L as Funciones del Psicólogo

El trabajo principal de un psicólogo radica

en evaluar y analizar las situaciones del
paciente para encontrar las intervenciones
y las estrategias que puedan resultar bene-
ficiosas para mejorar su funcionamiento
psicológico.

Analiza los problemas

El primer paso que realiza cualquier terapeuta se basa en
analizar, evaluar y comprender el problema en cuestión.
Detecta y acepta la forma de ser
Los terapeutas administran test sobre personalidad y
hacen preguntas sobre la vida pasada, las relaciones y
las experiencias que ha vivido el paciente.
Escucha de forma empática
El psicólogo es capaz de entender y experimentar las cosas que
vive el paciente, sus pensamientos, ideas, emociones y actos
que realiza, por lo que acaba comprendiendo de la forma más
detallada posible.
Evalúa la conducta
Al evaluar el comportamiento del individuo,
el psicólogo adquiere mayor información
sobre los «por qué» de sus problemas y pue-
de empezar a clarificar cuáles serán las inter-
venciones que pueden resultar útiles.
Proporciona recursos y
estrategias
El terapeuta comprende el funciona-
miento del paciente, empieza a indagar
qué intervenciones le irán bien.

Motiva para el cambio Proporciona pautas

A medida que se ponen en práctica las estrategias
Los psicólogos mandan pautas respal-
escogidas por el psicólogo, este motivará constan-
dadas por la ciencia que permiten al
temente al paciente para que cumpla los objetivos.
paciente realizar un buen análisis de
las situaciones.

Acompaña durante el cambio

Finalmente, el terapeuta se acaba convirtiendo en la
figura que ha diseñado un plan para el cambio en el
que el paciente ha creído y que lo ha llevado a cabo.
E l uso adecuado de
las Redes Sociales
Las redes sociales facilitan nuestro día a
día porque nos permiten estar interco-
nectados con nuestra familia, amigos,
etc, a pesar de la distancia física, pero
también nos hacen vulnerables ya que
cualquier persona puede acceder a nues-
tra información y conocer aspectos
de nuestra vida más íntima.

No publiques nada que no quisieras

que tus padres/familiares vieran.

Si tienes dudas sobre publicar o

no una foto, no lo hagas.
Establezca sus propias reglas sobre In-
ternet en su hogar.
Hábleles a sus hijos acerca
del ciberacoso.

Advierta a sus hijos sobre los riesgos de ex-

presar sus sentimientos a los desconocidos.

Valora las solicitudes de amistad Ten precaución a la hora

de personas desconocidas de reunirte con alguien
que has conocido en la red

Denuncia cualquier abuso que su-

fras durante tu interacción en la red.
 S alud Mental

La salud mental se define como un estado de bie-

nestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de forma pro-
ductiva y fructífera y es capaz de hacer una contri-
bución a su comunidad.

M de mejorar o mantener una

buena salud emocional.

Exprese sus sentimientos de manera apro-

piada. Hágale saber a las personas que están
cerca suyo cuando algo le molesta.
Sea consciente de sus emociones y reacciones. Note
qué lo hace sentirse triste, frustrado o enojado en su
vida. Trate de resolver o cambiar esas cosas. Cuide de su salud física. Su salud física
puede afectar a su salud emocional.
Haga ejercicio regularmente, coma ali-
mentos saludables y duerma lo suficien-
te. No abuse de las drogas o el alcohol.
Piense antes de actuar. Las emociones pueden ser poderosas.
Dese tiempo para pensar, y estar tranquilo antes de decir o
hacer algo que podría lamentar.

Manejar el estrés. Trate de cambiar las situaciones

Conéctese con otros. Somos criatu-
que le causan estrés. Aprenda métodos de relajación
ras sociales. Necesitamos conexiones
para hacer frente al estrés. Estos podrían incluir la
positivas con otras personas.
respiración profunda, la meditación y el ejercicio .

Manténgase positivo. Concéntrese en las cosas buenas

de su vida. Perdónese a usted mismo por cometer erro-
res, y perdone a los demás. Pase tiempo con personas
sanas y positivas.
P roblemas de
Aprendizaje
Constituyen un conjunto de pro-
blemas que interfieren significativa
mente en el rendimiento escolar,
dificultando el adecuado progreso
del niño afectado y la consecución
de las metas marcadas en los dis-

Dislexia: La dislexia es un trastorno del aprendizaje de

la lectoescritura, de caracter persistente y específico,
que se da en escolares que no tienen ningun problema,
físico, psíquico ni sociocultural, por lo que su origen pare-
ce estar en algun problema del neurodesarrollo.

Dislalia: La dislalia es una alteración de

fonemas, puede ser de uno o varios, bien
por ausencia o alteracion de este sonido o
por su sustitucion por otros. Cuando este
problema se presenta mas alla de los cua-
tro anos (hasta esa edad es muy frecuen-
te), suele causar una gran angustia en
los padres que piensan, erroneamente,
Disgrafía: La disgrafía se da en ninos y ninas
que su hijo pueda tener algun tipo de re-
con niveles normales de inteligencia e incluso
superiores a la media. Hay muchos tipos: fono-
logica, superficial, profunda, periferica, etc. El
diagnostico escolar se produce cuando el pro-
fesor observa alteraciones importantes en los
dictados, la copia y/o la escritura espontanea
del nino.
Discalculia: Es un problema de aprendiza-
je que afecta a un área muy específica: la
aritmética y puede afectar a conceptos ba-
sicos como la suma, la resta, la division o
mas abstractos de algebra o geometría. En
su diagnostico es necesario evaluar que no
existan problemas de desarrollo psicomo-
triz o de inteligencia.
C ambios psicológicos en
el adolescente

la adolescencia es una etapa de notables

cambios en el desarrollo de las personas, que
afectan a sus distintos ámbitos de comporta-
miento y que marcan de manera decisiva su
incorporación al mundo adulto. Afianzamiento de la capacidad
de pensar: El adolescente tiende a valo-
rar la opinión que los demás tienen de él. Se
considera que la imagen y la estética es un
Desarrollo de la capacidad de pensa- componente primordial de la propia identi-
miento: Se producen grandes progresos en dad del joven.
la capacidad para pensar en términos de abs-
tracción. Por eso, el adolescente es capaz de
reflexionar sobre situaciones hipotéticas o
sobre operaciones lógicas y matemáticas. Del
mismo modo, se procura encajar en los roles
de género.

Renuncia al egocentrismo típico de

las etapas anteriores:
Se abandona buena parte del egocentris-
mo, que definía a la infancia y el resto de la
etapa de la adolescencia, aunque no desa-
parece del todo. Esto hace más probable
que los jóvenes se interesen por la política
y la problemática social en general. Sus ob-
jetivos existenciales pasan a estar más re-
lacionados a la trascendencia.
Culmina el desarrollo de la con-
ciencia: La tercera y última etapa es
la adolescencia tardía y ocurre aproxi-
madamente entre los 15 y 19 años de
edad. En esta etapa termina de desa-
rrollarse la conciencia social. Empieza
a dedicarle mucho tiempo a pensar y a
los procesos que no están limitados a
 A utomotivación

Automotivarse es darse a uno mismo las razones, impul-

so, entusiasmo e interés con el que provocar una acción
específica o un determinado comportamiento. Es INFLUIR
en tu estado de ánimo para que así puedas proceder de
una manera precisa y efectiva en un aspecto de tu vida

P asos para cultivar tu Automotivación

PASO 2. Cultiva el buen humor y positiva tu
dialogo interior, huyendo de los pensamien-
tos derrotistas y negativos que, como en
una espiral descendente, nos hunden hacia
la frustración y el desencanto.
PASO 1. Comienza bien el día, tratando de organizar
convenientemente las tareas más importantes de la
jornada para que las realices en primer lugar y destines PASO 4. La Automotivación se genera
en ti, es propia y por lo tanto no de-
pende ni está sujeta a terceras perso-
nas. Apóyate más en tu reafirmación
interna que en la externa. .
PASO 3. Acércate a la gente positiva que te rodea y huye de la
negativa, busca la energía positiva de aquellos que la cultivan y
presérvate de aquellos que la destruyen.
La automotivación debes mantenerla en
forma y fomentarla diariamente. Algo
muy importante es tener presente el
“PARA QUÉ” estás haciendo lo que es-
Para que la Automotivación haga sus efectos y per- tás haciendo, entonces es posible que
manezca tendrás que mantenerla activa todos los recuperes esa parte de automotivación
días que te faltaba, CONECTAR con nuestro
sentido o fin último para hacer lo que
estamos haciendo para mantenernos
motivados.

Manténgase positivo. Concéntrese en las cosas buenas

de su vida. Perdónese a usted mismo por cometer erro-
res, y perdone a los demás. Pase tiempo con personas
sanas y positivas.
 I nteligencia Emocional

Es un constructo que nos ayuda a entender de qué

manera podemos influir de un modo adaptativo e
inteligente tanto sobre nuestras emociones como en
nuestra interpretación de los estados emocionales
de los demás.

E lementos de la Inteligencia
Emocional
4. Reconocimiento de emociones
en los demás (o empatía): La detec-
ción de estas emociones ajenas y sus senti-
mientos que pueden expresar mediante sig-
1. Autoconocimiento emocional (o autocon- nos no estrictamente lingüísticos (un gesto,
ciencia emocional una reacción fisiológica, un tic) nos puede
ayudar a establecer vínculos más estrechos
Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimien-
y duraderos con las personas con que nos
tos y emociones y cómo nos influyen, Es importante recono-
relacionamos
cer la manera en que nuestro estado anímico afecta a nues-
tro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuá-
les son nuestros puntos débiles.

2. Autocontrol emocional (o autorregula-
ción): El autocontrol emocional nos permite reflexionar
y dominar nuestros sentimientos o emociones, para no
dejarnos llevar por ellos ciegamente. Consiste en saber
detectar las dinámicas emocionales, saber cuáles son efí-
meras y cuáles son duraderas, así como en ser conscientes
de qué aspectos de una emoción podemos aprovechar y
de qué manera podemos relacionarnos con el entorno
5. Relaciones interpersonales
(o habilidades sociales): Una
buena relación con los demás es una
fuente imprescindible para nuestra feli-
cidad personal e incluso, en muchos
casos, para un buen desempeño laboral.
Y esto pasa por saber tratar y comuni-
carse con aquellas personas que nos

3. Automotivación: Es la capacidad de motivarnos

a nosotros mismos para llegar a las metas que racional-
mente sabemos que nos benefician, podemos dejar
atrás aquellos obstáculos que solo se fundamentan en la