JOËL COBOS 

 
CÓMO HIPNOTIZAR 
GUÍA BÁSICA Y GRATUITA DE HIPNOSIS

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ÍNDICE
1. Presentación 3

1.1. Estructura de la guía 3

1.2. ¿Cómo usar esta guía? 4

2. Antes de Empezar… Unas Bases 7

3. Charla Previa o Pretalk 8

4. Ejercicios de Preparación 9

5. Inducción 10

6. Profundización 11

7. Utilización 12

8. Deinducción 13

9. Ya Estamos Listos… ¿Y Ahora Qué? 14

9.1. Divide y vencerás 14

9.2. ¿Y si fallo? 15

9.3. Precauciones y seguridad 16

10. Material Adicional 17

11. Últimas Consideraciones 18

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Presentación

¡Hola! Muchas gracias por suscribirte a mi lista de correo y descargar esta guía.
Soy ​Joël Cobos​, creador de ​Tutoriales de Hipnosis​. Llevo desde 2011 creando
vídeo-tutoriales de hipnosis gratuitos en ​YouTube que están ayudando a mucha
gente a iniciarse en este apasionante mundo que es la hipnosis.

Sin embargo, a medida que fue aumentando la cantidad de vídeos publicados se fue
haciendo cada vez más difícil para la gente poder seguir un orden adecuado y no
perderse entre tanto vídeo suelto. Por eso he creado una serie de listas de
reproducción y esta guía: para presentar de manera ​más organizada y dirigida el
contenido de mi canal de Youtube.

Puede que te preguntes si realmente se puede aprender a hipnotizar con una breve
guía y algunos vídeos. Lo cierto es que aunque pueda parecer complicado,
aprender a hipnotizar es fácil y rápido​. No es como aprender un nuevo idioma, a
tocar un instrumento, o un deporte o arte marcial. Y es que la principal diferencia es
que en la hipnosis las herramientas que vas a utilizar son ​la comunicación y el
lenguaje​, y las llevas utilizando, practicando y mejorando casi desde que naciste.
No se trata de adquirir habilidades nuevas, sino simplemente de utilizar las que ya
tienes de una manera particular y prestando atención a ciertos aspectos. ​¡Así que la
respuesta es sí! Puedes aprender a hipnotizar con este material.

Obviamente, la maestría no es cosa de un fin de semana. Una cosa es aprender a

clavar clavos con un martillo, y otra construir una cabaña en un árbol, un puente, o
un barco. En esta guía ​te enseñaré a provocar algunos fenómenos de sugestión
e hipnosis​. Ni más, ni menos.

Estructura de la guía
Esta guía pretende ser ​un mapa para orientarse entre mis más de 100 vídeos. Para
ello, pensé que la manera más clara de hacerlo sería tomando como ejemplo ​una
sesión de hipnosis real para ir desmenuzando ​cada una de sus
partes​… ¡Dicho y hecho! Para celebrar mis 100.000 suscriptores en
Youtube decidí crear una ​sesión de hipnosis interactiva​, en la que
pudieras ir eligiendo entre diferentes opciones y configurar así una
sesión de hipnosis a tu gusto. Lo interesante de esta sesión en

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particular es que para poder hacer que todas las partes combinaran bien
independientemente del orden en que escogieras verlas, tuve que ceñirme de forma
muy rigurosa (a veces incluso forzada) a ​una estructura muy clásica que
habitualmente no suelo seguir, por moverme con modelos más modernos y flexibles.
Eso hace que esa sesión tan “seccionada” sea ​un esquema perfecto para
organizar esta guía​.

Además este ​modelo clásico de la hipnosis es el que se suele enseñar en la

mayoría de cursos, libros y vídeos sobre el tema… el que solemos tener en mente
cuando hablamos de hipnosis. Está basado en creencias ​hoy en día obsoletas y
superadas​, como la de que la hipnosis es un estado alterado de consciencia o
trance, o que hay una mente subconsciente que almacena todos nuestros
recuerdos. Pero aunque hoy sepamos que ​esas creencias no se ajustan a la
realidad​, en la práctica este modelo funciona suficientemente bien como para
empezar a obtener resultados, y es fácil de esquematizar y aprender… de hecho es
por donde empiezo mis cursos presenciales. ¡En esta guía ​te estoy regalando todo
el primer bloque de mi curso presencial​, 4 de las 12 horas que dura en total! Es
una buena toma de contacto desde la que después ir desmontando el mito y
ampliando sus posibilidades.

Sabiendo esto, vamos​ a dividir la sesión de hipnosis en 6 partes​:

- Charla previa
- Ejercicios de preparación
- Inducción
- Profundización
- Utilización
- Deinducción

Como ya he dicho, solo ​es una división arbitraria​. No lo tomes como “lo que hay
que hacer”, sino simplemente como un modelo “base” para ​ayudarte a empezar de
una manera más metódica. Una vez que empieces a acumular experiencia irás
viendo que se pueden saltar pasos, cambiarlos de orden, combinarlos… con la
práctica ​irás encontrando tu propio estilo​. De momento, usaremos este estándar.

¿Cómo usar esta guía?

La mecánica es simple: ​para cada parte de la sesión hay un apartado con ​una
breve explicación y un enlace a ​una lista de vídeos relacionados ​con ella (en
forma de ​imagen clicable​). A medida que vaya subiendo nuevos vídeos los iré
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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

incluyendo en las listas que correspondan, así que esta guía estará siempre
actualizada. Si estás leyendo esta guía en papel no te preocupes, porque en las
imágenes también encontrarás ​códigos QR que podrás escanear fácilmente con la
cámara del teléfono o la tablet. Además de todo esto encontrarás un primer capítulo
con ​definiciones y consejos básicos que necesitarás para iniciarte, y un capítulo
final con algunos ​consejos, precauciones, reflexiones y ​contenidos adicionales
que te pueden interesar.

La idea de esta guía es que no tengas que pasar horas mirando decenas de vídeos,
sino que veas ​solo unos pocos de cada sección y con ello tengas una visión más
o menos global de la sesión, sabiendo qué hacer en cada momento. Puedes ojear
los títulos de los vídeos de cada lista de reproducción, y mirar solo los que te llamen
más la atención o que puedan responder a tus dudas. Para facilitártelo más todavía,
he puesto al principio de cada lista ​los vídeos que me parecen más necesarios,
importantes o asequibles​, así que probablemente ​con mirarte los dos o tres
primeros vídeos de cada apartado tendrás suficiente para empezar. También he
tratado de agruparlos ​por temáticas​ para más comodidad.

NOTA: Ten en cuenta que a veces para una misma técnica puede haber más de un
vídeo, y que algunos vídeos pueden estar repetidos en varias listas por contener
información relevante para varios de los pasos.

Según vayas eligiendo los que prefieras para empezar a probar, puedes hacerte una
hoja de ruta​ como esta:

Preparación Inducción Profundización Utilización Deinducción

Manos Toque Fisiológica Relajación Cuenta a 5

magnéticas ambiguo
Nota: la “charla previa” la dejo fuera porque no es necesario elegir una de antemano.

Una vez elegida una opción para cada parte de la sesión, puedes ​ver y rever los
vídeos relacionados con esa selección
asegurarte de tener tu sesión lo más clara
posible. Puedes utilizar la ​sesión interactiva
para ver cómo quedaría y ensayarla
mentalmente, o puedes incluso ​crear tu propia
lista de reproducción en youtube con los
vídeos que te interesen más, para poder
reproducirla en bucle siempre que lo necesites
sin tener que ir buscando cada vez los vídeos de
nuevo.

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Con esto creo que ya tienes lo necesario para sacar el máximo partido a esta guía.
Pero antes de empezar permíteme un pequeño aviso: el objetivo de este manual es
que aprendas ​lo justo y necesario para empezar a experimentar con la
sugestión y la hipnosis​. En mis vídeos no aprenderás a hacer terapia, ni a tratar
situaciones delicadas de ningún tipo. Por favor, ​no arriesgues innecesariamente​.
Si quieres ayudar a alguien en cuestiones de salud mejor consíguele una visita
con un profesional cualificado​; así le ayudarás más y mejor. Lo que aprenderás
aquí te servirá para empezar a jugar, curiosear y descubrir el poder y la influencia
que la imaginación y la sugestión pueden llegar a tener en tu día a día… y si
además sirve ​para que te enamores de la psicología y decidas estudiar y meterte
a fondo... ¡mejor que mejor!

Aclarado esto y sin más...

¡Comencemos!

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Antes de Empezar… Unas Bases

Sí, lo sé, tienes muchas ganas de entrar en materia, pero por muy práctica que
pretenda ser esta guía, no tiene demasiado sentido empezar a hablar de hipnotizar
sin aclarar mínimamente qué es la hipnosis, cómo se formulan las sugestiones, para
qué puede servir la hipnosis o cómo puedes practicar... ¿no?

Cómo tenemos prisa, vamos a empezar por aclarar lo que ​NO​ es la hipnosis:

- No​ es un estado de ​trance​.

- No​ es ​magia​, ni ​brujería​, ni ​poderes mentales​.
- La persona hipnotizada ​no está dormida ni inconsciente​, ​ni olvida
necesariamente lo que ocurre durante la sesión.
- No​ hace cosas ​que no quiera hacer​.
- Lo que diga o recuerde bajo hipnosis ​no tiene por qué ser verdad​.
- Tampoco tiene nada que ver con ​ser débil​ mentalmente.
- Y ​tampoco es necesario creer​ en ello para que funcione, aunque ayuda.

La definición más inclusiva que se me ocurre de la hipnosis es que es ​una cierta

manera, más o menos ritualizada, de provocar y experimentar fenómenos de
sugestión​, es decir, de ​alterar la percepción, memoria o conducta ​mediante la
imaginación​.

Sin embargo, como en esta guía nos vamos a ceñir a ​una concepción más clásica
de la hipnosis, es probable que utilicemos algún concepto asociado a algunas de
esas falsas creencias, por adecuarse más al ​ritual​ que estamos aprendiendo.

Ahora que sabemos de qué vamos a hablar, te recomiendo que eches un vistazo a
esta lista de vídeos con ​respuestas y consejos importantes para empezar con
buen pie:

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Charla previa o Pretalk

La charla previa o pretalk incluye todo lo que hacemos y decimos antes de empezar
la sesión de hipnosis formal. Nuestro objetivo debe ser ​preparar el terreno y
configurar las expectativas de la persona para que tenga ​una actitud adecuada
para la experiencia y que tenga ganas no sólo de probar, sino también de ​seguir
voluntariamente​ y al pie de la letra nuestras instrucciones.

Para ello, muchos manuales y cursos recomiendan empezar ​despejando los mitos
y miedos más habituales ofreciendo ​mucha información sobre lo que es y lo que
no es la hipnosis. Esto funciona muy bien en ciertos contextos profesionales. Pero
para el contexto más informal para el que está pensada esta guía, con familiares y
amigos, yo prefiero optar de entrada por la vía opuesta: ​no decir casi nada​, solo lo
justo para ​generar la curiosidad necesaria para hacer que la persona acepte
seguir mis instrucciones con la expectativa de ​“vamos a ver qué pasa”​. Algo tan
breve como:

“¿Quieres probar una cosa curiosa? ¿Sí? Pues mira, coloca tus manos así...”

“El otro día probé una cosa que vi en un vídeo de youtube que me flipó muchísimo,
¿quieres probarlo a ver si te funciona a ti también?”

Generalmente no necesitaremos más; la persona aceptará y podremos proponer los

primeros ejercicios de preparación. ​Ni siquiera hemos mencionado la palabra
“hipnosis”​, con lo que ​evitamos esos miedos y prejuicios​ habituales. Si aún así
viéramos que duda o se asusta, entonces sí podríamos optar por resolver sus dudas
y miedos.

Aquí te dejo una lista de reproducción con vídeos que explican y resuelven muchas
de esas dudas y miedos habituales. Échale un ojo y asegúrate de tener buenas
respuestas para todas esas posibles preguntas:

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Ejercicios de Preparación

Los ejercicios de preparación son pequeños ​juegos de imaginación y sugestión

que hacen las veces de "​calentamiento hipnótico​". Nos permiten detectar trabas
que debamos resolver con más "pretalk", al tiempo que preparan a la persona para
responder cada vez mejor a las sugestiones.

Tradicionalmente se les solía llamar ​tests o pruebas de sugestionabilidad​. Esta

nomenclatura implica la idea de que ​si se fallan esos ejercicios ​se es poco
sugestionable y por tanto ​difícil de hipnotizar​. Eso era lo que se creía antes, pero
hoy sabemos que eso no tiene por qué ser así, y que el “talento hipnótico” ​puede
entrenarse y mejorarse con la práctica y con las explicaciones adecuadas. Por eso
yo prefiero llamarlos ​ejercicios de preparación o calentamiento​, porque de este
modo dejo claro que si no los lograse a la primera lo único que habría que hacer es
seguir “preparando” o “calentando” hasta lograrlo o probar con otros ejercicios. Así,
en lugar de reforzar la creencia de que “no se es hipnotizable”, dificultando cada vez
más cualquier nuevo intento, reforzamos la de que “​con cada intento estamos
más cerca de lograrlo​”. Con esta estrategia, una persona en principio “poco
sugestionable” puede ir poco a poco dejándose llevar y entrando en la dinámica
hipnótica, pudiendo llegar a ser ​tan sugestionable como el que más​.

Además estos ejercicios, por su brevedad y efectividad, sirven también como

demostración rápida de hipnosis en un contexto improvisado, que puede ser una
buena forma de ​iniciar una conversación sobre el tema y conseguir ​nuevos
voluntarios​ para practicar.

Aquí tienes una lista de reproducción con diferentes ejemplos de ejercicios de

preparación, algunos de ellos incluso pensados para que los puedas vivir en tus
carnes desde casa. ​Elige uno y ponlo en tu “hoja de ruta”​:

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Inducción

La inducción viene a ser la claqueta de “acción” del cine, el silbato del árbitro que da
inicio a un partido, el pistoletazo de salida en una carrera... Es ​un ritual​, una serie
de pasos más o menos elaborados, que marca el momento de cambio del contexto
“normal” al ​contexto “hipnótico”​. También se puede entender como una
“​metasugestión​”, es decir, la sugestión de que a partir de ese momento ​todas las
sugestiones que se den se harán realidad​.

En este sentido, cualquier acción puede ser una inducción siempre que la
persona hipnotizada ​la entienda como tal​. Esto debe quedar claro: lo que da inicio
a la hipnosis no son los gestos concretos, ni que se toque en un punto en especial,
ni que se ponga un tono de voz en particular, ni que se digan unas palabras
mágicas. Lo que inicia la hipnosis es que la persona entienda que eso que se está
haciendo ​significa que está siendo hipnotizada​, ​que lo acepte​, y que ​tenga la
capacidad​ para hacerlo y sentirlo.

Hay muchos tipos de inducciones diferentes, pero si nos ceñimos a lo que solemos
tener en mente bajo la etiqueta de “hipnosis” hoy en día, podemos destacar dos
tipos de técnicas: ​las lentas​, que se basan principalmente en la ​relajación física y
la visualización​, y ​las rápidas​, más centradas en “raptar la atención” por medio de
la ​confusión​, y ​la expectativa​ de sentir la hipnosis.

Aquí tienes una lista de reproducción con diferentes ejemplos y explicaciones de

técnicas de inducción. Te recomiendo ​que elijas una de ellas para tu hoja de ruta
y te la aprendas bien, ​que la practiques delante del espejo o con un peluche y en
voz alta y luego la pongas en práctica. Recuerda: ​más vale conocer una muy bien
que muchas a medias​:

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Profundización
 
Como ya he dicho antes, el modelo que estamos siguiendo en esta guía se basa en
antiguas creencias sobre la hipnosis, como la de que era un estado de “sueño
artificial”, y por tanto se llamaba “profundizar” a hacer que el estado de la persona
se acercase más al sueño y menos a la vigilia. Hoy en día nada de esto tiene
demasiado sentido, pero sigue siendo útil prestar atención a esta fase del proceso, y
ahora veremos por qué.

Dejando de lado la metáfora del sueño, cuando “profundizamos” lo que buscamos

realmente es, por un lado, ​asentar y estabilizar ese contexto hipnótico, es decir,
que la persona se deje llevar del todo y el hipnotizador pueda dejar de dar
instrucciones sin que el hipnotizado “vuelva a la normalidad”. Por otro lado,
buscamos ​aumentar la efectividad de las sugestiones​, focalizando más aún su
atención en sus imaginaciones y sensaciones.

Se suelen dividir en diferentes tipos de técnicas, pero grosso modo todas funcionan
de forma similar:

- Dar instrucciones ​más largas o duraderas​, que no tienen un final marcado:

“​con cada respiración te relajas más”; “ve dejando que tu brazo se eleve y
siéntete mejor”; “imagina que estás en una barca flotando en un lago”…

- Pedir que ​focalice la atención en sus sensaciones e imaginaciones​, como

“mirando hacia dentro”: “​siente la brisa acariciar tu piel”; “siente el latido de tu
corazón”; “imagina que esta sensación se hace más intensa”…

Aquí te dejo una lista de reproducción con algunas explicaciones más detalladas y
ejemplos para que puedas ​escoger uno para ir completando tu “hoja de ruta”
hipnótica:

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Utilización

Siguiendo con este modelo clásico, tras la “profundización” llega el momento de

utilizar la hipnosis para el objetivo deseado. Algunas ideas que podéis probar son:

- Que sienta que partes de su cuerpo ​se quedan pegadas entre sí o a

diferentes superficies. ​Ojos pegados, manos pegadas, pies pegados al suelo…

- Que sienta ​rigidez (catalepsia) en partes del cuerpo, como brazos o piernas, la
lengua (muy divertido si tiene que hablar...) o el cuerpo entero…

- Provocarle ​emociones​, como risa, alegría, llanto, seriedad, enfado… y

asociarlas a diferentes estímulos: “​cada vez que chasquee los dedos te reirás
​
a carcajadas”…

- Amnesia​: olvidar, o más bien bloquear el acceso a algún dato, como un

número, una palabra, un nombre…

- Proponerle que actúe de acuerdo a ​un papel​: un personaje, una situación

“​como si…​”

- Una simple y sana ​relajación con ​visualizaciones agradables y

placenteras​… Puede parecer poca cosa, pero puede obrar milagros.

Siendo tu primera sesión, mi recomendación personal es que, a menos que seas

una persona muy segura de sí misma, te limites a ​hacer una relajación con alguna
secuencia de ​imágenes y sensaciones agradables y placenteras​, y sin plantear
ningún tipo de reto​. Así te asegurarás de que tus primeros intentos no te dejen un
sabor agridulce y que empieces a ​acumular éxitos que refuercen tu confianza​.

Aquí te dejo una lista de reproducción con ejemplos y explicaciones de efectos e

ideas que puedes usar para tus primeras prácticas:

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Deinducción

La deinducción, popularmente llamada “despertar”, “salida” o “finalización”, es el

último paso de toda sesión de hipnosis clásica. Es el momento en que se le pide a la
persona ​que vuelva a la completa normalidad​. Normalmente se incluyen
sugestiones de ​bienestar, calma, energía, alegría, motivación​… en definitiva,
sensaciones agradables y placenteras​.

La versión más clásica y conocida de la deinducción es la que implica ​una cuenta

hasta tres o cinco. Es un estilo más ​directivo y autoritario​, en el que ​el
hipnotizador marca el ritmo​ en todo momento:
“1… vas volviendo en ti, tomando consciencia de dónde estamos… 2… puedes ir
moviendo manos y pies… 3… sientes que te recargas de energía, haz una
inspiración profunda y siente como el aire refresca tu cabeza y te hace sentir muy
bien… 4… puedes mover brazos y piernas, desperezarte… y 5… puedes abrir los
ojos y volver a la normalidad”.

Pero también puede hacerse de un modo más permisivo​, dejando que sea la
persona misma la que marque su propio ritmo​. Es la que yo suelo tomar como
primera opción:
”Cuando quieras abre los ojos y vuelve a la completa normalidad, al aquí y ahora,
sintiéndote estupendamente bien”.

Este ritual de deinducción no es estrictamente necesario, pero nunca está de más,

especialmente si la sesión ha sido larga o muy relajante, para suavizar la vuelta a la
actividad “normal”.

Aquí te dejo una lista de reproducción con explicaciones y ejemplos de

deinducciones:

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Ya Estamos Listos... ¿Y Ahora Qué?

Si has ido siguiendo las instrucciones, ahora ​tendrás una hoja de ruta con tu
selección para cada apartado menos la charla previa, que dependerá siempre del
contexto. Ahora bien, ​¿cómo empezar a practicar?

En la ​lista de reproducción del capítulo ​“Antes de Empezar… Unas Bases” tienes

muchos ​consejos para empezar a ​practicar en solitario​, como el de practicar con
un peluche, o apuntar en una libreta diferentes maneras de expresar lo mismo para
ampliar vocabulario “hipnótico”. También tienes consejos y aclaraciones sobre
cómo formular sugestiones potentes, palabras especialmente interesantes,
precauciones y riesgos a tener en cuenta… Si no los has visto y crees que te
pueden ayudar te recomiendo que lo hagas.

Ahora sí, con todo lo necesario, habiendo aprendido y practicado lo posible por tu
cuenta, toca empezar a probar con otras personas, y me gustaría ayudarte a hacerlo
de la manera más fluida y positiva posible​. Así que vamos con algunos consejos.

Divide y vencerás
No hace falta que empieces directamente haciendo una sesión completa. Puedes
empezar haciendo ​solo algún ejercicio de preparación​. Si todo va bien, puedes
dejarlo ahí por el momento y dejar el tema abierto para otra ocasión, o probar con
algún otro ejercicio de preparación. Si fallase, podrías simplemente seguir probando,
pidiéndole a la persona que te aconseje en función de cómo cree que le podría
funcionar mejor, e insistir un poco más para tratar de lograrlo, o cambiar de ejercicio,
como explico en mis vídeos.

Cuando decidas lanzarte con ​la inducción​, ahí sí que tendrás que tener claro que
una vez que nos ponemos con la inducción, tenemos que tener claro ​cómo
profundizaremos y cómo finalizaremos la experiencia para ceñirnos al ritual. La
parte de “​utilización​” ​te la puedes saltar por el momento, y así no alargas
demasiado esa primera sesión ni te arriesgas a fallos. Así que puedes hacer una
buena “​inducción-profundización-deinducción” asegurándote de que sea una
experiencia agradable para que la persona quiera repetir. Finalmente, si todo va
bien, podrás ​repetir el proceso​ incluyendo algo en la parte de ​utilización​.

Si tomamos de nuevo el ejemplo de hoja de ruta, podríamos dividir la sesión así:

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Primeros intentos:
Preparación Comentar la jugada Preparación

Si la cosa va bien:
Preparación Inducción Profundización Deinducción

Y finalmente:
Preparación Inducción Profundización Utilización Deinducción

Así te será más fácil ir acumulando éxitos, ganando confianza y asimilando y

automatizando los pasos poco a poco.

¿Y si fallo?
En ​esa misma lista de reproducción hay varios vídeos que hablan sobre qué hacer
en caso de fallo. Aquí solo me resta decir que ​no nos obsesionemos con una
persona en particular​. A menudo empezaremos a practicar con nuestros familiares
o amigos más cercanos, y es posible que no logremos buenos resultados, porque la
confianza, en este caso, es un arma de doble filo. Puede ser que colaboren
activamente para no defraudarte, lo cual te ayudará a ganar confianza, pero puede
que no te ayude a aprender demasiado. También puede que, precisamente porque
te conocen demasiado, no sepan verte como “el hipnotizador” y les sea muy difícil
tomarse el experimento en serio.

Como sea, por encima de todos los consejos de mis vídeos, quiero insistir en que si
no consigues resultados con tu primer voluntario, búscate otro​, y otro, y otro…
hasta que encuentres a alguien con quien sí funcione. Estadísticamente hablando,
no tardarás mucho en encontrar a alguien ​muy susceptible con quien empezar a
ganar confianza y práctica. Ya tendrás tiempo de volver a por “lo difíciles” cuando
tengas los recursos necesarios para trabajar con esa clase de personas.

Sobretodo, ​no te desanimes ni te bloquees porque no lo consigas con tu hermana

o con tu padre…

Precauciones y seguridad
Si bien la hipnosis como tal no implica ningún riesgo directo, ​las creencias y
expectativas que la persona tenga sobre ella sí ​pueden provocar situaciones
complicadas​. Las personas con fuertes creencias religiosas o espirituales podrían

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autosugestionarse negativamente​, pensando que pueden haber sido poseídas o
malditas, o si se les practica una regresión podrían ​inventar recuerdos para
justificar su presente, y al creer que son ciertos por haber surgido durante la
hipnosis (y ya sabemos que ​no es así​, porque lo hemos visto en mi vídeo sobre
regresiones de esa misma lista, ¿verdad?), podría provocar otros conflictos. En este
sentido, insisto, ​no es la hipnosis la que provoca esos problemas​, sino esas
creencias. Podrían surgir con hipnosis, con una ouija, o con un espejo roto… pero
debemos tener presente esa posibilidad y actuar con responsabilidad​. Al final,
hacer hipnosis es tan peligroso como hablar​. Se puede hacer mucho bien con
unas palabras bien elegidas, pero también se puede hacer mucho daño, ​con y sin
hipnosis​.

Por otro lado, si hacemos un ejercicio en que la persona se queda con los pies
pegados al suelo, o hacemos que actúe como si hubiera bebido demasiado alcohol,
podría ocurrir ​que se caiga al suelo​, y en esa caída podría hacerse daño,
especialmente si estamos en un lugar cerrado y con muebles o salientes. Gafas,
tacones altos, objetos en los bolsillos, posturas forzadas... Ten siempre los ojos
abiertos y ​cuida de tus voluntarios​… confían en ti al 100%, no les falles.

En general el ​sentido común y el respeto​, tanto hacia la persona como hacia la

práctica de la hipnosis, marcarán claramente las precauciones a tomar. Saber
reaccionar en caso de imprevistos, catarsis, ataques… como explico en mi vídeo
sobre “riesgos y peligros de la hipnosis”, y nunca quedarse bloqueado en esos
casos. ​Madurez, seriedad y calma​.

Como es posible que ahora que tienes ​una visión global ​de la cuestión tengas
dudas diferentes a aquellas con las que empezaste, te vuelvo a dejar la lista de
consejos para iniciarse para que le eches un último vistazo:

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Material Adicional

En mi canal hay más vídeos que tal vez te puedan interesar aunque no estén
directamente relacionados con ninguna parte de la sesión tal como la hemos
dividido para esta guía.

Directos de youtube en los que ​respondo a preguntas de los asistentes, hipnosis

a desconocidos a través de ​Chatroulette​, series ​temáticas​, sesiones de ​relajación
y ​autohipnosis​...

Aquí te dejo un enlace a todas esas listas de reproducción:

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Últimas Consideraciones

Como he dicho varias veces a lo largo de estas páginas, hemos seguido ​un modelo
clásico de la hipnosis​. Pero este modelo, si bien se sigue utilizando hoy en día,
está ​muy limitado por las falsas creencias en que se basa. Encontrarás situaciones
y personas que no encajen en este modelo, con las que no funcione esta manera de
hacer hipnosis. Es normal. Hoy en día existen modelos ​mucho más flexibles​, que
pueden abarcar muchas más situaciones.

Digamos que el modelo clásico es como un tren que ​sigue una vía​, y en el que solo
puedes decidir avanzar o retroceder por esa vía, ​más o menos rápido​, confiando
en ​que te lleve al destino deseado. Pero a veces nos encontraremos con destinos
sin estación, o con las vías cortadas… y el tren no podrá llegar de ningún modo.
Para esos casos hay modelos más modernos que me gusta comparar con un barco.
Un barco no sigue una vía, sino que tiene ​un objetivo marcado​, y se dirige hacia él
rectificando y corrigiendo su ruta en función de las interferencias, el oleaje, las
corrientes… ​hasta llegar a él​.

Esta segunda forma de hacer hipnosis es ​la que yo utilizo y enseño en mis
cursos​. Lo que explico en esta guía ​equivale a las primeras 4 horas de mis
cursos presenciales​, las otras 8h las dedico a desmontar este modelo y explicar
cómo cambian ​la práctica y, sobretodo, ​los resultados cuando se deja de seguir
una vía y se empieza a navegar ​libre hacia el objetivo​.

Antes de acabar quiero insistir también en que esta guía pretende ser ​una
introducción a la práctica de la sugestión y la hipnosis. Es muy probable que, en
cuanto empieces a obtener resultados, tus familiares y amigos ​te pidan ayuda con
temas como dejar de fumar, adelgazar, o temas más motivacionales. Y tú querrás
ayudarles, es normal… pero también es ​una irresponsabilidad si no tienes la
formación adecuada​.

Muchos me preguntan: ¿Joël, cómo puedo ayudar a alguien con este tema?
Obviamente, si me lo preguntas es porque probablemente ​no tienes la formación
necesaria para hacerlo​, y por mucho que yo te contestase por facebook, instagram
o youtube, ​sería una irresponsabilidad que lo intentaras​. Querer ayudar está
genial, pero si alguien tuviera un tumor, mi manera de ayudar a esa persona no será
abrirla en canal para quitárselo yo mismo, sino buscarle al mejor profesional al que
podamos acceder.

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Cómo Hipnotizar - Guía Básica y Gratuita de Hipnosis

Usa lo que te enseño aquí solo para ​jugar de manera respetuosa y prudente con
la ​imaginación​, y para descubrir cuánto pueden influir ​tus pensamientos en tu
vida diaria​… y si realmente descubres en la hipnosis tu gran pasión, entonces
fórmate adecuadamente.

Con este llamamiento a la ​humildad​, la ​responsabilidad y el ​sentido común me

voy despidiendo. Espero que el material de esta guía y de los vídeos por los que
pretende guiarte ​te sean de mucha utilidad ​y que pronto estés ​hipnotizando y
grabando tus propios vídeos​.

Recuerda que siempre puedes ​comentar en mis vídeos tus dudas, que te
contestaré por allí mismo lo antes posible.

Puedes ​seguirme en mis redes sociales​ buscando a ​@joelcobosoficial

Por mi parte, te iré enviando por mail información respecto a mis ​cursos​,
actividades y ​productos a medida que los vaya anunciando, así como ​ofertas y
descuentos solo para vosotros que os habéis suscrito al newsletter de
www.tutorialesdehipnosis.com​ .

Por último, ​agradecerte muchísimo la confianza y el interés en mi trabajo, ¡y

desearte que lo pases genial practicando!

Sin más,
¡Diviértete!

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