HISTORIA DEL BALONCESTO

Los orígenes del baloncesto se remontan muchos años atrás. En la época de los
mayas se practicaba el pok-a-pok, un juego en el que se utilizaba una pelota
maciza de caucho que debía golpearse con los muslos y las caderas, y los
perdedores eran sacrificados para ofrecerlos a los dioses.
No obstante, el básquet, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1981 en
Estados Unidos, de la mano de James Naismith, profesor de Educación Física en
la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets). Naismith quería inventar un
deporte que pudiera practicarse en el gimnasio, para pasar los duros y fríos días
de invierno. Observó los deportes que había entonces -el rugby, el béisbol, el
fútbol, etc.,- basados principalmente en la fuerza o el contacto físico y pensó en
uno que requiriese más destreza.
El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que
obtuvo fueron dos cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la
pista del gimnasio, a 3,05 metros de altura. Fue así como surgió el nombre
de basketball, palabra inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota
dentro de una cesta.

Naismith diseñó trece reglas alrededor de este nuevo deporte. Como tenía 18
alumnos, los equipos de baloncesto estaban compuestos por nueve jugadores
cada equipo. Después pasaron a ser siete miembros, para acabar siendo cinco.
Con el tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros metálicos con
una red sin fondo. Y, también, surgieron los tableros, donde se colgaban las
canastas.
El baloncesto cuajó rápidamente en EEUU y no tardó en dar el salto a Europa.
Fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de
Los Ángeles (1932), pero en los Juegos Olímpicos de Berlín (1936) Naismith
tuvo la oportunidad de ver cómo el deporte que él creó se convertía en categoría
olímpica. El baloncesto femenino tuvo que esperar unos años más, hasta 1976
para ser admitido como deporte olímpico.
Así es como poco a poco este deporte fue haciéndose un hueco a nivel mundial y,
actualmente, el baloncesto cuenta con gran difusión en diferentes países, siendo
uno de los deportes con más participantes y competiciones regulares en distintas
zonas del mundo.
GESTOS TÉCNICOS BÁSICOS DEL BALONCESTO

Se entiende por técnica a un procedimiento racional eficaz y económico para alcanzar

grandes rendimientos colectivos.

EL BOTE

Características generales del bote

 La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la superficie de
contacto con el balón sea lo más grande posible.
 Muñeca suelta: no debe estar rígida a la hora de botar (no golpear el balón sino
acompañarlo)
 Contacto con el balón: dedos y primera parte de la palma (no la palma entera)
 No debemos mirar al balón cuando botamos, debemos mirar a los compañeros para
ver la situación de Juego, así mismo también evitaremos que un adversario nos quite el
balón.

EL PASE

Es un recurso utilizado para mover el balón por todo el terreno sin necesidad de botarlo,
también es la forma más rápida de progresar el balón.
Por tanto un pase debe ser preciso y tenso, debe llegar donde queremos y en el momento
que decidamos, además no debe ser previsto por nuestros atacantes.
Los pases más básicos son:

- Pase de pecho
- Pase picado

3. Pase por encima de la cabeza

EL TIRO

El tiro es el gesto técnico con el cual conseguiremos encestar el balón en la canasta para anotar
puntos.
Características generales del tiro básico:
- Colocación de las manos: la mano derecha (mano de lanzamiento) se sitúa debajo del balón y la
mano izquierda (mano de apoyo) se sitúa en el lado del balón
- El brazo de lanzamiento debe formar un ángulo de 90º
- Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, el pie de la mano de tiro (el
derecho si somos diestros) debe estar ligeramente
adelantado.
- Las piernas un poco flexionadas
- Cuando lanzamos el balón, las piernas se extienden al mismo tiempo que impulsamos el balón
con la mano de lanzamiento.
Tipos de tiro:
1. Tiro en suspensión: Se realiza cuando el jugador lanza a canasta mediante un salto, de esta
manera ganamos altura para superar a defensores.
2. Tiro libre: Es el tiro que se realiza después de una falta personal (es un tiro estático), se
realiza desde la zona de tiros libres, es un tiro que se realiza sin oposición.
3. La entrada a canasta: Realizamos el lanzamiento en carrera (después de dos pasos de
aproximación). La entrada puede ser normal o a aro pasado en la cual el jugador tira a canasta
una vez que ha pasado por debajo del aro.
4. Gancho: Se realiza un lanzamiento con una mano de forma lateral al aro y a nuestro cuerpo.
5. Mate: Recurso espectacular y vistoso usado en situaciones de mucha ventaja respecto a los
defensores. Consiste en saltar e introducir el balón con una o dos manos en la canasta y
colgándonos o no del aro

PIE DE PIVOT

Es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote), para que el otro
tenga movilidad en todas las direcciones. El pie de pivote gira sobre la punta del pie. En
las paradas de dos tiempos, es el primero en caer al suelo; y en las de un tiempo, se
puede optar entre los dos pies, pero no se puede cambiar una vez se ha iniciado el
movimiento.
 DOBLE RITMO

Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la canasta con parada en

un tiempo o en dos tiempos, te permite estar más cerca del aro, puedes dar dos pasos
sin rebotar la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie, luego el otro, trata de
mantener el equilibrio para iniciar el ataque, se tomará como pie de pivote el que
contacta primero con la superficie de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que en
este ultimo no te puedes parar, mientras que en el doble ritmo es permitido parar y
luego fintar o lanzar sin ser penalizado)
Medidas del campo de juego, la canasta y la pelota
Cancha de juego.

La cancha

 Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstáculos, con 15 m
 El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
 La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como mínimo a 7
 El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada de medio campo y con un c
medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el medio camp
 En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen 1,20 m dentro del rectán
 Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la línea de fond
3,6 m. Todas las líneas miden 5 cm. de ancho.
 La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de distancia de la canasta.

El balón

El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa, o material sintético, que fac
9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelot
recubiertas.
La pelota clásica.

A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas claras
por parte de los jugadores como por el público.

Desde el año 2007 en España se utiliza un balón con franjas negras, sobre el que se discute su duración ya qu

El nuevo diseño FIBA.

 Circunferencia: 68 - 73 cm.
 Diámetro: 23-24 cm.
 Peso: 600 - 800 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes segú
femenino, y el "5" para minibasket y pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula
1,60 m de altura.
La canasta

El poste y la canasta con medidas oficiales.

El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor y con los bordes in
0.45 m y que está elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un b
rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm., el rectángulo interio
aro está situado a una altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.