La relaci�n entre trabajo y salud es compleja y con dos caras: una positiva y otra

negativa. Por un lado, a trav�s del trabajo las personas logramos una serie de
aspectos favorables e indispensables para asegurarnos la propia subsistencia y el
aumento de la calidad de vida. Mediante la actividad laboral es posible lograr
reconocimiento, satisfacci�n y felicidad, siendo un excelente medio para alcanzar
metas personales y sociales y revitalizar tanto la mente como el estado f�sico. Sin
embargo, en la otra cara de la moneda encontramos los riesgos que entra�a el
trabajo en forma de accidentes o como causa de da�os en la salud de los
trabajadores, tanto en el plano f�sico, como ps�quico o emocional.

Seguridad y salud laboral: el arte de evitar o minimizar los riesgos en el trabajo

La seguridad y salud laboral tiene como objeto la aplicaci�n de las medidas
necesarias para evitar, o al menos minimizar, los riesgos en el trabajo y
promocionar la salud entre los trabajadores. concepto de salud laboral Las leyes y
normativas sobre prevenci�n de riesgos laborales de cada pa�s constituyen la base
legal sobre la que se sustenta las medidas de obligado cumplimiento para garantizar
la seguridad y salud de los trabajadores. En Espa�a, estos temas se encuentran
regulados principalmente por la Ley 21/1995, de 8 de noviembre, de prevenci�n de
riesgos laborales, que posteriormente se ha ido desarrollando y completando por
legislaciones posteriores. En dicha Ley se especifica que todos los trabajadores
tienen derecho a una protecci�n eficaz en materia de seguridad y salud en el
trabajo y que es el empresario el responsable de garantizar dicha protecci�n y
proporcionar a los trabajadores las medidas y equipos de protecci�n necesarios, as�
como la formaci�n adecuada.

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No obstante, la planificaci�n, organizaci�n y control de la gesti�n en materia de

seguridad laboral debe realizarse de forma consensuada entre empresarios y
trabajadores, a trav�s de las organizaciones sindicales y con la supervisi�n de las
administraciones. Desafortunadamente, en determinadas actividades laborales no es
posible llegar a un riesgo cero. Aunque siempre se puede reducir el n�mero de
accidentes y minimizar sus consecuencias mediante el empleo adecuado de equipos de
protecci�n individual (EPIs): cascos, botas de seguridad, arneses, etc. y con
medidas de seguridad colectiva. Otra �rea de gran importancia en el campo de la
prevenci�n es la formaci�n de los trabajadores y la concienciaci�n de �stos de la
necesidad de seguir al pie de la letra todos los protocolos y medidas de seguridad,
aunque en ocasiones puedan resultar molestos o engorrosos.

Prevenci�n y salud laboral: una cuesti�n de actitud

La prevenci�n se suele relacionar con la puesta en marcha de medidas protectoras
para evitar los accidentes laborales. Aun siendo �sta una cuesti�n de importancia
capital, lo cierto es que el concepto de salud laboral y la prevenci�n tanto de
accidentes como de problemas relacionados con la salud en el �mbito del trabajo es
mucho m�s amplio. Cuestiones aparentemente banales, como alimentarse correctamente
en funci�n de nuestro desgaste f�sico y ps�quico en el trabajo, tiene un notable
nivel de influencia en el mantenimiento de un estado de salud satisfactorio y
tambi�n en la evitaci�n de accidentes. Realizar las pausas suficientes durante
nuestra jornada laboral para ingerir los alimentos y las bebidas necesarias con el
fin de nutrirse e hidratarse satisfactoriamente es b�sico para alcanzar y mantener
un �ptimo tono f�sico y mental. Por otro lado, acciones tan simples como tomar
caf�, un refresco o un simple vaso de agua con los compa�eros, adem�s de ser
positivo para mantener el equilibrio. fomentar el buen humor y reducir el temible
estr�s laboral, es el mejor ant�doto contra el agotamiento mental o la distracci�n.
Circunstancias que en muchas ocasiones act�an como desencadenante de accidentes
laborales de imprevisibles consecuencias