ANALISIS MICROERGONOMICO DEL PUESTO DE TRABAJO

CROQUIS DEL LUGAR DE TRABAJO

Escala: 1:20 cm

 Area horizontal de trabajo:

Todos los materiales, herramientas y equipos deben estar ubicados en la

superficie de
trabajo como sigue:

1. Area 1 o de operación usual de 20 cm de

diámetro situada frontalmente
 2. Area 2 para actividades breves (tomar
materiales) hasta 40 cm en dirección frontal y
70 cm lateral

3. Area 3 para algunas actividades repetitivas

cuando el Area 2 está totalmente llena hasta 70
cm en dirección frontal y 90cm lateral

 Altura del plano de trabajo

1. Trabajos que demandan alta precisión visual, de

10-20 cm por encima del nivel del codo

2. Trabajos que demandan apoyo manual, de 5-7 cm

por encima del nivel del codo

3. Trabajos que demandan de movimiento libre de

las manos, ligeramente por debajo del nivel del
codo

4. Manipulación de objetos pesados (solamente en

bipedestación) de 10-30 cm por debajo del nivel
del codo

 Visualización

Distancia de visualización del plano de trabajo: deberá ser

proporcional al tamaño del objeto de trabajo; un objeto pequeño
necesita una distancia de visualización más corta y un plano de trabajo
más alto; los objetos que son comparados continuamente a una
distancia cercana (menos de 1 m) deben ubicarse a la misma distancia
de visualización

1. Trabajo de exigencias visuales especiales

(ensamblaje de piezas pequeñas) 12-25 cm
 2. Trabajo visual exigente (dibujo, observación)
25-35 cm

3. Trabajo con demanda visual normal (lectura,

otras operaciones) 35-50 cm

4. Trabajo de pocas exigencias visuales (envalijado,

empaquetado) más de 50 cm

Angulo visual: los objetos que deben ser observados más

frecuentemente deben situarse al frente del trabajador. El ángulo
visual recomendado ( medido a partir de la línea de visión horizontal)
varía entre 15 y 45o en dependencia de la postura de trabajo.

1. 15 grados (postura reclinada hacia atrás)

2. 45 grados (postura reclinada hacia

delante)

 Espacio de trabajo:

Para las piernas en posición Sedente:

1. Espacio suficiente entre la superficie

inferior del plano de trabajo y el asiento
para el movimiento libre de las piernas

2. Ancho recomendado 60 cm

3. Profundidad mínima a nivel de las rodillas

45 cm

4. Profundidad mínima a nivel del piso 65 cm

 En Bipedestación:

1. Espacio para los pies a nivel del piso 15 cm

de altura y 15 cm de profundidad

2. Espacio libre recomendado detrás del

trabajador:

a) si no manipula objetos grandes 90

cm

b) si los objetos son grandes hasta

150 cm

 Asiento:
Para uso continuo:

1. Altura ajustable

2. Cojín del asiento suave y permeable

3. Respaldo ajustable

4. Otros accesorios según el tipo de trabajo

Para trabajos de pie, de uso esporádico:

1. Banqueta alta

2. Otro medio de apoyo

 Herramientas manuales:

1. Tamaño: Adecuado
Inadecuado
 2. Forma: Adecuada
Inadecuada
3. Peso: Adecuado
Inadecuado

4. Material de la superficie: Permite buen agarre

No permite buen agarre

5. Uso: Cómodo
Requiere esfuerzo

6. Niveles de ruido y vibración: Altos

Dentro de límites permisibles

 Otros Equipos: (Deben ser evaluados de acuerdo a su uso e incluye

instalaciones, componentes, medios de protección personal, controles y
medios de movimiento e izaje).
CAPACIDAD FISICA GENERAL

4 Actividad dependiente completamente de los métodos de producción o de

del trabajo. El trabajo es medianamente pesado o pesado y no se toman
en
cuenta pausas de trabajo. Hay elevadas cargas pico de trabajo.

3 La actividad depende en alguna forma de los métodos de producción o de

organización del trabajo. El riesgo de sobresfuerzo debido a cargas pico
de
trabajo está presente hasta cierto punto.

2 La actividad depende en alguna forma de los métodos de producción o de

organización del trabajo. Ocurren cargas pico de trabajo hasta cierto
punto,
pero no hay riesgo de sobresfuerzo.

1 La actividad física es decidida completamente por el trabajador. No se

observan
factores causantes de cargas pico de trabajo

1 La actividad física es regulada totalmente por el trabajador. El espacio de

trabajo, los equipos y métodos no limitan los movimientos.

2 El espacio de trabajo, los equipos y los métodos de producción admiten los

 movimientos necesarios

3 Los movimientos están limitados por el espacio, los equipos y los métodos
de
trabajo. La posibilidad para el movimiento se establece durante las
pausas.

4 Los movimientos están restringidos al mínimo por el espacio, los equipos y

los
métodos de trabajo. No se tienen en consideración pausas de trabajo.

IZAJE DE CARGAS:

1 La carga puede ser fácilmente alzada mecánicamente

Altura de alzada normal Altura de alzada baja

55 30 21 18
Distancia de Manipulación,
cm
<30 30- 50- >70
50 70
Carga, kg
menos menos menos menos
2 de 18 de 10 de 8 de 6

3 18- 10- 8-13 6-11

34 19

4 35- 20- 14- 12-

55 30 21 18
más más más más
5 de de de de
 Distancia de Manipulación, 3 13- 8-13 5-9 4-7
cm 23
<30 30- 50- >70
50 70 4 24- 14- 10- 8-13
Carga, kg 35 21 15
meno meno meno meno más más más más
2 s s s s 5 de de de de
de 13 de 8 de 5 de 4 35 21 15 13

POSTURAS Y MOVIMIENTOS

 Cuello - hombros
1. libre y relajado

2. en posición natural pero limitado por el trabajo

3. tenso debido al trabajo

4. rotación o flexión de cuello y/o el brazo a nivel

del hombro

5. retroflexión de cuello y demanda de gran

esfuerzo de los brazos
 Codo - muñeca
1. libre en una postura deseada, demanda de
esfuerzo pequeña

2. brazos en una posición requerida por el trabajo,

ligeramente tenso todo el tiempo

3. brazos tensos y/o las articulaciones en una

postura extrema

4. contracción estática mantenida de los brazos y/o

movimientos repetitivos continuamente

5. demanda de grandes esfuerzos de los brazos o

que deben realizar movimientos rápidos

 Espalda
1. en una postura natural y/o con buen apoyo en
posiciones sedente y de pie

2. en una buena postura, pero limitada por el

trabajo

3. flexionada y/o con deficiente apoyo

4. flexionada y rotada sin apoyo

5. en una deficiente postura durante trabajo

pesado

 Caderas - piernas
1. en una posición libre que puede ser cambiada a
elección y apoyada durante la posición sedente

2. en una buena postura pero limitada por el

trabajo
 3. deficientemente apoyada o permanecer con
apoyo inadecuado

4. permanecer en un pie o en cuclillas o de rodillas

5. en una postura deficiente durante el trabajo

pesado

EVALUACION ANTROPOMETRICA

 POSICION DE BIPEDESTACION

1. PESO

2. TALLA

3. ALTURA DE LOS OJOS

4. ALTURA DE HOMBROS

5. ALTURA DE CODOS

6. ALTURA DE AGARRE

7. ALTURA DE ESPINA ILIACA

8. ALTURA DE RODILLAS

9. MAXIMO ALCANCE VERTICAL

10. MAXIMO ALCANCE HORIZONTAL FRONTAL

11. MAXIMO ALCANCE HORIZONTAL LATERAL

12. PROFUNDIDAD DEL TORAX (en mujer se mide desde el pezón de la
mama):

13. PROFUNDIDAD DEL CUERPO

14. ANCHO DEL TORAX

15. ANCHO DE CADERAS

POSICION SEDENTE

1. ALTURA SENTADO (del asiento al vértex)

2. ALTURA DE LOS OJOS

3. ALTURA DE HOMBROS

4. ALTURA DE CODOS

5. DISTANCIA CODO MUÑECA

6. DISTANCIA BIACROMIAL

7. DISTANCIA CODO-CODO

8. DISTANCIA CADERAS

9. ALTURA POPLITEA

10.ALTURA MUSLO

11. ALTURA RODILLA

12.PROFUNDIDAD ABDOMINAL

13.PROFUNDIDAD TRASERO - ABDOMEN

SEGMENTOS

1. LARGO DE LA MANO

2. LARGO DE LA PALMA DE LA MANO

3. ANCHO DE LA MANO Y METACARPIO

4. LARGO DEL DEDO INDICE

5. ANCHO PROXIMAL DEL DEDO INDICE

6. ANCHO DISTAL DEL DEDO INDICE

7. LARGO DEL PIE

8. ANCHO DEL PIE

MEDIDAS FUNCIONALES

1. DISTANCIA PARED ACROMION

2. ALCANCE AL FRENTE (cuerpo contra la pared)

3. ALCANCE DESDE EL CODO

4. DISTANCIA CODO - PUNTA 3er. DEDO

5. DISTANCIA DEL TRASERO AL ROMBO POPLITEO

6. DISTANCIA DEL TRASERO A LA RODILLA