Efecto del ejercicio físico en la resolución de

problemas intelectuales en jóvenes de 18 años

Número de Convocatoria: 004660-0014

1
Índice
Introducción ........................................................................................................................................ 3
Objetivo ............................................................................................................................................... 4
Pregunta de Investigación ................................................................................................................... 4
Hipótesis .............................................................................................................................................. 5
Variables .............................................................................................................................................. 5
Materiales ........................................................................................................................................... 5
Procedimiento ..................................................................................................................................... 6
Selección de los grupos ................................................................................................................... 6
Recolección de datos....................................................................................................................... 6
Resultados ........................................................................................................................................... 7
Observaciones ................................................................................................................................. 7
Resultados brutos............................................................................................................................ 7
Análisis estadístico de los resultados ............................................................................................ 11
T-student #1 del grupo no atletas antes y después de realizar los 10 min de ejercicio ........... 11
T-student#2 del grupo atletas antes y después de realizar los 10 min de ejercicio ................. 12
T-test #3 del grupo no atletas y grupo atletas antes de realizar los 10 min de ejercicio......... 13
T-test#4 del grupo atletas y grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio ...... 13
T-test #5 del grupo atletas después de realizar los 10 min de ejercicio y grupo no atletas
antes de realizar los 10 min de ejercicio ................................................................................... 14
T-test #6 del grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio y grupo atletas antes
de realizar los 10 min de ejercicio ............................................................................................. 15
Conclusiones ..................................................................................................................................... 16
Limitaciones y Recomendaciones ..................................................................................................... 17
Bibliografía ........................................................................................................................................ 19
Anexos ............................................................................................................................................... 20

2
Introducción
La actividad física en estos días ha tenido mucho crecimiento, por diferentes razones.
Muchas personas tienen actividad en su vida diaria, por salud, tener buen cuerpo, distraerse
un poco de su trabajo, simplemente porque les apasiona, entre otras muchas razones. Como
seguramente hemos notado, la mayoría de jóvenes tienen actividad física durante los 16-21
años. Sin embargo, la edad en la cual la mayoría hace deporte es a los 18. Los jóvenes
muchas veces durante este periodo de su vida entrar en un conflicto, en el cual en ciertas
ocasiones ven el deporte como un obstáculo en sus estudios, por diversas razones. Por un
tiempo yo compartí este pensamiento ya que al estar entrenando sentía que mi
desconcentraba con mayor facilidad, y esto afectaba mis notas académicas. A pesar de esto
considero el deporte como una parte muy esencial para la vida de cada ser humano, por lo
que pienso que todos deberían tratar de encontrar espacio en su vida para realizar ejercicio.
“Los resultados de esta investigación mostraron que el nivel de actividad física se
relacionaba positivamente con un mejor estado cognitivo general y con una mayor fluidez
verbal, al mismo tiempo que volvía a los sujetos más activos más rápidos en la resolución
de una tarea de atención alterna y memoria. Al analizar las imágenes de resonancia
magnética, se observó un mayor volumen de la sustancia gris en el lóbulo parietal, y de
forma particularmente importante en una zona conocida como el precuneus, la cual se
afecta significativamente en la enfermedad de Alzhéimer. También se encontró más
volumen en la sustancia blanca cerebral. Concluyen los autores que el ejercicio físico
podría considerarse como uno de los componentes del estilo de vida más
relevantes relacionados con la salud cerebral.”1 Por lo cual en este experimento lo que se
busca es comprender si verdaderamente la actividad física hace que los jóvenes se
desconcentren, o ayuden a que estemos más concentrados a la hora de resolver problemas
intelectuales como los académicos. Por lo cual se estudio a un grupo de 30 jóvenes de 18
años, para ver si después de haber tenido actividad física eran capaces de concentrarse
mejor que al no haber realizado ninguna actividad física.. Por lo que para medir este efecto
se le pido al grupo de jóvenes (sin que ninguno de los dos grupos hubiera tenido actividad

1
La actividad física modifica el cerebro. (n.d.). Obtenida, 15 de noviembre de 2015, de
http://www.muyinteresante.es/innovacion/articulo/salud-cerebral-la-actividad-fisica-modifica-el-cerebro-
851363860033

3
física) participar en un juego que consiste en que “aparece un círculo y dentro una palabra
con en nombre de un color en ingles. Si coincide la palabra del color con el color del
círculo tenían que pulsar el círculo verde, si no coincide pulsaban sobre el círculo de la cruz
roja de error, en el cual los dos hemisferios tienen que trabajar. Mientras el hemisferio
izquierdo quiere leer la palabra, el hemisferio derecho se concentra en el color.”2
Posteriormente que hicieran ejercicio y que lo volvieran a jugar. Se hizo una clasificación
entre los jóvenes que no hacían deporte y los que si hacían. Se consideró que tenían
actividad física, si la hacían entre 3 a 5 veces semanalmente. Los resultados fueron
recolectados y posteriormente analizados estadísticamente para comprobar que la diferencia
entre los datos fuera significativa. Este estudio es relevante por el hecho de que se podrá
comprobar sí al mantener una actividad física se está entrenando al mismo tiempo para
obtener mayor concentración, y ocupar el deporte como una herramienta para mejorar los
estudios y no usarlo como un obstáculo.

Objetivo
El objetivo de esta investigación fue establecer experimentalmente una comparación entre
la concentración de jóvenes de 18 años que habían realizado actividad física y la
concentración de jóvenes de la misma edad que no se habían ejercitado para determinar si
hay una diferencia significativa. Con el fin de demostrar si mantener una buena actividad
física es más un beneficio que un obstáculo para los aspectos académicos.

Pregunta de Investigación
¿Existe una relación significativa entre tener más concentración al mantener actividad física
en la vida diaria de jóvenes de 18 años?

2
JUEGO EL COLOR CORRECTO. (n.d.). Obtenida, 2 de noviembre de 2015, de
http://www.areaciencias.com/brain-training/color-correcto.html

4
Hipótesis
En base a lo anterior he planteado la siguiente hipótesis Si los jóvenes están físicamente
activos, entonces tienen mayor concentración que los jóvenes con poca o ninguna actividad
física.

Variables
La variable independiente en el siguiente estudio es el ejercicio que los jóvenes realizarán
(media sentadilla por 1 min., saltos de tijera por 1 min., una plancha por 1 min,
abdominales por 1 min, pechadas por 1 min., y por último que corrieran 5 min). La variable
dependiente es la conexión de los hemisferios. Esta conexión se medirá con el desempeño
(puntaje) que obtengan en el juego. Dentro de las variables controladas están, el sexo, ya
que todos son masculinos; la edad de los jóvenes, 18 años; ambiente controlado, esto fue en
la glorieta del colegio en el cual los alumnos se sintieron a la hora de realizar el ejercicio y
les permitía completar el juego de manera cómoda; hora en la cual se realizo el ejercicio, el
experimento se realizo a las 10 a.m. para controlar que su digestión ya estuviera terminada;
aspectos técnicos, se les otorgaron smartphones (marca Samsung y Apple) para que se
sintieran familiarizados y cómodos con el aparato; división entre el grupo de control y el
grupo experimental, el grupo de control (jóvenes que no tienen actividad física) hizo el
experimento de primero para evitar que se sintieran influenciados por el grupo experimental
(jóvenes que tienen actividad física).

Materiales
 15 aparatos táctiles (15 celulares marca Samsung y Apple).
 4 tablas de recolección de datos.
 1 cronómetro (cronometro de un Smartphone Samsung Gallaxy SIIImini).
 Juego “True color”.
 1 laptop (Dell).
 Grupo de 30 jóvenes voluntarios.
 30 Bebidas rehidratantes (Gatorade)

5
Procedimiento

Selección de los grupos

Para la selección del grupo control y el grupo experimental se le pregunto a compañeros al
azar si hacían deporte 3 o más veces a la semana, los que decían que no, clasificaban como
grupo #1, luego se le pregunto a los integrantes del equipo de fútbol si querían participar en
el experimento y se seleccionaron 15, éstos clasificaron como grupo #2.

Recolección de datos
1. Dirigirlos a la glorieta (un lugar apartado de las clases dentro del colegio) donde
iban a llevar a cabo el experimento.
2. Pedirle al grupo que se pusieran cómodos y explicarles que iban a jugar “True
color”, al mismo tiempo se les leyeron las instrucciones del juego.
3. Asegurarse que entendieron, y que los 30 jóvenes comenzaran a jugar (tenían 3
intentos para alcanzar el máximo puntaje). Al mismo tiempo que fallaran tenían que
enseñar el resultado que mostraba la pantalla.
4. Anotar todos los 3 resultados de cada uno de los 10 jóvenes.
5. Finalizados los 30 minutos de ejercicio, comienzan a jugar “True Color”.
6. Cada uno de los 30 jóvenes vuelve a tener 3 intentos para alcanzar su máximo
puntaje.
7. Cada vez que fallen deben mostrar el resultado que aparece en la pantalla,
posteriormente es anotado en la tabla de recolección de datos.
8. Calcular el puntaje promedio de cada voluntario (la suma de los tres resultados,
entre 3).
9. Una vez los datos han sido recolectados y observados se realizó la prueba t-test para
determinar el puntaje medio de cada joven y que tan significante estadísticamente
era la diferencia entre los datos.
*Como aspectos de seguridad el enfermero del colegio estuvo presente, en caso de
cualquier emergencia, se les entregó bebidas rehidratantes (Gatorade) para prevenir
la deshidratación y se les mencionó que si se sentían muy cansados o tenían
malestar podían salirse del experimento.*

6
Resultados

Observaciones
Mientras se realizó la recolección de datos, se notaron cambios de comportamiento entre
los voluntarios de ambos grupos:

Los voluntarios del grupo no atletas tuvieron resultados más semejantes entre ellos que los
resultados del grupo atleta que fueron más variados.

Después de haber realizado los 10 minutos de ejercicio la mayoría de voluntarios de ambos

grupos obtuvieron sus mayores puntajes, se mostraron más calmados y familiarizados con
la prueba, también se noto que hubo más silencio seguramente fue porque estaban más
concentrados en lo que estaban haciendo.

A pesar de que al analizar estadísticamente al grupo control 2, es decir el grupo no atletas

(jóvenes que no tienen actividad física) después de haber realizado los 10 min de ejercicios
con el grupo atleta 2, es decir el equipo de fútbol (grupo atleta) después de haber realizado
los 10 min de ejercicio; y no presentar ninguna diferencia significativa entre ellos, el grupo
control se mostró más cansado que el grupo experimental.

El puntaje mayor entre ambos grupos fue el del grupo atleta después de haber realizado los
10 min de ejercicio.

Resultados brutos
No hubo incertidumbres ya que con los aparatos celulares no se estaba tomando tiempo por
lo que esto no influyó en el experimento. El juego que se realizó en el experimento daba
puntajes y no tenía relación con el tiempo.

Las gráficas y los t-student presentados a continuación fueron hechos en base a las tablas
presentadas en los anexos. Las gráficas tienen un porcentaje de error del 0.05

7
 Grupo no atletas antes y después de realizar los 10
min de ejercicio
60.00
Puntaje de puntos obtenidos

50.00
40.00 Grupo no atletas antes de
30.00 realizar los 10 min de
ejercicio
20.00
Grupo no atletas después de
10.00 realizar los 10 min de
0.00 ejercicio
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Voluntario

Grafico 1

Grupo atletas antes y después de realizar los 10 min

de ejercicio
60.00
Porcentaje de puntos obtenidos

50.00
40.00 Grupo atletas antes de
30.00 realizar los 10 min de
ejercicio
20.00
Grupo atletas después de
10.00
realizar los 10 min de
0.00 ejercicio
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Voluntarios

Gráfico 2

8
 Grupo no atletas y grupo atletas antes de realizar
los 10 min de ejercicio
50.00
Porcentaje de puntos obtenidos

40.00

30.00 Grupo no atletas antes de

realizar los 10 min de
20.00 ejercicio
Grupo atletas antes de
10.00
realizar los 10 min de
0.00 ejercicio
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Voluntario

Gráfico 3

grupo atletas y grupo no atletas después de

realizar los 10 min de ejercicio
60.00
Porcentaje de puntos obtenidos

50.00
40.00 Grupo no atletas después de
30.00 realizar los 10 min de
ejercicio
20.00
Grupo atletas después de
10.00 realizar los 10 min de
0.00 ejercicio
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Voluntario

Gráfico 4

9
 grupo atletas después de realizar los 10 min de
ejercicio y grupo no atletas antes de realizar los 10
min de ejercicio
60.00
Porcentaje de puntos obtenidos

50.00

40.00 Grupo no atletas antes de

realizar los 10 min de
30.00
ejercicio
20.00 Grupo atletas después de
realizar los 10 min de
10.00 ejercicio

0.00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Voluntario
Gráfico 5

grupo no atletas después de realizar los 10

min de ejercicio y grupo atletas antes de
realizar los 10 min de ejercicio
60.00
Porcentaje de puntos obtenidos

50.00

40.00
Grupo no atletas después de
30.00 realizar los 10 min de
ejercicio
20.00
Grupo atletas antes de
10.00 realizar los 10 min de
ejercicio
0.00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Voluntario

Gráfico 6

10
Análisis estadístico de los resultados
Porcentaje de error de los t-student α: 5% = 0.05

Al analizar los resultados, se decidió que lo más conveniente era evaluarlos

estadísticamente. Se realizó 6 pruebas t-student, para comprobar si hay una diferencia
significativa entre: si la concentración de los voluntarios con actividad física es mayor que
la de los que no mantienen actividad física.

T-student #1 del grupo no atletas antes y después de realizar los 10 min de ejercicio
Hipótesis nula: No existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 1 y la media del puntaje porcentual de concentración del
Grupo Control 2.

Hipótesis alterna: Existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 1 y la media del puntaje porcentual de concentración del
Grupo Control 2.

t-test del grupo no atletas antes y después de realizar los 10 min de ejercicio
Grupo no atletas después de realizar Grupo no atletas antes de realizar
los 10 min de ejercicio los 10 min de ejercicio
Media 36,712 28,97866667
Varianza 42,91336 32,66745524
Observaciones 15 15
Varianza agrupada 37,79040762
Diferencia hipotética
de las medias 0
Grados de libertad 28
Estadístico t 3,44513761
P(T<=t) una cola 0,000908828
Valor crítico de t (una
cola) 1,701130908
P(T<=t) dos colas 0,001817656
Valor crítico de t (dos
colas) 2,048407115
Figura 1
Ya que el valor estadístico t es igual a 3,45 quiere decir que es mayor al valor crítico de t
(dos colas) =2,05, se debe rechazar la hipótesis nula y se debe aceptar la hipótesis alterna
que hay una diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de concentración

11
del Grupo Control 1 y la media del puntaje porcentual de concentración del Grupo Control
2.

T-student#2 del grupo atletas antes y después de realizar los 10 min de ejercicio
Hipótesis nula: No existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 1.

Hipótesis alterna: Existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 1.

t-test del Grupo atletas antes y después de realizar los 10 min de ejercicio
Grupo atletas después de realizar los Grupo atletas antes de realizar los
10 min de ejercicio 10 min de ejercicio
Media 38,044 27,756
Varianza 55,93714 53,50701143
Observaciones 15 15
Varianza agrupada 54,72207571
Diferencia hipotética
de las medias 0
Grados de libertad 28
Estadístico t 3,808731046
P(T<=t) una cola 0,00035004
Valor crítico de t (una
cola) 1,701130908
P(T<=t) dos colas 0,000700079
Valor crítico de t (dos
colas) 2,048407115
Figura 2
Ya que el valor estadístico t es igual a 3,81 quiere decir que es mayor al valor crítico de t
(dos colas) =2,05, se debe rechazar la hipótesis nula y se debe aceptar la hipótesis alterna
que hay una diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de concentración
del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de concentración del Grupo
Experimental 1.

12
T-test #3 del grupo no atletas y grupo atletas antes de realizar los 10 min de ejercicio
Hipótesis nula: No existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 1 y la media del puntaje porcentual de concentración del
Grupo Experimental 1.

Hipótesis alterna: Existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 1 y la media del puntaje porcentual de concentración del
Grupo Experimental 1.

t-test del grupo no atletas y grupo atletas antes de realizar los 10 min de ejercicio
Grupo no atletas antes de realizar Grupo atletas antes de realizar los
los 10 min de ejercicio 10 min de ejercicio
Media 28,97866667 27,756
Varianza 32,66745524 53,50701143
Observaciones 15 15
Varianza agrupada 43,08723333
Diferencia hipotética
de las medias 0
Grados de libertad 28
Estadístico t 0,51011066
P(T<=t) una cola 0,306985902
Valor crítico de t (una
cola) 1,701130908
P(T<=t) dos colas 0,613971805
Valor crítico de t (dos
colas) 2,048407115
Figura 3
Ya que el valor estadístico t es igual a 0,51 quiere decir que es menor al valor crítico de t
(dos colas) =2,05, se debe aceptar la hipótesis nula que no hay una diferencia significativa
entre la media del puntaje porcentual de concentración del Grupo Control 1 y la media del
puntaje porcentual de concentración del Grupo Experimental 1 y se debe rechazar la
hipótesis alterna.

T-test#4 del grupo atletas y grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio
Hipótesis nula: No existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 2.

13
Hipótesis alterna: Existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 2

t-test del grupo atletas y grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio
Grupo atletas después de realizar Grupo no atletas después de realizar
los 10 min de ejercicio los 10 min de ejercicio
Media 38,044 36,712
Varianza 55,93714 42,91336
Observaciones 15 15
Varianza agrupada 49,42525
Diferencia hipotética
de las medias 0
Grados de libertad 28
Estadístico t 0,51887222
P(T<=t) una cola 0,303963438
Valor crítico de t (una
cola) 1,701130908
P(T<=t) dos colas 0,607926875
Valor crítico de t (dos
colas) 2,048407115
Figura 4
Ya que el valor estadístico t es igual a 0,52 quiere decir que es menor al valor crítico de t
(dos colas) =2,05, se debe aceptar la hipótesis nula que no hay una diferencia significativa
entre la media del puntaje porcentual de concentración del Grupo Experimental 2 y la
media del puntaje porcentual de concentración del Grupo Control 2 y se debe rechazar la
hipótesis alterna.

T-test #5 del grupo atletas después de realizar los 10 min de ejercicio y grupo no
atletas antes de realizar los 10 min de ejercicio
Hipótesis nula: No existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 1.

Hipótesis alterna: Existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 1

14
t-test del grupo atletas después de realizar los 10 min de ejercicio y grupo no atletas antes de realizar los
10 min de ejercicio

Grupo atletas después de Grupo no atletas

realizar los 10 min de antes de realizar los
ejercicio 10 min de ejercicio
Media 38,044 28,97866667
Varianza 55,93714 32,66745524
Observaciones 15 15
Varianza agrupada 44,30229762
Diferencia hipotética de las medias 0
Grados de libertad 28
Estadístico t 3,729935178
P(T<=t) una cola 0,000431295
Valor crítico de t (una cola) 1,701130908
P(T<=t) dos colas 0,00086259
Valor crítico de t (dos colas) 2,048407115
Figura 5
Ya que el valor estadístico t es igual a 3,73 quiere decir que es mayor al valor crítico de t
(dos colas) =2,05, se debe rechazar la hipótesis nula y se debe aceptar la hipótesis alterna
que hay una diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de concentración
del Grupo Experimental 2 y la media del puntaje porcentual de concentración del Grupo
Control 1.

T-test #6 del grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio y grupo atletas antes
de realizar los 10 min de ejercicio
Hipótesis nula: No existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 2 y la media del puntaje porcentual de concentración del
Grupo Experimental 1.

Hipótesis alterna: Existe diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de
concentración del Grupo Control 2 y la media del puntaje porcentual de concentración del
Grupo Experimental 1

t-test del grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio y grupo atletas antes de

15
 realizar los 10 min de ejercicio
Grupo no atletas después de realizar Grupo atletas antes de realizar los
los 10 min de ejercicio 10 min de ejercicio
Media 36,712 27,756
Varianza 42,91336 53,50701143
Observaciones 15 15
Varianza agrupada 48,21018571
Diferencia hipotética
de las medias 0
Grados de libertad 28
Estadístico t 3,532444233
P(T<=t) una cola 0,000724382
Valor crítico de t (una
cola) 1,701130908
P(T<=t) dos colas 0,001448763
Valor crítico de t (dos
colas) 2,048407115
Figura 6

Ya que el valor estadístico t es igual a 3,53 quiere decir que es mayor al valor crítico de t
(dos colas) =2,05, se debe rechazar la hipótesis nula y se debe aceptar la hipótesis alterna
que hay una diferencia significativa entre la media del puntaje porcentual de concentración
del Grupo Control 2 y la media del puntaje porcentual de concentración del Grupo
Experimental 1.

Conclusiones
El estudio demostró que la hipótesis del experimento es aceptada, ya que ambos grupos
después de haber realizado los 10 minutos de ejercicio tuvieron una diferencia significativa
con respecto al porcentaje de puntos obtenidos antes de haber realizado el ejercicio. Las
pruebas t student 1, 2, 5, 6 aprueban la hipótesis alterna es decir que después de realizar
ejercicio, ambos grupos tuvieron mayor concentración. El estudio prueba que al hacer
ejercicio los jóvenes tienen mayor concentración, esto se puede ver en las tablas 5 y 6
donde están resumidos los porcentajes de los puntos obtenidos por ambos grupos.
Respondiendo a la pregunta de investigación que sí existe una relación significativa entre
tener más concentración al mantener actividad física en la vida diaria de los jóvenes. Es de
igual importancia apoyarnos en el contexto científico de este fenómeno. La universidad
Autónoma de Madrid y la Universidad de Cádiz sobre la influencia que tiene la actividad

16
física sobre la concentración; es decir el rendimiento académico. Y se concluyó lo
siguiente: “el procedimiento mediante el cual se produce este fenómeno, es porque la
actividad física influye sobre la fuerza muscular, la capacidad cardiorespiratoria y la
habilidad motora, lo que interviene en “la transmisión cognitiva, la memoria de trabajo y la
flexibilidad cognitiva”, mejorando el rendimiento académico.”3

Cabe mencionar que el grupo experimental (equipo de futbol) obtuvo el mayor puntaje.
Entonces, se puede decir que la actividad física trae cambios estructurales y funcionales del
cerebro los cuales permiten una mayor concentración para los jóvenes. Asimismo, es válido
decir que mantener una actividad física (3-5 veces por semana), es capaz de brindar mayor
concentración a pesar de estar cansado como se vio con el grupo de control.

Limitaciones y Recomendaciones
Este experimento tiene algunas limitaciones, las cuales pudieron afectar la confiabilidad de
este estudio. Al tener el deseo de saber si la actividad física brinda más concentración a los
jóvenes; la limitación principal es que no sabemos si los jóvenes se exigieron a la hora de
hacer ejercicio. Se dependía bastante de la honestidad de los voluntarios. Como otra
limitante, tenemos que no se sabe cuánto tiempo después de tener actividad física
incrementa o disminuye la concentración. El juego al parecer no es la prueba más
pertinente para medir o controlar totalmente la concentración de los jóvenes. La cantidad de
voluntarios es muy limitada como para hacer una generalización, si bien es cierto que ya
dio una pequeña referencia, no es del todo suficiente. El tener diferentes marcas de
celulares (Samsung y Apple) es una limitante por el sistema operativo que tienen ya que
pudo influir en la vista de los voluntarios o en la sensibilidad táctil del aparato.

Este estudio tiene ciertas recomendaciones para obtener mejores resultados. En el grupo de
las más importantes esta, expandir los dos grupos a mas voluntarios. Luego convencerlos
de alguna manera para que se exijan a la hora de hacer ejercicio, o establecer un ejercicio
más exigente. Hacer más pruebas estadísticas como la de chi cuadrado, entre otras.

3
La actividad física, decisiva para el equilibrio mental y el bienestar. (n.d.). Obtenida, 15 de noviembre de
2015, de http://www.efesalud.com/noticias/la-actividad-fisica-decisiva-para-el-equilibrio-mental-y-el-
bienestar/

17
Examinar la concentración después de hacer el ejercicio con otro tipo de prueba, en la cual
se requiera más destreza de concentración, como un problema de lógica.

18
Bibliografía
JUEGO EL COLOR CORRECTO. (n.d.). Obtenida, 2 de noviembre de 2015, de
http://www.areaciencias.com/brain-training/color-correcto.html
La actividad física, decisiva para el equilibrio mental y el bienestar. (n.d.). Obtenida, 15 de
noviembre de 2015, de http://www.efesalud.com/noticias/la-actividad-fisica-decisiva-para-
el-equilibrio-mental-y-el-bienestar/
La actividad física modifica el cerebro. (n.d.). Obtenida, 15 de noviembre de 2015, de
http://www.muyinteresante.es/innovacion/articulo/salud-cerebral-la-actividad-fisica-
modifica-el-cerebro-851363860033

19
Anexos
Grupo no atletas antes de realizar los 10 min de ejercicio.
Voluntario 1er Intento (puntos) 2do Intento (puntos) 3er Intento (puntos) Promedio (%)
1 35 15 29 26,33
2 33 9 38 26,67
3 18 10 37 21,67
4 36 34 29 33,00
5 25 50 32 35,67
6 39 26 42 35,67
7 47 48 33 42,67
8 34 22 32 29,33
9 16 37 31 28,00
10 29 18 40 29,00
11 16 30 23 23,00
12 25 28 28 27,00
13 29 17 32 26,00
14 10 26 30 22,00
15 33 24 29 28,67
Tabla 1

Grupo no atletas después de realizar los 10 min de ejercicio.

Voluntario 1er Intento (puntos) 2do Intento (puntos) 3er Intento (puntos) Promedio (%)
1 26 22 33 27,00
2 33 17 52 34,00
3 41 6 34 27,00
4 29 56 28 37,67
5 52 26 39 39,00
6 30 44 25 33,00
7 38 68 43 49,67
8 30 41 36 35,67
9 20 28 54 34,00
10 64 32 36 44,00
11 52 43 48 47,67
12 36 29 38 34,33
13 24 34 37 31,67
14 28 55 33 38,67
15 37 46 29 37,33
Tabla 2

Grupo atletas antes de realizar los 10 min de ejercicio.

Voluntario 1er Intento (puntos) 2do Intento (puntos) 3er Intento (puntos) Promedio (%)

20
 1 38 18 20 25,33
2 13 36 5 18,00
3 34 4 23 20,33
4 40 49 30 39,67
5 8 27 27 20,67
6 31 37 44 37,33
7 40 55 30 41,67
8 20 14 32 22,00
9 13 25 31 23,00
10 27 30 39 32,00
11 22 31 18 23,67
12 28 25 33 28,67
13 17 29 32 26,00
14 38 32 26 32,00
15 30 15 33 26,00
Tabla 3

Grupo atletas después de realizar los 10 min de ejercicio.

Voluntario 1er Intento (puntos) 2do Intento (puntos) 3er Intento (puntos) Promedio (%)
1 35 36 16 29,00
2 57 49 56 54,00
3 59 38 23 40,00
4 98 34 19 50,33
5 35 29 27 30,33
6 37 19 32 29,33
7 30 41 35 35,33
8 29 36 32 32,33
9 34 44 24 34,00
10 61 37 28 42,00
11 44 50 37 43,67
12 38 22 41 33,67
13 29 45 33 35,67
14 57 38 35 43,33
15 34 42 37 37,67
Tabla 4

Porcentajes del Grupo no atletas (%)

21
Volunta Grupo no atletas antes de realizar los 10 Grupo no atletas después de realizar los 10
rio min de ejercicio min de ejercicio
1 26,33 27,00
2 26,67 34,00
3 21,67 27,00
4 33,00 37,67
5 35,67 39,00
6 35,67 33,00
7 42,67 49,67
8 29,33 35,67
9 28,00 34,00
10 29,00 44,00
11 23,00 47,67
12 27,00 34,33
13 26,00 31,67
14 22,00 38,67
15 28,67 37,33
Tabla 5

Porcentajes del Grupo Atletas (%)

Volunta Grupo atletas antes de realizar los 10 min Grupo atletas después de realizar los 10 min
rio de ejercicio de ejercicio
1 25,33 29,00
2 18,00 54,00
3 20,33 40,00
4 39,67 50,33
5 20,67 30,33
6 37,33 29,33
7 41,67 35,33
8 22,00 32,33
9 23,00 34,00
10 32,00 42,00
11 23,67 43,67
12 28,67 33,67
13 26,00 35,67
14 32,00 43,33
15 26,00 37,67
Tabla 6

22
23