Charlas

CHARLAS
I. Datos generales:
- Denominación : “Sobre la ansiedad”
- Lugar : Hospital Nacional Sergio E. Bernales
- Dirigido a : usuarios del área de cirugía
- Tiempo de duración : 45 min
- Fecha de ejecución : setiembre – febrero
- Responsable : internas de psicología
- Asesora : Rocio del Pilar Cavero Reap
- Supervisora : Mirian María Pacherre Salinas
II. Fundamentación:
Según Báez, K. (2002) la ansiedad es una sensación normal que experimentamos las
personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación y sirve para poder
reaccionar mejor en estos momentos. Sin embargo, cuando una persona se
encuentra ansiosa con cierta frecuencia sin que parezca haber razón alguna, o
cuando esa persona se tensa en exceso, entonces la ansiedad se convierte en un
problema que produce sensaciones desagradables. Como la ansiedad es una
reacción normal, el objetivo no es hacer que desaparezca, sino aprender a controlarla
y reducirla a niveles manejables y adaptativos.
Rivers, P. (s.f.) nos menciona que hay diferencia entre la ansiedad normal y la
ansiedad dañina, la pequeña diferencia entre ellas es que la ansiedad normal, viene
siendo realista o puede no serlo, sin embargo, la ansiedad dañina, no es para nada
realista sino exagerada e impide conseguir cosas que se desea y que viene siendo
positivas para uno.

III. Objetivo:
3.1 Objetivo general:
Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprendan un poco
más sobre la ansiedad.
3.2 Objetivo específico:
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía conozcan el
concepto de ansiedad, síntomas, las actitudes frente a la ansiedad,
pensamientos, causas y consecuencias de la ansiedad.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprenden
algunas pautas para evita que la ansiedad aumente.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprendan a
relajarse, a través de la tensión y soltar, acompañado de la respiración.
IV. Características de la población:
Los usuarios (internos ye externos) se encuentran dentro del área de cirugía, donde
se encuentran personas de todas las edades, considerando que su mayoría son
personas que van a recibir una operación o sus familiares están pasando por ese
proceso.
V. Actitudes del facilitador(a):
El facilitador(a) debe tener la habilidad para hablar en público, ser dinámico,
expresivo, paciente, empático, debe saber llegar a los oyentes, y conocer del tema.
VI. Metodología:
Se emplearán las siguientes técnicas:

- Lluvia ideas
- Técnicas expositivas
- Técnicas de respiración
- Técnicas de relajación
VII. Recursos:
8.1. Recursos Humanos:
- Usuarios del área de cirugía (30)

- Practicante de Psicología (02)
8.2. Recursos Materiales:
- Plumones
- Cartulina
- Papelógrafos
- Cinta Mastik
- Copias
- Hojas impresas
- Mosquitos
VIII. Referencias bibliográficas:
Báez, K., (2002). Ansiedad cómo controlarla. España: Gobierno Vasco

Departamento de Sanidad.
Rivers, P., (s.f.). La ansiedad. Esa gran desconocida. Recuperado de:

https://es.scribd.com/document/236718223/que-es-la-ansiedad-pdf
IX. Descripción de la sesión:
Fases Actividades Materiales Tiempo Responsable
Se presenta ante los usuarios, identificándose del Recursos

Presentación 05 min.
servicio de psicología humanos
Se realiza la lluvia de ideas, para conocer que saben los

usuarios sobre la ansiedad.
Desarrollo del Exponer sobre que es la ansiedad, los síntomas, las Recursos
15 min.
tema actitudes ante la ansiedad, pensamientos, causa y humanos
consecuencias, y mencionar algunas pautas para evitar
Internas de
la ansiedad.
psicología
Enseñar la técnica de respiración y la técnica de Recursos

Dinámica 15 min.
relajación (tensión y soltar) humanos
Se realiza una retroalimentación sobre el tema trabajado Recursos

Cierre 10 min.
y se dan las conclusiones. humanos
I. Datos generales:
- Denominación : “La mejor decisión”
Peñaloza (2010) nos menciona que la toma de decisiones es una situación que está
presente en nuestras vidas desde que despertamos hasta que nos acostamos, pero
para que se de una toma de decisiones se necesita que estén presentes, el sujeto,
que es quien elige la alternativa a seguir; luego las alternativas y/o cursos de acción a
seguir, mínimo 2; y el criterio que es la base para determinar la alternativa. También
nos habla sobre tres tipos de decisiones, las decisiones en condiciones de certeza,
en condiciones de riesgo y en condiciones de incertidumbre.
Por otro lado, del Valle y Margarita (2008) nos habla de la metodología en la
resolución de problemas, con siete pasos; identificación del problema, explicación del
problema, búsqueda de soluciones o alternativas, evaluación de alternativas y toma
de decisiones, diseño de la intervención, desarrollo de la intervención y la evaluación
de los logros.
III. Objetivo:
Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprendan a como
tomar una buena decisión.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía reconozcan
los elementos que caracterizan a la toma de decisiones.
cuales son los tres tipos de decisiones.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprenden los
pasos para tomar una buena decisión de un problema.
Los usuarios (internos y externos) se encuentran dentro del área de cirugía, donde se
encuentran personas de todas las edades, considerando que su mayoría son
proceso.
VI. Metodología:
- Lluvia ideas
- Manejo de grupos
- Técnicas visuales
VII. Recursos:

- Plumones
- Rotafolio
- Cartulina
- Papelógrafos
- Cinta Mastik
- Copias
- Hojas impresas
- Mosquitos
- Globo blanco y globo rojo (2)
Peñaloza, M. (2010). Teoría de las decisiones. Recuperado de:

https://www.redalyc.org/pdf/4259/425942454012.pdf
Del Valle, M. y Margarita, M. (2008) La resolución de problemas como estrategias

de enseñanza y aprendizaje. Recuperado de:
http://servicios.unileon.es/formacion-pdi/files/2013/03/TOMA-DE-DECISIONES-
2014.pdf

servicio de psicología. humanos

usuarios sobre la toma de decisiones.
Desarrollo del Exponer sobre que es una buena decisión, los Rotafolio 15 min.
tema elementos que caracterizan a la toma de decisiones, los
tres tipos de decisiones y los pasos para tomar una
Internas de
buena decisión de un problema.
psicología
Enseñar un globo blanco limpio y otro rojo marcado con Recursos

frases hirientes, y de mal gusto, preguntar al oyente cual humanos, globo
Dinámica 15 min.
cree que sería el globo que se debería escoger y blanco y globo
porqué. rojo

Cierre 10 min.
I. Datos generales:
- Denominación : “Una proyección hacia el futuro”
- Dirigido a : Pacientes del área de Ginecología
- Fecha de ejecución : Setiembre – Febrero
- Responsable : Internas de psicología
- Asesora : Rocío del Pilar Cavero Reap
El Proyecto de Vida es la estructura que expresa la apertura de la persona hacia el

dominio del futuro, en sus direcciones esenciales y en las áreas críticas que requieren de
decisiones vitales. De esta manera, la configuración, contenido y dirección de Proyecto de
Vida, por su naturaleza, origen y destino están vinculados a la situación social del
individuo, tanto en su expresión actual como en la perspectiva anticipada de los
acontecimientos futuros, abiertos a la definición de su lugar y tareas en una determinada
sociedad.
El Proyecto de Vida se distingue por su carácter anticipatorio, modelador y organizador de

las actividades principales y del comportamiento del individuo, que contribuye a delinear
los rasgos de su Estilo de Vida personal y los modos de existencia característicos de su
vida cotidiana en todas las esferas de la sociedad. En el Proyecto de vida se articulan las
dimensiones de situaciones vitales de la persona (D’Angelo, 1982).
III. Objetivo:
 Incentivar a los pacientes a una reflexión sobre quiénes son y hacia donde
dirigen el rumbo de su vida, visualizando las herramientas y estrategias que
requiere para llegar a la meta o metas propuestas, logrando que decidan
elaborar un proyecto de vida y se comprometa con él.
3.2 Objetivos específico:
 Lograr que los pacientes identifiquen sus capacidades y aptitudes y orientarlos

a un mejor aprovechamiento de ello, que les permita crecer personal como
profesionalmente.
 Promover la elaboración de metas y objetivos a trazarse en un determinado
tiempo.
 Incentivar en la elaboración de su Proyecto de vida y a comprometerse a
llevarlo a cabo
Pacientes que se encuentran dentro del departamento de ginecología, donde se

encuentran personas gestantes o puérperas de 13 a 40 años de edad
aproximadamente.

VI. Metodología:
- Lluvia ideas
- Exposición participativa
VII. Recursos:
- Pacientes (10)
- Plumones
- Rotafolios
- Copias
- Hojas bond
- Lapiceros
 D’Angelo, O. 1982- Las tendencias orientadoras de la personalidad y los Proyectos

de Vida futura del individuo. Edit. Pueblo Educación: La Habana.
Título : “Una proyección hacia el futuro”

Ambiente : Pabellón de ginecología

Presentación Presentación de las internas con los pacientes Recursos 05 min. Internas de
presentes identificándose del servicio de psicología. humanos psicología
Desarrollo del Se realiza la lluvia de ideas, para conocer cuanto saben Rotafolio 15 min.
tema del tema los presentes.
Se realiza una breve exposición del tema, tomando en
cuenta la misión, visión y aptitudes que tenemos como
persona, la importancia de establecer objetivos y el
tiempo determinado para poder cumplirás. Además, los
recursos que son necesarios para ello.
Dinámica Se les hace entrega a los pacientes hojas bond Recursos 15 min.
pequeñas y se les pide colocar sus habilidades y humanos
aptitudes.
Seguidamente se comparte lo escrito por todos los
pacientes.
Cierre Se realiza una retroalimentación sobre el tema trabajado Recursos 10 min.
I. Datos generales:
- Denominación : “Hablemos de la depresión”
Según la OMS (2018) la depresión es un trastorno mental frecuente, que se
caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de
culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de
cansancio y falta de concentración, esta puede llegar a hacerse crónica o recurrente y
dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para
afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve,
se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter
moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.
Alberdi, J., et.al (2006) nos indican varios tipos de tratamiento que pueden ayudar a
superar la depresión, como las técnicas de autoayuda, terapias psicológicas y
terapias farmacológicas, teniendo en cuenta actividades como socialización, realizar
actividad física, organizar los horarios de cada día, no abusar de las sustancias
psicoactivas, entre otras actividades que prevengan la depresión y aumenten una
salud física y psicológica.
III. Objetivo:
más sobre la depresión.
concepto de depresión, síntomas, causas y tipos de depresión.
algunas técnicas para afrontar la depresión.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía conozcan
donde deben acudir y que beneficios les brinda el hospital si se tiene
depresión.
proceso.
VI. Metodología:
- Lluvia ideas
- Manejo de grupos
- Técnicas visuales
VII. Recursos:

- Plumones
- Rotafolio
- Cartulina
- Papelógrafos
- Cinta Mastik
- Copias
- Hojas impresas
- Mosquitos
- Globo rojo (1)
OMS (2018). Depresión. Recuperado de: https://www.who.int/es/news-room/fact-

sheets/detail/depression
Alberdi, J., Taboada, O., Castro, C., y Vázquez, C., (2006) La depresión. Guías
Clínicas. 6 (11) Recuperado de:
https://www.saberespractico.com/investigacion/apa/como-citar-un-articulo-de-
revista-segun-la-normativa-apa/


usuarios sobre la depresión.
Desarrollo del Exponer sobre que es la depresión, los síntomas,
Rotafolio 15 min.
tema causas y tipos; mencionar algunas técnicas para
afrontar la depresión, donde acudir y los beneficios que
Internas de
brinda el hospital.
psicología
Al son de una música de fondo, se pasará el globo rojo,

Recursos
al momento que pare la música y la persona que se
Dinámica humanos, globo 15 min.
quede con el globo es quien responderá la pregunta de
rojo (1)
la facilitadora.

Cierre 10 min.
I. Datos generales:
- Denominación : “Me comunico mejor”
Anguiano (2004) indica que el entrenamiento asertivo permite reducir el estrés que
muchas veces ocasiona el interaccionar con los demás; nos enseña a defender
nuestros derechos sin agredir ni ser agredidos; considerando que l comunicación es
el proceso más importante de la interacción del ser humano, donde intercambiaos
ideas, sentimientos y experiencias que moldean las actitudes, conocimientos,
sentimientos y conductas ante la vida.
Aguilar y Vargas (2010) nos mencionan que en nuestras relaciones interpersonales
siempre existen tres maneras de enfrentarlas; encontramos la respuesta pasiva, la
respuesta asertiva y la respuesta agresiva, teniendo en cuenta que la manera
asertiva es la más adecuada para tener buenas relaciones interpersonales.
Para ello Anguiano (2004) refiere principios básicos de asertividad, que son el respeto
por los demás y por uno mismo, ser directo, ser honesto y ser apropiado,
considerando además las características de la persona asertiva.

III. Objetivo:
Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprendan sobre la
importancia de utilizar una comunicación asertiva en las relaciones
interpersonales.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía reconozcan
las diferencias entre la comunicación pasiva, asertiva y agresiva.
más sobre la asertividad, y nuestros derechos asertivos.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía aprendan
sobre las características de una persona asertiva.
proceso.
VI. Metodología:

- Lluvia ideas
- Manejo de grupos
- Dinámicas para interactuar con los usuarios
VII. Recursos:

- Plumones
- Rotafolio
- Cartulina
- Papelógrafos
- Cinta Mastik
- Copias
- Hojas impresas
- Mosquitos
Anguiano, A. (2004). Comunicación asertiva. Recuperado de:

https://docplayer.es/14032683-Comunicacion-asertiva.html
Aguilar, J. y Vargas, J. (2010) Comunicación asertiva. Recuperado de:

http://www.eoepsabi.educa.aragon.es/descargas/G_Recursos_orientacion/g_5_habil
idades_sociales/g_5.3.hhss_asertivas/1.6.Comunicacion%20asertiva.pdf


usuarios sobre los estilos de comunicación.
Exponer sobre que es la comunicación, sus
Desarrollo del
componentes, la diferencia entre la comunicación Rotafolio 15 min.
tema
pasiva, asertiva y agresiva, sobre la importancia de la
asertividad, y nuestros derechos asertivos y Internas de
características de una persona asertiva. psicología
Demostrar ejemplos de cada uno de los tipos de

comunicación, de la manera dinámica a los oyentes, Recursos
Dinámica 15 min.
luego preguntar cuál le suena o parece mejor para una humanos
buena relación interpersonal.

Cierre 10 min.
I. Datos generales:
- Denominación : “Yo me amo”
Para Branden (s.f.) como nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta
directamente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la
manera en que funcionamos en el trabajo el amor o el sexo, hasta nuestro rol como
padres y las posibilidades de progresar en la vida; por lo tanto, nuestra autoestima es
la clave del éxito o del fracaso que tengamos en la vida.
Así mismo para Cardinal (2007) la autoestima es el aprender a confiar en uno mismo,
a confiar en nuestro instinto, el desarrollar una conexión con nuestro cuerpo y
escuchar los mensajes que nos envía. Si logramos hacerlo vamos a poder tomar
decisiones saludables, y mientras más decisiones saludables tomemos más
autoestimas vamos a tener.
Según Ballenato (s.f.) una autovaloración personal especialmente negativa puede
aumentar nuestra vulnerabilidad a determinados trastornos y enfermedades, y tener
repercusiones importantes en nuestra salud tanto física como psicológica. La
autoestima puede vincularse a patologías y manifestaciones tan diversas como la

depresión, la ansiedad, la anorexia, el insomnio, los trastornos de personalidad, la
inestabilidad emocional, el retraimiento social.
III. Objetivo:
más sobre la importancia de tener una buena autoestima.
concepto de autoestima, los componentes, tipos de autoestima y sus
características.
algunos consejos para mejorar la autoestima.
 Lograr que los usuarios (internos y externos) del área de cirugía reconozcan la
importancia de una autoestima elevada.
proceso.
VI. Metodología:
- Lluvia ideas
- Manejo de grupos
- Dinámicas para interactuar con os usuarios
VII. Recursos:

- Plumones
- Rotafolio
- Cartulina
- Papelógrafos
- Cinta Mastik
- Copias
- Hojas impresas
- Mosquitos
Branden (s.f.). Cómo mejorar su autoestima. Recuperado de:

http://clinicasaludartecr.com/pdf/libros/nb-comomejorautoestima.pdf
Ballenato, P. (s.f.) Autoestima y salud. Recuperado de:

http://www.cop.es/colegiados/m-13106/images/Art%C3%ADculoAutoestima.pdf
Cardinal, C. (2007) Autoestima, consejos para mejorar la autoestima. Recuperado

de: https://www.laautoestima.com/catherine-cardinal.htm


usuarios sobre la autoestima.
Exponer sobre que es la autoestima, los componentes,
Desarrollo del
tipos de autoestima y sus características; brindar Rotafolio 15 min.
tema
algunos consejos para mejorar la autoestima, y
Internas de
reconocer la importancia de tener una autoestima
psicología
elevada.
Soltando preguntas a los usuarios oyentes, rescatar

Recursos
Dinámica signos de una autoestima elevada y autoestima baja, 15 min.
humanos
además de pedir ejemplos.

Cierre 10 min.
_____________________________
Karla Patricia Herlinda Briones

Garay
Practicante
Prácticas Pre Profesionales

Universidad César Vallejo
_____________________________ _____________________________
Rocío del Pilar Cavero Reap Mirian María Pacherre Salinas

Supervisor
Asesor
ANEXOS
 Rotafolio
 Mosquitos
 Registro de asistencia
 Fotos
INFORME DE EJECUCION DE CHARLAS PSICOLÓGICAS
I. DATOS GENERALES:
- Institución : Hospital Nacional Sergio E. Bernales
- Población : usuarios del área de cirugía
- Número de charlas : 01
- Financiamiento : 100% a cargo del interno
- Facilitador(a) : internas de Psicología
- Fecha del Taller / Charla : 12 octubre 2019
II. FUNDAMENTACIÓN
El Proyecto de Vida es la estructura que expresa la apertura de la persona

hacia el dominio del futuro, en sus direcciones esenciales y en las áreas
críticas que requieren de decisiones vitales. De esta manera, la
configuración, contenido y dirección de Proyecto de Vida, por su naturaleza,
origen y destino están vinculados a la situación social del individuo, tanto en
su expresión actual como en la perspectiva anticipada de los
acontecimientos futuros, abiertos a la definición de su lugar y tareas en una
determinada sociedad.
El Proyecto de Vida se distingue por su carácter anticipatorio, modelador y
organizador de las actividades principales y del comportamiento del
individuo, que contribuye a delinear los rasgos de su Estilo de Vida personal
y los modos de existencia característicos de su vida cotidiana en todas las
esferas de la sociedad. En el Proyecto de vida se articulan las dimensiones
de situaciones vitales de la persona (D’Angelo, 1982).
III. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN
Pacientes que se encuentran dentro del departamento de ginecología,

donde se encuentran personas gestantes o puérperas de 13 a 40 años de
edad aproximadamente.
IV. ACTITUDES DEL FACILITADOR(A)

expresivo, paciente, empático, debe saber llegar a los oyentes, y conocer
del tema.
V. ACTIVIDADES PROGRAMADAS
CHARLAS “ME COMUNICO MEJOR”

EJECUCION DE LA
FECHA HORA LUGAR TEMA POBLACION
ACTIVIDAD SI/NO
12 “Una Usuarios
10:00 Espacio de
octubre proyección externos de un SI
am EVA
2019 hacia el futuro” colegio
VI. DESCRIPCION DEL CUMPLIMIENTO DE LAS ACTIVIADES PROGRAMADAS
6.1. Descripción Cuantitativa
Se cumplieron las metas trazadas en un 100%.
6.2. Descripción Cualitativa
Se pudo realizar la actividad de manera satisfactoria, ya que la población fue

receptiva, colaboradora, se cumplió el horario establecido, el espacio y recursos
necesarios, se contó con internos capacitados y que trabajaron de manera
didáctica y adecuada.
VI. ANEXOS.
- Materiales entregados
- Imágenes fotográficas del desarrollo de las sesiones
- Registro de asistencia de la población beneficiada
I. DATOS GENERALES:
II. FUNDAMENTACIÓN
Según la OMS (2018) la depresión es un trastorno mental frecuente, que se

caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer,
sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del
apetito, sensación de cansancio y falta de concentración, esta puede llegar
a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en
el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su
forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin
necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave
se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.
Alberdi, J., et.al (2006) nos indican varios tipos de tratamiento que pueden
ayudar a superar la depresión, como las técnicas de autoayuda, terapias
psicológicas y terapias farmacológicas, teniendo en cuenta actividades
como socialización, realizar actividad física, organizar los horarios de cada
día, no abusar de las sustancias psicoactivas, entre otras actividades que
prevengan la depresión y aumenten una salud física y psicológica.
Los usuarios (internos y externos) se encuentran dentro del área de cirugía, donde
proceso.

del tema.
CHARLAS “HABLEMSO DE DEPRESIÒN”

EJECUCION DE LA
ACTIVIDAD SI/NO
10 Usuarios del
11:00 Departamento “Hablemos de
octubre área de SI
am de Ginecología depresión”
2019 ginecología

VI. ANEXOS.
I. DATOS GENERALES:
II. FUNDAMENTACIÓN
Según Báez, K. (2002) la ansiedad es una sensación normal que

experimentamos las personas alguna vez en momentos de peligro o
preocupación y sirve para poder reaccionar mejor en estos momentos. Sin
embargo, cuando una persona se encuentra ansiosa con cierta frecuencia
sin que parezca haber razón alguna, o cuando esa persona se tensa en
exceso, entonces la ansiedad se convierte en un problema que produce
sensaciones desagradables. Como la ansiedad es una reacción normal, el
objetivo no es hacer que desaparezca, sino aprender a controlarla y
reducirla a niveles manejables y adaptativos.
Rivers, P. (s.f.) nos menciona que hay diferencia entre la ansiedad normal y
la ansiedad dañina, la pequeña diferencia entre ellas es que la ansiedad
normal, viene siendo realista o puede no serlo, sin embargo, la ansiedad
dañina, no es para nada realista sino exagerada e impide conseguir cosas
que se desea y que viene siendo positivas para uno.
Los usuarios (internos y externos) se encuentran dentro del área de cirugía, donde
proceso.

del tema.
CHARLAS “SOBRE LA ANSIEDAD”

EJECUCION DE LA
ACTIVIDAD SI/NO
10 Departamento Usuarios del
12:00 “Sobre la
octubre de área de SI
am ansiedad”
2019 Oftalmología oftalmología

VI. ANEXOS.

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CHARLAS

- Denominación : “Sobre la ansiedad”

- Lugar : Hospital Nacional Sergio E. Bernales

- Dirigido a : usuarios del área de cirugía

- Tiempo de duración : 45 min

- Fecha de ejecución : setiembre – febrero

- Responsable : internas de psicología

- Asesora : Rocio del Pilar Cavero Reap

- Supervisora : Mirian María Pacherre Salinas

personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación y sirve para poder

reaccionar mejor en estos momentos. Sin embargo, cuando una persona se

cuando esa persona se tensa en exceso, entonces la ansiedad se convierte en un

problema que produce sensaciones desagradables. Como la ansiedad es una

reacción normal, el objetivo no es hacer que desaparezca, sino aprender a controlarla

y reducirla a niveles manejables y adaptativos.

positivas para uno.

3.1 Objetivo general:

más sobre la ansiedad.

3.2 Objetivo específico:

concepto de ansiedad, síntomas, las actitudes frente a la ansiedad,

pensamientos, causas y consecuencias de la ansiedad.

algunas pautas para evita que la ansiedad aumente.

relajarse, a través de la tensión y soltar, acompañado de la respiración.

IV. Características de la población:

se encuentran personas de todas las edades, considerando que su mayoría son

V. Actitudes del facilitador(a):

El facilitador(a) debe tener la habilidad para hablar en público, ser dinámico,

Se emplearán las siguientes técnicas:

8.1. Recursos Humanos:

- Usuarios del área de cirugía (30)

Báez, K., (2002). Ansiedad cómo controlarla. España: Gobierno Vasco

Rivers, P., (s.f.). La ansiedad. Esa gran desconocida. Recuperado de:

Fases Actividades Materiales Tiempo Responsable

Se presenta ante los usuarios, identificándose del Recursos

Se realiza la lluvia de ideas, para conocer que saben los

Enseñar la técnica de respiración y la técnica de Recursos

Se realiza una retroalimentación sobre el tema trabajado Recursos

- Denominación : “La mejor decisión”

- Lugar : Hospital Nacional Sergio E. Bernales

- Dirigido a : usuarios del área de cirugía

- Tiempo de duración : 45 min

- Fecha de ejecución : setiembre – febrero

- Responsable : internas de psicología

- Asesora : Rocio del Pilar Cavero Reap

- Supervisora : Mirian María Pacherre Salinas

seguir, mínimo 2; y el criterio que es la base para determinar la alternativa. También

en condiciones de riesgo y en condiciones de incertidumbre.

problema, búsqueda de soluciones o alternativas, evaluación de alternativas y toma

de decisiones, diseño de la intervención, desarrollo de la intervención y la evaluación

3.1 Objetivo general:

tomar una buena decisión.

3.2 Objetivo específico:

los elementos que caracterizan a la toma de decisiones.

cuales son los tres tipos de decisiones.

pasos para tomar una buena decisión de un problema.

IV. Características de la población:

encuentran personas de todas las edades, considerando que su mayoría son

V. Actitudes del facilitador(a):

El facilitador(a) debe tener la habilidad para hablar en público, ser dinámico,

Se emplearán las siguientes técnicas:

8.1. Recursos Humanos:

- Usuarios del área de cirugía (30)

Peñaloza, M. (2010). Teoría de las decisiones. Recuperado de: