¿CÓMO SABER QUÉ HAY EN NUESTRO SUBCONSCIENTE?

El método más simple para obtener respuestas de tu subconsciente se llama Test de

Balance.
Es extremadamente simple de aprender y no requiere la ayuda de nadie más, por lo que
se puede usar cuando estás solo.
Para probar el Test de Balance, debes adoptar una posición vertical y asegurarte de
estar cómodo. La habitación debe ser tranquila y libre de distracciones, incluyendo
música y televisión. Te será más fácil de aprender si estás solo o con alguien que esté
aprendiendo junto contigo.

Esto es lo que hay que hacer:

Permanece de pie y parado, con tus pies separados del ancho de los hombros así estás
en equilibrio de manera confortable.
Quédate quieto con las manos a los costados.
Deja ir todas tus preocupaciones y relaja tu cuerpo completamente. Cierra tus ojos si te
sientes cómodo haciéndolo.
En pocos segundos notarás que es casi imposible permanecer completamente quieto. Tu
cuerpo cambiará su posición continuamente de manera suave en diferentes direcciones,
mientras tus músculos trabajan para mantener tu posición vertical. Notarás que estos
movimientos son muy suaves y que no están bajo tu control consciente.
Cuando hagas una afirmación positiva, verdadera o congruente tu cuerpo debería
comenzar a balancearse hacia adelante notablemente, usualmente en menos de diez
segundos.
Cuando hagas una afirmación incongruente o falsa debería balancearse hacia atrás
dentro de la misma estructura.

Cuando estés listo, simplemente afirma las palabras “amor incondicional”. Mantén esta
frase en tu mente y trata de sentir los sentimientos que están conectados con esta frase.
En pocos instantes, tú deberías notar que tu cuerpo se balancea hacia adelante. Como
una planta creciendo en dirección a la luz, tu cuerpo se balanceará de manera suave
hacia la energía positiva de ese pensamiento.
Ahora deja tu mente en blanco y di la palabra “odio”. Trata de sentir los sentimientos
que están conectados a este sentimiento. Como cualquier organismo que se alejará de
manera automática de una sustancia envenenada o dañina, tu cuerpo debería alejarse
del pensamiento de “odio”. Podrás notar que tu cuerpo, en diez segundos más o menos,
va a empezar a balancearse hacia atrás. Es muy importante que no trates de forzar tu
cuerpo para que se balancee hacia adelante o atrás. Simplemente, deja que tu cuerpo
se balancee solo. Le estás dando a tu subconsciente su primera oportunidad de hablarte
de esta manera directa y debe ser hecho de manera suave para mejores resultados.

Ahora trata de hacer una afirmación que sepas que es verdadera. Afirma tu nombre en
voz alta diciendo: “Mi nombre es _________”. Si tu nombre es Alex por ejemplo, dirías:
“Mi nombre es Alex”. Tu subconsciente sabe qué es congruente o verdadero. Cuando
haces una afirmación verdadera, sentirás que tu cuerpo empieza a balancearse de
manera suave hacia adelante porque es atraído hacia la positividad, congruencia y
verdad.

Asegúrate de mantener tu mente en blanco sin otros pensamientos luego de hacer tu

afirmación. Si tus pensamientos están deambulando, será difícil para tu subconsciente
determinar lo que tú estás buscando.
Es importante tener paciencia contigo mismo. Cuando aprendes este método al
principio, puede llevarte más tiempo de lo esperado para que tu cuerpo se balancee. No
te desalientes si esto ocurre.
El tiempo de respuesta de tu cuerpo se acortará de manera significativa cuanto más
practiques.
Lo más importante es permanecer enfocado en la afirmación o pensamiento que sea que
hayas producido. Sólo mantén tu mente en calma y permite que tu subconsciente se
comunique contigo a través del mecanismo de tu cuerpo físico.

Otra técnica para acceder al subconsciente es a través del Test muscular:

Es el método más utilizado, también es conocido por test kinestésico o kinesiología.

El test muscular nos puede decir la salud total y el equilibrio de nuestros cuerpos.
Puede ayudar a identificar áreas vulnerables antes de que las dolencias y las
enfermedades se apoderen. Nos brinda una forma directa de preguntarle al cuerpo qué
lo está molestando y, una vez que hemos tratado el problema, nos puede decir si hemos
corregido el problema o no.
Nos puede decir si hay emociones atrapadas presentes en el cuerpo y hacernos saber el
momento en que han sido liberadas.
Nuestros subconscientes están monitoreando de manera constante los glóbulos blancos
en nuestras venas y los latidos de nuestros corazones. Estos sistemas son inconscientes
para nosotros. Nuestra computadora interna está perfectamente al tanto de qué es lo
que pasa exactamente dentro nuestro a cada nivel, todo el tiempo.
Nuestros cuerpos pueden decirnos qué es bueno para nosotros y qué no lo es. Incluso
tenemos una respuesta física cuando decimos la verdad o mentimos. Los músculos se
debilitan de manera instantánea cuando mentimos. Permanecen fuertes cuando decimos
la verdad.

El test muscular también puede usarse para descubrir qué es lo que está sucediendo en
el cuerpo de otra persona.
Puedes aprenderlo fácilmente y utilizarlo para ayudarte a ti mismo, a tus amigos y a tus
seres queridos a identificar y liberar las emociones atrapadas.

El Test Básico del Brazo (para hacer el test a otra persona):

Primero que nada pregúntale a la persona que deseas hacerle el test si tiene dolor en
alguno de los hombros. Si tiene, no uses ese brazo porque puede agravar su condición. Si
tiene problema en ambos brazos, o si es demasiado joven, o está demasiado débil o
enfermo para hacerle el test, deberías buscar una forma diferente de test.

1. Pídele a la persona que vas a hacer el test que se pare y mantenga un brazo
extendido hacia el frente, horizontal al piso. No debe mantener el puño apretado sino
dejar la mano relajada.

2. Coloca los dos primeros dedos (índice y corazón) de tu mano suavemente sobre su
brazo, justo sobre su muñeca.

3. Ubica tu mano libre en el hombro opuesto para apoyarlo.

4. Dile a la persona “Te voy a hacer decir una afirmación y luego voy a presionar tu
brazo. Quiero que lo resistas manteniendo tu brazo en el mismo lugar donde está; trata
de evitar que yo empuje tu brazo hacia abajo”.

5. Haz que la persona afirme su nombre. Si su nombre es Kim, por ejemplo, él o ella
dirá: “Mi nombre es Kim”.

6. Realiza el test muscular incrementando de manera suave y constante la presión de su

brazo hacia abajo, yendo desde nada de presión hasta una presión bastante firme dentro
de alrededor de 3 segundos.

7. La articulación del hombro debe permanecer “trabada” contra tu firme presión hacia
abajo y no debe ceder.

Si la afirmación que acaba de hacer es verdadera, debes sentir que su brazo está
“trabado” contra la presión que ejerces hacia abajo. Si la afirmación es falsa, debes
sentir que su brazo empieza a ceder bajo el suave incremento de tu presión.
Siempre debes utilizar el mínimo de fuerza requerida para percibir si el brazo
permanece trabado o no. Eso es lo que tú estás buscando.

Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a mejorar y dominar el test muscular:

1. No utilices demasiada fuerza, sólo la que necesitas para obtener la respuesta. Piensa
en suavidad, no en fuerza.
2. Suavemente, incrementa la fuerza de cero a firme por 3 segundos.
3. Mantén tus dedos en la posición correcta. Si pones tus dedos sobre los huesos de su
muñeca, su brazo se debilitará porque el cuerpo tratará de proteger a los huesos de la
muñeca. Tus dedos deben estar ubicados justo arriba de la muñeca (la parte de arriba
de su brazo).
4. Recuerda que la persona a la que estás haciendo el test debe estar dispuesta a
hacerlo. Si su actitud es cínica o escéptica, será más difícil para ti practicarle el test. No
pierdas el tiempo con personas que no quieren ser ayudadas o que no están abiertas a
ser ayudadas.
5. Puedes experimentar con varias posiciones de brazos para ver cuál funciona mejor
para ti y quien sea con quien estés trabajando. Otra opción es que la persona mantenga
su brazo extendido hacia el costado en vez de extendido hacia el frente.

Bradley Nelson. "El código de la emoción".