@SERGIOPEINADOTRAINER

LOS 10 ERRORES QUE TE IMPIDEN

ADELGAZAR Y PONERTE EN FORMA
(Y QUÉ HACER PARA EVITARLOS)

INSTRUCCIONES
¿Todo listo para ponerte más fuerte que el vinagre?

Esta hoja de trabajo es para la lección nº1.

En esta clase vamos a ver los 10 errores que te impiden adelga-

zar y ponerte en forma y qué hacer para evitarlos.

RELLENAR ESTA HOJA DE TRABAJO ES MUY SENCILLO

1. Sigue la clase y evita distracciones. Así que, como en el cole,

nada de whatsapp, hablar con el compañero, etc., jejejej

2. Rellena los huecos con lo que comente durante la clase. No

te preocupes porque es muy sencillo.

3. Si te falta algo, pon un comentario en el chat de abajo del

vídeo y alguien te ayudará. :)

1
 @SERGIOPEINADOTRAINER

REGLA Nº1

Las soluciones mágicas .....................................................

...............................................................................................

Para cambiar mi estilo de vida debo basarme en tres

pilares:

1. .....................................................................................

2. .....................................................................................

3. .....................................................................................

Debo huir de:

Las palabras y afirmaciones como: ................................

., ............................................... y ........................................

2
 @SERGIOPEINADOTRAINER

LOS 4 ERRORES DEL ...........................

ERROR 1: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

ERROR 2: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

ERROR 3: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

ERROR 4: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

3
 @SERGIOPEINADOTRAINER

LOS 4 ERRORES DE LA ...........................

ERROR 1: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

ERROR 2: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

ERROR 3: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
...............................................................................................

ERROR 4: ..........................................................................
...............................................................................................
SOLUCIÓN: .......................................................................
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4
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EL GRAN ERROR ...........................

SOLUCIÓN: ......................................................................
...............................................................................................

5
 @SERGIOPEINADOTRAINER

¡TODO LISTO!
Enhorabuena, has acabado la primera lección.

Ahora llega el momento de hacer la tarea nº1.

En esta tarea el objetivo es que seas consciente de que aquellos

errores que cometes tienen solución.

Así que…. ¿a qué esperas?

Venga, a darle caña a la tarea. :)

Haz click para descargar la tarea nº1