¡Hola!

Estoy muy feliz de que te hayas inscrito en mi nuevo taller “No hagas propósitos, crea tu año”.
Lo preparé con mucho cariño y sobretodo con toda la intención de que rompamos el mismo ciclo que repetimos
año con año; muchos propósitos se quedan solo en deseos y generalmente es porque carecemos de una guía que
nos ayude a marcar el camino correcto hacia nuestros objetivos.

Mi meta al armar este taller es poder proporcionarte una herramienta en forma de metodología que, al aprenderla,
puedas usarla siempre que sientas que te has desviado del enfoque y tus acciones ya no te estén dando el
resultado que deseas.

La lista de propósitos que estamos acostumbrados hacer puede parecer una buena idea, ya que en ese momento
sentimos una emoción momentánea que nos motiva a plasmar objetivos y metas que creemos son las que
queremos o necesitamos. Pero ¿Porqué en la mayoría de las veces, la lista de propósitos termina en deseos? ¿Qué
es lo que sucede días después, cuando la emoción cesa y volvemos a nuestra rutina, hábitos y comportamientos
de siempre?

La respuesta es, entre otras cosas:

La motivación no es la correcta.
Los objetivos no son los que realmente quieres.
La falta de conocimiento para armar un guía eficaz y con proyecciones en resultados.
El tratar de cambiar solo un área, cuando en realidad es necesario una visión integral de todas las áreas
que conforman tu vida.

La buena noticia es que este taller te proporcionará las habilidades necesarias para poder convertir tus propósitos
en objetivos reales, plasmados en un plan estratégico convertido en acciones que te harán llegar a tus metas.

Prepárate para aprender a crear tu año y con eso, diseñar la vida que deseas vivir.

¡Gracias de nuevo por dejarme ser parte de tu proceso de transformación!

Con cariño,
Introducción
Gracias por ser parte de una comunidad comprometida con su
bienestar, tal vez, en este momento, no sepas cómo empezar y quizá no
tengas todavía una firme idea hacia dónde quieres llegar, pero
simplemente al estar leyendo esto, tienes en ti la intención del cambio y
has realizado la primera acción inscribiéndote a este taller ¡Felicidades!

La idea es que puedas crear una visión de vida integral, es decir, donde
todas las áreas de tu vida se muevan en un balance óptimo,
permitiendo vivir tu vida de una manera diferente, con un enfoque
proactivo hacia el cumplimiento de tus metas. Para lo anterior es
fundamental saber qué es lo que quieres, para canalizar los esfuerzos y
energía en construir el camino que será tu plan de vida, con pasos
específicos y acciones que te llevarán a la vida que quieres vivir.

Es importante que sepas que parte de este proceso es encontrar, revisar

y cuestionar creencias que actualmente tienes, definiremos cuáles son
tuyas, cuáles te hacen bien y cuáles te están limitando. Aquí es donde
puedes mostrar un poco de resistencia, pero es normal, lo importante es
que sigas adelante enfocado en el objetivo.
Instrucciones del manual

Aquí encontrarás todo el material que necesitas para cursar el taller y volver a consultarlo si así lo requieres.

Iniciaremos este proceso sabiendo exactamente de dónde partimos ¿Cuál es nuestra situación en este
momento? Podrás realizar un diagnóstico de cada área de tu vida por medio de un cuestionario que te dirá
exactamente cómo te encuentras en las principales áreas que influyen en tu experiencia de vida, no te
preocupes, los resultados son sólo para ti, así que trata de ser los más sincero(a) posible.

Con esto en mente sabrás cuáles son las áreas que requieren de un mayor esfuerzo de tu parte (es decir, es
importante poner especial atención en las áreas con el puntaje más bajo) sin embargo recuerda que estamos
creando una visión INTEGRAL por lo que no hay que dejar ninguna área sin abarcar.

Desglosaremos cada área con el fin de conocerla más a fondo e identificar los objetivos que realmente deseas.
Estaremos analizando 4 componentes de cada área:

Creencias: Aquellas percepciones que tienes sobre algo, consciente o inconscientemente. Las creencias se
situaron en ti y vienen de mucho tiempo atrás, la mayoría de las veces ni siquiera son nuestras, las adoptamos
de nuestra familia, comunidad, etc. La importancia de identificarlas y modificarlas radica en que rigen nuestro
estilo de vida ya que las tomamos como una “ley”.

Ideal: Definirás cual es la realidad que deseas vivir, basándote en lo que verdaderamente quieres y no en lo
que los demás te dijeron.

Motivadores: Encuentra la razón real de tu cambio, lo que te hace cambiar realmente, lo que te permite seguir
adelante y te impulsa a ser mejor, dejarás motivadores que no te mantenían enfocado, ya que eran falsos o
temporales.

Acciones: Diseñarás el plan con acciones específicas para lograr lo que te estas proponiendo en cada área
de tu vida.

Es importante que respondas ante cada componente, con el fin de que vayas definiendo tus nuevas creencias, ideales,
motivadores y acciones en cada área de tu vida.
Esta área se enfoca en la parte física de nuestro cuerpo, engloba la salud que disfrutamos o en dado caso, que
necesitamos para desarrollarnos y experimentar una vida llena de energía. Respecto a la imagen, hablamos de la
percepción que tenemos de nosotros mismos. La imagen que reflejamos y la que creemos que tenemos puede ser
diferente, es importante estar en armonía y alinear los dos conceptos.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“Mi cuerpo ha sido diseñado para estar sano, estoy en control de mi salud”
“Me mantengo en perfecto estado de salud de manera natural”
“Mi cuerpo está diseñado para la vida que quiero vivir”
“Me gusta como me veo y como me siento”
“Nada es más importante que mi salud, sin la salud no puede haber bienestar”
“Nunca me enfermo”
“Me gusta como me veo y como me siento”

Reflexiona un momento las creencias que actualmente tienes, trata de identificarlas todas; piensa en esa voz que se
expresa en temas de salud y en temas propios de tu imagen. Con las creencias identificadas, es necesario que de
manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre Salud e Imagen son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos de ideales positivos:

“Escojo mantener una salud perfecta el resto de mi vida”
“Nunca me dejo llevar por opciones que me dañen”
“Me siento joven con energía y lleno de vitalidad”
“Estar en forma y saludable es mi destino”
“Mi mayor deseo es sentirme sano, verme bien y estar lleno de energía”
“Duermo y descanso bien todas las noches”
“Tengo un sistema inmunológico fuerte”
“Me siento joven con energía y lleno de vitalidad”

A continuación, te pedimos que describas el ideal en esta área de tu vida, reflexiona el costo que has tenido que
pagar por no llevar una vida saludable (sobrepeso, gastritis, migraña, etc.). Piensa en cómo quieres sentirte, verte y
en cómo tu visión te lleva a tener una mejor experiencia de vida.

Mi ideal sobre Salud e Imagen es:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“Quiero vivir una larga y saludable vida”
“Quiero experimentar todo lo que la vida me ofrece”
“Quiero maximizar mi experiencia de vida, me quiero ver y sentir lo más joven que pueda el resto de mi vida”
“Quiero ser un ejemplo a mis seres queridos de responsabilidad con mi salud y con mi cuerpo”
”Quiero tener la libertad que un cuerpo saludable, fuerte, flexible y resistente ofrece”
“Quiero poder disfrutar de mis seres queridos en todos los aspectos”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre Salud e Imagen son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas:

“Diseñaré un programa de ejercicio ideal para mi y me acataré a el siempre”
“Me alimentaré siempre de manera natural en función de lo que es mejor para mi”
“Aprenderé sobre ejercicio y nutrición”
“Practicaré yoga al menos una vez a la semana para mejorar mi flexibilidad”

Mis acciones sobre Salud e Imagen son:

La forma en la que reaccionamos o respondemos a nuestras emociones definen nuestra experiencia de vida y
nuestra relación con los demás. Como seres humanos tenemos la capacidad de escoger que emociones
aceptamos y a cuáles les damos energía en nuestra vida.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“La felicidad y la paz es algo que sólo yo decido tener, para lograr la excelencia en cualquier área es
necesaria la inteligencia emocional”
“Mis emociones son herramientas para lograr una mayor consciencia, mis emociones me sirven como guía”
“Las emociones son sólo mías y yo escojo cuales tener”
“Soy capaz de manejar mis emociones”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes en torno a las emociones que han marcado tu vida.
Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas
tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Emocional son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos de ideales positivos:

“Me veo con gran inteligencia emocional”
“Soy un experto en el manejo de mis emociones”
“Desarrollo las emociones que quiero experimentar continuamente”
“Permito emociones positivas en mi vida”
“Estoy consciente de todas mis emociones, pero alimento únicamente las que actúan a mi favor”
“La felicidad y gratitud son mis estados constantes”
“Puedo escoger y controlar mis emociones con facilidad”

A continuación, escribe sobre como sería tu visión respecto a las emociones, visualiza tu diario vivir y describe tus
objetivos pensando en tu propio ideal.

Mi ideal sobre el área Emocional es:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“Mantener emociones positivas generarán una vida positiva”
“Quiero ser un ejemplo para otras personas, no me quiero dejar llevar por emociones negativas”
“No quiero ser reactivo, quiero manejar mis reacciones y emociones”
“Estar feliz y en paz es lo que busco en mi vida, quiero ser dueño de mis emociones y no dejarme llevar por
ellas”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Emocional son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos algunas acciones positivas:

“Pondré atención a lo que me hace feliz e infeliz”
“Definiré las situaciones en las que estoy en cada caso y encontraré la forma de limitar las situaciones que
no actúan a mi favor”
“Eliminaré emociones negativas y las sustituiré por afirmaciones positivas”
“Meditaré diariamente con el fin de crear mayor compasión y balance en mi vida”
“Experimentaré gratitud y paz al despertar diariamente por 5 minutos”
“Mandaré buenas emociones a cualquier persona con quien me encuentre”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Emocional son:

El área espiritual dentro de nuestras vidas es en realidad el soporte interno que nos mantiene conectados con
nosotros mismos en un nivel de paz. La verdadera paz la encontramos mediante la espiritualidad, ya que es lo que
somos y está dentro de nosotros, el objetivo final de nuestra vida es crecer y contribuir al desarrollo de los demás.
Independientemente de la religión o el sistema de creencias que tengas, la espiritualidad es la conexión con
nuestro interior, por lo que será donde encuentres esa tranquilidad de estar equilibrado y balanceado contigo
mismo.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente
nos estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“Mi espiritualidad me lleva a la paz interna”
“Creo que existe algo mas allá de mi que me conecta a todo y a todos”
“La espiritualidad conlleva contribuir con los demás”
“Me siento suficiente tal como soy”
“Me siento seguro y protegido por un poder superior del cual soy parte”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes en torno a la espiritualidad en tu vida.
Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y
escribas tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Espiritual son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos de ideales positivos:

“Mi espiritualidad es el camino para mejorarme y ayudar los demás”
“Logro una visión clara de mi vida y mi lugar aquí”
“Estoy aquí para amar, cuidar y ayudar tanto a otros como a mi mismo”
“Contribuyo para el bienestar del planeta”
“Mi conexión con la vida me permite actuar, pensar y decidir de manera correcta”

A continuación escribe el ideal que tienes sobre el área de espiritualidad dentro de tu vida. Recuerda describir que
te gustaría sentir y vivir.

Mis ideales sobre el área Espiritual son:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplo de motivadores positivos:

“Deseo crear la mejor calidad de vida posible para mi y para mis seres queridos”
“Quiero dejar un mundo mejor para las futuras generaciones”
“Estoy aquí para disfrutar y vivir plenamente mi vida, servir y contribuir a los demás”
“Mi propósito espiritual es experimentar y compartir amor”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Espiritual son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas:

“Meditaré diariamente con el fin de conectarme con la fuente de la vida”
“Agradeceré todas las mañanas y las noches por todo lo que existe en mi vida”
“Practicaré el desapego a los resultados de mis acciones, cosas y circunstancias que aparezcan en mi
camino”
“Confiaré en mi intuición porque sé que estoy siendo guiado hacia el mayor bien”
“Practicaré el perdón, la aceptación y pasaré tiempo en la naturaleza”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Espiritual son:

La manera en que nos relacionamos con nuestra pareja es la base para la construcción de la sociedad. Vivir en una
relación donde prevalezca el amor, respeto y cariño es posible.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“Mi relación es fundamental en mi vida”
“El amor requiere de compromiso”
“Una relación extraordinaria empieza con la confianza”
“Una relación verdadera y duradera es posible y depende de nosotros”
“Una verdadera relación se basa en lo que aporto no en lo que tomo de ella”
“Mi pareja ve en mí mayor potencial al igual que yo lo veo en ella y nos ayudamos a lograrlo”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes en torno al amor y tu pareja.
Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas
tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Amor y Pareja son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos ideales positivos:

“Mi pareja y nos amamos, admiramos y respetamos profundamente”
“Ponemos el bien común por encima del propio”
“Mi pareja y yo nos inspiramos a crecer en todo momento”
“Mi pareja y yo somos un gran equipo nos complementamos en todos los sentidos”
“Disfrutamos de cada momento que pasamos juntos”
“Experimentamos y compartimos lo mejor de la vida en pareja”

A continuación escribe el ideal que tienes sobre el área del amor y las relaciones dentro de tu vida. Recuerda
describir que te gustaría sentir y vivir.

Mis ideales sobre el área Amor y Pareja son:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“Nuestra relación nos hace mejores personas”
“Una relación hermosa y llena de amor es una experiencia maravillosa”
“Nuestra relación es un ejemplo para nuestros hijos, familiares y amigos”
“Estoy totalmente comprometido en mi relación y siempre aporto lo mejor de mí”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Amor y Pareja son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas

“Aprendo a comunicarme efectivamente con mi pareja”
“Pongo especial atención en mi pareja y sus sentimientos”
“Siempre pienso lo mejor de mi pareja, nunca pienso ni hablo mal de ella”
“Le expreso la admiración y gratitud que siento por ella continuamente”
“Siempre estoy disponible cuando mi pareja me necesite”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Amor y Pareja son:

Somos seres que necesitamos de otros seres. En nosotros está la necesidad de co-existir con otros creando círculos
sociales, con el fin de compartir experiencias como una de las mejores formas de disfrutar la vida.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“Las buenas relaciones requieren dedicar tiempo y energía”
“Me convierto en mi círculo social cercano por lo cual lo elijo cuidadosamente”
“Mis amigos me estimulan y me hacen crecer”
“Mi círculo social es la familia que escojo para mí”
“Compartir experiencias con otros hacen mi vida extraordinaria”
“Soy exitoso porque tengo muy buenos amigos”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes sobre el área de comunidad y tu vida social.
Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas
tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Comunidad y Vida Social son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos ideales positivos:

“Quiero una vida familiar y social extraordinaria”
“Escojo cuidadosamente a mis amigos y son un buen amigo para ellos, les dedico tiempo y energía”
“Tengo amigos de todas las edades, eso hace mis relaciones más interesantes”
“Cultivo amigos verdaderos y sinceros para toda la vida”
“La comunidad es muy importante para mí, creo lazos, aprendo, colaboro y crezco de la mano de otros”

A continuación escribe el ideal que tienes sobre cómo te gustaría ser dentro de tu comunidad y con tu círculo social.
Recuerda describir que te gustaría sentir y vivir.

Mis ideales sobre el área Comunidad y Vida Social son:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“Quiero una vida feliz y enriquecedora, mis relaciones son la clave para logarlo”
“Las relaciones de calidad son una de las mejores formas de disfrutar la vida”
“Las buenas relaciones me hacen ser una mejor persona en todos los sentidos”
“Mi propósito es disfrutar la vida compartiéndola con otros, apoyándonos e incentivándonos a crecer como
seres humanos”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Comunidad y Vida Social son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas:

“Tengo claridad en mis valores sociales, sé perfectamente lo que aporto y lo que demando en una relación,
así como las situaciones que no puedo tolerar”
“Busco nuevas amistades que estén alineadas con mi nueva forma de ver la vida y compartan metas
similares”
“Me permito terminar con cualquier relación que no me haga sentir valioso o respetado”
“Me cuestiono constantemente si estoy siendo buen amigo”
“Dedico tiempo a enriquecer mi vida social”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Comunidad y Vida Social son:

En esta área de la vida es importante comprender que tenemos derecho a la abundancia, una correcta relación con
el dinero es base para crear prosperidad. La abundancia es un estado de consciencia. También se puede ver como
una energía positiva y esencial en la vida de cualquiera de nosotros.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“El dinero y la abundancia son buenos”
“La riqueza es en efecto de la creación de valor”
“La abundancia es un estado de consciencia”
“La abundancia está en todos lados”
“El dinero hace mejor al mundo”
“La prosperidad es un derecho divino”
“La riqueza debe ser utilizada responsablemente”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes sobre las finanzas en tu vida.
Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas
tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Financiera son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos ideales positivos:

“Me veo experimentando abundancia y prosperidad en todos los ámbitos, estoy destinado a tener éxito
financiero”
“Utilizo mis talentos para el bien y se me recompensa acorde”
“Estoy agradecido por la abundancia que hay en mi vida”
“Estoy en paz con el nivel de ingreso que obtengo”
“Manejo mis finanzas ordenada e inteligentemente”

A continuación escribe el ideal que tienes sobre cómo te gustaría sentirte respecto a las finanzas en tu vida.
Recuerda describir que te gustaría sentir y vivir.

Mis ideales sobre el área Financiera son:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“La abundancia tiene el potencial de mejorar todas las áreas de mi vida”
“La libertad es un valor básico en mi vida y la abundancia me ayuda a lograrla”
“Mi propósito de abundancia y prosperidad es mejorar mi calidad de vida”
“La abundancia no sólo me ayudan a mi mismo también me permite ayudar a otros”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Financiera son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas:

“Ahorro al menos un 20% de mi ingreso”
“Aprendo a invertir inteligentemente, únicamente invierto en lo que entiendo”
“Invierto en mi aprendizaje continuamente”
“Identificaré y eliminaré mis pensamientos negativos acerca del dinero”
“Me preguntaré antes de gastar dinero y si realmente vale el tiempo que me tomé ganarlo”
“Pondré mayor atención en mis finanzas, llevaré un control y presupuesto de mis finanzas personales”
“Buscaré otras formas de generar ingresos”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Financiera son:

Las actividades que diario hacemos tienen un impacto directo en nuestra felicidad. Es importante observar y
descubrir si lo que actualmente hacemos, forma parte de nuestro propósito personal.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“Antes que nada debo de hacer lo que verdaderamente amo y amar lo que hago”
“Mi propósito es mi contribución hacia los demás”
“El mejorar mis habilidades tiene beneficios no sólo para mi sino también para la comunidad”
“Cuando estoy en armonía las cosas funcionan correctamente”
“Lo mas importante es hacer lo que realmente amo”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes sobre el propósito que ha tenido tu carrera y actividades
hasta hoy.

Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas
tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Carrera y Propósito son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos de ideales positivos:

“Escojo mi carrera bajo un interés genuino que me da felicidad, dicha y entusiasmo”
“Mi contribución es de gran impacto para la comunidad”
“Mi trabajo es una expresión natural de mi propósito”
“Mi carrera me permite tener una vida tal y como yo la deseo con tiempo y abundancia para disfrutar de la
vida”

A continuación escribe el ideal que tienes sobre cómo te gustaría sentirte respecto a tu carrera y el propósito que
quieras darles a tus talentos. Recuerda describir que te gustaría sentir y vivir.

Mis ideales sobre el área Carrera y Propósito son:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“El hacer una verdadera contribución al mundo es dejar un legado, mi carrera me permite llevarlo a cabo”
“Mi carrera implica crecer personal y económicamente al mismo tiempo que contribuyo”
“Mi trabajo me permite dar lo mejor de mi mismo”
“Hacer lo que me hace feliz me llena de dicha”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Carrera y Propósito son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas:

“Me comprometo a aprender y mejorar mis habilidades constantemente”
“Nunca dejaré de aprender”
“Me comprometo a contribuir lo más posible en cada oportunidad que tenga”
“Me mantendré presente en mi trabajo lo cual me permite hacerlo mejor”
“Buscaré mentores que me orienten y me guíen en mi carrera”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Carrera y Propósito son:

Nuestro día a día puede ser una experiencia enriquecedora, positiva y extraordinaria. No tenemos porque vivir a la
espera de vacaciones u ocasiones especiales para sentirnos bien y renovados. Independientemente de las
circunstancias que se nos presenten, nuestro propio estilo de vida puede proporcionarnos bienestar y paz.

Creencias
Definimos con creencias, los fundamentos que marcan y rigen nuestras elecciones y acciones. ¿Porqué creo lo que
creo? ¿Qué hace que ciertas cosas me molesten y ciertas me den alegría? ¿Qué creencias han marcado mi vida?
Identificar las creencias es de suma importancia y detectar cuáles están ancladas en nosotros que actualmente nos
estén limitando.

Te presentamos ejemplos de creencias positivas:

“Vivir con la mejor calidad de vida es una opción”
“Me merezco una gran calidad de vida, es mi derecho”
“Las experiencias enriquecen más que las cosas”
“Siempre honro la vida mientras la siga viviendo”
“Una vida con calidad implica el balance entre distintas áreas”
“Soy el único responsable de vivir mi vida al máximo”
“Lo mejor que puedo hacer por otros es ser feliz por que alguien feliz hace a otros felices”

Reflexiona sobre las creencias que actualmente tienes sobre el bienestar que experimentas en tu día a día. Piensa
en las creencias que han regido tu estilo de vida hasta hoy.

Con las creencias identificadas, es necesario que de manera consciente elimines o cambies las negativas y escribas
tus nuevas creencias.

Mis creencias sobre el área Bienestar y Estilo de Vida son:

Ideal

Definimos ideal como la visión de lo que te gustaría llegar a sentir y ser en cada una de las áreas que conforman tu
vida. ¿Qué acciones te gustaría estar haciendo diariamente? ¿Cómo te gustaría sentirte todos los días? ¿Qué deseas
reflejar? ¿Cuál es el estado óptimo de cada área de tu vida?

Te presentamos ejemplos ideales positivos:

“Tengo la libertad de hacer lo que quiero cuando y como quiero”
“Mi ideal es lograr experiencias, viajes y aventuras enriquecedoras”
“Mi entorno (trabajo, casa, amistades, viajes, etc.) reflejan mi gran estilo de vida”
“Me desarrollo y crezco continuamente en todos los ámbitos de mi vida”

A continuación escribe el ideal que tienes sobre el bienestar que deseas experimentar. Define cuál es el estilo de vida
que deseas vivir.Recuerda describir que te gustaría sentir y vivir.

Mis ideales sobre el área Bienestar y Estilo de Vida son:

Motivadores

Definimos como motivadores la razón real de nuestra intención al cambio, en otras palabras, el motor que nos
mantendrá enfocados en nuestra meta. ¿Porqué quiero cambiar? ¿Qué alimenta mis ganas de mejorar? ¿Qué
razones me orillan a luchar por mi ideal?

Te presentamos ejemplos de motivadores positivos:

“El tiempo que esté vivo quiero disfrutarlo lo más posible con la gente que amo”
“A mayor calidad de vida mayor será mi contribución”
“Tener experiencias diversas me crea perspectivas distintas que desarrollan mi inteligencia y personalidad”
“El ser mejor cada día me permite vivir con mayor plenitud”
“Mi propósito es honrar mi vida viviendo con la mayor calidad posible”

Escribe a continuación tus motivadores ya identificados, recuerda enfocar tus esfuerzos hacia lo verdaderamente
importante, alinea tus motivadores con tu YO verdadero encontrando así, tus razones reales para efectuar el cambio.

Mis motivadores sobre el área Bienestar y Estilo de Vida son:

Acciones

Definimos por acciones los pasos específicos que necesitas hacer para lograr el ideal en cada área de tu vida. ¿Qué
tienes que hacer para alcanzar tu meta desde donde te encuentras ahora? ¿Cuáles son los cambios que necesitas
modificar?

Te presentamos ejemplos de acciones positivas:

“Integro un estilo de vida a mi plan financiero de manera balanceada”
“Las mejores cosas de la vida son gratis, me enfoco en ellas más que en los problemas”
“Cada semana haré un cambio que mejore mi entorno en mi hogar o trabajo”
“Me desharé de cosas que no aporten valor a mi vida o que no utilizo”
“Crearé un ambiente de armonía y felicidad a donde quiera que vaya”
“Siempre estaré agradecido por lo que existe en mi vida”

Define el plan de acción a seguir para lograr tu objetivo en esta área de tu vida.

Mis acciones sobre el área Bienestar y Estilo de Vida son:

Recapitulación y Próximos Pasos

Para culminar con éxito el programa, es muy importante que respondas tu formato de plan de vida. Toma tu
tiempo, pero continúa avanzando, recuerda que los videos están disponibles para ti y puedes volver a verlos
cuando lo desees.

Trata de ser muy detallado en cada componente, sobre todo en el de las acciones, trata de especificar que
acciones cambiarás o incorporarás para lograr tu objetivo. Piensa bien cada paso, que sea realista para que
a la hora de ejecutar tu plan vaya acorde a tu realidad.

Dale la importancia y el esfuerzo que requiere, al finalizar valdrá la pena totalmente.

Te recomendamos volver hacerlo a los 6 meses o al año, registra tus logros y continúa mejorando y
disfrutando tu experiencia de vida.