APARATO DIGESTIVO

El aparato digestivo es uno de los más importantes de nuestro cuerpo ya que es el

encargado de absorber los nutrientes de los alimentos y convertirlos en energía para
alimentar todas las células. Nuestra salud pues, depende muy directamente de la
alimentación y de una correcta digestión

En nuestro aparato digestivo habitan unos 100 billones de microorganismos que son los
responsables de su buen funcionamiento. Forman un ecosistema propio que llamamos
microbiota o flora intestinal. Estos microorganismos pueden ser beneficiosos o
patógenos, y se trata de tener un equilibrio entre éstos. Si los patógenos son mayoría es
cuando comienzan los problemas digestivos: acidez, inflamación estomacal, dolores,
estreñimiento, halitosi, etc. Pero a veces, hasta pueden dañar nuestra salud más allá de la
digestión, provocando irritaciones en la piel, cansancio, influyendo en el estado de ánimo, los
nervios o el sueño, por ejemplo.
Se dice que la microbiota es como nuestro segundo cerebro, ya que recientemente se ha
descubierto que el sistema digestivo contiene una serie de neuronas que están conectadas
permanentemente con el cerebro, enviando y recibiendo información. De esta forma, un
problema digestivo puede afectar rápidamente a nuestro estado anímico, puede ser un
causante de estrés o provocarnos insomnio, entre otros.

Los expertos señalan también como una de las causas, el aumento de los niños nacidos
por cesárea. Estos cogen la información necesaria para su flora intestinal y sistema
inmunitario del espacio donde nacen, es decir el quirófano, que está para muchos
excesivamente esterilizado. En lugar de hacerlo naturalmente de la madre, al tener
contacto con sus vías en un parto natural.
De otro lado, muchas teorías relacionan la microbiota con trastornos del desarrollo
neurológico como el autismo o la hiperactividad, que también han aumentado
considerablemente en los últimos años.
Teniendo en cuenta la importancia de la salud digestiva pues, para mantener el
equilibrio de la flora intestinal recomendamos llevar una dieta equilibrada y
variada, rica en alimentos fibrosos como las frutas y las verduras y con una buena
cantidad de agua. Hemos de aumentar el consumo de alimentos prebióticos y
probióticos como los fermentados o las conservas, y eliminar o reducir al mínimo los
alimentos pre-cocinados, las grasas trans, los refrescos azucarados, el alcohol
destilado y los embutidos, entre otros. Además, es muy importante combinar la dieta
con el ejercicio físico regular.
Para recibir una ayuda extra, podemos consumir suplementos probióticos como
los productos de la gamma Bio-live que en el caso del Gold y el Dark concretamente,
nos ayudan a recuperar y regular la flora intestinal.
 APARATO EXCRETOR

Órganos del sistema digestivo

Jugos digestivos
Partículas de alimentos que son
Órgano Movimiento que son
descompuestos químicamente
añadidos
Almidones, un tipo de
Boca Masticar Saliva
carbohidrato
Esófago Peristalsis Ninguno Ninguno
El músculo superior en el estómago se
Ácido estomacal
relaja para permitir la entrada de los
Estómago y enzimas Proteínas
alimentos y el músculo inferior mezcla
digestivas
los alimentos con el jugo digestivo
Jugo digestivo
Intestino Harinas, proteínas y
Peristalsis del intestino
delgado carbohidratos
delgado
Carbohidratos, grasas y
Páncreas Ninguno Jugo pancreático
proteínas
Hígado Ninguno Bilis Grasas
Las bacterias en el intestino
Intestino grueso también pueden
Peristalsis Ninguno
grueso descomponer químicamente los
alimentos.