QUE ES LA HIPERTENSION
La hipertensión es la presión arterial alta. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al
moverse contra las paredes de las arterias. La hipertensión causa que su presión arterial se eleve
tanto que su corazón se ve forzado a trabajar mucho más fuerte que lo normal. Esto puede dañar
su corazón.
CATEGORIA PRESION
ARTERIAL
NORMAL
ELEVADA
PRESION ARTERIAL ALTA
(HIPERTENSION ETAPA 1)
PRESION ARTERIAL ALTA (
HIPERTENSION ETAPA 2)
CRISIS HIPERTENSIVA
SISTOLICA DIASTOLICA SIGNIFICADO
MMHG MMHG
(#SUPERIOR) (#MENOR)
MENOS DE 120 YMENOS DE 80 SEGUIR CONTROLANDO LA
PRESION LLEVANDO UN
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
120 A 129 Y MENOSDE 80 PUEDE TENER RIESGO A
HIPERTENSION, SI SE
CAMBIA EL ESTILO DE VIDA
SALUDABLE
130 A 139 O 80 A 89 LOS CAMBIOS DE ESTILO DE
VIDA SALUDABLE PUEDEN
AYUDAR A QUE LA PRESION
ARTERIAL SE NORMALICE.
PUEDE NECESITAR DE
MEDICAMENTOS PARA EL
CONTROL
140 OMAS O 90 O MAS PUEDE NECESITAR
MEDICAMENTOS PARA LA
PRESION ARTERIAL Y
CAMBIOS DE ESTILO DE
VIDA SALUDABLE PARA
NORMALICE
SUPERIOR A 180 Y°O SUPERIOR VUELVE A CONTROLAR SU
A 120 PRESION ARTERIAL EN
5MINSI SIGUE SIENDO DE
ALMENOS 180’120
COMUNICAR CON SU
MEDICO, TAMBIEN SI SE
TIENE OTROS MALESTARES
COMO DOLOR EN EL PECHO
O DIFICULTADPARA
RESPIRAR IR POR
URGENCIAS
INMEDIATAMENTE
¿Qué aumenta mi riesgo de hipertensión?

-Ser mayor de 55 años (hombres) o 65 años (mujeres)

-Estrés o antecedentes familiares de hipertensión o enfermedades cardíacas

-Obesidad, falta de ejercicio o demasiados alimentos con alto contenido de sodio

-Uso de tabaco, alcohol o drogas ilegales

-Una condición médica, como diabetes, enfermedad renal, enfermedad de la tiroides o

-Enfermedad de la glándula suprarrenal

-Ciertos medicamentos, como los esteroides o las píldoras anticonceptivas

¿Cuáles son los signos y síntomas de la hipertensión? Es posible que no presente ningún signo

Ni síntoma o que tenga alguno de los siguientes:

Dolor de cabeza

Visión borrosa

Dolor de pecho

Mareos o debilidad

Dificultad para respirar

Hemorragias nasales (sangrado de la nariz)

¿Cómo se diagnostica la hipertensión? Se lleva a cabo una revison porel medico y también llevarla
en casa, se revisan si se tiene antecedentes familiares, control del peso corporal, se le examinara
el corazón y los ojos. Es posible que deba hacerse algunos exámenes como los siguientes:

Un monitor ambulatorio de presión arterial (ABPM) un dispositivoque se puede usar mientras se

hacen las actividades diarias

Análisis de orina : podrían ayudar a los médicos a determinar la causa de su hipertensión

Análisis de sangre : se realizarán para revisar la función de sus riñones.

¿Cuáles medicamentos se utilizan para tratar la hipertensión?

antihipertensivos: el medico se basara en el tipo de hipertensión que se este presentando, puede
que sea 1 o incluso mas medicamentos

Los diuréticos: ayudan a eliminar el exceso de liquido que hay en su cuerpo

Medicamentos para el colesterol: Un nivel bajo de colesterol ayuda a prevenir enfermedades

cardíacas y facilita el control de la presión arterial.

Que hacer para controlar la hipertensión.

Controle su presión arterial en casa : hacer deporte por lo menos 30mint, evitar la cafeína, evitar
fumar. Cuando se vaya a tomar la presión arterial descansar 5mint antes de tomársela, controlarla
2 veces con diferencia de 1 mint , en la mañana antes de tomarse el medicamento y en la noche
antes de comer

Controle cualquier otra condición médica que usted tenga.Algunas condiciones médicas como la
diabetes pueden aumentar su riesgo de hipertensión. Siga las instrucciones de su médico y tómese
sus medicamentos según dichas instrucciones

Pregunte sobre los medicamentos.Ciertos medicamentos pueden aumentar su presión arterial.

Los ejemplos incluyen las píldoras anticonceptivas orales, los descongestivos, los suplementos
herbales y los AINE, como el ibuprofeno

¿Qué cambios puedo hacer en mi estilo de vida para manejar la hipertensión?

Limitar el sodio (la sal)

Seguir el plan de alimentación recomendada

Hacer ejercicio

Disminuir el estrés

Limitar el consumo de alcohol

No fumar

Cuándo debo buscar atención inmediata?

Usted tiene un fuerte dolor de cabeza o pérdida de la visión.

Usted tiene debilidad en un brazo o en una pierna.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

Usted se siente mareado, confundido, somnoliento o como si se fuera a desmayar.

Usted ha estado tomando medicamento para la presión arterial pero todavía está en un nivel

más elevado del que su médico le indicó que debería estar.

Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado

Acuerdo sobre su cuidado: debemos tomar conciencia y planear un estilo de vida mas saludable.

NOTA: No se puede hacer diagnóstico de hipertensión arterial, con una sola toma de presión.