ALIMENTACIÓN NUTRITIVA Y BALANCEADA actividad 2

1. *Carencias nutricionales del menú:

-vitaminas, minerales y fibra

*los excesos son:

-Carbohidratos, grasas y proteína

2. Dieta

* Desayuno:

1 taza de leche

Cereal con poco o moderado azúcar

1 banana mediana

*Media mañana

1 rebanada de pan integral

Queso crema

* Almuerzo

-1 porción de arroz integral

- Vegetales mixtos al vapor

- Pollo desmenuzado

-1 cucharada de margarina cremosa sobre los vegetales

*Merienda
-Papaya

- Leche chocolatada baja en grasa

* Cena

-ensalada variada

-Pan con tomate y embutido

-Yogur

3.