu cuerpo, más grasa se quemará por oxidación. Además,
respirar te ayudará tanto a bajar la presión arterial, como a liberar el estrés.

Incorpora estos pequeños cambios a tus días, y podrás bajar de peso en 5 días. Ten
paciencia, pues los resultados serán lentos, pero muy seguros. Si quieres estar más cerca
del éxito, consulta nuestros tips para seguir una dieta; seguro te serán de gran ayuda.
¡Tú puedes!

Brazos y piernas

Cuando realizamos una Dieta para Adelgazar, nos fijamos especialmente en ciertas
zonas del cuerpo. Ahora te mostrare 17 formas prácticas y sencillas para poder
adelgazar tus brazos.

Hay zonas del cuerpo que nos preocupan mucho. Por ejemplo:

Cuando la mujer se encuentra en la etapa del embarazo sube de peso y el volumen del
brazo, también al comprar ropa sin mangas y no nos gusta como se ve por el grosor de
los brazos, o al realizar Dietas para Adelgazar y bajamos de peso no nos gusta que se
vean flácidos.

A continuación te describo 17 consejos prácticos para que puedas usar esa ropa sin
mangas que tanto te gusta:

1. HIDRATACIÓN

Nuestro cuerpo contiene mucha agua y alrededor del 75% de la masa del brazo se
compone de agua, el resto se compone en su mayoría de músculo y hueso.

Si deseas perder grasa en el brazo es importante mantener bien hidratado al cuerpo, la

recomendación diaria es tomar un mínimo de 2 litros.

Uno de los grandes beneficios que aporta el agua es el de transporte, así que además de
mantener hidratado a tu cuerpo te liberara de las toxinas que genere tu cuerpo.

2. LO BIEN QUE TE ALIMENTES

Si te encuentras pasado de tu peso ideal te darás cuenta que tus brazos no se verán
tonificados. Para desechar esa grasa es importante llevar una dieta saludable.

Lo ideal es realizar una Dieta para Adelgazar que cubra todo los grupos de alimentos
que consumas una suficiente cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y
minerales, equilibrando su consumo para poder deshacernos de esa grasita que no
queremos.

3. REVISA LAS CALORÍAS

Te recomiendo comenzar a contar la cantidad de calorías que consumes a diario.

Debes revisar bien las etiquetas de los alimentos que consumes para que puedas elegir
alimentos bajos en calorías pero de buena calidad.

Te darás cuenta que perder grasa del brazo es más sencillo de lo que crees.

4. SUPLEMENTOS HERBALES

Son una buena alternativa ya que muchos suplementos a base de hierbas ayudan a
perder esa grasa en los brazos de forma rápida y segura.

Es importante consultar a un buen médico homeópata para que te ayude a tomar una
buena decisión sobre el suplemento que sea más recomendable para ti.

Si combinas el suplemento con un ejercicio adecuado verás resultados más rápido de lo

que esperas.

5. ESTIRAMIENTOS REGULARES

Si el estilo de vida que llevas no te permite ejercitarte demasiado y te mantienes sentado

mucho tiempo, te recomiendo realizar estiramiento en brazos cada hora, así ayudaras a
que se elimine de forma más rápida la grasa de los brazos.

Y además “mejoraras tu circulación” al mantenerte en movimiento.

6. EJERCITA TUS BRAZOS

Existen ejercicios muy recomendables para fortalecer los brazos;

Es importante que consultes a un buen entrenador para que te recomiende ejercicios

adecuados para tu sexo, edad y el tipo de ejercicio que puede realizar tu cuerpo.

7. CAMINA

Date un tiempo para caminar. Es un ejercicio cardiovascular que te ayudara a disminuir

la grasa si lo haces de manera constante.

Te recomiendo que si vas a realizar desplazamientos cortos en los que no necesites un

auto “camina” los beneficios los verás casi inmediatos entre ellos también mejorara tu
circulación.

8. BAILA

¿Sabías que si realizas un baile de 30 minutos te ayuda a eliminar la grasa de los

brazos?
Cuando realizamos algún baile mantenemos los brazos en constante movimiento aparte
de tonificarlos estas ayudando a que tu cuerpo elimine esa grasa.

Si te duelen sigue bailando tu cuerpo está trabajando en tu brazo.

9. HAZ PESAS

Ayudan a ver resultados más rápido.

Puedes lograr tonificar tus brazos y también las piernas.

Te recomiendo la elevación de mancuernillas menores a un kg por brazo, puedes

hacerlo al realizar una caminata o en un gimnasio.

Pregunta a un entrenador, él te ayudara a elegir el peso que tu cuerpo puede resistir.

10. FLEXIONES

Si realizas flexiones veras resultados más rápidos ya que los músculos de tus brazos se
marcaran más rápido.

Te recomiendo comenzar con pequeñas repeticiones y conforme a tu resistencia ir

incrementando la cantidad.

11. TENER CONFIANZA

Este es un gran consejo que nunca debes olvidar.

Si tienes confianza y te centras en el propósito de perder grasa del brazo. Mantendrás

ese pensamiento en tu mente y podrás realizar todos los objetivos que te propongas así
cuando menos lo pienses habrás perdido esa grasa del brazo que tanto deseabas.

12. BOXEO
No es obligatorio tomar clases de box.

Si tienes la oportunidad no dudes en hacerlo pero si te cuesta trabajo en redes como

Youtube puedes encontrar videos como el de Sugar Ray Leonard & Laila Ali que te
ayudaran a realizar los movimientos correctos de box para tonificar y perder grasa del
brazo.

13. SALTOS

Los saltos son un gran herramienta para deshacerse de esa grasa del brazo y te ayudaran
a ejercitar todos los músculos del cuerpo.
No te sorprendas si al hacerlos también pierdes grasas de otras zonas de tu cuerpo te
harán ver y sentir mejor.

14. BALON MEDICINAL

Tal vez te preguntes ¿Qué es un balón medicinal?

Es como un balón de básquet ball pero con peso que te ayudara a fortalecer los brazos,
bajar esa grasa y hacer más entretenido el ejercicio.

Puedes comprarla en tiendas deportivas o realizar tu propio balón.

En Youtube podrás encontrar muchos tutoriales y también diferentes videos de rutinas

para tonificar tus brazos y hasta otras zonas de tu cuerpo con el balón medicinal.

¡No dudes en probarlo!.

15. SALTO DE CUERDA

Tal vez sea un ejercicio que no realices desde que eras pequeño. Sin embargo saltar la
cuerda es uno de los ejercicios más completos que ayudara a fortalecer todos los
músculos de tu cuerpo y también te ayudará a perder grasa del brazo.

16. YOGA

Hacer yoga es una de las tendencias más actuales

¿Has oído hablar del Planking? Hay muchos ejercicios que fortalecerán tus brazos

El yoga tiene un sinfín de movimientos que te ayudaran, hay muchísimos tutoriales de

yoga para principiantes en caso que no puedas tomar una clase en vivo. Además de
ayudarte a perder grasa del brazo te ayudara a relajar todo tu cuerpo.

17. CIRUGÍA ESTÉTICA

Te recomiendo tomar este procedimiento como tu último recurso ya que te costará más
dinero de lo que inviertes al hacer el ejercicio y será más doloroso.

Toma en cuenta que si tienes sobrepeso algunos médicos recomiendan bajar de peso
antes de hacer una cirugía estética debido a que las personas podrían no obtener buenos
resultados, también debes tomar en cuenta la flacidez que esto pueda generar. Pero es
siempre una opción a considerar.

CONCLUSIÓN
Si consideras que existen otros métodos efectivos para bajar la grasa del brazo rápido,
comparte tu opinión dejándonos un comentario.

Entre más consejos tengamos veremos mayores resultados.

No dudes en ponerlos en práctica, podrás ver resultados en tu cuerpo ¡muy pronto!

Depilación

s métodos de depilación natural

Enviado por:Luna

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La depilación es un tema de preocupación para la mayoría de las mujeres.
Algunas -cada vez más- recurren a los tratamientos láser que eliminan
definitivamente el vello, pero por desgracia muchas tienen que seguir luchando
contra los pelitos indeseados en todas partes del cuerpo. Por esta razón, me
gustaría enseñarte tres métodos de depilación natural que no causan
daños en tu piel.

Depilación con hilo

La depilación con hilo es temporal y se suele utilizar en zonas pequeñas,
como los labios, las patillas, la barbilla y las cejas. Este tipo de depilación
arranca en vello de raíz, de forma que tarde más en crecer.

Para hacerlo necesitamos un hilo de aproximadamente 30 centímetros de largo.

Atamos los dos extremos de forma que hagamos un círculo. Colocamos el lado
anudado del hilo en la mano izquierda, y ponemos pulgar, índice y dedo medio
en el interior del círculo, formando un óvalo. Estiramos la mano derecha en el
sentido de las agujas del reloj siete veces.

El movimiento para enroscar los vellos y arrancarlos consiste en sostener la

cadena con el dedo pulgar e índice, y luego tirar con el pulgar e índice derecho,
de forma que las vueltas del hilo avancen hacia la mano izquierda. Cerramos el
espacio entre el pulgar e índice derecho y lo abrimos en la mano izquierda.

Es importante que antes de comenzar a depilar tengamos la piel limpia y seca.

Al finalizar, podemos utilizar un astringente suave en el área, como el
hamamelis, ya que calma y limpia los poros.

Lo bueno de este tipo de depilación es que es higiénica, rápida, no utiliza

ningún tipo de químico sobre la piel y a largo plazo puede hacer que dejen de
salir vellos.
Depilación con azúcar

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La depilación con azúcar es uno de los métodos de depilación más antiguos.

Es fácil de hacer y de limpiar, se puede hacer en tu casa, puedes poner la pasta
dos veces en el mismo sitio sin irritar la piel, y a largo plazo también acaba por
ser permanente.

Para hacer la pasta necesitamos una taza de azúcar blanco, una taza de miel y el
jugo de medio limón. Mezclamos poco a poco y luego vamos calentando poco a
poco. La mezcla debe estar caliente pero no quemar cuando se aplique en la piel.
Necesitarás extenderlo con espátulas de plástico, y luego poner tiras de tela
sobre ellas -retazos sábanas viejas sirven-.

Antes de colocar la pasta debemos tener la piel limpia y seca. Debemos esparcir
una capa delgada y luego la tira de lienzo, frotando y presionando. Luego viene
la parte más dolorosa, pero rápida: se sujeta un extremo de la tela y se da un
tirón rápido.

Se deben eliminar los residuos con agua tibia y jabón, y finalizar con crema
hidratante.
Depilación mediante mezcla de
ingredientes

PURESTOCK/THINKSTOCK

Existen muchos métodos de depilación que mezclan diferentes ingredientes

para obtener resultados, no sólo a corto, sino también a largo plazo -es decir,
que cada vez salga menos vello-. Van desde ideas un poco descabelladas como el
aceite de huevos de hormiga, hasta remedios más naturales como la utilización
de cúrcuma con sal, harina de garbanzos y agua, harina y miel, aceite de coco;
leche, miel y limón; yogur, leche de soja, harina de trigo y aceite de sésamo.

¿Utilizas alguno de estos tres métodos de depilación natural? Si no es así,

¿Te animas a probarlos?