FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA ACADEMICA DE PSICOLOGIA

TRABAJO DE REFORZAMIENTO

“Psicología clínica y de la Salud”

Integrantes:

Ruiz Timana, Milagros

Mogollón Barrientos, Adrian

Vílchez Bruno, Kesly

Zapata Huertas, Delhy

Asesor:

Mg. Jesus Jibaja Balladares

PIURA- PERU

2019
 RESUELVA EL SIGUIENTE CUESTIONARIO

1.- ¿Qué entiende usted por estilos de vida saludables?

2.- ¿qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida?

3.- ¿Qué relación tiene la Calidad de Vida con los Estilos de Vida Saludables?

4.- ¿Qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida?

5.- ¿Qué ejemplos de Estilos de Vida existen?

6.- ¿Qué es la resiliencia y qué tipos de resiliencia conoce? ejemplifique

7.- ¿Qué entiende por anomia?

8.- ¿Cómo o de qué manera afecta a la salud, el estrés crónico?

9.- ¿Cómo sabe cuándo está bajo estrés?

10.- ¿Qué podemos hacer para tener menos estrés?

Puede tomar medidas prácticas para reducir el estrés. El ejercicio moderado y frecuente mejora el proceso mental y
estado de ánimo. Entre otras estrategias está relajarse, dormir bien por la noche y buscar el apoyo emocional de
familiares y amigos. También puede reducir los efectos a largo plazo del estrés crónico si lleva una dieta saludable con
poca grasa y evita fumar y beber en exceso. Sin embargo, si sus síntomas continúan o empeoran, debe consultar con
su médico.

11.- explique con un ejemplo el proceso terapéutico y habilidades psicoterapéuticas

La psicoterapia conlleva un proceso largo de recuperación por pate del paciente es por ello que el psicoterapeuta
deberá tener habilidades y paciencia para llevar el proceso de recuperación o mejora un ejemplo:

Martin es un alcohólico persistente, este llega desesperado porque ya no pude seguir actuando de esa forma, sin
embargo llega con las dudas de mejorar o si volverá a ser el mismo de antes, es por ellos que exige su atención, el
psicoterapeuta se pone en su lugar y trata de establecer confianza, asegurándole su mejoría.

Pasado un tiempo Mario confía en el especialista y para el todo es posible ya que sabe que el especialista lograra lo
que el exigió desde un principio sin importar la gravedad del caso, esto es reforzado con la explicación de principios
de la psicoterapia cognitiva como un proceso de aprendizaje costoso y no exento de dificultades, pero para esto el
paciente necesitara apoyo familiar y realizar actividades en su hogar, seguidamente se revisan los resultados de dicha
propuesta, sin embargo el paciente se desequilibra ya que trabaja cerca de su círculo personal, recayendo, por lo que
el psicoterapeuta trabaja con el paciente y en su preparación para las recaídas , extensión o generalización de sus
nuevas habilidades trabajadas en el ciclo de la psicoterapia, proporcionándole una mejoría.
12.- ¿Qué entiende usted por Psicoterapia? Ejemplifique

La psicoterapia es un plan de ayuda para el bien y salud de un individuo (paciente), dicho

paciente se encuentra en un estado emocional crítico, no aceptándose a sí mismo, ni aceptando
las conductas ejecutadas por este mismo, de la misma forma los familiares de dicho paciente
pueden situarse, es por ello que busca ayuda con un especialista, para lo que el especialista
realiza un proceso de evaluación y trabajo con el paciente y asi atribuir con su mejora.

Ejemplo:

Mariana es una chica que sufre de depresión tiene recaídas constantemente y esto le ocasiona
ansiedad por lo cual come cada vez que recae, es por ello que decide buscar ayuda porque tiene
conciencia de que si no la recibe empeorara. Una vez visitando al especialista este planea un
programa de trabajo con esta y trata de establecer confianza entre estos, facilitando el trabajo
con la paciente. Por lo cual se obtienen resultados de mejoría y una posible recuperación.