Instituto Estatal de Educación

Pública de Oaxaca
Subdirección General de
Servicios Educativos
Unidad de Educación Normal y
Formación Docente
Escuela Normal Urbana Federal
del Istmo.
CLAVE: 20DNL0002Q

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA

PROYECTO DE ACTIVACION FÍSICA

PRESENTAN
Docentes en formación:
Antonio Matus Fernando de Jesús
Bartolo Castillo David
Flores Altamirano Victoria
Hernández Gonzalez Yeralt Yoshimar
Orozco Santos René Aldair

CURSO
Desarrollo físico y salud
COORDINADORA
Dra. María de los Ángeles Velásquez Jacinto
SEMESTRE Y GRUPO
1° “B”

LOCALIDAD Y FECHA
Cd, Ixtepec.Oaxaca a 28 de Octubre del 2019
 Pongámosle ritmo al cuerpo

1.- Naturaleza: se conoce que en México se ocupa el primer lugar en el mudo en obesidad

infantil y el segundo lugar de en obesidad en adultos con un 73% de la población según la

organización de comida y agricultura de las naciones unidas (FAO). Afecta a 3de cada 10

niños y a 4de cada 10 adolescentes según datos de la encuesta nacional de salud y nutrición

(ENSANUT). La obesidad infantil en México y los problemas de la salud que esta genera

han encendido las alarmas del país tras la publicación de los resultados del instituto nacional

de la salud pública (INSP) los cuales han revelado que n la dieta de los niños y adolescentes

mexicanos de entre 5 y 15b años predominan el azúcar y la grasa.

Con base a esta información se llevará a cabo una activación física para fomentar el

deporte y la salud, de esta manera prevenir enfermedades cardiovasculares a futuro que

generan con la obesidad.

2.- Origen y fundamentación: desde el punto de vista etimológico, la palabra activación

proviene del vocablo latino que significa dejarse llevar evocando la idea de alejarse de lo que

es cotidiano u ordinario para divertirse, entretenerse y recrearse. Es la facultad del ser

humano de realizar actos motores y puede ser de diversos tipos: recreativa, de rehabilitación,

competitiva, laboral y formativa.

3.- Objetivos

Objetivo general: implementar la activación física en la escuela primaria “Benito

Juárez”, para crear hábitos de buena salud

4.- Metas y localización: lograr la participación de todo el alumnado, docentes y al

personal administrativos en la activación física que se implementará en la institución primaria

“BENITO JUÁREZ” de la localidad de Matías Romero Avendaño zona 060, en la jornada

de observación que abarca del 28-30 de octubre de 2019.

5.- Actividades y tareas: el día lunes 28 de octubre, se le dará a conocer la actividad al

director encargado de la escuela, esperando que autorice dicha actividad para así darle a

conocer al docente de base y nos permita sensibilizar a los niños y estén enterados de lo que

se hará al siguiente día. La activación física se hará los días martes 29 y miércoles 30 de

octubre de 2019, que tendrá una duración de alrededor de 10 minutos, iniciando a la hora de

entrada 8:00 AM. Se empezará con un calentamiento del cuerpo, luego la activación física y

terminando con un ejercicio de relajamiento, todos los movimientos empiezan con dirección

derecha seguido de la izquierda, haciendo 10 tiempos por cada movimiento (10 mov.

derecha/10 mov. izquierda).

Distribución de la brigada:

Antonio Matus Fernando de Jesús…………coordinador del calentamiento y relajamiento

Bartolo Castillo David…………………………………….coordinador la activación física

Castillo Matus Migcel……………………………………encargado de ordenar a los niños

Flores Altamirano Victoria……………………………..…coordinador la activación física

González Hernández Daniela……………..…………….encargada de monitorear el audio

González Vega Lizbeth……………..…encargada de apoyo en los instrumentos del audio

Hernández Espinosa Diana……………………………..…encargada de tomar fotografías

Hernández Gonzalez Yeralt Yoshimar……………………coordinador la activación física

Mendoza Jiménez Fabio Manuel…………………………encargado de apoyar a los niños

Orozco Santos René Aldair……………………………….coordinador la activación física

Saavedra Reyes Gilberto……………………………………encargado de grabar un video

Terán Cabrera Carmen Gabriela………………………….encargado de apoyar a los niños

 Calentamiento:

1.- movimientos de tobillos

2.- flexión de tobillos

3.- movimientos circulares de cadera

4.- estiramiento de ambas piernas, tocando la punta de los pies con los dedos de las manos

5.- estiramiento de pierna derecha, tocando la punta del pie con los dedos de la mano

derecha

6.- estiramiento de pierna izquierda, tocando la punta del pie con los dedos de las manos

izquierda

7.- movimientos circulares de hombros hacia adentro

8.- movimientos circulares de hombros hacia afuera

9.- movimientos de cabeza de lado a lado

10.- movimientos de cabeza de arriba abajo

Activación física:

1.- marcha sin moverse del lugar o sitio ubicado

2.- estiramiento de forma recta la mano derecha con un desplazamiento del pie derecho

3.- estiramiento de forma recta la mano izquierda con un desplazamiento del pie izquierdo

4.- estiramiento de forma recta de ambas manos con un desplazamiento del pie derecho

5.- estiramiento de forma recta de ambas manos con un desplazamiento del pie izquierdo

6.- estiramiento de mano y pie derecho de forma diagonal hacia arriba

7.- estiramiento de mano y pie izquierdo de forma diagonal hacia arriba

8.- estiramiento de mano y pie derecho de forma diagonal hacia abajo

9.- estiramiento de mano y pie izquierdo de forma diagonal hacia abajo

 10.- saltos de tijera

Relajamiento:

1.- 3 tiempos de inhalación y exhalación

6.- Destinatarios o beneficiarios: va dirigido a los niños de primero a sexto (... alumnos

en total) grado de la escuela primaria con el fin de promover una buena salud al alumnado y

personal de la escuela primaria.

7.- Bibliografía:

Historia de la activación física y el deporte David Hernández Geoffrey Recorder México

2015 (pág. 13-14)

Autorizó

Dra. María de los Ángeles Velásquez Jacinto Jesús Espinoza Carrasco

Coordinadora del curso D.F.S. Director de la escuela primaria